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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1300 件中 （721 - 740）
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2個海からサラダフレーク30g卵1個水溶き片栗粉適量小ねぎ(小口切り)適量A水300ml中華スープの素小さじ2オイスターソース小さじ1/2塩少々こしょう少々
調理時間:約5分 カロリー:約201kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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長ネギを斜め薄切りにします。ひと口さば 味付、だし汁、長ネギを小鍋に入れて、火にかけ沸騰したら、卵を落とします。ゆでそばを表示に従って温め、器に入れて、(2)をかけます。※さばをなるべく崩さないように温めるとボリュームが出て、見た目も華やかです。
いなばひと口さば 味付 1缶だし汁 150ml長ネギ 1/4本卵 1個ゆでそば 1玉 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。『味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉』の残りを火にかけ、(1)を入れてひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みで大葉とごまを加えてお召しあがりください。
『味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉』の残り 適量。そうめん(乾燥) 1束(約50g)。大葉(千切り)、いりごま(白) 適宜 調理時間:約5分 エバラ食品 おいしいレシピ
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1 「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」に片栗粉をまぶす。ニラは食べやすい長さに切る。2 耐熱容器に(a)を混ぜて「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」を絡め、もやし、ニラの順に広げる。ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分半加熱し、よく混ぜる。3 器にご飯を盛って②を等分して乗せる。加熱後は底に片栗粉が溜まっていることがあるのでよく混ぜてください。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋ニラ 1/3束もやし 1/2袋温かいご飯 お茶碗2杯分(a) 砂糖 調理時間:約5分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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新しょうがの麹漬けは汁けを絞り、せん切りにする。青じそは縦半分に切り、せん切りにする。ご飯に塩をふって混ぜる。**1**の新しょうがの麹漬けを混ぜ、青じそと白ごまを散らす。
・新しょうがの麹漬け 30g・青じそ 4枚・白ごま 小さじ1・ご飯 320g・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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1卵を溶き、牛乳を加えてよく混ぜ、4等分に切った食パンを①を一晩ひたす。2バターを熱したフライパンで①を焼き、器に盛りつけ、まるごと果実をのせ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約277kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1食パンにジャムをぬり、マシュマロをのせる。2①をオーブントースターで焼き、3等分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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鍋にオリーブオイルを温め、玉ねぎを炒める。。しんなりしてきたら【A】を加えてひと煮立ちさせる。。パックごはん(レンジにかけずパックからそのまま)をスプーンなどでほぐしながら加え、2～3分煮る。。火を止め、皮をむいてつぶしたアボカドを加える。。バジルペースト、塩・こしょうで調味し、バジルの葉を飾って出来上がり。
パックごはん 150g ×1パック、玉ねぎ(みじん切り) 1/4個(約50g)、アボカド 1/2個、オリーブオイル 小さじ1、バジルペースト(市販) 約小さじ1 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・パックごはんはレンジで加熱しておく。小さめの耐熱ボウルに[A]を混ぜ合わせる。ラップをし、レンジ600wで40秒加熱する。一度取り出してそのまま容器をゆすり混ぜ、さらに20～30秒レンジ加熱する。(1)をスプーンなどで軽くほぐし、レンジ加熱したごはんにのせる。さばのみそ煮ものせ、青ねぎをちらす
パックごはん 180g ×1パック、さばのみそ煮缶 1/2缶(100g)、青ねぎ(小口切り) 適量、七味唐辛子 or 粉山椒 好みで適量、卵 1個、砂糖 ひとつまみ、塩 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1ピーマンは粗みじん切りにする。2納豆にキムチの素とキユーピー ディフェを入れて、粘りが出るまで混ぜ、ご飯と混ぜる。3フライパンを熱し、①を弱火で約15秒炒め、②を加えてさらに1分炒める。
調理時間:約5分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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お湯150mlコンソメ顆粒小さじ1塩・こしょう各少々
調理時間:約8分 カロリー:約181kcal 塩分:約2.0g ニッスイ レシピ
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❶豚肉は大きければ食べやすい大きさに、オクラは5mm幅に切る。Aを合わせる。❷耐熱容器に豚肉と酒を入れ馴染ませる。豚肉を広げ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。❸冷凍そばを表記通りに電子レンジで加熱する。ザルにあけ、流水で洗い、水気をよく切る。❹器に③を盛り付け、肉、オクラ、お好みで大根おろしを添える。Aを回し入れ、日清やみつきオイルごま油にんにくを全体にかける。
冷凍そば 1玉豚こま肉 60g酒 大さじ1オクラ 2本大根おろし 適宜～A 調理時間:約5分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・パックごはんをパックからボウルに出してほぐす。・ほぐしたご飯に【A】を混ぜ合わせておく。。フライパンにオリーブオイルを熱し、豚ひき肉を炒める。。砂糖、しょうゆを加え、下準備したご飯も加え炒める。。たくあんを加え混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。。万能ねぎ、ゆでた菜の花などを添えて出来上がり。
パックごはん 180g ×1パック、卵 1個、塩・こしょう 少々、ガーリックパウダー 適量、オリーブオイル 小さじ1、豚ひき肉 150g、砂糖 ひとつまみ、しょうゆ 小さじ1 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 チーズは1cm角に切る。 2 ご飯に、①、しょうゆ、かつお節を加え、よく混ぜる。 3 4等分にして、おにぎりを作る。
材料(2人前) ご飯(あたたかいもの) 250g しょうゆ 小さじ2 ベビーチーズ 2個 かつお節 1袋 調理時間:約5分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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・「麦ごはん」はレンジで加熱しておく。・オクラは1～2分塩ゆでして冷まし、粗みじん切りにする。・山芋は皮をむき、粗みじん切りする。(正味30g)・納豆は添付のたれ、練りからしを混ぜ合わせておく。。レンジ加熱した「麦ごはん」を器に盛り付け、下準備した具材、めかぶ、なめたけ、まぐろのたたきをのせる。中央に卵黄をのせ、白炒りごまをちらす。好みで練りわさびを添え、めんつゆ( or しょうゆ)をお好みの量かける。よく混ぜて召し上がれ
「麦ごはん」 1パック、オクラ 2本、山芋 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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【A】の材料をボウルで混ぜ合わせ、1cm幅に切ったまぐろを入れる。よく混ぜて、5～6分間つけ込む。別のボウルに、皮をむき、せん切りにした長芋を入れる。塩少々と酢小さじ1/2を入れ、色止めと味つけをする。器にご飯を盛り、食べやすくちぎったサラダ菜、**2**、**1**の順にのせる。卵黄をおき、はさみで5mm幅に切った焼きのりを散らし、よく混ぜて食べる
・まぐろ 100g・のりのつくだ煮 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・わさび 小さじ1/2～1・長芋 120g・ご飯 1杯 調理時間:約8分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1デニッシュ食パンにまるごと果実、あずきの順にのせ、コンデンスミルクをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約521kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1(1)きゅうりは葉と茎、蝶の形に切り、ウィンナーは輪切りにする。2(2)食パンに完熟トマトのピザソースを塗り、チーズ、(1)をのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ完熟トマトのピザソース20g溶けるスライスチーズ1枚ミニトマト1個きゅうり適量ウインナーソーセージ1本※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合 調理時間:約5分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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水をはったボウル、ご飯茶碗(わん)、塩を用意する。梅干しは種を取り除き、半分にちぎる。ご飯茶碗にご飯80～100gを入れ、中央に梅干しを1/2量のせて軽く押し込む。菜ばしで周りのご飯を梅干しにかぶせる。両手を水にサッとつけてぬらす。指先に塩適量をつけ、手のひらに薄くのばす。**2**の茶碗を傾けてご飯を左手にのせる。右手をかぶせ、全体を包むようにボウル状にまとめる。左手のひらを少しくぼませ、右手は軽く丸めて向こう側からご飯の側面を押さえる。この形を保ちながら、手前に数回
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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1ご飯はパセリを混ぜ、星型になるようお皿に盛る。2裏面表記を参考に、電子レンジで温めた海老と完熟ﾄﾏﾄのﾋﾞｽｸを掛ける。■電子レンジで温める場合1袋の底面を十分に広げて、封を切らずに必ず立てて電子レンジの中央においてください。(1袋ずつ加熱してください)加熱時間の目安:500W約1分50秒/600W約1分30秒)2加熱後は袋がしぼんでから、袋の両端の「ここを持つ」を持って立てたまま取り出してください。■お湯で温める場合封を切らずに袋ごと、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰
調理時間:約5分 カロリー:約362kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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