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「3~10分 > スープ・汁物」 の検索結果: 564 件中 (121 - 140)
1.せりは3cm長さに切る。2.もずく酢を汁ごとと、せりを半量ずつ器に入れ、熱湯を150mlずつ注ぐ。しょうゆ少々で調味し、ごまをふる。
せり…20gもずく酢…小2パック(約120g)白いりごま…小さじ1/2・しょうゆ
調理時間:約5分 カロリー:約23kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブ
1.鍋にだし汁を熱していわし団子(市販品)を煮る。いわし団子が温まったらみそ大さじ1を溶いて入れ、再び煮立つ直前に火を止めて椀に盛り、ねぎを浮かせる。
いわし団子(市販品)…4個長ねぎのみじん切り…少々だし汁…2カップ・みそ
調理時間:約7分 カロリー:約65kcal 塩分:約1.8g
レタスクラブ
1鍋に塗るテリーヌを入れ、牛乳を少しずつ混ぜながら加え、あたためる。2①に塩を入れ味をととのえ、器に盛りつけドライパセリを散らす。
エネルギー 126kcal たんぱく質 5.7g 脂質 7.3g 炭水化物 9.3g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約126kcal 塩分:約2g
キューピー とっておきレシピ
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら白菜とタラを加え、中火で約2分煮ます。豆腐を加え、さらに約1分煮て、出来あがりです。
生タラ(一口大に切る) 1/2切れ(約50g)。白菜(ざく切り) 小1枚(約50g)。絹ごし豆腐(さいの目切り) 1/4丁(約75g)。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 1個。水 300ml
調理時間:約5分 カロリー:約61kcal 塩分:約1.8g
エバラ食品 おいしいレシピ
・パックごはんはレンジで温めておく。・小鍋に【A】を合わせてひと煮立ちさせる。→あら熱がとれたら、冷蔵庫で冷やしておく。。ご飯を器に盛り付け、大葉、みょうがをのせる。。下準備で用意した、つめたく冷やしたスープをかけて召し上がれ。
パックごはん 150g ×1パック、大葉、みょうが(千切り) 適量、鶏ガラスープの素 小さじ1、ナンプラー 小さじ1/・・・
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
1鍋にパスタソースと牛乳と生クリーム100mlを入れて火にかけ、混ぜながらあたためる。2器に①を盛りつけ、飾り用の生クリームをかけ、ドライパセリをふる。
エネルギー 322kcal たんぱく質 4g 脂質 29.8g 炭水化物 8.3g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
にらは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。根元を切り落とし、2cm長さに切る。ボウルに卵を溶く。鍋にだしを入れ、中火にかける。煮立ったら、おたまにみそを入れてだしを少量加え、菜ばしで溶きのばしながら加える。にらを加えてサッと煮、溶き卵を流し入れて、卵が半熟状になるまで煮る。
・卵 1コ・にら 1/2ワ弱・だし カップ1+2/3・みそ 大さじ1+1/2
調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.菜の花は長さを3等分に切る。2.鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら菜の花を加えて約2分煮る。菜の花がやわらかくなったら火を止め、みそ大さじ1〜1 1/2を溶き入れる。
菜の花…1/3束だし汁…2カップ・みそ
調理時間:約5分 カロリー:約33kcal 塩分:約1.3g
レタスクラブ
鍋にだし、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を中火で温め、煮立ったら、しらすを加える。溶き卵を回し入れたらサッと混ぜ、再び煮立ってきたら火を止める。器に盛り、みつばを散らす。
・しらす干し 大さじ2・溶き卵 1コ分・みつば 少々・だし カップ2・塩 ・しょうゆ
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.ズッキーニ、にんじんは縦半分に切って斜め薄切りにする。2.鍋に水1と1/2カップ、とりガラスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/3を入れて中火で煮立て、1を加えて約3分煮る。
ズッキーニ…1/3本にんじん…1/3本(約50g)とりガラスープの素…小さじ1/2塩…小さじ1/3
調理時間:約5分 カロリー:約13kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
1.ベーコンは1.5cm幅くらいに切り、レタスは大きめのざく切りにする。2.鍋に2カップ、スープの素、カレー粉を入れて煮立て、レタスとベーコンを加える。3.レタスが透き通ったら、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
ベーコン…4枚レタス…1/2個固形スープの素…1個カレー粉…小さじ1/2・こしょう、塩
調理時間:約9分 カロリー:約92kcal 塩分:約2.3g
レタスクラブ
1.えのきたけは長さを半分に切ってほぐす。2.鍋に水1と1/2カップを中火で煮立て、1、桜えび大さじ1、とりガラスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/3を加えて約3分煮る。
桜えび…大さじ1えのきたけ…1袋(約100g)とりガラスープの素…小さじ1/2塩…小さじ1/3
調理時間:約5分 カロリー:約19kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
鍋にサラダ油を熱し、鶏ひき肉、しょうがを入れて炒める。肉の色が変わったら[A]を入れてひと煮立ちさせる。あくを取り除き、凍ったままの「さぬきうどん」を入れる。最沸騰後 約1分煮る。塩で味をととのえ、豆苗を加えて火を止める。粉末こしょうをふって召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、鶏ひき肉 75~100g、しょうが(みじん切り) 1/2かけ:5g、豆苗 約25g、サラダ油 小さじ1、塩 ひとつまみ~:約1.5g、粉末こしょう 少々、鶏がらスープの素 小さじ1、水
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。煮立ったら豆腐を加え、中火で約1分煮ます。溶き卵を回し入れ、仕上げに酢を加えて、出来あがりです。
鶏むね肉(小さめのそぎ切り) 30g。絹ごし豆腐(短冊切り) 1/4丁(約75g)。溶き卵 1個分。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml。酢 大さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約104kcal 塩分:約1.8g
エバラ食品 おいしいレシピ
鍋にスープを入れて煮立て、塩・こしょう各少々で味を調える。卵を割りほぐし、粉チーズを加えて混ぜる。**1**に**2**を少しずつ流し入れてサッと煮る。
・スープ カップ3・卵 2コ・粉チーズ 大さじ4・塩 ・こしょう
調理時間:約5分 カロリー:約70kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.ブロッコリーは茎(皮のかたい部分はむく)とともに粗く刻む。長ねぎは小口切りにする。焼きのりは小さくちぎる。2.鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて中火にかけ、煮立ったらブロッコリーを加え、約3分煮る。ねぎ、のりを加え、さっと混ぜる。
焼きのり…1枚ブロッコリー…1/2個(約150g)長ねぎ(青い部分を含む)…1/4本(・・・
調理時間:約5分 カロリー:約46kcal 塩分:約1.5g
レタスクラブ
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら豚肉とミニトマトを加え、中火で約2分煮ます。豆苗を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 30g。豆苗(ざく切り) 1/2袋(約50g)。ミニトマト 4個(約50g)。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個。水 300ml
調理時間:約5分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.9g
エバラ食品 おいしいレシピ
1.白菜は横薄切りにする。コーン缶は缶汁をきる。2.鍋に1、水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/4を入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、約5分煮る。
白菜…150gホールコーン缶…1/2缶(約60g)洋風スープの素(顆粒)…小さじ1塩…小さじ1/4
調理時間:約7分 カロリー:約36kcal 塩分:約1.5g
レタスクラブ
1.鍋にだし汁を煮立ててしょうゆ大さじ1で調味する。卵を静かに割り入れ、白身が固まるまで煮て器に盛り、万能ねぎを1cm幅に切って散らす。
卵…2個万能ねぎ…2本だし汁…240cc・しょうゆ
調理時間:約7分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.5g
レタスクラブ
小鍋にだしを入れて沸かし、アクが気になる場合は取る。アボカドは皮と種を除き、乱切りにする。ミニトマトはヘタを除く。**1**のだし少量を取り分けてみそを溶き、鍋に戻し入れる。ミニトマトを加え、10秒間ほど煮て皮に裂け目が入ったら火を止める。アボカドを半量ずつ椀(わん)に入れ、**3**を注ぐ。最後にパルメザンチーズをふり、オリーブ油を加える。
・ア・・・
調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.1g
NHK みんなの今日の料理
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