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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （561 - 580）
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ボウルに【A】を入れ、へらなどでよく混ぜ合わせる。ギョーザの皮の中央に【A】を等分にのせ、半分に折って縁に水適量をつけて閉じる。鍋に1cm深さまで揚げ油を注ぎ、180℃に熱する。**1**を全体がきつね色になるまで揚げ、油をきって器に盛る。パクチー、レモンを添える。
・ご飯 80g・ツナジャン 80g・パクチー 大さじ2・トマトケチャップ 小さじ1・クミンパウダー 小さじ1/2・ギョーザの皮 12枚・パクチー 適量・レモン 適量・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1食パンにジャムをぬり、マシュマロをのせる。2①をオーブントースターで焼き、3等分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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材料 [ 1人分 ]「サーモントラウト鮭とろ」50gごはん丼1杯分小ねぎ3本大葉1枚刻み海苔適量うずらのたまご1個わさび適量
調理時間:約15分 カロリー:約556kcal 塩分:約0.4g ニッスイ レシピ
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1 温かいご飯にたっぷりかつお節をのせ、その上にタレを絡めた「めんつゆやみつき卵」を乗せる。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 かつお節 適量 めんつゆやみつき卵 2個 調理時間:約2分 カロリー:約323kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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豚もも肉は1.5cm角に切り、酒と砂糖を揉み込む。長ねぎは1.5〜2cm幅に切り、ぶなしめじは小房に分ける。炊飯器に米と水を入れて浸水し、絹しょうゆ減塩、鶏ガラスープの素を入れて軽く混ぜる。STEP1を乗せて、炊飯する。炊飯後、さっくりと混ぜて器に盛り、黒こしょうをふる。
うるち米1合豚肉(もも)150g長ねぎ80gぶなしめじ50g酒小さじ1砂糖小さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1/2鶏ガラスープの素小さじ1/4黒こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約467kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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米は洗い、炊飯器の内釜に入れて2合の目盛りまで水を注ぐ。梅干しの果肉をほぐして種ごと入れ、普通に炊く。全体をほぐして器に盛り、青じそをあしらう。
・米 360ml・梅干し 2コ・青じそ 5～6枚分 調理時間:約5分 カロリー:約270kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1.研いだ米に「生塩糀」を加え、炊飯器の1合の目盛りまで水加減して普通に炊く。2.ちりめんじゃこを混ぜあわせ、食べやすい大きさ、形のおむすびにする。調理時間に、炊飯の時間は含まれておりません。
材料(2人分)具材ちりめんじゃこ20g米1合調味料生塩糀小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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*他の野菜生活シリーズでも同様にお作りいただけます。何色か一緒につくれば、カラフルなフレンチトーストが楽しめますよ。
材料(4人分)食パン(8枚切り)4枚卵2個砂糖大さじ1/2野菜生活100オリジナル200ml1本バター大さじ2粉糖適宜ブルーベリー適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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1. 石窯工房4種チーズピザをパッケージ通りに調理する。(別添の黒こしょうは使用しておりません。) 2. 半分に切ったいちごを、焼き上がったピザにトッピングすれば完成。 ※お好みでハーブを飾ると彩りも良くなります。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 いちご 1パック チャービル(あれば) お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約154kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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大きめの耐熱ボウルに「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」を入れ、蒸気が逃げるようにすき間を開けてラップをかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する。火傷に注意しながら混ぜ合わせ、ほどよくとろみが出るまで1～2分ず
【基本の生地・材料】 こね上がり450g/<br>4～6人分パン用強力粉 250g(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 100ml豆乳 70ccインスタントドライイースト 3g塩 4g【糀甘酒シナモンロール・材料】 4個分こねた基本の生地 200gプラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒(糀甘酒ジャム用) 150mlシナモンパウダー 小さじ1～2 調理時間:約40分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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オーブンを170℃に予熱する。1 ボウルに(a)を混ぜ合わせ、「プラス糀 糀甘酒」を加え混ぜる。2 天板に敷いたクッキングシートの上に、①を厚さ約1.5cmに丸く広げ、放射線状に包丁で6等分に切る。3 170℃に熱したオーブンで25分程焼く。粗熱をとり、切り込んだ線に沿って切り分ける。
(a) ホットケーキミックス 150g青汁パウダー 1杯分(10g)粒ジャムイチゴ味 大さじ2(20g)プラス糀 糀甘酒 50ml 調理時間:約35分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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[1]卵を割る。[2]茶碗にご飯を盛り付けて[1]をのせ、「味ぽんforTKG」をお好み量かける。
ご飯 茶碗1杯分、卵 1個、【限定品】ミツカン 味ぽんforTKG 適量 カロリー:約213kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、みじん切りにしたたまねぎとにんにくを炒める。香りがたったら米を加えて1分間ほど炒め、【A】を加えて炒め合わせる。炊飯器の内釜に入れ、**2**のゆで汁を2合の目盛りまで加えて普通に炊く。皿に**3**
・鶏もも肉 1枚・たまねぎ 1/2コ・しょうが 2かけ・にんにく 1かけ分・ごま油 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・ローリエ 1枚・米 360ml・パクチー 適量・ジンジャーソース 適量・ダークソイソース 適量・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/2・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約560kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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❶バゲットを1.5cm厚さに切り､さらに十字に切って､4等分にする｡❷ボウルに入れて､BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れてよく和え､次いで､はちみつを入れてよく和える。
バゲット 8枚分BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2はちみつ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ラップを広げ、具材と酢飯を重ねた後、茶巾のように包むようにすると奇麗に仕上がる。いかにとびこ、まぐろと大葉にはごまをトッピングする。
サーモン(刺身用)4切アボカド1/4個Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1酒小さじ1/2いか(刺身用)4切とびこ小さじ1Bヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1水小さじ1/2まぐろ(刺身用)4切大葉2枚ごま少々Cヤマサ昆布つゆ小さじ1水小さじ1/2酢飯酢、砂糖、塩大さじ3、小さじ1、小さじ1/3白米240g 調理時間:約30分 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2本分)ご飯200g魚河岸あげ®1個レタス適量焼肉のたれ大さじ1マヨネーズ適量粗びき黒こしょう適量
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1かつおは斜め薄切りにして、ノンオイル大さじ2をかけておく。2青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。3固めに炊いたご飯に、温かいうちにノンオイルを加えて切るように混ぜ合わせる。粗熱がとれたら、②と白ごま各半量を加えてさっくりと混ぜて器に盛りつけ、①をのせる。上に残りの②、白ごま、刻みのりを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約448kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ロールパンは中央に切れ込みを入れ、ホイップクリームとスプレッドをはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約185kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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お茶漬けにしてもおいしいでしょう。
材料 [ 2人分 ]あじ(3枚おろし)1尾かんぱち(刺身用)6切れたい(刺身用)6切れごはん茶碗2杯分小ねぎ2～3本白ごま小さじ1漬け汁しょうゆ大さじ1みりん大さじ1酒大さじ2 カロリー:約456kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1 鯛は一口大のそぎ切りにして、「賛否両論 胡麻だれ」とあえる。2 茶碗にご飯を盛り付け①を乗せ、お好みでわさび・刻みのり・三つ葉を乗せ、お茶をかける。
鯛刺し身用 50gご飯 お茶碗2膳分刻みのり 少々三つ葉 少々お茶 適量賛否両論 胡麻だれ 大さじ2わさび 少々 調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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