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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （221 - 240）
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約464kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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ご飯に**2**を加え、サックリと切るように混ぜる。
・おたすけ甘酢 大さじ4・ご飯 300g・溶き卵 2コ分・砂糖 大さじ1・塩 少々・きゅうり 1本・塩 小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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鍋肌から液みそを加えて全体に良く混ぜ合わせるのがポイントです。
れんこん 60gエリンギ 大1本ベーコン(ブロック) 40gご飯 お茶碗2膳分小ねぎ(小口切り) 適宜液みそ 料亭の味 大さじ2・1/2黒こしょう(粗挽き) 適宜サラダ油 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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具をのせて炊き、炊き上がったらさっくりと混ぜる。
材料(4人前) 米 2合 鶏もも肉 1枚 ごぼう 80g にんじん 50g 干ししいたけ 4枚 サラダ油 大さじ1/2 【A】干ししいたけの戻し汁+水 1カップ 【A】めんつゆ 大さじ6 調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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たまねぎが透明になったら米を加え、全体を混ぜ合わせたら「だし炊き あごだし鶏ごぼう釜めし」を加える。[4] [3]が沸騰したら、[2]とミニトマトを加え、ふたをして弱火で15分加熱する。ふたを開けたら、そのまま弱火で10分程度加熱する。水分がとんだら、レモンと青じそを盛り付ける。※魚介類は、シーフードミックスでも美味しく召し上がれます。※アウトドアの場合は、フライパンのふたをアルミホイルで代用できます。
米 (無洗米)2合、たら (切り身) 2切れ、いか 1ぱい、えび 6尾、たまねぎ 1/2個、ミニトマト 6個、にんにく 1かけ、、ﾐﾂｶﾝ だし炊き あごだし鶏ごぼう釜めし 1袋、オリーブオイル 適量、塩・こしょう 少々、、レモン 適量、青じそ 適量 カロリー:約434kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマアラビアータ1瓶ペンネ240gゆでだこ150g玉ねぎ1/2個黄パプリカ1個オリーブ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約461kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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にんじんは皮をむき、4cm幅の千切りにする。小松菜は4cm幅に切り、茎や葉が太い場合は細く整える。もやしは根を取り除く。耐熱皿にSTEP1を入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。ボウルにAを混ぜ合わせ、水気をよく拭き取ったSTEP2を加えて和える。冷蔵庫で休ませる。器にごはんを盛り、STEP3、まぐろのたたきを順にのせる。仕上げに「ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ」を回しかける。
ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ適量(仕上げ用)まぐろ(たたき)120gにんじん50g小松菜50gもやし50gAヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ小さじ2ごま油小さじ2いりごま(白)小さじ1/2塩小さじ1/4ごはん丼2杯分 調理時間:約15分 カロリー:約393kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1うどんは袋の表示通り加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2ベーコンは1cmの角切りにし、油をひかずに熱したフライパンでこんがりと焼く。ゆで卵は輪切りにする。3ボウルに①を入れ、パスタソースで和える。4グラスに③を入れ、②をのせ、黒こしょうをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約472kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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時々混ぜながら、弱めの中火で袋の表記時間通り加熱する。 6 表記時間の2〜3分前になったら、えびを加えて再度蓋をして加熱する。 7 表記時間が経ったら、【B】を加えて全体に混ぜながら温め、スパゲッティが好みのかたさになるように2〜
材料(2人前) スパゲッティ(1.6mm) 180g 冷凍えび 150g 玉ねぎ 1/4個 しめじ 50g にんにく 1片 オリーブオイル 大さじ1 【A】カットトマト缶 1缶 【A】水 400ml 【A】割烹白だし 大さじ2 【B】牛乳 200ml 【B】バター 15g 割烹白だし(仕上げ用) 小さじ2 パセリのみじん切り 適宜 粗びき黒こしょう 適宜 粉チーズ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約624kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]鶏肉はそぎ切りにし、たまねぎは薄切りにする。[2]鍋にを入れて煮立て、[1]を加えて煮る。[3]溶き卵を流し入れ、卵が半熟の状態で火からおろす。[4]丼に温かいご飯を盛り、[3]をかけ、みつばをのせる。
鶏もも肉 1/2枚、たまねぎ 1/2個、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、水 3/4カップ、みりん 20ml、、卵 3個、ご飯 丼2杯分、みつば 適量 カロリー:約726kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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ご飯に「ヤマサ まる生ぽん酢」を混ぜ、3等分にする。3等分にした1つにゆかり、1つに青のり、1つはそのままとし3色にする。丸い型(ココットなど)にラップを敷いて、ゆかりご飯、白いご飯、青のりご飯の順にギュっと押しながら詰め、ラップを引っ張ってお皿にひっくり返す。きゅうりと魚肉ソーセージを同じ長さに切り、前をV字の襟のように切り込みを入れ、真ん中はうずらの卵が入るようにスプーンなどでくり抜く。
調理時間:約15分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 豚肉は12cm長さに切る。キャベツはせん切りにする。 2 耐熱ボウルに【A】を合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 3 ②に【B】を入れて混ぜ、キャベツを加えて混ぜる。 4 ホットプレートを200℃に熱し、サラダ油をひく。③を1/3量ずつ落とし、直径13cmの大きさに丸く広げ、上に豚肉をのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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お好みで粉チーズやパセリをふる。
材料(3人分)カゴメトマトジュース食塩無添加720ml400ml水800mlスパゲティ240gしめじ1パックエリンギ1パックベーコン50gオリーブ油小さじ1コンソメスープの素(固形)1個塩小さじ1こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約406kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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■お湯で温める場合封を切らずに袋ごと、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰させて温めてください。
材料(1人分)ごはんにかけるｽｰﾌﾟ 海老のﾋﾞｽｸ1袋ご飯適量(150～200g) パセリ(乾)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約5分 カロリー:約362kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと唐辛子を弱めの中火で炒める。同じフライパンにバターを加え溶かしAの卵液を流し入れ中火で半熟になるまで火を通す。丼に盛ったご飯の上にSTEP2を乗せて完成。
オリーブオイル小さじ1にんにく(みじん切り)1片とうがらし(輪切り)1本バター8gA卵2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1塩少々ご飯丼1杯分乾燥パセリ適量 調理時間:約10分 カロリー:約732kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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いわしは両面に塩・黒こしょう各少々をふり、皮側のみに小麦粉を薄くまぶす。別のフライパン(直径26cmが最適)にオリーブ油大さじ2をひく。**3**のいわしの皮側を下にし、尾が中心にくるよう、放射状に並べる**2**のピラフをのせ、スプー
・いわし 8～10匹分・米 360ml・たまねぎ 1/2コ分・セロリ 1/2本分・にんにく 1かけ分・トマト 1コ分・トマトペースト 大さじ1・松の実 大さじ2～3・赤とうがらし 1本分・チリパウダー 大さじ1/2・イタリアンパセリ 適宜・オリーブ 4コ・レモン 2枚・オリーブ油 ・塩 ・黒こしょう ・小麦粉 調理時間:約60分 カロリー:約620kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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材料(2人前) 鶏むね肉 1/2枚 玉ねぎ 1/4個 卵 3個 【A】割烹白だし 大さじ3 【A】水 150ml 砂糖 小さじ2 ご飯 茶碗2杯分 みつば 少々
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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鶏もも肉 400gトマトペースト(3倍濃縮) 200gカシューナッツ 50gにんにく(おろし) 小さじ1しょうが(おろし) 小さじ1プラス糀 甘こうじ 大さじ3塩 小さじ1生クリーム 100ml水 200mlバター 10g【ホールスパイス】 スターアニス(あれば) 1個【パウダースパイス】 パプリカパウダー 大さじ2クミンパウダー 大さじ1コリアンダーパウダー 大さじ1カルダモンパウダー(あれば) 小さじ1/4シナモンパウダー(あれば) 小さじ1/4カスリメティ(あれば) 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約492kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2ベーコンは1cm幅に切る。耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。4器に③と②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約554kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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