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材料(8個分) ・かぼちゃ(ゆで)・皮なし 200g・ホットケーキミックス 200g・打ち粉(強力粉または薄力粉)適量・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」適量●A・溶き卵 1個分・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」10g●B・卵白 1/2個分・粉糖 80g
調理時間:約30分 カロリー:約249kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(3合炊サイズ1台(8人分) ・ホットケーキミックス 150g・砂糖 大さじ2・生クリーム カップ1・いちご 1パック●A・牛乳 100ml・溶き卵 1個分・「AJINOMOTO ヘルシーグレープシード」大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(4人分(8枚分) ・じゃがいも 1個(約150g)・にんじん 1/5本(約40g)・ねぎ 1/4本(約25g)・「AJINOMOTO 健康プラス」 適量・ウスターソース 適量●A・おから 150g・卵 1個・小麦粉 大さじ3・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々
調理時間:約30分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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その上に(4)の豚肉を盛り、パウチの中
豚肩ロース肉 250g「スチーミー」豚チャーシュー用 1袋焼きのり 1枚ご飯 2杯(茶碗)(300g)青じそのせん切り 4枚温泉卵 2個紅しょうが 大さじ1 カロリー:約645kcal 味の素 レシピ大百科
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スパゲッティ・1束 100gベーコン・カットベーコン 40g冷凍ほうれん草 50gA水 250mlA「ほんだし」 小さじ1B豆乳(無調整) 50mlB卵 1個B卵白 1個分B粉チーズ 大さじ2B「瀬戸のほんじお」 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1卵黄 1個分粉チーズ・好みで 適量「ほんだし」・好みで 適量
カロリー:約885kcal 味の素 レシピ大百科
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*弱すぎてもフライパンに生地
A薄力粉 100gA「パルスイート」 大さじ1・1/2Aベーキングパウダー 小さじ2A「瀬戸のほんじお」焼き塩 小さじ1/3B卵 1個B牛乳 100ml「AJINOMOTO 健康サララ」 適量 カロリー:約275kcal 味の素 レシピ大百科
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鶏もも肉 1枚Aしょうゆ 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1ブロッコリー 1/2個(75g)にんじん 1/4本(40g)牛乳 1/4カップ信州みそ 大さじ1B大和いも・すりおろしたもの 120gB溶き卵 1個分「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
カロリー:約430kcal 味の素 レシピ大百科
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鶏もも肉 2枚(700g)「丸鶏がらスープ」 小さじ2粗びきこしょう 小さじ1/2Aしょうがのすりおろし 1かけ分Aにんにくのすりおろし 1かけ分A酒 大さじ2Aしょうゆ 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2B溶き卵 1個分B片栗粉 大さじ2コーンフレーク 適量「AJINOMOTO サラダ油」 適量
カロリー:約1138kcal 味の素 レシピ大百科
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(おだんごのように転がして丸め
米 220g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 大さじ1・1/2砂糖 30gバター 20g水 1カップ小麦グルテン 50gドライイースト 3g溶き卵・塗り用 1/2個分 カロリー:約107kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)(3)
A薄力粉 20gAココア(無糖) 5gビタースイートチョコレート・ガナッシュ用 50g生クリーム 50gビタースイートチョコレート・チョコレート生地用 60gバター(食塩不使用)・有塩でも可 60g卵 2個グラニュー糖 50g カロリー:約418kcal 味の素 レシピ大百科
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