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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （561 - 580）
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1. テリヤキチキンピザの上に納豆をのせ、パッケージ通りに調理する。最後にきざみのりと青ねぎを散らす。 ※納豆の種類により、タレやからし付いているものは、混ぜてからのせていただいても味の変化が楽しめます。
石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン 1枚 納豆 1パック きざみのり 適量 青のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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糀甘酒クリームチーズ1/2量を塗り広げ、中心にキウイ、四隅にシャインマスカットを1粒ずつ置く。5 残りの糀甘酒クリームチーズを乗せて塗り広げ、残りの食パンをかさねてラップでぴったり包む。しっかりかたまるまで冷蔵庫で1時間以上置く。6 対角線状に4等分に切る。・包丁をお湯であたた
【糀甘酒クリームチーズ】 プラス糀 糀甘酒 大さじ3クリームチーズ 100g食パン(8枚切り) 2枚ゴールドキウイ 1個シャインマスカット 4粒 調理時間:約90分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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炊飯器の内釜に洗った米と[[丸ごと野菜おでん|rid=41201]]の汁を入れて炊く。[[丸ごと野菜おでん|rid=41201]]の具材(れんこん、にんじん・ごぼう、油揚げ、おつまみ昆布)は、食べやすい大きさに切る。**1**のご飯が炊き上がったら、**2**を加えて5分間蒸らし、切るように混ぜ合わせる。ブロッコリーが余っていれば、茎の部分をラップで包み、電子レンジ(600W)に20秒間かける。細かく刻んでご飯に散らす。
・米 カップ1・丸ごと野菜おでんの汁 カップ1強・丸ごと野菜おでんのれんこん 150g・丸ごと野菜おでんのにんじん 50g・丸ごと野菜おでんのごぼう 50g・丸ごと野菜おでんの油揚げ 2～3切れ・丸ごと野菜おでんのおつまみ昆布 1枚・ブロッコリー 適量 調理時間:約40分 カロリー:約409kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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「ヘルシーで色々使える♪簡単豚しゃぶ」は冷蔵庫のものを使う場合は、電子レンジ600Wで数十秒加熱して軽く温める(表面の油脂分を溶かし、食感をやわらかく戻します)。作りたての豚しゃぶを使う場合は、STEP2からはじめます。みょうがは小口切りにして冷水にさらし、ざるに上げて水気をきる。温かいごはんの上にSTEP1をのせ、上に大根おろし(水気は軽く切る)をのせる。さらにSTEP2、刻みねぎを散らし、大根おろしの部分に「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」をさらっとたらす。お好みで七味唐辛子をかける。
ヘルシーで色々使える♪簡単豚しゃぶ2人分大根おろしカップ1/2ほどみょうが1本ねぎ(刻んだもの)適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド少々七味唐辛子お好みでごはん丼2杯 調理時間:約10分 カロリー:約640kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1もちは6等分に切る。2明太子は縦に包丁で切れ目を入れて、スプーンで中身を取り出す。ボウルに入れ、牛乳とドレッシングを加えて混ぜ合わせる。3耐熱容器に①を入れ、②をかけて、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約15分焼く。4③に刻みのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1バゲットは厚さ半分に切り、オーブントースターでこんがり焼く。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。3ボウルに②とレーズンを入れてキユーピーハーフで和え、塩・こしょうで味をととのえる。4①に③をのせ、チャービルを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約162kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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材料(4人前) 米 2合 鶏もも肉 80g 油揚げ 1枚 にんじん 1/2本(60g) ごぼう 1/2本(60g) しめじ 1パック(60g) 【A】減塩だしつゆ 大さじ3 【A】水 カップ2 さやえんどう(好みで) 適量
調理時間:約50分 カロリー:約371kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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5 生地を丸めなおし、ラップをかけて常温に10分置く(ベンチタイム)。6 台に取り出し、めん棒で15cm四方に伸ばし、9等分に切り分ける。7 クッキ
(a) 薄力粉 100g強力粉 100g塩 小さじ1/2ベーキングパウダー 10g卵 1個プラス糀 甘こうじ 100mlドライイースト 6gバター(無塩) 20g 調理時間:約40分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1大根と黄パプリカは細切りにする。2青じそに①と長さ半分に切ったアンチョビーをのせ、キユーピーハーフをしぼって巻き、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約38kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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お好みで砕いたナッツやパセリ(乾)をかける。ワンポイントアドバイス*ポリ袋を器にかけて食べると洗い物を減らすことができます。*基本のトマトソース1缶
材料(1人分)スパゲティ80～100g水150mlツナ缶(油漬け・食塩あり)1缶(70g)カゴメ基本のトマトソース295g100g塩少々こしょう少々お好みでナッツ類、パセリ(乾)など適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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材料(4人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)4個カゴメトマトケチャップ大さじ2ウインナーソーセージ2本ピザ用チーズ40gオリーブ(黒)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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・ボウルに①、ご飯、「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」、粉チーズ、塩、粗びき黒こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。・②を2等分にして、それぞれラップにのせて丸く握る。
材料(2個分) ・しめじ 10g・ブロッコリースプラウト 10g・粉チーズ 小さじ1・ご飯 100g・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ1・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分30秒加熱する。皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、キユーピーハーフ大さじ1を加えて混ぜる。2食パンを縦3等分に切ってスティック状にし、オーブントースターで焼く。3②に①とレーズンをのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約295kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにオリーブオイルを薄くひき(分量外)熱し、STEP3の鶏肉を皮目から入れ焼く。こんがりと皮が焼けたら裏返し、STEP3の漬け汁を加え鶏肉に火が通るまで焼く。器にSTEP1にクミンライスをよそい、レタスをのせ、STEP4を盛り、ミニトマトを飾り、カットライ
鶏肉(むね)300g玉ねぎ50gAヤマサ昆布つゆ50mlライム果汁大さじ1しょうが(すりおろしたもの)・にんにく各小さじ1/2粗挽き黑こしょう小さじ1/2無洗米白米1合玄米1合クミン(ホール)小さじ1オリーブオイル大さじ1水2合分ライム(カットしたもの)2切れレタス、ミニトマト各適量 調理時間:約15分 カロリー:約502kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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材料(1人分)軟飯80gツナ缶15gカゴメトマトペースト(ミニパック18g)1/3袋(6g)水80ml粉チーズ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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[1]卵を割る。[2]茶碗にご飯を盛り付けて[1]をのせ、「味ぽんforTKG」をお好み量かける。
ご飯 茶碗1杯分、卵 1個、【限定品】ミツカン 味ぽんforTKG 適量 カロリー:約213kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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ご飯に豚ひじき煮を加えてよく混ぜ合わせ、塩少々で味を調える。春菊は葉を摘んで細かく刻む。紙タオルに包んで水けを絞り、**1**に混ぜる。器に盛り、好みで紅しょうがをのせる。
・ご飯 300g・豚ひじき煮 50～60g・春菊 30g・紅しょうが 適宜・塩 調理時間:約5分 カロリー:約270kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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❷エッグスタンドに卵をのせ、パンを添える。卵に塩とBOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルをかけながらスプーンですくったり、パンに絡ませたりして食べる。
卵 2個パン 1枚塩 適量BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 適量 調理時間:約5分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1パイシートは4等分に長細くカットし、スティックチーズより少し長く伸ばし中心に切り込みを入れ、手綱こんにゃくのようにくるっと回してから天板に置く。溶き卵を塗り250度のオーブンで5分焼いたらチーズを押し込むようにのせ3～4分焼き、パセリのみじん切りをのせる。2スティックチーズに生ハムを巻きつける。32種類共に器に盛り付ける。
調理時間:約15分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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ロールパンに切り目を入れてバター、マヨネーズ、好みで粒マスタードを塗り、汁けをきった【手づくりツナ】、しっかりと絞った【きゅうりマリネ】をはさみ、好みで黒こしょうをふる。
・めかじき 4切れ・塩 小さじ1・オリーブ油 大さじ3～4・きゅうり 2本・レモン汁 1/2コ分・塩 小さじ1/3・ロールパン ・バター ・マヨネーズ ・粒マスタード ・黒こしょう カロリー:約220kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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