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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （261 - 280）
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1食パンにパン工房をぬり、ピザ用チーズを散らす。オーブントースターで約3分焼き、刻みのりをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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キャベツは千切りにし、サッと水にさらしてざるにあげ、水気をよく切っておく。かいわれは食べやすいように切る。豚肉は筋切りをし、肉の表面を包丁の先でツンツンとつつく。両面に塩・こしょうをし、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。170℃に熱した揚げ油でSTEP3がきつね色になるまで揚げる。キッチンペーパーにとって油をきる。ワンクッションおいたら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約583kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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豚ロースを3枚重ね、大葉、半分に折ったスライスチーズを置き、さらに豚ロースを3枚重ねてのせる。これを2つ作る。STEP1の表面に各大さじ1/2ずつのマヨネーズをまんべんなく塗る。アルミホイルを敷いた天板にパン粉を散らし、STEP2の表面を下にしてパン粉の上にのせたら、豚肉の表面に残りのマヨネーズをそれぞれ塗ってパン粉をかけ、しっかり押さえる。
調理時間:約20分 カロリー:約1048kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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さいばし3～4本で絶えず混ぜながらそぼろ状にする。3 ②と同じフライパンに「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、(c)を加え、水気がなくなるまで煮詰める。4 さやいんげんはヘタと筋を取り、塩適量(分量外)を入れたお湯で1分ゆでる。粗熱を取り4等分の斜め切
【酢飯】 米 1合(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1塩 小さじ1/3酢 大さじ1【いなり】 油揚げ 4枚(d) プラス糀 糀甘酒の素 100ml水 50ccしょうゆ 大さじ1【飾り具材】 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋(b) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1卵 1個(c) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ3水 大さじ2しょうゆ 大さじ1しょうが(おろし) 小さじ1さやいんげん 2～3枚紅しょうが 適量 調理時間:約25分 カロリー:約173kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2フライパンにAを入れ、よく混ぜながらふつふつとしてきたら1を加えさっとからめる。32を器に盛り、粗びき黒こしょうとイタリアンパセリをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックA 生クリーム50mlA 牛乳50mlA ピザ用チーズ50gA 粉チーズ15g粗びき黒こしょう適量イタリアンパセリ適量 調理時間:約10分 カロリー:約507kcal 塩分:約2.4g 紀文 笑顔のレシピ
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Aを混ぜ合わせ、豚ロースを15分ほど漬けておく。長ねぎは千切りに、みつばは食べやすい大きさに切る。STEP1の豚ロースを油を熱したフライパンで両面焼いていく。焼き上がったら、つけ汁を加えてひと煮立ちさせ、丼に盛りつけたごはんの上につけ汁ごとのせる。STEP1の長ねぎとみつばをごま油、白ごまで和えてSTEP2にのせる。
豚ロース(しょうが焼き用)100gAヤマサまる生ぽん酢大さじ1.5砂糖小さじ1酒小さじ1生姜1かけ豆板醤小さじ1/3長ネギ5gみつば5gごま油少々白ごま少々ご飯200g油小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約736kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶合いびき肉100gなす2本ピザ用チーズひとつかみ(約25g)塩少々こしょう少々サラダ油小さじ1スパゲティ160g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約564kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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[1]サーモンとアボカドは1.5cm角に切る。[2]ボウルにサーモン、アボカド、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」、いりごまを入れ、混ぜ合わせる。[3]器にご飯を盛り、[2]をのせる。
ご飯 小丼1杯(200g)、サーモン (刺身用) 75g、アボカド 1/4個、金のつぶ たれだけたっぷり! カロリー:約608kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gむきえび180gエリンギ1パックオリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶牛乳1/2カップ塩適宜こしょう少々粉チーズ大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約472kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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できたチキンライスを中央によせる。3チキンライスの外側で(1)のブロッコリー、パプリカを炒め、塩、カレー粉をふる。4ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを加え、チキンライスの外側に流し込み半熟状になるまで加熱する。5スライスチーズ、(3)の野菜をバランスよく添え、
材料(2～3人分)■オムライスご飯300gウインナーソーセージ3本玉ねぎ1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ4塩少々こしょう少々サラダ油大さじ 1・1/2卵4個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々■トッピングブロッコリー6房赤パプリカ1/5個黄パプリカ1/5個塩少々カレー粉少々スライスチーズ1枚カゴメトマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約572kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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1 豚バラ肉と(a)をポリ袋に入れて20分以上漬け込む。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、①を漬け汁ごと加えて照りが出るまで焼く。3 丼にご飯と共によそい、卵黄を乗せ、刻みねぎを振る。・豚バラ肉と一緒に薄切りした玉ねぎやにんじん、ピーマンを炒めてもよく合います。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
豚バラ肉(焼肉用) 200gご飯 丼2膳分(400g)卵黄 2個分刻みねぎ 適量(a) 液みそ ど・みそ監修 濃厚みそ 大さじ2みりん 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約846kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1.合わせた(a)にまぐろを浸し、冷蔵庫で一時間以上漬けておく。2.納豆をかきまぜる。わけぎは細かく切っておく。3.ご飯にわけぎ、まぐろ、納豆をのせ、最後に海苔を盛る。お好みでわさびを添える。調理時間に、漬け時間は含まれていません。
材料(2人分)具材まぐろ赤身うす切り12枚(150g程度)ご飯300gひき割り納豆2パックわけぎ適量きざみ海苔適量調味料(a)プラス糀 生しょうゆ糀大さじ3ごま油大さじ1わさびお好みで 調理時間:約5分 カロリー:約547kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2食パンは耳を切り落とし、ラップにのせ、①とチーズの1/4量をのせてラップごとしっかり包む。同様に3個作る。3耐熱容器に②をのせ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたらラップをはずして器に盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1 そうめんは表示通りにゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 めんつゆ、豆乳を合わせて①にかける。 3 1cm角に切ったアボカド、みじん切りにしたしそをのせ、オリーブ油、粗びき黒こしょうをかける。
材料(2人前) そうめん 4束 アボカド 1個 めんつゆ 60ml 豆乳 200ml しそ 6枚 オリーブ油 小さじ1 粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約579kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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シーフードミックスを解凍し、水気を切る。紫たまねぎを薄切りに、水菜は4cmの長さに切る。 パスタを、水1リットルに対し0.5%(小さじ1)の塩を加えた湯で表示時間より1分短く茹でる。 フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れ、シーフードミックスと紫たまねぎを炒め、パスタの茹で汁50mlとこぶ茶を加え、混ぜる。茹であがったパスタと水菜を入れて和え、器に盛る。ライムまたはレモンを添える。
材料 [ 2人分 ]シーフードミックス140g紫たまねぎ1/4個(50g)水菜60gパスタ160g鷹の爪(輪切り)1本分ライムまたはレモン2切オリーブオイル大さじ2こぶ茶小さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1マヨネーズとおろししょうがを混ぜ合わせる。2食パンに1をぬり、オーブントースターで焼く。3器に2を盛りつけ、はちみつをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約296kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1クリームチーズは器に入れ、ラップをかけてレンジ(600W)で約30秒加熱する。2食パンに①とジャムをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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塩を入れたたっぷりのお湯でパスタをゆでる。ベーコンを適当な幅に切り、薄く油を敷いたフライパンで炒める。シチューと牛乳を加え、混ぜながら1〜2分煮込んでとろみを出す。ゆで上がったパスタを入れて全体に混ぜ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」と塩・こしょうで味を調える。火を消した状態のSTEP2に溶き卵を入れて素早く混ぜる。器に盛ってブラックペッパーを振る。
パスタ200gシチューおたま1杯分牛乳50cc厚切りベーコン好きなだけヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1/4卵(全卵)1個塩・こしょう適量ブラックペッパー適量 調理時間:約10分 カロリー:約574kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本春菊2株たまねぎ1/6個紅しょうが20g天ぷら粉1/3カップ水1/3カップ弱揚げ油適量塩適量レモン(くし切り)1個
調理時間:約20分 カロリー:約377kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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5 表示通りゆでた中華めんに④のスープを注ぎ、薄切りにした鶏肉をのせる。ごま油をかけ、刻んだ青ねぎ(飾り用)を添える。
材料(2人前) 水 1L あご煮干削り 30g だし汁 800ml 鶏むね肉 1枚 酒 大さじ1 塩 少々 青ねぎ 1本分 しょうが 1/2かけ 塩 小さじ1/2 しょうゆ 少々 中華めん 2玉 ごま油 小さじ1 青ねぎ(飾り用) 適量 調理時間:約30分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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