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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （461 - 480）
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1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べる。2①にパスタソースをぬり、オーブントースターで約8分焼く。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約283kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1 ねぎとしょうがはみじん切りにする。2 フライパンにオイル(分量外)を引き、しょうがを熱して香りが出たらクリームチーズ以外の調味料、ねぎ、かつおぶしすべて投入してアルコールが飛ぶまで加熱する。3 粗熱をとったあと、②のねぎみそと小さめのさいの目切りにしたクリームチーズをあえる。4 ③をご飯で握ってのりを巻いたら完成。おにぎりに具材を入れた後、温めてから食べてもクリームチーズがとろけて美味しいです。
調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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※栄養成分は新しょうがの甘酢漬けを20g使用するとして計算しています。※金属製のふたの使用は避けてください。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから1週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※アルコール飲料です。
※約5杯分、新しょうが 100g、ミツカン カンタン酢 大さじ5、、焼酎 1/4カップ、氷 適量、炭酸水 (無糖) 1カップ、新しょうが (甘酢漬け) 適量(20g) カロリー:約85kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1マシュマロは半分に切る。2食パンにジャムをぬり、①をのせて、オーブントースターで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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もう一度【たまご液】を付けて焼き、最後に側面を転がすようにして焼きます。 ＼ POINT / 【たまご液】は2回の重ねつけ焼きがおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」2個サラダ油大さじ1たまご液たまご1個粉チーズ大さじ1パセリ(粉末)大さじ1/2 カロリー:約247kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1バットに砂糖と卵を入れよく混ぜ、牛乳、野菜生活100マンゴーサラダを入れて泡立て器で混ぜる。2食パンを横半分に切り、(1)に片面1分、ひっくり返して1分ほど浸す。3フライパンを温め、バター1/4量を溶かしたところに(2)の半量を入れ、焼き色がついたらひっくり返して追加1/4量のバターを入れ焼く。残りも同様に焼く。4器に盛り、お好みで粉糖をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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ナッツは粗く刻む。❸①に②とブルーベリーを盛り付け、お好みではちみつをかけ、仕上げに日清MCTオイルをかける。
オートミール 40g無調整豆乳 100mlバナナ 1/2本いちご 適量ブルーベリー 適量ミックスナッツ 適量はちみつ 適宜日清MCTオイル 小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約332kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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1フライパン油をひいて熱し、卵を割り入れ、半熟の目玉焼きを焼き、取り出しておく。2赤パプリカは7mmの角切りにする。3①のフライパンに、鶏ひき肉を加えて、ほぐしながら炒める。 肉の色が変わったら、②を加えて炒める。4③の鶏ひき肉がパラパラになったら、スイチリマヨを加えて味をなじませ、ちぎったバジルを加える。5器にご飯を盛りつけ、④、①の順にのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約724kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1器にご飯を盛りつけ、マヨネーズをのせ、赤しそふりかけをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.サーモン・アボカドはそれぞれ角切りにし、サーモンは「生塩糀 こしタイプ」につけて10分程置く。2.(a)を合わせて固めに炊いたご飯に混ぜて酢飯を作る。3.[2]を丼に盛り付け、貝割れをちらし、サーモン・アボカドをのせる。
材料(2人分)具材サーモン80gアボカド1/4個貝割れだいこん20gご飯200g調味料生塩糀 こしタイプ大さじ1/2(a)生塩糀 こしタイプ大さじ1/2酢大さじ2砂糖小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約151kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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[[鶏ひき肉のトロトロ煮|rid=42613]]に、トマトジュースとパセリのみじん切りを加えて煮立てる。半分の長さに折ったスパゲッティを、少しゆですぎぐらい(約20分間)の堅さにゆでたものにかける。
・鶏ひき肉のトロトロ煮 1人分・トマトジュース カップ1/2・パセリ 大さじ1・スパゲッティ 適量 調理時間:約25分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1ぶどうパンにマスカルポーネをぬり、まるごと果実をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約282kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1 フライパンに油とバターを熱し、玉ねぎをサッと炒め、粗熱を取る。 2 Aを加えてよく混ぜる。 3 半分に分け、ご飯でそれぞれ包んでにぎる。最後にのりを巻く。
材料(2人前) 玉ねぎ(みじん切り) 小1/8個分(15g) サラダ油 小さじ1 バター 10g Aしょうゆ 6ml A粉チーズ 6g Aかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 4g ご飯 200g のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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トマトは種を取り除いて半分に切る。アンチョビバターの1/4量をバゲット全体に塗る。トマトをのせ、1/4量のピザ用チーズをのせる。残りも同様につくる。オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで4～5分間焼き、皿に盛る。
・アンチョビバター 2かけ・トマト 2枚・バゲット 4枚・ピザ用チーズ 20g 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってざるに上げる。水360mlに塩を加えて混ぜておく。炊飯器の内釜に**1**の米を入れ、**1**の水を注ぐ。グリンピースを加え、普通に炊く。炊き上がったら、バターを加えてザックリと混ぜる。**3**を150gほど取り分けて3等分し、好みの形のおむすびを3コ握る。
・グリンピース 100g・米 360ml・塩 小さじ1・バター 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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4 【A】を合わせてひと煮立ちさせ、具材とうどんを加え、2分ほど煮込む。
材料(1人前) 冷凍うどん(乾麺の場合は40g) 80g 鶏むね肉 1/4枚 しいたけ 1個 さやいんげん 1本 にんじん 1.5cm 【A】だし氷 6個 【A】みりん 小さじ2/3 【A】しょうゆ 小さじ2/3 ※だし氷の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約123kcal 塩分:約1g ヤマキ おいしいレシピ
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1 材料を全てボウルに入れ、しっかり混ぜ合わせる。2 熱したフライパンにピンポン玉大の生地を流し入れ、両面しっかり焼く。・生地の中にすりおろしたにんじんや、刻んだ小松菜などを入れて焼いてあげると、栄養価も高くなり、食べやすいです。・FUNFAMの離乳食用食器を使用しています。<a href=" https://shop.funfam.jp/" target="_blank" style="color:#e60019;text-decoration:underline;"> https://shop.funfam.jp/&
プラス糀 糀甘酒 50mlホットケーキミックス 80g豆腐 50g卵 1/2個 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1. シャウスライスは8等分にミニトマトは6等分に切る。チェダーチーズを削る。 2. ボウルにごはんと1を入れて混ぜ合わせ、塩をつけておにぎりをにぎる。
シャウスライス(3パック) 1枚 ごはん 130g ミニトマト 1個 チェダーチーズ 5g 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1ボウルにホットケーキミックスと牛乳を入れ、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/6量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色よく焼く。同様に5枚焼く。3②を器に盛りつけて、あたたかいうちにスプレッドをかける。砕いたミックスナッツを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約488kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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