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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1329 件中 （541 - 560）
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1 ゆでたうどんを丼に盛り付け、「プラス糀 生しょうゆ糀」、温玉、小ねぎ、すりごまをトッピングして完成。
うどん 1玉温玉 1個小ねぎ 少々すりごま 小さじ1プラス糀 生しょうゆ糀 30g 調理時間:約5分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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大葉は1枚を千切りにする。納豆は、添付のからしとたれと一緒に混ぜる。STEP2に「ヤマサ昆布ぽん酢」、STEP1 、イカを加えて混ぜる。器に大葉を2枚敷き、STEP3を盛る。
イカそうめん100g納豆1パックヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2大葉5枚 調理時間:約5分 カロリー:約98kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1 大根をおろして水気をよく切る。 2 そばを表示通り茹でる。(時間外)茹で上がったら冷水でよく洗って水気をしっかりと取る。 3 器に②と【A】を入れ、水気を切った大根おろしを乗せる。刻んだ青ねぎとかつお節を飾る。 4 ul li:nth-of-type(4) p:nth-of-type(1) { display: none;}ul li:nth-of-type(4) p img:hover {opacity: 0.6;}ul li:nth-of-type(4) p img {transition: .4s;}
材料(2人前) 生そば 2玉 大根 200g かつお節 8g 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 100ml 青ねぎ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1ゆで卵はボウルに入れてフォークで粗くつぶし、マヨネーズと塩を加えて和える。2サンドイッチ用食パンにマヨネーズ(分量外)をぬり、1をはさみ三角形に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約296kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2①にパン工房小さじ2をしぼって具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、てっぺんにパン工房小さじ1をのせる。同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約461kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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同様にもう1つ作る。
調理時間:約5分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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なすは厚さ1cmほどの斜め切りにする。フライパンにごま油を熱し、なすを加えて中火で両面を焼き、弱火にして「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とみりんを加えて煮絡める。器にご飯を盛り、STEP2を乗せて大葉を飾る。
なす小2本ごま油大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1みりん大さじ1ごはん2人分大葉(千切り)2枚 調理時間:約8分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1サニーレタスは半分に切り、冷水にさらして水気をきる。2①にごはん、えびフライ、タルタルソースをのせて巻く。
調理時間:約5分 カロリー:約387kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1.温かいご飯をボウルに入れ、合わせ酢を回し入れ、さっくりと混ぜてすし飯を作る。「牛ごぼうのしぐれ煮」、金いりごま(または白いりごま)大さじ1を加え、同様に混ぜる。2.器に盛り、好みでいり卵、さっとゆでたさやいんげんの斜め薄切りをのせても。
「牛ごぼうのしぐれ煮」…200g合わせ酢 ・酢…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・塩…小さじ1/3温かいご飯…400g金いりごま(または白いりごま)…大さじ1好みでいり卵、さっとゆでたさやいんげんの斜め薄切り 調理時間:約5分 カロリー:約562kcal レタスクラブ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2ピーナッツバターをぬり、その上にまるごと果実をのせ、赤粒こしょうを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2耐熱皿にささみと酒を入れ、電子レンジ(600W)で20～30秒加熱し、火を通す。粗熱が取れたら、食べやすい大きさにさく。3ボウルにバジルと粉チーズ以外の全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせ、器に盛る。43にちぎったバジルをのせ粉チーズをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックささみ30g酒小さじ1/2アボカド1/4個(40g)オリーブオイル小さじ1しょうゆ小さじ1/2塩少々粗びき黒こしょう少々バジル2g粉チーズ2g 調理時間:約7分 カロリー:約173kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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作り方 ・鶏肉は鍋に入れ、Aを加えて弱火で10分ほどゆで、そのまま粗熱をとり、8mm厚さに切る。※ 鶏肉のゆで汁はめんのスープとして使いますので、捨てないでください。レタスは食べやすい大きさにちぎり、レモンは飾り用に1枚輪切りにし、残りは果汁をしぼる。・そうめんは表示通りにゆで、冷水で洗い、水気をきる。・皿に2を盛り、1のゆで汁と白だしを注ぎ、1のレモン果汁をかける。1の鶏肉・レタスを盛り、「オリーブオイル」を回しかけ、1のレモンの輪切りを添え、こしょうをふる。 ※ 味が足りない場合は、塩で味を調えてください。
材料(1人分) ・そうめん 2束(100g)・鶏むね肉 50g●A・水 カップ1・酒 大さじ2・塩 ふたつまみ・レタス 20g・レモン 1/6個・白だし 小さじ1・「AJINOMOTO」オリーブオイル 大さじ1/2・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約518kcal 塩分:約3.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1磯小鉢®は水けをきる。2水菜は3cm長さに切る。3器に2をひろげ、1を盛りちりめんじゃこと梅肉をのせる。4いただく直前に添付のたれをかける。
材料(1人分)わかめそうめん風 磯小鉢®1パック添付のたれ1袋梅肉10gちりめんじゃこ10g水菜15g 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約3.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1 バケットは幅1cmに切り、(a)を混ぜ合わせる。2 バケットに(a)を塗って、表面が乾くまでトーストする。・青のり、桜えび、ジャコ、ハーブ、スパイスなど体調やシーンに合わせてお好みで楽しんで。
バケット 5～6枚分(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1プラス糀 米糀ミルク 15ml卵 1個好みのチーズ 大さじ4～5青のり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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卵が柔らかいうちにご飯となじませていく。完全にご飯がほぐれてパラパラになったら、塩・こしょう各少々でうすめに味
・堅めに炊いたご飯 300g・卵 2コ・ねぎ 小さじ1・サラダ油 ・塩 ・こしょう ・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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1ピーマンは輪切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2食パンにタルタルソースをぬり、①をのせてオーブントースターで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1 かつお節はめんつゆであえる。 2 食パンにのせ、その上にチーズをのせて、トースターで焼く。
材料(2人前) 食パン 2枚 スライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚 かつお節 6g めんつゆ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約241kcal ヤマキ おいしいレシピ
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・※お好みの野菜(キャベツ、玉ねぎなど)を加えても、おいしく召し上がれます。
材料(2人分) ・ごはん 200g・ホールトマト缶 300g・ピザ用チーズ(シュレッドチーズ) 50g・水 カップ1・塩 少々・こしょう 少々・｢FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル｣ 適量 調理時間:約6分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 焼きのりは手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。 2 うどんはゆでて 氷水にさらし、水気をきって器に盛る。 3 ①の焼きのりをのせる。大根おろし、しらすを合わせて盛りつける。【A】をかけ、かつお節をのせ、①の万能ねぎをあしらう。
材料(2人前) しらす干し・釜揚げしらす 40g 大根おろし 5cm分 焼きのり 1枚 万能ねぎ 4本 冷凍うどん 2玉 Aめんつゆ カップ1/2 A水 カップ1/2 かつお節 3g 調理時間:約8分 カロリー:約333kcal ヤマキ おいしいレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約237kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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