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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1329 件中 （481 - 500）
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長ねぎは薄切りにして水にさらして水けをしぼる。温かいご飯にサバをのせ、長ねぎを散らしてしょうゆをかける。仕上げに日清かけて香る純正ごま油をかける。
★納豆キムチ丼 納豆 1パック キムチ 30g しょうゆ 小さじ1 温かいご飯 150g 日清かけて香る純正ごま油 好みの量★ごまサバ丼 サバ水煮缶 1/2缶 長ねぎ 5cm しょうゆ 小さじ1 温かいご飯 150g 日清かけて香る純正ごま油 好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約870kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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温かいご飯に材料をすべて加えて混ぜ、おにぎりにする。
★ゆかりとしらす 温かいご飯 320gゆかり 小さじ2しらす 30g日清アマニ油 小さじ2★焼き鮭ナッツ 温かいご飯 320g焼き甘塩鮭 1切れ(100-120g)アーモンド 20g日清アマニ油 小さじ2塩 小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約401kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1バナナは皮をむき5mm幅に切る。2ロールパンは斜めに切り込みを入れ、それぞれに①をはさみ、ピーナッツホイップとチョコホイップをしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約515kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」と白ごまを加え30分ほど漬ける。卵を卵白と卵黄に分ける。ごはんに卵白を加えて軽く混ぜてから器に盛る。STEP1のアボカドと、分けた卵黄を乗せ貝割菜を添える。残った漬け汁を回しかけ出来上がり。写真のように、しらすをトッピングしても美味しいです。お好みでラー油を少しかけても良いでしょう。
アボカド1/3個ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ1～調整白ごま小さじ1ごはんお好み量卵1個貝割菜少々しらす、ラー油などお好みで 調理時間:約5分 カロリー:約466kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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チーズが溶けてきたら「ふじっ子煮 おかか昆布」を入れてさっくり混ぜて火をとめる。
ご飯300g ふじっ子煮 おかか昆布30g 冷凍ミックスベジタブル大さじ3 卵 1個 チーズ30g 油適量 調理時間:約5分 カロリー:約447kcal フジッコ愛情レシピ
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炊き上がったらたまねぎを粗くほぐす。梅干しも軽くほぐして種を除き、ざっと混ぜる。器に盛ってしらすをのせ、ごまを指先でひねりつぶしながらふる(ひねりごま)。
・米 360ml・新たまねぎ 1コ・梅干し 2コ・しらす 20g・白ごま 適量 調理時間:約5分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1ミックスベジタブルは袋の表示通り解凍する。ハムは短冊切りにする。2ボウルに卵を溶き、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。3耐熱容器にご飯、①、トマトケチャップ大さじ2を入れて、よく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえ、平らにならし、しっかりと敷き詰める。4③に②を流し入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱し、卵部分のみ軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約1分加熱し、トマトケチャップをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約578kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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もう1人分も同様につくる。器2コにご飯を盛って中央を少しくぼませ、**4**をそれぞれかけてよく混ぜる。
・卵 2コ・ご飯 240g・しょうゆ 小さじ1+1/2～2 調理時間:約5分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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1ボウルにご飯とパン工房を入れ、よく混ぜ合わせる。
調理時間:約5分 カロリー:約348kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1 「プラス糀 生みそ 糀美人」を容器に入れて、くぼみをつけ卵黄を乗せる。 ラップをして一晩置く。2 卵黄を「プラス糀 生みそ 糀美人」からとり、ご飯の上に乗せる。調理時間に卵黄の漬け込み時間は含まれません。
卵黄 2個ご飯 お茶碗2膳分プラス糀 生みそ 糀美人 100g 調理時間:約5分 カロリー:約373kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1器にご飯を盛りつけ、マヨネーズをのせ、赤しそふりかけをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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オーブントースターまたは230～250℃に温めたオーブンで、山型食パンをこんがりと焼く。ピーナツバター、いちごジャムを重ねてぬる。
・山型食パン 1枚・ピーナツバター 適量・いちごジャム 適量 調理時間:約5分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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1うどんは袋の表示通りに加熱する。2器に①を盛りつけ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約5分 カロリー:約384kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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Aを混ぜ合わせ、トマトつゆを作ります。 冷凍うどんは袋の表示通りにレンジ加熱し、冷水でしめて水気をきります。 器に(3)のうどんを盛って(2)のトマトつゆを注ぎ、とりそぼろと(1)をのせたらできあがりです。 ＼ POINT / トッピングの緑野菜は、お好みできゅうりや水菜などでもOK!めんつゆの種類によって味の濃さが違うので、分量を調節してください。
材料 [ 1人分 ]「とりそぼろ」1/2瓶(25g)冷凍うどん1玉ミニトマト2個かいわれ大根1/4パックAトマトジュース(食塩無添加)100mlめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1水大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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食パンはオーブントースターで両面を焼く。[[チーズ卵みそ|rid=20044]]を塗る。
・食パン 2枚・チーズ卵みそ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは塩もみし、水気をしぼる。パックごはんに(1)と凍ったままの「国産若鶏の塩から揚げ」をのせる。ラップをふんわりとし、レンジ600Wで約2分30秒加熱する。万能ねぎをたっぷりのせ、【A】をしぼる。お好みで糸唐辛子をちらして召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、冷凍「国産若鶏の塩から揚げ」 3個、キャベツ(せん切り) 1枚(50g)、塩 ひとつまみ、万能ねぎ(小口切り) 2～3本、糸唐辛子 お好みで適量、マヨネーズ 大さじ1、練りからし 小さじ1/2 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1磯小鉢®は水けをきる。2小ねぎは小口切りにする。3器に1をひろげ、2、梅肉、しらすをのせる。4いただく直前に添付のたれをかける。
材料(1人分)わかめそうめん風 磯小鉢®1パック添付のたれ1袋梅肉10gしらす10g小ねぎ1本 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約2.6g 紀文 笑顔のレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、めんつゆを作ります。どんぶりにゆでたそばを入れ、(1)をかけ、天ぷらと小ねぎをのせて、出来あがりです。
そば(ゆで) 1玉。エビの天ぷら(市販惣菜) 2本。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約370kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1ベーグルは厚さ半分に切る。2①にクリームチーズをぬり、まるごと果実をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約441kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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