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「卵」 の検索結果： 15352 件中 （3641 - 3660）
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ニラは根元を少し切り落とし、水洗いして2cmの長さに切る。 下準備2. モヤシはたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気を切る。 下準備3. の卵はボウルに割りほぐし、他の材料を加えて混ぜ合わせる。 下準備4. は合わせておく。辛いタレがお好みの場合は、刻み赤唐辛子を加えて下さい。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、ニラ、モヤシを炒める。 作り方2. 少ししんなりしたら乾燥桜エビを加え混ぜ合わせ、を一気に流し入れる。周りが固まってきたらひっくり返して中火にし、フライ返し等で押さえつけながら完全に火を通す。
調理時間:約20分 カロリー:約175kcal E・レシピ
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下準備1. 卵は2個ずつ割りほぐす。 下準備2. ツナ缶は半量ずつ卵液に加える。 下準備3. 玉ネギは粗いみじん切りにする。 下準備4. エノキは根元を切り落として水洗いし、3等分の長さに切る。 下準備5. ニラは根元を少し切り落とし、水洗いして2cmの長さに切る。 下準備6. は混ぜあわせる。辛いのが苦手な方は、チリソースの量を加減して下さいね。
調理時間:約20分 E・レシピ
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プチトマトはヘタを取って縦半分に切る。 下準備5. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にたっぷりの水、塩(ゆでる用)、アルミホイルで包んだ卵を入れ中火にかける。煮たってきたらマカロニを加え、袋の指定時間ゆでる。卵は水
マカロニ 25g塩(ゆでる用) 小さじ1卵 1個玉ネギ 1/8個キュウリ 1/2本塩 少々プチトマト 2個マヨネーズ 大さじ1プレーンヨーグルト 小さじ2粒マスタード 小さじ1/2塩コショウ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約147kcal E・レシピ
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作り方4. 水分が少なくなったらをまわし入れ、卵がかたまったら器に盛る。
豚肉(細切れ) 120〜130g酒 小さじ1しょうゆ 小さじ2/3キャベツ 2枚玉ネギ 1/4個ニンニク 1片サラダ油 大さじ1.5酒 大さじ1コチュジャン 小さじ2砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ2みりん 大さじ1溶き卵 1個分塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約363kcal E・レシピ
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むきエビは解凍し、背ワタがあれば取り、分量外の塩水で洗って水気を拭き取る。玉ネギは縦薄切りにする。グリンピースは、分量外の塩少々を加えた熱湯につけて柔らかく戻し、水気をきる。 下準備2. の材料を合わせる。ボウルに卵を割り入れて塩を加え、白身を切るように混ぜる。 作り方1. フライパンに分量外のサラダ油をひき、中火でむきエビと玉ネギを炒める。エビに火が通ったら、強火にし、卵を加えてヘラでゆっくりと大きくかき混ぜ、卵がふんわりとしたら、器に盛る。 作り方2. (1)のフライパンにの材料を入れ、強火にかける。煮たったら一度火を止め、を入れて混ぜ
むきエビ(冷凍) 10尾玉ネギ 1/2個卵 4個塩 小さじ1/4ポン酢しょうゆ 大さじ3水 大さじ3片栗粉 小さじ1/2水 小さじ1/2〜1グリンピース(冷凍) 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約278kcal E・レシピ
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レタスは水洗いし、水気を切り、ひとくち大にちぎる。 下準備2. 玉ネギは縦に薄く切る。 下準備3. 干しワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 下準備4. 卵は割りほぐす。 作り方1. 鍋にの材料を入れ、強火にかけて煮立て、固形チキンスープの素が溶けたら玉ネギを加えて煮る。 作り方2. 玉ネギが透き通ってきたらレタスを加え、再び煮立ったら火を弱める。 作り方3. 溶き卵を加え、菜ばしで大きく円を描くように混ぜ合わせ、卵がふんわり浮かんできたら、ワカメ、刻みネギを加えて火を止め、器に注ぎ分ける。
調理時間:約15分 カロリー:約51kcal E・レシピ
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[1] ボウルに卵、手で裂いたかに風味かまぼこを入れて混ぜ、卵液を作る。[2] フライパンにごま油を大さじ1を入れ、強めの中火で熱し、[1]の卵液1/2量を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟のスクランブルエッグの状態になったら、ご飯の上にのせる。(2人分作る)[3] フライパンにの材料を入れてよくかき混ぜたら、火をつけ中火にする。
カロリー:約579kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1.大根は3cm厚さに切って表面に軽く十字の切り込みを入れる。鍋に大根とかぶるくらいの水を入れ、火にかける。竹串がすっと通るくらいまで下ゆでする。バットに並べ、しばらくおく。2.卵は好みのかたさのゆで卵にする。3.さつま揚げは食べやすい大きさに切り、熱湯にくぐらせて油抜きし、ざるに上げる。4.はんぺんは食べやすい大きさに切る。5.大きめの鍋に1の大根、2の卵、3のさつま揚げ、昆布、煮汁を入れて火にかける。煮立ったらごく弱火にし、約20分ことこと煮る。途中、昆布がやわらかくなったら取り出し、幅のあるものは半分に切る。
カロリー:約231kcal レタスクラブ
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1.鮭の漬け焼きは、鮭を2〜3つに切り、下味に10分以上漬けて溶き卵にくぐらせ、2色のごまを混ぜて表面にまぶす。残った溶き卵はとっておく。フライパンに油少々を熱して鮭を両面こんがり焼く。2.卵焼きは、いんげんをさっと塩ゆでして半分に切る。1で残った卵にしょうゆ、砂糖各少々を混ぜ、フライパンに油少々を熱して焼く。両端を半分に折り、いんげんを並べて芯(しん)にして巻く。3.おむすびは、ご飯にゆかりを混ぜて握り、1、2とともに弁当箱に詰め、好みでしば漬けを添える。
カロリー:約589kcal レタスクラブ
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5.フライパンのあいたところにグラニュー糖大さじ1をふり入れてさらに火にかける。グラニュー
バゲット…1/3本卵液 ・卵…1個 ・牛乳…1/4カップ ・バニラエッセンス…適宜バター…大さじ1グラニュー糖…大さじ5塩…少々くるみ…30gバニラアイスクリーム…120ml カロリー:約523kcal レタスクラブ
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1.食パン2枚の片面にマーマレードを半量ずつぬり、残りのパン2枚をのせてはさむ。2.バットに卵液の材料を入れて混ぜる。卵液に1をひたし、途中上下を返し、3〜4時間おいて液をしみこませる。3.フライパンにバターを溶かし、2を両面に焼き色がつくまで焼いて取り出す。4.フライパンをペーパータオルで拭き、トッピングのバターを溶かして、オレンジを両面焼き色がつくまで焼き、グラニュー糖をまんべんなくふって約1分焼き、取り出す。
カロリー:約596kcal レタスクラブ
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1.卵液を作る。ボウルに卵を溶きほぐし、グラニュー糖、牛乳を加えて泡立て器でよく混ぜる。2.食パンは約3cm四方に切って1に加え、約10分おいてしみこませる。3.りんごは皮つきのまま1cm厚さの輪切りにし、芯は包丁の刃先を入れて切り取る。4.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、2を並べる。時々返しながら、全面にこんがりと焼き色がつくまで焼き、器に取り出す。
カロリー:約287kcal レタスクラブ
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はけなどでパンの表面にバターをぬる。側面のパンの縁にも忘れずにぬること。3.バナナは3cm幅に切り、チョコレートは手で2cm四方ぐらいに割る。1に入れ、天板にのせる。4.ボウルに卵を割り入れ、泡立て器で混ぜ、そのほかの卵液の材料も加えて混ぜる。玉じ
食パン(8枚切り)…4〜5枚バナナ…小2本板チョコレート…1/2枚(約30g)卵液 ・卵…3個 ・生クリーム、牛乳…各3/4カップ ・砂糖…50gバター…30g カロリー:約513kcal レタスクラブ
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5.具の投入合図が鳴ったら、1のバターを生地にのせるように入れて
卵液 ・溶き卵…1個分 ・冷水…約130ml強力粉…250gドライイースト…4g食塩不使用バター…80gバター…20gスキムミルク…7g砂糖…30g塩…4g カロリー:約1888kcal レタスクラブ
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全体がなじむまで混ぜ、しょうがが甘酢にひたるように軽く押さえる。そのまま20〜30分おいて味をなじませ、甘酢しょうがを作る。3.米は洗って普通の水加減で炊飯器で炊き始める。4.ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖小さじ2、塩少々を加えて混ぜる。フライパンに油大さじ1/2を熱し、卵液を流し入れて菜箸でぽろぽろになるまで混ぜていり卵を作る。きゅうりは薄い輪切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けをよく絞る。2は味がなじ
新しょうが…70g卵…2個きゅうり…1本もみのり…少々米…2合甘酢 ・酢…大大さじ3 ・砂糖…大さじ1 ・塩…小さじ1/2砂糖、塩、サラダ油 カロリー:約448kcal レタスクラブ
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1.バナナは生地用の70g、飾り用の30gに切り分け、飾り用のバナナは10枚の薄切りにし、ラップに包んでおく。生地用のバナナはフォークでつぶす。卵は溶きほぐし、仕上げ用に大さじ1をボウルに取り分ける。残りの卵に牛乳を足して130gにする。くるみは5mm角に刻み、ローストしていないものはトースターなどで軽く焼く。2.ホームベーカリーのパンケースに強力粉を中央が高く山になるように入れる。黒糖、塩を端に入れる。1の卵と牛乳を周囲に回し入れ、バター、つぶしたバナナを端に入れる。
カロリー:約172kcal レタスクラブ
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電子レンジで約4分加熱し、上下を返して約5分加熱する。そのまま粗熱をとり、皮をむいて1.5cm厚さの輪切りにする。玉ねぎは縦薄切りにし、ベーコンは細切りにする。卵液の材料を混ぜる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1 1/2を中火で熱し、玉ねぎ、ベーコン、にんにくを入れる。玉ねぎがうすく色づくまで約5分炒める。3.じゃがいもを加え、うすく焼き色がつくまで約1分炒め、塩小さじ1/4、こしょう少々をふって混ぜる。卵液を回し入れて大きく混ぜ、半熟状になるまで焼く。
ベーコン(ブロック)…80gじゃがいも(メイクイーン)…2個(約300g)玉ねぎ…1/3個にんにくのみじん切り…小さじ2卵液 ・溶き卵…2個分 ・塩、こしょう…各少々 ・水…大さじ1オリーブ油、塩、こしょう カロリー:約439kcal レタスクラブ
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皮目を下にして魚焼きグリルに並べて、粉チーズをスプーンでのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。2.アルミホイルを二重にし、アスパラガスをのせ、ごま油小さじ1/2、塩少々をふる。しっかりと口を閉じ、1のグリルにのせる。3.アルミカップを二重にし、卵液を入れ、1のグリルにのせて約8分焼く。途中、卵に焼き色がついたらアルミホイルをのせる。4.弁当箱にご飯を詰め、好みでしそ風味ふりかけをふる。3も詰める。
塩鮭(甘塩)…1切れ卵液 ・溶き卵…1/2個分 ・ハムの粗みじん切り…1/2枚分 ・玉ねぎの粗みじん切り…1/10個分 ・マヨネーズ…小さじ1粉チーズ…小さじ2グリーンアスパラガス…2本ご飯…茶碗1杯分酒、粗びき黒こしょう、ごま油、塩しそ風味ふりかけ カロリー:約488kcal レタスクラブ
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「春の麻婆豆腐」…100g卵液 ・溶き卵…1個分 ・砂糖…小さじ1 ・塩…少々小松菜…1株(約40g)しめじ…30gミニトマト…1個ご飯…茶碗1杯分黒すりごま…大さじ1サラダ油、砂糖、しょうゆふりかけ
カロリー:約576kcal レタスクラブ
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下準備1. 豚バラ肉はひとくち大に切る。白菜キムチは大きいものはひとくち大に切る。ニラは根元を切り落とし長さ4cmに切る。卵はひとつずつ小さな器に割り入れておく。 作り方1. を作る。鍋に分量の水を用意し、酢を加えて強火にかけ、沸騰したら弱火にして小さな気泡が上がるくらいの温度にする。 作り方2. 卵を静かに鍋の中心に入れ、白身が白くかたまってきたらフォークで黄身を包むように白身をまとめる。 作り方3. 白身がすべてかたまったら、穴あきおたまで卵をすくって冷水にとり、粗熱をとってペーパーナプキンの上に静かにのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約735kcal E・レシピ
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