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「3～10分 > おかず」 の検索結果： 484 件中 （141 - 160）
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1 ゴーヤーは種とわたを除き、幅1cmの薄い半月切りにする。塩もみし、10分置いて水気をしぼる。卵はマヨネーズを加えて溶いておく。2 フライパンにごま油を熱し、ゴーヤー、(a)を加えて2分程炒める。つぶみそが全体になじんできたら端に寄せ、空いたところに卵を加えてヘラで大きく混ぜる。半熟になってきたら火を止めて、ゴーヤーと混ぜ合わせ、器に盛る。調理時間に塩揉みをして置く時間は含まれません。
ゴーヤー 1本卵 2個(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1酒 大さじ1ごま油 大さじ1/2塩 小さじ1/4マヨネーズ 大さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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※にらは最後に加えると色や歯ごたえが良くなります。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豆腐(適当な大きさに切る) 100g、豚バラ肉(5㎝幅に切る) 50g、にら(4～5㎝長さに切る) 1/2束、鶏がらスープ 300cc、コチュジャン 小さじ2、みそ 小さじ1、みりん 小さじ1、ごま油(飾り) 少々 調理時間:約7分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・レトルトハンバーグは表示に従って温めておく・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。温めたレトルトハンバーグは、袋のまま手でつぶしてほぐす。レンジ加熱したうどんを皿に盛り付けて(1)をかける。粉チーズをふり、パセリをちらして召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、レトルトハンバーグ(デミグラスソース) 1人分、粉チーズ 適量、パセリ(みじ･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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しょうゆに「ふじっ子(塩こんぶ)」を入れて《塩こんぶ醤油》を作り、5分おく。 豆腐は軽く水切りし、4等分に切って2つの器に盛り、小口切りにしたみょうが、ねぎ、すりおろしたしょう が、「ふじっ子(塩こんぶ)」をのせ、《塩こんぶ醤油》をかける。
豆腐1丁 みょうが1本 万能ねぎ適量 しょうが1片 ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用(または「きざみ塩こんぶ ごま」)かるく5ふり(1g) 《塩こんぶ醤油》〇しょうゆ大さじ1〇ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用(または「きざみ塩こんぶ ごま」)3g 調理時間:約5分 カロリー:約98kcal フジッコ愛情レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3器に①を敷き、②を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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鍋に**1**、だし、砂糖・しょうゆを入れて中火にかけ、時々混ぜながら、しんなりして汁けが少なくなるまで煮る。ざるに上げて汁けをきる。
・もやし 100g・油揚げ 1/2枚・だし カップ1/4・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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なすはヘタを落としてラップで包み、600wの電子レンジで 2～3分加熱し、冷水で冷ます。 「活ちくわ」は長さを半分にして細切りにする。白菜キムチはざく切りにする。 (1)を手で裂いてボウルに入れ、(2)・【A】を加えてよく和える。 器に盛り、白いりごま・小ねぎを散らして香りつけにごま油をたらす。お好みでちぎったのりを混ぜ合わせたり、巻いて召しあがりください。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本なす1本(70g)白菜キムチ25g白いりごま少々小ねぎ(小口切り)適量ごま油適量のり(韓国のり・焼きのりなど)お好みでAコチュジャン小さじ1しょうゆ小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約59kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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トースターで3～5分、こんがり焦げ目がつくまで焼いたら、お皿に盛り、小ねぎをふって、ポン酢しょうゆをかけて完成。 ＼ POINT / クッキングホイルを使うとホイルにくっつくことなく調理ができるので便利です。耐熱容器に並べて作ることも可能です。
材料 [ 2人前 ]「おさかなのソーセージ」1本厚揚げ(5cm×6cm)1枚(100g)ピザ用チーズ20g小ねぎ(小口切り)適量ポン酢しょうゆ適量Aマヨネーズ大さじ2豆板醤大さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約261kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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「おいシーフード むきえび」は、冷蔵庫で解凍しておき、流水で洗って水気を切る。 沸騰したお湯に酒を入れて、(1)を1分ほど茹でる。 アボカドは半分に切って種を取り除き、皮をむいて2cm角程度に切る。ボウルに入れ、(2)と【A】の調味料を加えてよく和える。 お好みでお皿にリーフレタスをしき、(3)をのせて刻み海苔をかけたらできあがり。 ＼ POINT / いりごまや、すりごまを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 3～4人分 ]おいシーフード むきえび1袋(160g)アボカド1個酒大さじ1刻み海苔適量リーフレタス(お好みで)適量Aごま油小さじ2ぽん酢しょうゆ小さじ2めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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1 ミニトマトはへたをのぞき、へたの部分に浅く切り込みを入れる。鍋に湯を沸かし、ミニトマトを加え、すばやく冷水にとって皮をむく。2 保存容器に(a)を合わせて混ぜる。①を加え、冷蔵庫で一晩置く。調理時間にミニトマトを浸す時間は含まれません。
ミニトマト 15〜16個(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1・1/2酢 小さじ1水 200ml 調理時間:約7分 カロリー:約49kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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鍋に【A】を合わせて沸騰させる。豚バラ肉を入れ、アクを取り除いて味をととのえる。凍ったままの「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を加えて煮る。うどんに火が通ったら、ねぎをたっぷりのせて召し上がれ
冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」 1玉、豚バラ肉(一口大) 75g、九条ねぎ or 長ねぎ(小口切り) 1本、めんつゆ(3倍濃縮) 約大さじ3、水 500cc、塩 少々 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・「豚こま切れ肉の糀甘酒みそ漬け 下味冷凍」のは<a href="/recipe/detail/koji_851/"class="mover text_underline">こちら</a>1 じゃがいもは皮をむき、大きめの乱切りにする。面取りをし、水にさらす。2 耐熱皿に①を入れて、ラップをかけて、電子レンジ(600W)で5～8分加熱する。3 フライパンまたは鍋に「豚こま切れ肉の糀甘酒みそ漬け 下味冷凍」、②を入れて、水を注ぐ。ふたをして、じゃがいもと豚
豚こま切れ肉の糀甘酒みそ漬け 下味冷凍 全量じゃがいも 中2個水 1カップ 調理時間:約5分 カロリー:約517kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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「プラス糀 生しょうゆ糀」をかけて完成。千切りみょうがやかつお節を添えても。
豆腐 200g刻みねぎ 適量しょうが(おろし) 適量プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1〜2 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1フランスパンは斜め薄切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2耐熱容器に十字に切り込みを入れたカマンベールチーズを入れ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3②に砕いたくるみとまるごと果実をかけ、①を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約259kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1サラダチキンは一口大に切る(又は手で割く)。耐熱容器にご飯以外のすべての材料を入れ、ラップをしてレンジで加熱する。(600W/3分)2全体をよく混ぜ合わせ、ご飯と共に盛り付ける。※レンジから取り出す際は、大変熱いので、十分にご注意ください。ワンポイントアドバイス*野菜ジュースとサラダチキン使用で時短、簡単バターチキンカレーが仕上がります。*お好みでナンを添えて、お召し上がりください。
材料(1人分)サラダチキン(プレーン)1/2個野菜一日これ一杯720ml200mlカレールウ1かけ(約20g)バター15g牛乳大さじ1ご飯1人前※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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・ズッキーニもピーラーでスライスしやすいです。・断水時は使い捨て手袋を使って調理してください。
にんじん 1/3本きゅうり 1本大根 3cm(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2酢 小さじ2白いりごま 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約47kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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大根は厚さ1.5cm幅の輪切りにして皮をむく。ちくわは2等分する。炊飯器に水、「ヤマサ昆布つゆ」、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、大根、ゆでたまご、結び昆布、ちくわ、がんもどきを入れて混ぜ、炊いたら完成。(炊飯器で炊く時間は、メーカーによっても違いますが約60分程度です)
大根1/4本ゆでたまご2個結び昆布6個ちくわ4本がんもどき4個水2合分ヤマサ昆布つゆ大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約219kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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はんぺんは3cm角に切り、耐熱容器に並べ、「黄金の味」をかけてチーズをのせます。オーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、小ねぎと七味唐辛子をふって、出来あがりです。
はんぺん 1枚。エバラ黄金の味 大さじ2。ピザ用チーズ 30g。小ねぎ(小口切り) 少々。七味唐辛子 少々 調理時間:約5分 カロリー:約135kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・つぶ貝はフタがついていれば取り、しょうゆをまぶす。玉ねぎは2cm幅のくし形に切り、アスパラは乱切りにする。・フライパンに①、にんにく、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れ、中火で4分ほど煮る。・粗びき黒こしょうを加えて混ぜ、皿に盛り、粉チーズをかける。
材料(2人分) ・つぶ貝(ゆで・むき身) 150g・しょうゆ 小さじ2・玉ねぎ 1/4個・グリーンアスパラガス 1本・にんにく(みじん切り) 大さじ1・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2・粗びき黒こしょう 適量・粉チーズ 小さじ2 調理時間:約9分 カロリー:約503kcal 塩分:約3.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.豚ヒレ肉をまな板におき、中央に切り目を入れて開く。表面に5mm間隔に切り込みを入れる。ラップを蕪せてすりこぎで叩き、倍の大きさにする。2.小麦粉をまぶし、水大さじ2(分量外)で割った溶き卵にくぐらせ、パン粉をつけ、中温に熱したサラダ油できつね色になるまで揚げる。3.天板にのせ、粉チーズをかけ、オーブントースターで3分ほど焼く。(a)を合わせて電子レンジで30秒加熱する。(a)を器に流し、カツレツをのせ、ラディッシュを添える。
材料(2人分)具材豚ヒレ肉4枚(1枚40gのもの)小麦粉、溶き卵、パン粉各適量粉チーズ小さじ2ラディッシュ2個調味料(a)液みそ大さじ1砂糖大さじ1水大さじ1サラダ油適量 調理時間:約5分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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