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「3～10分 > スープ・汁物」　の検索結果： 649 件中 （641 - 649）
なす入りねぎみそスープ
なすはヘタを切り、サッと水でぬらして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジに約3分間かける。粗熱が取れたら、ラップをはずし、手で細く裂く。器に、なす、とろろ昆布、[[ねぎみソース|rid=3057]]を1/4量ずつと、塩少々を入れる。湯を沸かし、1人分につき、150mlずつ注ぐ。よく混ぜて食べる。
・なす 2コ・とろろ昆布 約20g・ねぎみソース 大さじ4強・･･･
調理時間:約5分　カロリー:約45kcal　
NHK　みんなの今日の料理
お手軽♪あったかトマトスープ
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分　カロリー:約96kcal　塩分:約1.5g
カゴメのレシピ
ひらたけとエリンギの白だしスープ
1 ひらたけとしめじは根元を切って小房に分け、エリンギはタテ3mm幅に切る。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったら①を加えて煮る。 3 火が通ったら卵を溶いて回し入れ､フワッと浮いてきたら軽く混ぜて火を止める。 4 器に盛り、あさつきを刻んで散らす。
材料(2人前) ひらたけ 40g しめじ 1/2パック エリンギ(小) 2本 【A】割烹白だし 40ml 【A】水 360ml 卵 1個 あさ･･･
調理時間:約8分　カロリー:約96kcal　塩分:約2.2g
ヤマキ　おいしいレシピ
豆苗としらすのスープ
1.豆苗は長さを半分に切る。2.鍋に中華スープを温め、1、しらすを加えて約2分煮る。しょうゆ、ごま油各小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。器に盛り、のりを散らす。
しらす干し…20g豆苗…1/2袋(正味約60g)もみのり…適量中華スープ　・とりガラスープの素…小さじ1　・湯…2カップ・しょうゆ、ごま油、塩、こしょう
調理時間:約5分　カロリー:約35kcal　
レタスクラブ
白まいたけたっぷりみそ汁
1 雪国まいたけ極・白は食べやすい大きさにさく。2 鍋に水と雪国まいたけ極・白を入れて火にかける。3 ひと煮立ちさせたら火を止め、「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き加えてできあがり。まいたけは加熱して60〜70℃あたりで旨みが急増するので、まいたけを水から入れてじっくり加熱するのがポイントです。
雪国まいたけ極・白 2パックプラス糀 生みそ 糀美人 大･･･
調理時間:約5分　カロリー:約43kcal　塩分:約2.1g
マルコメ　レシピ
絹さやののり汁
1.かぶの葉は4cm長さに切る。2.鍋にだし汁2カップ、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4を入れて中火にかけ、煮立ったら絹さや、かぶの葉と、焼きのりをちぎりながら加え、約1分煮る。
絹さや…20gかぶの葉…1個分焼きのり…1枚だし汁…2カップしょうゆ…小さじ1塩…小さじ1/4
調理時間:約5分　カロリー:約18kcal　
レタスクラブ
myおかずスープ　キムチ豆乳春雨
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらキャベツとしめじを加え、中火で約3分煮ます。春雨と豆乳を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
キャベツ(細切り)　1枚(約50g)。しめじ(小房に分ける)　1/2パック(約50g)。春雨(乾燥)(熱湯につけて戻す)　20g。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　1個。水　200ml。調製豆乳　100ml
調理時間:約5分　カロリー:約95kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
myおかずスープ　ニラたま豆腐
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら豆腐とニラを加え、中火で1～2分煮ます。仕上げに溶き卵を回し入れて、出来あがりです。
絹ごし豆腐(一口大)　1/2丁(約150g)。ニラ(3～4cmに切る)　1/4束(約25g)。溶き卵　1個分。エバラプチッと鍋 寄せ鍋　1個。水　300ml
調理時間:約5分　カロリー:約96kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
myおかずスープ　ふんわり卵の酸辣湯
鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。煮立ったら豆腐を加え、中火で約1分煮ます。溶き卵を回し入れ、仕上げに酢を加えて、出来あがりです。
鶏むね肉(小さめのそぎ切り)　30g。絹ごし豆腐(短冊切り)　1/4丁(約75g)。溶き卵　1個分。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　1個。水　300ml。酢　大さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約104kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
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