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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （401 - 420）
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1. 丼ぶりにごはんを盛り、トンポーロー、温泉たまご、白髪ねぎ、カイワレを飾れば出来上がりです。
角煮(トンポーロー) 5枚 ごはん 200g 温泉たまご 1個 カイワレ大根 適量 白髪ねぎ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約687kcal 塩分:約2.0g 日本ハム レシピ
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材料(3人分)合いびき肉300g玉ねぎ1/4個(A)牛乳大さじ3パン粉1/3カップ塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ煮込みハンバーグ用ソース1袋目玉焼き3個ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ25gカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個ご飯適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分 カロリー:約616kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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ごはんがパラパラとしてきたらターメリック、クミンを加えて色が均一になるまで炒め合わせ、塩で好みの塩加減に調味する。黒こしょうを多めにふりかけてなじませる。カレー粉にする場合は、小さじ1ほどを入れます。お弁当
合いびき肉×たまねぎの簡単洋風そぼろ80gごはん(温かいもの)茶碗に1杯強しいたけ1枚にんじん1/4本オリーブオイル適量ターメリック小さじ1/2ほどクミンシード(粉末)小さじ1/3ほど塩、黒こしょう適量枝豆(塩ゆで、さやから出した状態で)大さじ1ほどレーズン大さじ1ほどアーモンドスライス大さじ1ほどパセリ(刻んだもの)適量 調理時間:約15分 カロリー:約808kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2木綿豆腐は水けをしっかりきる。青じそはせん切りにする。3器に1を盛り、納豆、ちぎった豆腐、青じそをのせ、ぽん酢しょうゆを回しかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パック納豆1パック木綿豆腐100g青じそ2枚ぽん酢しょうゆ大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約1.5g 紀文 笑顔のレシピ
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・茹で上げてしっかりと湯切りしたパスタでも同様にお作りいただけます。
冷凍うどん 1玉薄切りベーコン 1枚卵黄 1個たまねぎみそクリームスープ 1袋オリーブオイル 小さじ1黒こしょう 適量 調理時間:約5分 カロリー:約423kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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<br><img src="/recipe/detail/img/daizu_283/02a.jpg"
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1/2袋米 1/2合(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2砂糖 小さじ1・1/2水 100cc 調理時間:約35分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、時々かき混ぜながら3分ほど煮込む。カニカマをほぐし入れてひと混ぜし、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちさせる。器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。
Aオートミール60g水400mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2溶き卵1個分カニカマ5本小ねぎ適量 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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1ピザクラストにピザ用ソースをぬる。2①にちぎったモッツァレラチーズ、ブラックオリーブ、ちぎったアンチョビーをのせオーブンで焼き色がつくまで焼く。3器に②を盛りつけ、パスタソースをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約265kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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器にご飯を盛り、コロッケをのせてあんをかけ、あれば紅しょうがをあしらう。
・コロッケ 1コ・削り節 1袋・熱湯 120ml・水 小さじ1・片栗粉 小さじ1/2・溶き卵 1コ分・ご飯 適量・紅しょうが 適宜・うす口しょうゆ 調理時間:約10分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1豚肉は筋を切る。キャベツはせん切り、かいわれ菜は半分に切る。(A)は混ぜておく。2フライパンに油を熱し、豚肉を入れ、両面をこんがりと焼く。(A)を加えて全体にからめる。3丼にご飯を盛り、野菜をのせ、(2)を盛りつける。
材料(2人分)豚ロース肉(しょうが焼き用)200gサラダ油少々(A)カゴメトマトケチャップ大さじ3カゴメ醸熟ソースウスター小さじ1しょうゆ大さじ 1/2酒大さじ2ご飯2杯分キャベツ60gかいわれ菜1/2パック※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約634kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1 炊き立てのご飯にAを加えてよく混ぜ、おにぎりを作る。※お好みで、のりやしそで巻いてもおいしく食べられます。
材料(1人前) ご飯 1杯分 A天かす 大さじ3 A青のり 小さじ1 Aめんつゆ 大さじ1 A使い切りかつおパックマイルド 1～3パック のり、しそなど お好みで 調理時間:約3分 カロリー:約369kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
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STEP1のラビオリ生地を薄く伸ば
ラビオリ生地(そうめん)中力粉300g水145g塩15g茄子ファルス茄子2本オリーブオイル少々そうめん汁ジュレだし汁(昆布とかつお)150gみりん15gヤマサうすくちしょうゆ15gゼラチン5.4g付け合わせストラッチャテッラチーズ100gみょうが3個菊の花2個 調理時間:約90分 カロリー:約371kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1] しめじ、まいたけは石突きをとり、小房に分ける。生しいたけは薄切りにする。にんじんは細切り、ごぼうはささがきにして水にさらす。鶏もも肉は小さく切っておく。 [2] 洗った米に「追いがつおつゆ2倍」を加え、通常の水加減をして[1]を加えて炊く。炊き上がったら、ゆでて半分に切ったぎんなんを混ぜ込んでいただく。
米 1.5合、しめじ 1/4パック、まいたけ 1/4パック、しいたけ 1個、にんじん 1/4本、ごぼう 1/4本、鶏もも肉 50g、ぎんなん 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3 カロリー:約506kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、「おむすび山 焼きたらこ」をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、おむすび山 焼きたらこ 3g カロリー:約285kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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Aにんじん1/3本(50g)玉ねぎ1/4個(50g)バター5gスパゲッティ100～120gヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1青じそ2枚青のり少々Bツナ(水煮缶)1缶(70g)トマトペースト大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1/2水100ml
調理時間:約15分 カロリー:約633kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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❶サバ缶の身と汁をわけ、大きめの骨は取り除く。青ネギは1cmの小口切りにする。❷熱したフライパンに日清ヘルシーごま香油を入れ、ごはん、サバ缶の汁大さじ2、しょうゆを入れ水分が飛ぶまで強火で炒める。鯖の身、青ネギを入れて混ぜ、塩、こしょうで調味する。❸器に盛り、紅生姜を添える。またはお好みで七味唐辛子をかける。
温かいごはん 2膳分(400g)鯖の味噌煮缶 1缶青ネギ 3～4本(50g)しょうゆ 小さじ2塩、こしょう 適量紅生姜または七味唐辛子 適宜日清ヘルシーごま香油 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約495kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋片栗粉 適量キャベツ 2～3枚ご飯 お茶碗2膳分温泉卵 2個<スタミナだれ> 酒 大さじ1みりん 大さじ2砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1にんにく(おろし) 小さじ1/2しょうが(おろし) 小さじ1サラダ油 大さじ1/2刻みのり 適量刻みねぎ 適量
調理時間:約10分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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[1] 米は洗ってざるに取り、30分ほどおく。 [2] うなぎの蒲焼きは1.5cm幅に切る。[3] 炊飯器に[1]と「八方だし」を入れ、水を3合の目盛りまで注いで一度かき混ぜる。その上に[2]をのせて炊く。炊き上がったら、さっくりと底から混ぜ合わせる。[4] [3]を器に盛り、小ねぎ(小口切り)をのせる。※八方だしはお好みによって量を調整してください。
カロリー:約499kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1ニラを切る。2ボウルに水、卵、薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素を入れて混ぜる。さらに「粉豆腐の炒り煮」を加えて混ぜる。32にニラを混ぜて生地ができあがり。4フライパンにごま油を熱し、3の生地を焼く。5お好みでつけだれを作る。
薄力粉70g片栗粉30g鶏がらスープの素小さじ1卵1個水50mlニラ(ざく切り)50gごま油大さじ1「粉豆腐の炒り煮」100g 調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約2.0g 旭松食品 レシピ
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