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「塩分1g未満 > おかず」 の検索結果： 1374 件中 （21 - 40）
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※商品のリニューアルに伴い、たれのレシピを変更しました。
ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 1袋卵 1個片栗粉 大さじ4揚げ油 適宜(a) 長ねぎ(みじん切り) 大さじ1しょうが(すりおろし) 小さじ1/2砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1/2酢 大さじ1/2水 大さじ1/2ごま油 大さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1.(a)のブラックタイガーは背わたを取り、ゆでてから殻をむき厚さを半分に切る。豚ロース薄切り肉はさっと塩茹でしてせん切りにする。2.ライスペーパーは水、またはぬるま湯にくぐらせて戻し、(a)の具材を乗せてきつめに巻く。ブラックタイガー、大葉を真ん中に置いて巻くと、見た目良く仕上がる。3.「田楽みそ」を小皿に入れ、ピーナッツをふる。
調理時間:約20分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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ゆるい場合はパン粉を大さじ1～2(分量外)加える。3 ②のたねを4等分にし、厚さ2cm程の円形にととのえ、小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につけ、160～170℃に熱した油で途中裏返しながら色良く揚げる。4 お皿に盛り付け、お好みでからしやソースを添える。・キャベツ
合挽き肉 150gキャベツ 150g卵 1個小麦粉 適量パン粉 適量(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1塩 小さじ1/2こしょう 適量揚げ油 適量からし 適量ソース 適量 調理時間:約30分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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ほうれんそう 1/3束、しめじ 1パック、焼のり 1枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2、、酒 大さじ1、わさび 少々
カロリー:約36kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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えのきだけは根元を取り、4cm長さに切ってほぐす。水菜は4cm長さに切り、耐熱ボウルに入れる。別のボウルに【A】を合わせておく。鍋に揚げ油を180℃に熱し、えのきだけを20秒間ほど揚げる。油をきり、**1**のボウルに加えて手早くかき混ぜる。**2**を加え、しばらくおく。
・えのきだけ 40g・水菜 30g・だし 40ml・みりん 小さじ1・うす口しょうゆ 小さじ1強・揚げ油 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1ポテトサラダは袋のまま、卵をよくつぶし、4等分にしてまとめる。2フライパンを油をひかずに熱し、パン粉を炒める。キツネ色になったら粗熱をとり、①にまぶしつける。3器に②を盛りつけてみじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1. にんじんとアスパラガスを巻きやすい大きさに切り、ゆでる。サンチュは水洗いし、水けをよく切っておく。 2. 牛肉に塩・こしょうし、いためる。 3. ライスペーパーを水でもどす。 4. ライスペーパーで肉と野菜を春巻きのように巻く。 5. お好みで、コチュジャンに付けて頂く。
大麦牛ANGUS 牛切り落とし 200g ライスペーパー 4枚 にんじん 1/3本 グリーンアスパラガス 3本 サンチュまたはサニーレタス 4枚 コチュジャン 適量 塩・こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約337kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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1カボチャは蒸す もしくはレンジなどでつぶせるくらいに加熱し、飾りのカボチャ以外全て潰し、レンジ用フォンデュと混ぜて。パッケージ通りにレンジで温めたら、残していたかぼちゃをトッピングする。2付け合わせの野菜や肉類、茹でたマカロニを添える。
レンジ用ふぉんじゅ亭1Pかぼちゃ(冷凍可)1/8個マカロニ50gお好みのお野菜適量お好みの肉や魚介適量 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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コーンと共に野菜をじゃがいもに加え、塩、こしょう、日清マヨドレで和える。❹コロッケ(金メダルコロッケのレシピ参照)とから揚げ(か
エビ(ブラックタイガー) 中3尾塩、こしょう 各少々～A～ 卵 1/2個 水 大さじ1/2 薄力粉 大さじ1～2パン粉 適量日清ヘルシーベジオイル 適量 じゃがいも 1/4個 きゅうり 1/8本 にんじん 5g ホールコーン 6粒 酢 小さじ1/2 塩、こしょう 各少々 日清マヨドレ 小さじ1 小2個 小2個 調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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塩、砂糖、「純玄米黒酢」を加えて調味する。
むきえび(小) 150g、エリンギ 1本、、こしょう 少々、塩 少々、卵白 1/4個、片栗粉 大さじ1/2、、サラダ油 大さじ1、酒 大さじ1/2、塩 少々、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1/2 カロリー:約137kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] フライパンに油をひき、サーモンの両面に焼き色をつけるように焼く。[2] 皿に盛り付け、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかける。※お好みで焼いたししとうがらしを添える。
サーモン 2切れ、サラダ油 (炒め用) 適量、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2、、ししとうがらし 適宜 カロリー:約329kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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❹器に3を盛り、塩、カレー塩、山椒塩、七味塩を好みで添える。
さつまいも 1/3本栗の甘露煮 8個なす 2本ししとう 8個ピーマン 2個パプリカ(赤) 1/2個パプリカ(黄) 1/2個しいたけ 4個エリンギ 2本ぎんなん(ゆで) 12個むきエビ 8尾日清キャノーラ油 ナチュメイド 適量塩 適宜～カレー塩～ 塩 小さじ1 カレー粉 小さじ1/2～山椒塩～ 塩 小さじ1 粉山椒 小さじ1/2～七味塩～ 塩 小さじ1 七味唐辛子 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約284kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1なすはヘタを切り落とし、ラップで包み、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、ラップをかけたまま水にとって水気をきり、手でさく。2貝割大根は根元を切り落とす。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約54kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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軽く混ぜて完成です。 ＼ POINT / れんこん以外に「さけあらほぐし」と合わせる炒り煮の野菜は、歯ごたえが楽しめるごぼう・セロリなどがおすすめです。
材料 [ 2人分 ]さけあらほぐし大さじ2れんこん小1節サラダ油大さじ1酒大さじ2しょうゆ小さじ1みりん大さじ1白いりごま小さじ1 カロリー:約146kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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湯・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え、煮立ったらアクをすくう。フランスパンにピザ用チーズを等分してのせ、トースターで3～4分焼く。ココットにSTEP2を1枚ずつ入れ、STEP1を等分して注ぎ入れる。お好みで刻みパセリを散らす。
フライドオニオン20gフランスパン2cm厚のスライス2枚ピザ用チーズ10gバター10g湯300ccヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2刻みパセリ適宜 調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 手羽元は竹串で穴を開けて、塩、こしょうする。[2] ボウルにを入れ、[1]を20分漬け込む。[3] [2]に小麦粉をつけ、170℃の油で10分揚げる。
鶏手羽元 8本、塩 少々、こしょう 少々、小麦粉 適量、揚げ油 適量、、にんにく (薄切り) 1/2片、しょうゆ 大さじ1、ミツカン 米酢 大さじ1、オールスパイス 少々 カロリー:約308kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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・加熱中、卵が膨らみ、粗熱が取れると縮みます。・茹でた枝豆やほうれん草を加えても美味しくいただけます。
たまねぎみそクリームスープ 1袋卵 2個牛乳 大さじ2ピザ用チーズ 20gプチトマト 3個パセリ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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■メニューポイント●※出来上がり1個あたり・豚肉:2枚・スライスしたじゃがいも:8枚●直径26cmのフライパンの場合、油約500g使用。1回に4枚ずつ、2回に
材料(4人分・8個分) ・豚もも肉(薄切り) 16枚(320g)・塩 少々・こしょう 少々・じゃがいも 2個(240g)・パン粉 適量・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 適量・レタス 4枚(120g)・ミニトマト 4個●A・溶き卵 2個分・小麦粉 大さじ8・水 大さじ4・万能ねぎ(小口切り) 1/2束分(50g)・※ウスターソース、マヨネーズ、ケチャップを同量で混ぜたソースをかけてお召し上がりください。 調理時間:約20分 カロリー:約550kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(2人分) ・なす 1本・帆立貝柱(刺身用) 4個・さやいんげん 3本・にんにく(薄切り) 1片分・赤唐がらし(輪切り)1本分・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2A・白だし 大さじ1・水 70ml
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❶ささみは筋をとり、4等分にそぎ切りにして、Aをもみ込む。❷オクラはがくを切り落とし、塩をまぶして水洗いして水気をきり、竹串で2～3か所つつく。パプリカは8等分に切る。❸Bを全体がなめらかになるまで混ぜる。❹BOSCOオリーブオイルを160℃に熱し、オクラとパプリカに3の衣をつけて、薄く色づくまで揚げる。(目安1分)❺同様にささみに衣をつけて揚げる。(目安2分)❻器に盛り合わせてレモンのくし切りと塩を添える。
鶏ささみ 4～5枚(250g)～A～ にんにく(おろし) 小さじ1/4 酒(または白ワイン) 大さじ1 塩、こしょう 各少々オクラ 4本赤パプリカ 1/4個～B～ ビール(又は発泡酒、炭酸水) 約1/2カップ小麦粉 90g 塩 少々BOSCOオリーブオイル 適量レモン 1/2個塩 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約349kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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