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「3～10分 > 洋食」 の検索結果： 839 件中 （641 - 660）
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鍋にスープを入れて煮立て、塩小さじ1、こしょう少々をふる。かたくり粉大さじ2を同量の水で溶いて加える。豆腐を入れ、泡立て器でくずすようにして混ぜる。温まったらねぎを加える。
・絹ごし豆腐 1/2丁・スープ カップ3・ねぎ 1/3本・塩 ・こしょう ・かたくり粉 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal NHK みんなの今日の料理
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たけのこは縦半分(大きめのものは縦4等分)に切り、5mm厚さの半月形に切る。にんにくはしんを除き、薄切りにする。フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れて中火で熱し、香りが出たらたけのこを加えて、焼き色がつくまで2～3分間いためる。塩・こしょう各少々で味を調える。器に盛り、手でたたいて香りを出した木の芽を散らす。
・新ゆでたけのこ 1本分・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1本分・木の芽 適量・オリーブ油 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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トマトはヘタを取り、8等分のくし形に切る。たまねぎは縦1cm幅に切ってほぐす。鶏肉は2cm角に切り、塩小さじ1/3をもみ込む。フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、鶏肉を皮側を下にして入れ、3分間ほど焼いて上下を返す。肉に火が通ったらたまねぎを加え、さらに1分間炒める。トマトを加えてサッと炒め、チーズを散らす。チーズが溶けたら器に盛ったご飯にのせ、黒こしょう少々をかける。
・鶏もも肉 1/2枚・トマト 1コ・たまねぎ 1/4コ・ピザ用チーズ 30g・ご飯 丼1杯分・塩 ・サラダ油 ・黒こしょう 調理時間:約8分 カロリー:約800kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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1.レタスは芯をつけたまま縦2cm幅のくし形に切る。器に並べて盛り、芯を切り取る。2.ツナ缶を缶汁をきってのせ、塩少々をふり、酢小さじ1、オリーブ油小さじ2を順に回しかけ、粗びき黒こしょう少々をふる。
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)レタス…1/4個(約100g)塩、粗びき黒こしょう…各少々酢…小さじ1オリーブ油…小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約125kcal レタスクラブ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。「さぬきうどん」を皿に盛り付け、白だし醤油をまわしかける。。(1)にキャベツをのせて塩・こしょうし、細切りチーズをのせる。。ふんわりとラップをし、電子レンジ600wで1分加熱する。。ディル or パセリを飾り、粉チーズを添えて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、春キャベツ(3～4cm角) 約20g、細切りチーズ(･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ハムは3等分に切り、端から1cm幅に切る。ボウルに卵を溶き、【A】と**1**を加えて混ぜる。直径20cmほどの小さいフライパンにサラダ油、バターを入れて中火で熱し、**2**を流し入れる。固まりかけたら箸で大きく混ぜ、ふたをして2分間ほど焼く。下側に焼き色がついたら、皿に移す。
・菜の花 1/4ワ・ハム 4枚・卵 3コ・ピザ用チーズ 30g・牛乳 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・塩 少々・サラダ油 小さじ2・バター 10g 調理時間:約7分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1.ごぼうは細切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ごぼうを炒めて砂糖、酒、しょうゆ各大さじ1で調味する。2.ボウルにクリームチーズ、ツナ缶、ごぼうを入れてあえる。器に盛り、白いりごま少々を散らす。
ツナ缶…1缶(約70g・汁けをきる)クリームチーズ…40gごぼう…1/2本サラダ油…小さじ1砂糖、酒、しょうゆ…各大さじ1白いりごま…少々 調理時間:約8分 カロリー:約226kcal レタスクラブ
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お皿に盛り、お好みでクレソンをそえる。 ＼ POINT / にんにくは焦げ付きやすいので焦げ付きそうであれば、火を少し弱めて炒めてみてください。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」2本にんにく1片輪切り唐辛子適量オリーブオイル小さじ1バター5g塩少々クレソン適宜 調理時間:約5分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。ボウルに【A】を混ぜてシーザーソースを作る。。うどんと①のソース、白菜をよく和え、器に盛り付ける。。温泉卵をのせ、黒こしょうをふれば出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、白菜(細切り) 80g、 マヨネーズ 大さじ3、 玉ねぎ(すりおろし) 大さじ1、 粉チーズ 大さじ1、 ウスターソース 小さじ1、 塩、･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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様子を見ながらオリーブ油を加えて、なめらかになるまで混ぜる。
・パセリ 60g・アンチョビ 20g・松の実 40g・にんにく 1かけ・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 カップ1/2～3/4 調理時間:約5分 カロリー:約1180kcal NHK みんなの今日の料理
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1.鍋にコーンを入れ、ホワイトソースに牛乳を加えてのばしてから加え、火にかける。煮立ったら塩、こしょう各少々で調味して器に盛り、あればフランスパンの皮少々を浮かべる。
コーン缶(クリーム)…小1缶(200g)牛乳…1カップホワイトソース缶…1/3缶・塩、こしょう 調理時間:約8分 カロリー:約223kcal レタスクラブ
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お好みの具材を入れながら、さぬきうどんをカレーにつけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、「ボンカレー 旨みを味わうカレーうどんの素 だし薫る和風仕立て」 1袋、バター 5g、青ねぎ(小口切り) 適量、味付け玉子(市販) 1個、焼豚(市販) 1～2枚、天かす 適量、福神漬け 適量、ゆでほうれん草 適量(2茎:約50g分)、(めんつゆ or 白だし 適宜お好みで) 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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豆腐は水けをきる。いか(胴)は2枚に切り、短めの細切りにしておく。[[いかワタの塩漬け|rid=1804]]、【A】を混ぜ合わせ、**1**のいかを加えて混ぜる。器に豆腐を盛って**2**をのせ、彩りにセルフィーユをのせる。
・豆腐 1丁・いか 70g・いかワタの塩漬け 20g・オリーブ油 大さじ2～3・しょうゆ 小さじ1/2・ミニトマト 5～6コ・黒こしょう 適宜・セルフィーユ 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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小さめのボウルにかたくり粉を入れ、水大さじ1を加えて混ぜ、水溶きかたくり粉をつくる。大きめのフライパンに【煮汁】の材料を入れて強火で煮立て、シーフードミックスを凍ったまま加える。再び煮立ったら中火にし、2～3分間煮る。シーフードミックスが柔らかくなったらレタスを加え、上下を返しながら約1分間煮る。レタスが少ししんなりとしたら、**1**の水溶きかたくり粉をもう一度混ぜてから、全体に回し入れる。大きく混ぜて煮立て、とろみがつくまで煮る。
・シーフードミックス 200g・レタス 4枚・かたくり粉 大さじ1/2・だし カップ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ3/4・うす口しょうゆ 小さじ1弱・塩 小さじ1/4 調理時間:約7分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1.キャベツは細切りにしてボウルに入れ、塩少々をまぶして約5分おく。2.キャベツの水けを絞り、ボウルの水けを拭いて戻し入れ、かにかまぼこをほぐして入れる。ドレッシングの材料を加えてあえる。
かに風味かまぼこ…6本キャベツ…1/4個(約250g)ドレッシング ・青のり、お好み焼きソース(または中濃ソース)…各大さじ1 ・マヨネーズ…小さじ4塩 調理時間:約8分 カロリー:約81kcal レタスクラブ
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1.トマトは1cm角に切る。卵は溶きほぐす。2.鍋にごま油小さじ1、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)を入れて中火にかけ、香りが立ったらトマトを加え、強めの中火にして約2分炒める。3.水1/2カップ、とりガラスープの素小さじ1/2、オイスターソース小さじ1を加え、煮立ったら弱めの中火にして約2分煮る。溶き卵を流し入れて軽く混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。
調理時間:約7分 カロリー:約78kcal レタスクラブ
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イチジクは1個を4つのくし切りにして皮をむく。生ハムは長さ半分に切る。 作り方1. イチジクにマスカルポーネチーズ、生ハムを順にのせ、バルサミコ酢をたらし、ミントの葉を飾る。
イチジク 2個マスカルポーネチーズ 50g生ハム 4枚バルサミコ酢 少々ミントの葉 適量 調理時間:約5分 カロリー:約112kcal E・レシピ
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キウイは横半分に切り、果肉を取り出す。
器にコーンフレークスを盛ってヨーグルトをかけ、キウイをのせる。好みのお茶を添える
・キウイ 1コ・プレーンヨーグルト 200g・コーンフレークス 60g・好みのお茶 適量 調理時間:約5分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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「オイルサーディン」をあけ、缶汁ごと耐熱皿に入れる。 (1)にお好みの量のマヨネーズをかけてグリルで焦げ目がつくまで焼く。 (2)にドライパセリをかける。 ＼ POINT / グリルやオーブントースターがない場合は、フライパンで温めてからマヨネーズをかけてください。
材料 [ 1人分 ]「オイルサーディン」1缶マヨネーズ適宜ドライパセリ少々 調理時間:約5分 カロリー:約482kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1.焼肉のたれをうすく食パンにのばし、トースターで1分半焼く。2.とろけるスライスチーズをのせ、さらに2分ほど焼く。3.お好みで七味唐辛子を振る。
食パン…1枚 焼肉のたれ…大さじ1 とろけるスライスチーズ…1枚 七味唐辛子(お好み)…適量 調理時間:約5分 カロリー:約235kcal レタスクラブ
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