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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （221 - 240）
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ボウルに卵を入れてしっかりと溶きほぐし、生クリームを加えてよく混ぜる。小さめの鍋に【A】を入れて混ぜ合わせ、強火で沸騰させる。弱火にして**1**の2/3量を加え、耐熱のゴムべらで外側からこそげるようにして絶えず混ぜる。卵がトロトロになったら残りの**1**を加えてさらに混ぜ、再びトロトロになったら火を止める。バターを加えて混ぜ合わせ、余熱で半熟状に仕上げる。器にケチャップライスを盛り、**3**をのせ、トマトケチャップ適量をかけ、パセリをふる。
・卵 4コ・生クリーム 大さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・湯 80ml・バター 15g・ケチャップライス 360g・パセリ 適量・トマトケチャップ 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】 [1] 鍋の残ったつゆを沸騰させる。[2] 中華めんと、お好みでぎょうざを入れて、ひと煮立ちさせる。 ※生ラーメンを使用する場合は、少しかために下ゆでしてください。
中華めん (ゆで) 1玉、〆まで美味しい濃厚鶏白湯鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 残った鍋つゆ2カップ、ぎょうざ(冷凍) 適宜 カロリー:約64kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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トマトは1cm角のサイコロ状に切る。アスパラガスは薄めの斜め切りにする。にんにくは細かめのみじん切りにする。アスパラガスとあさりのむき身はゆでて、冷ます。パスタは表示通りにゆでて、氷水でしめる。ボールに、にんにく・オリーブオイル・「ヤマサ 貝だしつゆ(業務用濃縮)」・レモン果汁を入れよく混ぜる。STEP4に、STEP2・STEP3・トマト・こしょうを入れ混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約559kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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エリンギは食べやすい大きさに切り、生しいたけは軸をとって細切り、しめじは小房に分ける。にんじんは皮をむいて細切りにする。炊飯器にといだ米、ツナの缶詰(オイルはお好みで)、Aを入れ、通常の目盛りまで水を注ぎ、STEP1を加えて炊く。炊きあがったらさっくりと混ぜ合わせて器に盛り、お好みで短く切った貝割れ菜をちらす。※「ヤマサ昆布つゆ」、「ヤマサ昆布つゆ白だし」どちらかだけでも出来ます。
米3合ツナの缶詰1缶エリンギ2本生しいたけ2枚しめじ100g(1パック)にんじん50g貝割れ菜適宜Aヤマサ昆布つゆ30ml(大さじ2)酒30ml(大さじ2) 調理時間:約15分 カロリー:約581kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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パスタをゆでている間に、フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱めの中火にかけて傾け、オイルの中でにんにくを揚げるようにしながらうま味と香りをじっくりと引き出す。STEP2にゆで上がったパスタを加えて中火にし、パスタのゆで汁をお玉に1/2杯ほど加えてグルグルと混ぜながら乳化させる。STEP2にパルミジャーノ・レッジャーノ、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加えてな
パスタ(乾麺)2束(200g)パスタをゆでる湯2Lパスタをゆでる塩湯の1%パルミジャーノ・レッジャーノ30gにんにくひとかけオリーブオイル大さじ2ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ2バター10gこしょう適量仕上のパルミジャーノ・レッジャーノ、粗挽き黒こしょう各適量イタリアンパセリ適量 調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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1黄パプリカは長さ半分の5mm幅に切る。まいたけは小房に分ける。エリンギは長さ半分に切り、縦5mm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示により1分短めにゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を炒め、しんなりしたら汁気をきったツナも加えてさっと炒める。4③に②を加え、細かくちぎったパセリと残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約612kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ボウルに卵を溶き、牛乳、マヨネーズ、塩を加えて、よく混ぜ合わせる。レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、取り出して軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約50秒加熱する。3ロールパンの中央に切り込みを入れ、①の1/4量、スプーンですくった②の1/4量の順にはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約424kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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サラダチキンを2mmほどにスライスする。かいわれは根を落とす。耐熱ボウルに豆もやし・サラダチキンを入れる。ふんわりラップし、レンジ600Wに5分かけ、汁気を切る。水っぽい仕上がりにならないよう、水気はしっかり切って下さい。A・かいわれを混ぜる。ごはんにのせ、お好みでラー油をかける。
サラダチキン1個・約120g豆もやし1袋・250gかいわれ1パックAヤマサ まる生ぽん酢大さじ2マヨネーズ大さじ2すりごま大さじ1しょうが(すりおろしたもの)小さじ1/2ごはん2人分ラー油適宜 調理時間:約15分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、溶きほぐした卵を入れて半熟状になるまで炒める。すぐにご飯を加えて広げ、卵とからめながらパラパラになるまで炒める。【A】、塩ざけのXO醤、ねぎの順に加えて味を調え、あさつきをふる。
・塩ざけのXO醤 大さじ4・ご飯 300g・卵 2コ・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・紹興酒 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・ねぎ 15cm分・あさつき 少々・サラダ油 大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約490kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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5ハンバーグ、輪切りトマト、ハンバーグ、目玉焼きを重ね、ブロッコリー、お好みでナポリタンを添えて完成!
材料(3人分)合いびき肉400g玉ねぎ(みじん切り)中1/2個分パン粉1/3カップ牛乳大さじ2溶き卵1個分塩少々こしょう少々ピザ用チーズ120gサラダ油小さじ1/2ブロッコリー1/3株カゴメ 高リコピントマト2個卵3個カゴメトマトケチャップ大さじ3カゴメ醸熟ソース中濃大さじ1･1/2水150㏄しめじ1パックまいたけ1パック※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約696kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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1どんぶりにご飯、カットしたトマトと大葉をのせる。2①にとんかつを乗せる。3電子レンジで加熱(600W 1分)した「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」をかけて、おこのみでゴマをかける。
材料(1人分)とんかつ1枚カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋カゴメ 高リコピントマト1～2個しその葉2枚ご飯丼ぶり1杯白ごま少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約1109kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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[1]スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で表示通りにゆでる。[2]ボウルに[1]のスパゲティ、添付のたれを入れてよくかき混ぜた納豆、「追いがつおつゆ2倍」、バター、ゆで汁少々を入れ、あえる。[3]器に盛り、温泉卵をのせ、粗挽き黒こしょうをかける。
スパゲティ 200g、、ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 2パック、、ミツカン 納豆効果 1日不足分の鉄分 2パック、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、バター 20g、温泉卵 2個、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約636kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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炊飯器に米を入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と炭酸水を注ぎ、規定時間浸水させる。あさりを加え炊き、炊きあがったら混ぜ、器によそい、お好みで刻んだ三つ葉をのせる。
無洗米 または 玄米2合分あさり(冷凍・むき身)100gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ60ml炭酸水「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」分量をひいた2合分三つ葉･･･ 調理時間:約1分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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[1]添付のたれを加えた納豆としらすをよく混ぜ合わせる。[2]器にご飯を盛り、[1]をかけ、お好みできざみのりをのせる。
ご飯 茶碗1杯分、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、釜揚げしらす 適量、きざみのり お好みで カロリー:約374kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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煮立ったら、溶き卵を加えて火を止め、お好みで刻んだ白ねぎやブラックペッパーをトッピングします。 ＼ POINT / トッピングにラー油をかけてもちょっとピり辛もおいしいです。
材料 [ 1人前 ]「ラーメン屋さんのまかない飯 塩豚骨スープ味」で炊いたご飯茶椀1杯卵1個お湯150㏄白ねぎ1/5本ブラックペッパー適量 カロリー:約414kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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[1] 丼にご飯をよそい、もみ海苔を散らす。豆腐をスプーンですくってのせ、納豆、ちりめんじゃこ、卵黄をのせる。[2] 小ねぎを散らし、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかけていただく。※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
ご飯 丼軽く2杯分、納豆 2パック、絹ごし豆腐 1丁、ちりめんじゃこ 30g、卵黄 2個分、小ねぎ (小口切り) 適量、もみ海苔 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、水 大さじ1 カロリー:約634kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1食パンにパスタソースをぬり、ピザ用チーズを散らす。2①をオーブン皿にのせてトースターで焼き、半分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約284kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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キャベツは千切りにし、サッと水にさらしてざるにあげ、水気をよく切っておく。かいわれは食べやすいように切る。豚肉は筋切りをし、肉の表面を包丁の先でツンツンとつつく。両面に塩・こしょうをし、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。170℃に熱した揚げ油でSTEP3がきつね色になるまで揚げる。キッチンペーパーにとって油をきる。ワンクッションおいたら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約583kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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シャウエッセン® 6本 なす 1本 パプリカ(赤) 1/2個 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1/2片 レモン汁 大さじ1 グリーンオリーブ 10個 オリーブオイル 大さじ2 塩・こしょう 適量 ハーブソルト 適量 イタリアンパセリ 適量 お好みのパスタ 70g
調理時間:約25分 カロリー:約642kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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1ベーコンは1センチ幅に切る。2耐熱容器にチーズ、オリーブ油を除くすべての材料を加えて混ぜる。3ラップをふんわりかけ、レンジで加熱する。(600W3分)チーズをのせ追加でレンジ加熱する。(600W10秒)4オリーブ油を回しかけて完成。ワンポイントアドバイス*簡単にオシャレでヘルシーな朝食メニューが作れます。
材料(1人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)150gオートミール30gコンソメスープの素(顆粒)小さじ1/2ベーコン1枚ピザ用チーズ20g黒こしょう少々エキストラバージンオリーブ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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