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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （421 - 440）
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ニラとAを加えて混ぜて器に盛り、卵黄をのせて白ごまをふり、ラー油をかける。ニラは、レンジ加熱して熱い状態のうどんと混ぜ合わせることで程よく火が通ります。
うどん(冷凍)1袋ニラ5本卵黄1個Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1ごま油大さじ1にんにく(おろしたもの)小さじ1/2七味唐辛子適量白ごま適量ラー油適量 調理時間:約7分 カロリー:約477kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和える。お家で作るごちそうサラダ シーザーサラダ用と別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約521kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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空豆20粒ほたるいか70gパスタ140gバター20gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ香り立つ超特選しょうゆ小さじ2酒大さじ2EXVオリーブオイル大さじ2酢小さじ1パルミジャーノチーズ(おろす)大さじ1〜3(お好みで)
調理時間:約25分 カロリー:約550kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・食パンを軽くトーストする。・キャベツにAを加え、軽くもむように混ぜ、しんなりさせる。・食パン2枚の上に(2)を2等分してのせ、ローストビーフを並べ、残りの食パンをのせる。ラップに包んで5分ほどおいてから切る。
材料(2人分) ・食パン(8枚切り) 4枚・ローストビーフ(薄切り)8枚(80g)・キャベツ(せん切り)1枚分(60g)●A・「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」小さじ2・粒マスタード 小さじ2・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約378kcal 塩分:約2.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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白菜キムチは細かく切り、オクラはゆでて小口切りにする。どんぶりに、ごはんを盛り、納豆・はくさいキムチ・めかぶ・オクラを盛り、卵黄を真ん中に乗せ、「ヤマサ 旨味ギュッとMOROMI醤(もろみジャン)」をかける。
納豆30g白菜キムチ30gめかぶ30gオクラ30g卵黄20gごはん200gヤマサ 旨味ギュッとMOROMI醤(もろみジャン)30g 調理時間:約10分 カロリー:約537kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は食べやすい大きさに切る。ボウルなどに、Aを合わせ、STEP1を5分程漬ける。フライパンにサラダ油を熱し、STEP2を焼き、ある程度火がとおったら漬け汁も加えて焼く。器にごはんを入れてSTEP3を盛り付け、お好みで白髪ねぎを添える。
豚肉(ロース)600gごはんどんぶり4杯サラダ油適量白髪ねぎ適量Aヤマサ昆布つゆ400mlはちみつ大さじ2〜3 調理時間:約15分 カロリー:約916kcal 塩分:約11.g ヤマサ Happy Recipe
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4.皿にご飯をよそって鶏肉を乗せ、(a)を適量かけて青しそを手でちぎって散らす。調理時間には、炊飯の時間も含まれています。炊飯器によって時
材料(4人分)具材鶏むね肉大1枚米2合れんこん150gしめじ100g青しそ適量調味料(a)プラス糀 生みそ 糀美人大さじ3酢大さじ2ごま油大さじ2水大さじ2豆板醤小さじ1/2砂糖小さじ1/2おろししょうが小さじ2おろしにんにく小さじ1/2(b)しょうがの皮適量酒小さじ2ナンプラー小さじ2 調理時間:約50分 カロリー:約495kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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味を見て、塩、ナンプラーの量で味を整える。❹お皿にごはんとカレールーを盛付ける。
ごはん 茶碗多目で4杯分(約700g)玉ねぎ 2個 にんじん 1/2本じゃがいも 1個ミックスビーンズ 200g日清マヨドレ 大さじ1水 2カップ～A～ トマトピューレ 3/4カップ カレー粉 大さじ1・1/2 塩 小さじ1 ココナツミルク 1/2カップ ナンプラー 大さじ1 調理時間:約35分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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5水分がなくなったら火を止めて、最後にレモンとパセリ飾り付ける。
材料(4人分)米(無洗米)2カップ鶏もも肉250g塩適宜こしょう少々オリーブ油大さじ2カゴメ基本のトマトソース295g1缶水2カップ(400ml)コンソメスープの素(固形)1個塩小さじ1/2こしょう適宜赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個カゴメ 高リコピントマト1個レモン1/2個イタリアンパセリ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約40分 カロリー:約487kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*トマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」が決め手!*冷えたご飯を使う場合は電子レンジなどで軽く温めると、混ぜやすくなります。
材料(2人分)ご飯400g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個マッシュルーム(水煮缶詰)1/2缶 サラダ油(炒め用)大さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ6 サラダ油(焼きケチャップ用)大さじ1/2塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約544kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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ピザ生地の上にマヨネーズを塗り、STEP3をのせ、ミニトマトとモッツアレラチーズをのせる。トースターのトーストモードでモッツアレラチーズが溶けるまで焼く。(ご家庭の調理器具で調節)モッツアレラチーズが
ピザ生地(市販)1枚合挽き肉(牛・豚)150gモッツアレラチーズ1/2個紫玉ねぎ50gミニトマト2個にんにく・しょうが(すりおろし・チューブ)各3gヤマサすき焼専科15mlマヨネーズ10gカレー粉2gごま油5gブラックオリーブ少量 調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約394kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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**2**のご飯が炊き上がったらぶりをのせ、骨を除きながら大きめにほぐしてサックリと混ぜる。器に盛って**1**のみつばと細ねぎをのせ、柚子を添える。
・米 360ml・ぶり 2～3切れ・だし カップ1+1/2弱・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ2/3・みつば 適量・細ねぎ 適量・柚子 1/2コ・塩 調理時間:約15分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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材料(3人分)【発売前】カゴメアンナマンマアラビアータ1瓶なす2本ベーコン(ブロック)80gオリーブ油大さじ2ペンネ180g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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カロリーは1人分です。
材料(2人分)具材パンケーキミックス1袋(125g)卵(Mサイズ)1個スモークサーモン80gレモン(スライス)適量レタス適量調味料牛乳160ml(a)サワークリーム大さじ3ディル(または細ねぎ)・(刻む)少々サラダ油少々 調理時間:約20分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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*簡単に作ることができるので、朝食やランチにもお勧めです。*ツナの他、ソーセージやベーコンでもおいしく作れます。
材料(2人分)カゴメ濃厚リコピン3/4カップご飯200gツナ缶小1缶しめじ1/2パック牛乳1/4カップ塩小さじ1/4オリーブ油大さじ1/2パルメザンチーズ適量パセリ(みじん切り)適量黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 鶏肉は食べやすい大きさに切る。残った鍋つゆを煮立たせ、鶏肉、おろししょうが、おろしにんにくを入れる。[2] 鶏肉に火が通ったらご飯を加えて煮込む。仕上げに小ねぎを散らす。※鍋の〆レシピです。
ご飯 200g、〆まで美味しい濃厚鶏白湯鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、鶏もも肉 100g、おろしにんにく 小さじ1、おろししょうが 小さじ1、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約162kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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STEP3に斜め薄切りにした白ねぎを加えてさらに炒め合わせ、白ねぎがオイルの中でクタッとしたら、ゆで上がったパスタ、パスタのゆで汁を加えて中火にし、グルグルと混ぜ合わせながらオイルと水
パスタ(乾麺)2束(200g)湯(パスタをゆでる用)2ℓ塩(パスタをゆでる用)湯の1%白ねぎ2本ベーコン(ブロック)80gにんにくひとかけオリーブオイル大さじ2パスタのゆで汁大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ大さじ1塩少々こしょう適量バター10g粉チーズ適量粗挽き黒こしょう適量 調理時間:約20分 カロリー:約729kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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ワンポイントアドバイス*パスタも一緒に煮込むことで、麺に味がしみ込み、パスタやソース材料の旨味も加わり、濃い味付けにしなくても、美味しく仕上がります!
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶水300mlスパゲティ160gしめじ1/2パック(60g)エリンギ1/2パック(50g)合いびき肉150gオリーブ油小さじ1塩小さじ1/4(1.5g)こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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冷蔵庫に入れて1～2時間置いてなじませ、ぬらした包丁でラップごと切り分けます。 ＼ POINT / ラップの外側からまきすを使うとつくりやすいでしょう。酢飯の量は、さばのサイズに合わせて加減しましょう。
材料 [ 2人分 ]さば(3枚おろし)1枚 塩さばの重量の1.5%米120g甘酢しょうが20g大葉3枚すし酢酢大さじ1・1/4砂糖大さじ1塩小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約453kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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