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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1329 件中 （441 - 460）
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缶汁は「[[きゅうりのたれあえ|rid=32227]]」に利用する。青じそは5mm四方に切る。器にご飯を盛り、青じそを散らす。皿またはバットにすりごまを広げ、**1**のさんまを入れて両面にまぶし、ご飯にのせる。好みでわさびを添える。
・さんまのかば焼き 1缶・すりごま 大さじ4・青じそ 10枚・ご飯 茶碗(わん)2杯分・わさび 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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卵を割ってうどんにのせ、オリーブオイル、しょうゆ各小さじ1をかけ、全体をよく混ぜていただく。
麺上手 讃岐風うどん 2食入 ... 1食 / キャベツの葉(大) ... 1枚 / ベーコン ... 1枚 / プチトマト ... 1個 / 卵 ... 1個 / オリーブオイル・しょうゆ※ ... 各小さじ1※または、めんつゆ (3倍希釈)小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約419kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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材料 [ 2人分 ]ねぎとろ80gごはん茶碗軽く2杯分小ねぎ20g大葉4枚おろししょうが小さじ1白炒りごま小さじ2しょうゆ小さじ2刻みのり少々塩少々だし汁300ml
調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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鍋に水をいれて中火にかける。沸いたら、そうめんと野菜スープをいれて2分煮る。器に盛り、お好みでラー油適量をかけていただく。
野菜スープ 5食パック ... 2食分 / そうめん ... 50g / 水 ... 400～500ml / ラー油(お好みで) ... 適量 調理時間:約5分 カロリー:約242kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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煮立ったらベーコンとしめじを加え、中火で約2分煮ます。スパゲティを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでイタリアンパセリを添えてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 20g。ベーコン(1cm幅に切る) 1枚(約15g)。しめじ(小房に分ける) 1/2パック(約50g)。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。水 300ml。イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約79kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1フランスパンは厚さ約1cmに切り、スプレッドをぬる。2オーブントースターの中皿にのせ、約2分焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1 そうめんを表示通りゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 器に(1)のそうめんを盛り、お好みの天ぷらをのせ、(A)をかける。
材料(2人前) そうめん 4束(200g) A 割烹白だし 大さじ4(60ml) A 水 180ml お好みの天ぷら(市販) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約556kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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「おさかなのソーセージ」は縦2等分に切り分け、頭1cmを残して縦に切ります。 ソーセージの両端をつまんでハート形を作り、つまようじで固定します。 熱したフライパンにサラダ油を入れ、ソーセージを焼きます。 卵をハートの中央に落とし入れ、中火で1～2分間焼いて、完成です。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ2本卵2個サラダ油適量 調理時間:約5分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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❷器に盛り、お好みでドライパセリをかける。
バケット 2cm厚の斜め切り4枚塩 ひとつまみドライパセリ 適宜BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1アルミホイルにソーセージをのせ、オーブントースターで約3分焼く。2ロールパンは中央に切り込みを入れ、①をはさみ、スプレッドとマヨネーズをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1豚ばら肉は食べやすい長さに切る。2鍋にAを入れて火にかけ、①を入れてほぐしながら煮る。3器にご飯を盛りつけ、千切りキャベツ、②の順にのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約867kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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オーブントースターまたは230～250℃に温めたオーブンで、食パンをこんがりと焼く。バターを片面にぬり、はちみつを重ねてぬる。
・食パン 1枚・バター 適量・はちみつ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・梅干しは種を除いて包丁で粗くたたき、青ねぎは小口切りにする。・さば水煮缶の水気を軽くきり、ボウルに入れてほぐしたら、1、「ごま油」を加えて混ぜる。・そうめんをゆで、冷水で洗ってよく水気をきり、器に盛って2をのせる。水、めんつゆを混ぜてかける。
材料(2人分) ・そうめん 3束・さば水煮缶 1/2缶(95g)・梅干し 大1個・青ねぎ 1/4束(25g)・AJINOMOTO ごま油 小さじ2・水 カップ1/2・めんつゆ(2倍濃縮タイプ) カップ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約407kcal 塩分:約5.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1食パンはオーブントースターで焼く。2レタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3①に②、ハム、スライスチーズ、まるごと果実の半量を順にのせてはさみ、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。2冷凍ほうれん草は袋の表示通りに解凍し、水気をよくしぼる。長ねぎは小口切りにする。サラダチキンは1cmの角切りにする。3鍋にAを入れて火にかけ、温める。4器に①を入れ、③を注ぎ、②と温泉卵をのせ、ラー油をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約527kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
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1 ご飯をよそい、中央に卵を割り入れる。2 「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」と万能ねぎを振り、混ぜていただく。刻みのりやバターをトッピングしてもよく合います。
ご飯 お茶碗1膳分卵 1個万能ねぎ 適量料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1 ご飯にAを混ぜ込む。 2 手にオリーブオイルを塗りながらにぎる。合わせたBをおにぎりのてっぺんに飾る。
材料(2人前) ご飯 320g オリーブオイル 大さじ1 Aかつお節 大さじ4 Aしょうゆ 大さじ1 Aゆず七味 適量 Bかつお節 大さじ1 Bめんつゆ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱する。2器に①を盛りつけ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約5分 カロリー:約384kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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ナッツは粗く刻む。❸①に②とブルーベリーを盛り付け、お好みではちみつをかけ、仕上げに日清MCTオイルをかける。
オートミール 40g無調整豆乳 100mlバナナ 1/2本いちご 適量ブルーベリー 適量ミックスナッツ 適量はちみつ 適宜日清MCTオイル 小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約332kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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