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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （41 - 60）
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1 糀ごまドレッシングの全ての材料を混ぜ合わせる。2 お好みの野菜を食べやすい大きさに切り、①をかける。
【お好みの野菜】 水菜 適量かぶ 適量ラディッシュ 適量【糀ごまドレッシング】 プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 大さじ2塩 少々酢 大さじ2ごま油 大さじ2すりごま 大さじ1〜2 調理時間:約5分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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❷熱容器になす、ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分30秒を目安に加熱する。❸Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けてかつお節をふる。
なす 3本(350g)ツナ缶 1缶～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油 大さじ1 中華だし 小さじ2 砂糖 小さじ1/3 塩、黒こしょう 少々かつお節 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・鍋ににんにくと「AJINOMOTO 健康プラス」を入れて火にかけ、弱火でじっくりと加熱する。香りが立ったら、酢と塩を入れて冷ます。・器にいか、玉ねぎ、パプリカ、バジルを盛り、3.をかける。ラップをして冷蔵庫で2～3時間漬け込む。・4.に奈良漬けを飾る。
材料(4人分) ・奈良漬け 30g・いか 1杯(約200g)・玉ねぎ 1/4個(約50g)・パプリカ(赤) 1/6個(約30g)・パプリカ(黄) 1/6個(約30g)・にんにく(みじん切り) 3片(約15g)・バジル(せん切り) 4枚(約2g)・「AJINOMOTO 健康プラス」 カップ3/4・酢 大さじ4・「瀬戸のほんじお」 少々 調理時間:約20分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 長いもは皮をむいて、1cm角の拍子木切りにする。きゅうりはタテ4等分にして、長いもと同じ長さに切る。 2 ボウルに【A】、①の長いも・きゅうりを入れて15～30分ほど漬ける(時間外)。 3 汁気をきって、器に盛る。※しそやしょうがなどを一緒に漬けてもおいしいです。※冷蔵庫で3～5日が保存の目安です。
材料(2人前) 長いも 5cm(100g) きゅうり 1本 【A】めんつゆ 50ml 【A】水 30ml 調理時間:約5分 カロリー:約48kcal 塩分:約1g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 新たまねぎは5mm幅に切る。[2] 容器に[1]と「カンタン黒酢」またはを入れて冷蔵庫で半日ほど漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬け･･･
カロリー:約23kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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❶ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、水気を程よくしぼって3cm長さに切る。❷きのこのオイル漬けと1を合わせ、しょうゆを加えて味を調える。
ほうれん草 1束きのこのオイル漬け 大さじ5しょうゆ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約71kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1Aにホタテを10分～15分漬けておく。2菜の花を1/2の長さに切って、沸騰したお湯でさっと茹でて氷水に入れて冷やす。3新玉ねぎと紅大根はスライサーで薄くスライスして水にさらしておく。4.1のホタテに片栗粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルひいて焼く。5包みトリュフといちごを半分に切り、すべての具材をお皿に盛り付ける。
調理時間:約20分 カロリー:約74kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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かぼちゃは小さめの一口大に切り、ブロッコリーは小房に分ける。ツナ缶の油を軽く切る。耐熱ボウルにSTEP1を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。ご家庭の電子レンジに合わせて加熱時間を調整してください。STEP2に、ツナ、粉チーズ、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」、マヨネーズを加えてかぼちゃを少し潰しながら混ぜる。
かぼちゃ180gブ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 紫たまねぎは薄切りにし水にさらす。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。豚肉はゆでて、細切りにする。[2] の材料をよく混ぜ合わせる。[3] [1]と[2]をよく和え、器に盛る。
紫たまねぎ 1/2個、豚肉 しゃぶしゃぶ用 2枚(40g)、きゅうり 1/4本、、、ミツカン 味ぽん 小さじ2、ピーナッツバター 小さじ2 カロリー:約114kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1ズッキーニは薄くスライスして塩をふり水気を出したら水分を拭き取る。2チーズは薄くスライスする。3ズッキーニとチーズを和えごま油・にんにく・塩で味を調える。
チーズで鉄分ベビー3個ズッキーニ1本塩適量ごま油大さじ1にんにくすりおろし少量 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1. 【A】の材料を混ぜておく。 2. 1にロースハム、ラディッシュ、玉ねぎ、モッツァレラチーズを混ぜ合わせる。 3. お皿にラディッシュの葉をひき、その上に2を盛付け、お好みでイタリアンパセリ(分量外)をちらす。
彩りキッチン® ロースハム 4枚(1/2に切る) ラディッシュ(葉も使用) 2個(1/4に切る) 玉ねぎ 1/4個(薄切り) モッツァレラスライスチーズ 2枚(1/6に切る) A 粒マスタード 小さじ1/2 A にんにく 適量(すりおろしたもの) A オリーブ油 大さじ2 A 塩・こしょう 各少量 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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1 ベビーリーフ、ミックスビーンズ、コーン缶を皿に盛る。 2 ①にドレッシング、かつお節をかける。
材料(2人前) ベビーリーフ 1袋 ミックスビーンズ 50g(1/2缶) コーン缶(ホール) 大さじ2 シーザーサラダドレッシング 適量 使い切りかつおパックマイルド 1袋 調理時間:約3分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] たけのこは穂先は縦に5mm厚に切り、その他は半月またはいちょう切りにする。[2] ポリ袋に[1]とを入れて、空気を抜くように口をしばり、15分～30分程度漬ける。※生たけのこのゆで方[1] たけのこは皮を2～3枚むき、穂先を斜めに切り落とした後、縦に1/3くらいの深さの切れ目を入れる。[2] ぬかと赤とうがらしを入れたたっぷりの水でたけのこをゆで、たけのこに竹串がすっと通ったら火を止めてそのまま完全に冷ます。
カロリー:約23kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1 小玉ねぎは上下を切り落として皮をむく。オクラは板ずりし、ミニトマトはヘタを取る。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。熱いうちに①の小玉ねぎ・オクラ・ミニトマトを加えて、保存容器に移し入れ、1～3日ほど漬ける(時間外)。※小玉ねぎは半分に切ると味がしみ込みやすいです。※冷蔵庫で1週間～10日が保存の目安です。
調理時間:約3分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1白ネギは薄く斜め切りにして水にさらしたら水分をしっかりと切っておく。青ネギは斜め切りに食べやすい大きさにカットする。2ボウルにツナ缶オイルごと、ごま、適度にちぎった焼きのり、斜め切りにしたチーズ、1.のねぎを加えて和え、塩で味を調える。
徳用スティック3本青ネギ5本焼きのり1枚白ごま小さじ1ツナ缶(オイル漬け)1缶塩適量白ネギ1本 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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[1] 卵は7分程度ゆでる。ハムは半分に切ってから、1cm幅に切る。は混ぜ合わせる。[2] [1]のゆで卵を、スプーンで4つ切りほどの食べやすい大きさに軽くつぶす。[3] ハム、を加えて軽くあえる。皿に盛り付け、お好みでパセリをふる。
卵 4個、ハム 2枚、、ミツカン カンタン酢 大さじ1、粒マスタード 大さじ1、マヨネーズ 小さじ1、塩・こしょう 少々、、ドライパセリ 適宜 カロリー:約114kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 「金のつぶ におわなっとう」は粘りけが出るまでよく混ぜ、添付のたれを入れてさらに混ぜる。[2] アボカドはさいころ状に切り、レモン(果汁)をふる。[3] [1]と[2]を混ぜる。
ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 2パック、アボカド 1個、レモン(果汁) 小さじ1 カロリー:約218kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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仕上げに[3]をかける。
米なす 2個、片栗粉 適量、揚げ油 適量、ししとうがらし 6本、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ4、水溶き片栗粉 小さじ2、水 1カップ、おろししょうが 適量 カロリー:約27kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1ニラは小口切りにする。ベーコンは細かくカットしておく。2卵を耐熱容器に割り入れたら、2つまみの塩を入れて、良く溶きほぐす。レンジ(700w)で3～4分加熱し、途中何回かかき混ぜ、スクランブルエッグを作る。31.を混ぜてさらに1～2分加熱し、粗熱を取る。4春巻きの皮に2.と半分にカットしたベビーチーズをのせて巻く。(8本作る。)
調理時間:約15分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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[1] カリフラワーは小房に分けて熱湯でサッとゆでる。ミニトマトは皮を湯むきする。[2] ボウルにの調味料をよくかき混ぜる。[1]を入れて3時間～半日漬け込む。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
カリフラワー 1/4株、ミニトマト 4個、、ミツカン 穀物酢 大さじ2、砂糖 大さじ1、塩 小さじ1/6、カレー粉 小さじ1/2 カロリー:約37kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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