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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （241 - 260）
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(冷ます時間は調理時間外)そうめんはパッケージの表示通りにゆで、冷水で洗い、ザルに上げて水気を切っておく。レモンは搾りやすくカット、みょうがと大葉は千切りにして薬味を作る。STEP1の油揚げを開き、口の部分を内側に少し折り込む。そうめんを詰めて海苔、黒ごま、ハート型に切ったレモンの皮でスヌーピーデコをする。カットレモン、薬味を添える。
油揚げ4枚A水150mlヤマサ鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ大さじ1と1/2砂糖大さじ2みりん大さじ2しょうが(薄切り)3枚そうめん100gみょうが(千切り)1個分大葉(千切り)3枚分レモン1/3個スヌーピーデコ用(海苔、黒ごま、レモンの皮)適量 調理時間:約40分 カロリー:約371kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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[4]器にご飯を盛り、[3]をのせ、小ねぎを散らす。
ご飯 丼2杯、なす 2本、豚肉 小間切れ 160g、小麦粉 適量、ごま油 大さじ1、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1、小ねぎ (小口切り) 大さじ2 カロリー:約718kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1フランスパンは1cm幅に切る。2Aを混ぜ合わせて①にぬり、オーブントースターで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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Aを混ぜた容器にかつおのたたきを入れてよく絡め、1時間ほど冷蔵庫で浸けておく。かつおは小さく切った方がタレがからむ面が多くなり、食べやすくなります。Bは全てみじん切りにし、混ぜておく。STEP1とSTEP2を混ぜ、器にご飯を盛った上にのせる。
かつおたたき(1～1.5cm角)200gご飯丼2杯分Aヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢大さじ4水大さじ2ごま油大さじ1にんにく(チューブ)2cmBしょうが1片みょうが1本大葉2枚 調理時間:約5分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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出来上がりから15分〜30分ほど
材料 [ 2～3人分 ] かんぱち1柵 紫たまねぎ1/4個分 レモン1/2個分 ピーナッツ適量 にんじん1/4本 ごま油大さじ2 しょうゆ大さじ1 しょうがの絞り汁小さじ1 あさつきねぎ2〜3本 パセリ1本 調理時間:約15分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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1バゲットにマヨネーズを線描きし、トースターでこんがりと焼く。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分にする。スナップえんどうは筋を取る。塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3②のグリーンアスパラガスの穂先の部分は縦に半分に切る。スモークサーモンは長さ半分に切る。①の2枚にスモークサーモン、カッテージチーズ、グリーンアスパラガスの順にのせ、黒こしょうをふり、器に盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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火が通ったらツナ、そうめん、みょうがの順に加えてさっと炒め、仕上げに「めんつゆ」を加えて味を調える。皿に盛り、かつお節をふる。
材料(2人前) そうめん 3束 ゴーヤ 1/2本 なす 1本 みょうが 2本 ツナ缶(オイル煮) 1缶 しょうが(すりおろし) 小さじ1 サラダ油 大さじ1 めんつゆ 大さじ2 かつお節 5g 調理時間:約10分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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さらに、②の残りをかぶせ、紅しょうがをのせて巻く。両端をキャンディの様にひもなどで結ぶ。※お子様が召し上がる際、紅しょうがはお好みでお使いください。
材料(1個分) ・鶏ひき肉 50g・みそ 小さじ1・みりん 小さじ1・酒 小さじ1・青ねぎ(小口切り) 大さじ1・紅しょうが 適量・ご飯 100g・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.フライパンにサラダ油を熱し、(フッ素加工のものはそのまま)白飯のおにぎりを並べて焼く。2.(a)を混ぜて表面に塗り、ひっくり返して裏面にも塗る。3.2回ほど繰り返して表面に焦げ目を付け、皿に盛り付ける。
材料(2人分)具材白飯のおにぎり4個調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ4水小さじ1サラダ油適宜 調理時間:約15分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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[1]納豆は添付のたれを加え、よく混ぜる。パンは切り込みを入れ、オーブントースターで軽く焼く。[2]パンにマヨネーズを大さじ1/2ずつ塗り、スライスチーズ、納豆の順にはさむ。お好みでコーンをのせる。
ホットドッグパン 2個、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、マヨネーズ 大さじ1、スライスチーズ 2枚、コーン缶 (ホール) お好みで カロリー:約279kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・器にご飯を盛り、さけフレークをかけ、たまごを割り入れる。・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」、しょうゆ(又はポン酢しょうゆ)をかけ、混ぜていただく。
材料(1人分) ・ご飯 茶碗1杯(150g)・さけフレーク 大さじ2(16g)・たまご 1個・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1・しょうゆ(又はポン酢しょうゆ) 小さじ1 カロリー:約453kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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※野菜やスライスチーズなどで飾り付けをして楽しんでください!ワンポイントアドバイス*炊き立てご飯を使う場合は、器に移して軽く水分を飛ばすと、ベタツキを防げます。*冷えたご飯を利用する場合は、電子レン
材料(2人分)【顔】ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ3～4塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1【帽子】ミニトマト6個【ひげ】卵3個バター大さじ1塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約613kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1.「液みそ 料亭の味」と水を合わせてつゆを作る。長ねぎは千切りにし、白髪ねぎを作っておく。2.器にご飯を盛り、コーン、かいわれ大根、白髪ねぎ、糸唐辛子の順で盛り付ける。3.[2]に[1]をかけ、溶かしバターとラー油をかける。溶かしバターで風味がUPします。
材料(2人分)具材冷ご飯240gコーン(缶詰)50gかいわれ大根5g長ねぎ(白い部分)3cm分調味料液みそ 料亭の味大さじ2水240cc溶かしバター10gラー油適量糸唐辛子(あれば)適量 調理時間:約5分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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フライパンにごま油小さじ1としょうがを入れて中火で熱し、豚肉とにんじん、玉ねぎを炒める。全体に油がまわればAを加え、沸いたらピーマンときくらげを入れる。野菜と豚肉に火が通れば、よく溶いたBをまわし入れてとろみをつけ、STEP1にかけて仕
ゆでたそうめん200g豚ばら肉肉(薄切り)100gにんじん1/2本ピーマン1個玉ねぎ1/4個きくらげ(乾燥)少々しょうが1/2かけAヤマサ昆布つゆ大さじ1水150ml塩ひとつまみこしょう少々B片栗粉小さじ1酒小さじ2ごま油適量 調理時間:約20分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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米3カップはといでザルにあげて水気をきって30分おきます。鶏もも肉1枚(250g)は筋を切り、厚みを開いて2cm角に切ります。生しいたけ4枚はうす切り、舞茸1パック分は小房に分け、にんじん1/3本(50g)、ゆでたけのこ50gはいちょうのうす切りにします。切ったすべての材料をボールに入れ、「ヤマサしょうゆ」大さじ2をふり入れてからめます。
調理時間:約40分 カロリー:約403kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1磯小鉢®は水けをきる。2小ねぎは小口切りにする。3器に1をひろげ、2、梅肉、しらすをのせる。4いただく直前に添付のたれをかける。
材料(1人分)わかめそうめん風 磯小鉢®1パック添付のたれ1袋梅肉10gしらす10g小ねぎ1本 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約2.6g 紀文 笑顔のレシピ
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＼ POINT / 手軽に作れるあっさり風味の定番チャーハンです。しょうがのみじん切り(小さじ1)を加えて炒めると、風味が増しておいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本ピーマン1個長ねぎ10cmレタス2～3枚ごはん茶碗2杯分ごま油大さじ2酒大さじ1しょうゆ大さじ1塩小さじ1/4こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約466kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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1 米は研ぐ。かに風味かまぼこは半分に切り、にんじんは2cm長さの細切りに、しょうがはせん切りにする。 2 炊飯釜に米を入れて「割烹白だし」を加え、2合の目盛りまで水を注ぐ(分量外)。にんじん、しょうが、かに風味かまぼこの順に具材をのせて通常通りに炊飯する。 3 炊き上がったら、かつお節を加えてさっくり混ぜる。
材料(4人前) 米 2合 かに風味かまぼこ 10～12本 にんじん 1/2本 しょうが 10g 割烹白だし 50ml かつお節 1パック 調理時間:約5分 カロリー:約298kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を盛りつけ、パスタソースをよく和える。
調理時間:約10分 カロリー:約511kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2炊飯器に①、コーン、塩、酒を入れ、2合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ炊く。
調理時間:約5分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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