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(5)食べやすく切って、器に盛り、(3)のたれをかける。
むきえび 160g春菊 1/4束(40g)A水 1/2カップA片栗粉 80gA薄力粉 60gA溶き卵 1個分A「ほんだし」 小さじ1B酢 小さじ2Bしょうゆ 小さじ2B「Cook Do」コチュジャン 適量(5g)「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 カロリー:約212kcal 味の素 レシピ大百科
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玉ねぎ 1/4個グリーンアスパラガス 4本(80g)ミニトマト 8個(80g)ベーコン 4枚「ピュアセレクト マヨネーズ」・または油 小さじ2ホットケーキミックス 200gA卵 2個A牛乳 1/4カップA粉チーズ 大さじ5A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
カロリー:約1481kcal 味の素 レシピ大百科
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かぼちゃ・正味 1/3個(400g)豚ひき肉 150g玉ねぎのみじん切り 1/2個分A「やさしお」 小さじ1/2Aこしょう 少々「やさしお」 小さじ1/2B薄力粉 大さじ2B溶き卵 1/2個分B生パン粉 3/4カップ「AJINOMOTO サラダ油」 適量
カロリー:約351kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)耐熱容器から取り出し、器に盛る。
ピーマン 2個パプリカ(赤) 1/4個まいたけ 1/2パックしめじ 1/2パック「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々A卵 2個A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1プロセスチーズ 2切れ カロリー:約217kcal 味の素 レシピ大百科
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*オーブントースターで焼く時は、5分焼き、そのまま5分おいて、アルミホイルをかぶせ、 さらに7~8分焼き、そのまま7~8分おく。
きな粉 20g薄力粉 40gA卵 2個Aはちみつ 大さじ1A砂糖 大さじ1A「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ2(18g)バター 20g カロリー:約108kcal 味の素 レシピ大百科
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左手前から奥→右→手前に、パタンパタンと折りたたんでいく。ラップに包んでしばらくおき、半分にカットする
パックごはん 180g×1パック、焼きのり(全形) 1枚、ごま油・塩 少々、薄焼玉子 卵1個分、スパム(焼いておく) 薄切り2枚(約40g)、白菜キムチ(汁気を切る) 約40g、大葉 3枚、カニカマ 2本、刻みたくあん 適量(約8g) テーブルマーク 簡単レシピ
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塩・こしょうで味をととのえ、菜の花をちらして出来上がり。
パックごはん 180g ×1パック、菜の花 1~2本、塩・こしょう 少々、ゆで筍 約30g、キムチ 約50g、ロースハム 2枚:約30g、溶き卵 1個分、中華ブイヨン(練り状) 小さじ1/2 調理時間:約7分 テーブルマーク 簡単レシピ
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お好みでゆずを絞って召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、鶏もも肉(切り身) 約75g、白湯スープの素(顆粒)or 鶏がらスープの素 約小さじ2、すりごま 大さじ1、にんにく(おろす) 少々、塩・こしょう 少々、半熟ゆで卵 1/2個、味付け海苔 1~2枚、貝割れ菜 適量、ゆず皮 少々 テーブルマーク 簡単レシピ
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