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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1253 件中 （121 - 140）
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❶食パンに井の字型に切れ込みを入れ、トースターで4分程度焼く。❷①のトーストの上に、目玉焼きを乗せる。❸日清やみつきオイル ガーリックバター風味をかける。
食パン(5枚切) 1枚目玉焼き 1個分日清やみつきオイル ガーリックバター風味 お好みの量 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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小鍋にAを入れて中火にかけ、ふつふつして来たら豚ばら肉を加えて煮る。STEP1の豚肉の色が変わったらアクを取り、しらたきを加えてひと煮立ちさせ、器に移してメンマと小口切りにした万能ねぎをのせる。豚肉から出るアクを取り除かないと透明できれいなスープにならないので、しっかり取りましょう。しらたきはアク抜き不要のものを使用すると簡単です。
豚肉(ばらスライス)100g(5cm幅に切る)しらたき200gメンマ、万能ねぎ適量A水600ml鶏がらスープの素大さじ1ヤマサ昆布つゆ 調理時間:約5分 カロリー:約251kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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❶食パンにピザソースを塗り、ハム、チーズの順に乗せる。❷①をトースターで3～5分焼く。❸日清やみつきオイル カレーオイルをかける。
食パン 1枚(5枚切り)ピザソース 大さじ1ハム 1枚ピザ用チーズ 20g日清やみつきオイル カレーオイル お好みの量 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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豆腐は食べやすくちぎる。小さめの耐熱ボウルにAを入れ、電子レンジで2分(600W)ほど加熱する。Bを加えて混ぜ合わせ、つけ汁を作る。めんを電子レンジで袋の表示どおりに加熱し、流水でほぐして水気を切る。器にめんを盛り付け、1を別の器に盛り、そばをつけながらいただく。
麺上手 粗挽きそば 2食入 ... 1食 / A / 豆乳(無調整) ... 1/2カップ / 絹ごし豆腐 ... 1/4丁(約100g) / めんつゆ(3倍濃縮) ... 大さじ2 / B / 万能ねぎ 調理時間:約5分 カロリー:約456kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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器に卵を割り入れ、軽く溶きほぐしておきます。そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)に(2)を入れて混ぜ合わせ、「プチッとうどん」で和え、大葉をのせ、ごまをふって、出来あがりです。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。卵 1個。大葉(千切り) 2枚。いりごま(白) 適量。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個 調理時間:約5分 カロリー:約474kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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食パン(6枚切り)2枚はトースターできつね色に焼く。熱いうちにバター大さじ1をぬり、しょうがハニーソース大さじ3～4をかける。
・食パン 2枚・しょうがハニーソース 大さじ3～4・バター 大さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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1焼き鳥は串から抜き、耐熱容器に入れ、レンジ(500W)で約1分加熱する。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。3器にご飯を盛り、②、①の順にのせ、マヨネーズで線描きをし、ゆずこしょうをのせる。
エネルギー 410kcal たんぱく質 11.4g 脂質 12.2g 炭水化物 59.5g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 29g 調理時間:約5分 カロリー:約410kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1食パンにタルタルソースをぬる。2①をオーブントースターで焼く。
エネルギー 227kcal たんぱく質 6.8g 脂質 8.3g 炭水化物 31.2g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約227kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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しば漬けは粗みじん切りにする。汁けが多ければ、手で絞る。貝割れ菜は根元を切り落とし、2cm長さに切る。大きめのボウル、またはバットにご飯を入れ、しば漬け、しらす干しを加えてサックリと混ぜる。器に盛り、貝割れ菜をのせる。
・ご飯 400g・しらす干し 40g・しば漬け 40g・貝割れ菜 適量 調理時間:約5分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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1ドッグパンの中央に切り込みを入れ、ピーナッツホイップとチョコホイップをそれぞれしぼる。
エネルギー 383kcal たんぱく質 6.7g 脂質 21.5g 炭水化物 40.6g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約383kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1.合わせた(a)にまぐろを浸し、冷蔵庫で一時間以上漬けておく。2.納豆をかきまぜる。わけぎは細かく切っておく。3.ご飯にわけぎ、まぐろ、納豆をのせ、最後に海苔を盛る。お好みでわさびを添える。調理時間に、漬け時間は含まれていません。
材料(2人分)具材まぐろ赤身うす切り12枚(150g程度)ご飯300gひき割り納豆2パックわけぎ適量きざみ海苔適量調味料(a)生しょうゆ糀大さじ3ごま油大さじ1わさびお好みで 調理時間:約5分 カロリー:約565kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1.マッシュルームは二～四つ割りにする。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2とにんにくを入れ、弱火にかける。香りが立ったらマッシュルームを入れて塩ひとつまみをふり、中火でうすく色づくまで炒めて端に寄せる。3.あいたところにバター5gを溶かして卵液を流し入れ、耐熱のゴムべらで大きく混ぜる。半熟より少し手前で火を止め、パンにのせる。好みでパセリ(ドライ)をふっても。
食パン(6枚切り)…2枚ブラウンマッシュルーム…1パック(約100g)にんにく…1/2片卵液〈混ぜる 調理時間:約7分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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下準備1. ベビーリーフは水洗いしてザルに上げ、しっかり水気をきる。 作り方1. 丼にご飯をよそい、シーザーサラダドレッシングを1人分あたり大さじ1ずつかける。 作り方2. ベビーリーフ、生ハムを順にのせたら、真ん中に温泉卵を落とし、残りのシーザーサラダドレッシングをかけ、粉チーズ、粗びき黒コショウを散らす。
生ハム 10〜12枚ベビーリーフ 適量温泉卵 2個シーザーサラダドレッシング(市販品) 大さじ6〜8粉チーズ 大さじ2粗びき黒コショウ 適量ご飯(炊きたて) 丼 調理時間:約5分 E・レシピ
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バゲットは長さを半分に切って縦に1本切り目を入れ、オーブントースターで軽く焼く。バゲットの切り目に干し野菜のラタトゥイユとカッテージチーズを等分にはさみ、黒こしょうをふる。
・バゲット 2本・干し野菜のラタトゥイユ 約1/4量・カッテージチーズ 100g・黒こしょう 適量 調理時間:約5分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2①の1枚にホイップをぬり、もう1枚ではさむ。同様にもう1個作る。
エネルギー 389kcal たんぱく質 6.9g 脂質 15.4g 炭水化物 54g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約389kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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作り方・ラップを広げ、のりをのせ、ご飯半量を長方形に広げるようにのせて塩をふる。・①の上に牛肉とれんこんの炒め煮、スライスチーズ、残りのご飯を順にのせ、ふたたび塩をふる。・のりの四隅を中央に向かって重なるように折ってたたみ、ラップで包んで形を整える。・しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切り、器に盛る。*お好みでご飯に「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」をあえてもおいしくお召し上がりいただけます。*スライスチーズは溶けないタイプをご使用ください。
材料(1個分 調理時間:約5分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1サラダチキンは食べやすい大きさにさく。2マスタードとジャムを混ぜ合わせる。3食パンに10品目のサラダ レタスやパプリカ、①の順にのせ、②をかける。同様にもう一個作る。
エネルギー 305kcal たんぱく質 22g 脂質 4.8g 炭水化物 43.4g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 40g 調理時間:約5分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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ひじきの煮物は温める。ボウルにご飯を入れ、ひじきの煮物を加えて、しゃもじでサックリと混ぜ合わせる。器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。
・ひじきの煮物 100g・ご飯 360g・七味とうがらし 少々 調理時間:約5分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎはみじん切りにする。卵は溶いておく。2.フライパンにオリーブオイルを引き、玉ねぎを加えて透き通るまで強めの中火で炒める。3.ケチャ肉みそを加えて炒め合わせ、ほぐれたらごはんを加えてさらに炒め、皿に取り出し、楕円形に形作る。4.鍋をきれいにしたらバターを入れて強めの中火にかける。バターが溶けたら溶き卵を加え、手早くかき混ぜる。5.半熟状になったら弱火にし、固まってきたら3の上にのせる。
玉ねぎ…1/4個 「ケチャ肉みそ」…100g(大さじ山盛り5〜6杯) 卵 調理時間:約9分 カロリー:約528kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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1Aを混ぜ合わせてパンに塗る。21.にカットしたアボカドをおき、チーズをのせたらトースターで焼く。
大きいとろけるスライス1枚食パン1枚アボカド 1/2個Aのりの佃煮大さじ1Aわさび小さじ1/4～1/2位お好みで 調理時間:約5分 カロリー:約469kcal 塩分:約1.5g 六甲バター レシピ
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