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ゆで卵をつぶし、マヨネーズとおうちパスタを加えて混ぜる。縦に1/2に切り込みを入れたロールパンに1を挟み、ミニトマトとパセリをトッピングする。
材料(2人前)卵2個マヨネーズ10gロールパン4個ミニトマト1個パセリ適量おうちパスタ バジル大さじ1 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
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1パンにチーズをのせる。2Aを混ぜ合わせたら、サラダ油をひいたフライパンでスクランブルエッグを作る。32.を1.にのせたらしらすをのせる。
大きいスライスチーズ1枚食パン1枚しらす大さじ1サラダ油適量A卵1個A豆乳(牛乳でも可)大さじ1A塩ひとつまみA青海苔小さじ0.5 調理時間:約10分 カロリー:約337kcal 塩分:約1.7g 六甲バター レシピ
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みょうが、大葉は千切りして水に5分さらす。器にご飯を盛ってみょうが、大葉、たまごをのせ、しょうゆ合わせ米麹をかけたら完成。
ご飯茶碗2杯分たまご2個みょうが1本大葉4枚しょうゆ合わせ米麹大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1 温かいご飯にたっぷりかつお節をのせ、その上にタレを絡めた「めんつゆやみつき卵」を乗せる。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 かつお節 適量 めんつゆやみつき卵 2個 調理時間:約2分 カロリー:約323kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1.鍋にコーン缶、水3/4カップを加えて火にかけ、スープの素を溶かす。2.煮立ったら、割りほぐした卵を回し入れる。
クリームコーン缶…1缶(190g)卵…1個とりガラスープの素…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約121kcal レタスクラブ
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作り方1. ベーコンは長さを3等分に切り、塩コショウを振る。 作り方2. フライパンを弱めの中火で熱し、ベーコンを加えて焼き色がつくまで焼く。火を少し強め、の材料を加えて全体に炒め合わせる。
ベーコン 3枚塩コショウ 適量溶き卵 2個分しょうゆ 小さじ1.5 調理時間:約5分 カロリー:約200kcal E・レシピ
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1Aはスティック状に切る。2イングリッシュマフィンは厚さ半分に切る。混ぜ合わせたBをぬり、オーブントースターでこんがり焼く。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4器に①と②を盛りつけ、③を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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本(約60g)「みそヨーグルト」…90gA〈混ぜる〉 ・溶き卵…3個分 ・塩、こしょう…各少々洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2オリーブ油
調理時間:約15分 カロリー:約213kcal レタスクラブ
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キャベツを3cm角に切る。スパゲティをゆでる。最後の1分で切ったキャベツも一緒にゆでる。ボールに、おうちパスタ、湯切りした②を入れ、全体をまぜあわせる。器に盛りつけて、刻んだゆで卵をちらす。
材料(2人前)スパゲティ200gキャベツ4枚ゆで卵2個おうちパスタ たらこマヨネーズ大さじ4 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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