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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （421 - 440）
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2食パンはオーブントースターで焼く。3ボウルに卵を溶き、牛乳、マヨネーズ、塩を加えて、よく混ぜ合わせる。レンジ(600W)で約50秒加熱し、取り出して軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約30秒加熱する。4②にパン工房をぬり、①、③の順にのせてはさみ、食べやすい大きさに切る。
調理時間:約10分 カロリー:約253kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1牛ステーキ肉は塩こしょうをしてお好みの焼き加減に焼いておく。2クレソンは1cm幅にカットする。チーズは1cm角にカットしておく。3温かいご飯に、2.とにんにくチップ、バターと醤油を入れてよく混ぜたらどんぶりによそう。43.のご飯の上に1.のステーキを適当な大きさにカットしてのせる。お好みで糸唐辛子をちらす。
ブラックペッパー入りベビー6個白ご飯800gクレソン10本にんにくチップ(市販品)大さじ2バター大さじ1醤油小さじ4牛ステーキ肉4人前塩適量こしょう適量糸唐辛子適宜 調理時間:約15分 カロリー:約666kcal 塩分:約2.2g 六甲バター レシピ
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玉ねぎを加えて炒め、しんなりとしてきたら、ご飯を加え全体を混ぜ合わせ、皿に盛る。4同じフライパンにトマトケチャップ大さじ2とサラダ油を加えよく炒め、(2)の鶏もも肉を加えて煮絡める。皿に盛った(3)の上に乗せ、こねぎを散らしたら出来上がり!ワンポイントアドバイ
材料(2人分)鶏もも肉1枚(250g)玉ねぎ1/2個にんにく1片カゴメトマトケチャップ大さじ4サラダ油(具材炒め用)大さじ1/2ご飯300gカゴメトマトケチャップ大さじ2サラダ油(ケチャップ炒め用)大さじ1/2こねぎ(小口切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約613kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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水、固形スープの素、塩を加えてひと混ぜし、あさりを上に乗せ、フタをして5分炊く。あさりが3～4コ開いてきたら牛乳を加え、さけを乗せてフタをして時々鍋をゆすって混ぜながら、弱火で更に15分ほど
・米 1合・あさり 200g・さけ 1切れ・トマト 1コ・アスパラガス 4本・赤パプリカ 1/3コ・黄パプリカ 1/3コ・玉ねぎ 1/6コ・にんにく 1かけ・しょうが 1かけ・アーモンドスライス 20g・パセリ 大さじ1～2・牛乳 カップ1・水 カップ1/2・砂糖 小さじ1強・オリーブ油 大さじ1・固形スープの素 1/2コ・塩 小さじ1/3・粗びきこしょう 少々 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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5 ③の生地を流し入れ、弱火で焼き、表面がふつふつとしてきたら裏返し、もう片面も弱火で焼く。小松菜が苦手な方は、ほうれん草で代用できます。
ダイズラボ パンケーキミックス 1袋(125g)卵 1個牛乳 140ml小松菜 1/2株ベーコン 60gサラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約488kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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材料(2人分)ご飯1パック(レトルトタイプ)カゴメ国産野菜で作ったミートソース1缶ミックスベジタブル30gかぼちゃ70gピザ用チーズ30g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約358kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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[1]ご飯と卵または温泉卵を混ぜる。[2][1]に添付のたれを混ぜた納豆をかけ、小ねぎをのせ、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」をかける。※「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」はさらに追加でかけるのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます。
ご飯 茶碗1杯、、卵 1個、、温泉卵 1個、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、小ねぎ (小口切り) 適量、金のつぶ たれだけたっぷり! カロリー:約450kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1食パンにスプレッドをぬり、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターの中皿にのせ、約3分焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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4牛乳、水を加え、とろみが出るまで煮て(2~3分)、バターを加え混ぜ合わせる。5皿にご飯を盛り、④をかける。
材料(3人分)玉ねぎ1個しめじ1/2パックエリンギ1/2パック牛肉(薄切り)200g 塩少々 こしょう少々サラダ油大さじ1小麦粉大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ5カゴメ醸熟ソースウスター大さじ3牛乳大さじ1水150mlバター10gご飯3杯分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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材料(1人分)カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム120gペンネ30g生鮭1切れエリンギ1/2パックしめじ1/2パックオリーブ油小さじ1/2塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約399kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1バゲットは長さ半分に切り、斜めに切り込みを入れ、切った断面にタルタルソースを大さじ1ずつぬる。2あじは頭と内臓を取って洗い、三枚におろして塩をふり、小麦粉をまぶし、油をひいて熱したフライパンで揚げ焼きにする。3トマトは半月切りにする。リーフレタスは冷水にさらし、食べやすい大きさにちぎる。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにサラダ油を熱し、鶏ささみを焼いて中まで火をとおし、粗熱がとれたら手で裂いておく。Aは合わせておく。そばは時間どおりにゆで、流水で洗って冷水でよくしめる。STEP3のそばの水気をきり、STEP1とSTEP2、適当は大きさに切ったしそ(大葉)と和えて盛りつけ、合わせておいたSTEP3のAをかけていただく。
そば(乾麺)150g鶏ささみ2本白菜150gにんじん50gしそ(大葉)5枚塩少々サラダ油大さじ1Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/2カップ水1/3カップ生姜のすりおろし1かけ分すりごま大さじ4ごま油大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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**3**にのせ、好みで[[トマトケチャップ|rid=42585]](分量外)適宜をかける。
・米 180ml・ツナ 1缶・えんどう豆 40g・トマトケチャップ 大さじ5・卵 2コ・塩 ・バター 10g 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*パスタだけでなく、肉や魚のソテーに添えても美味しいソースです。*パスタの水気は必ずよく切ってからソースと合わせます。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト1袋塩小さじ1黒こしょう少々にんにく(みじん切り)1片分オリーブ油50ccスパゲティ300gイタリアンパセリ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約25分 カロリー:約379kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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味付けと卵を最初にたまごと合せることで、卵も味も米粒にまとわりついて均一に仕上がります。フライパンにオリーブオイル、すりおろしにんにく、ベーコン、グリンピースを入れ中火で炒め、ベーコンに焼き色がついてきたらSTEP2を加える。平らにならし、底面のたまごごはんが焼けてきたらフライパンを大きく揺すり返し、しゃもじで縦に切るようにさっくりとほぐし炒め、ぱらりとなったら完成です。お好みでこしょうを振る。
ごはん(冷ごはんも可)400g卵2個ベーコン60gグリンピース(水煮)30gヤマサ昆布つゆ 白だし10mlにんにく(すりおろし)小さじ1/2こしょう適宜オリーブオイル大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約609kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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熱したフライパンに豚ひき肉を入れ、Aを加えて炒める。器にご飯を盛り、STEP1と市販のナムル各種を盛り付ける。真ん中に半熟卵を盛り付け、仕上げに「ヤマサ からめタレ ヤンニョム」をかける。かける量はお好みに応じて調整してください。
ご飯400g豚挽き肉100gほうれん草ナムル(市販)70gにんじんナムル(市販)40gもやしナムル(市販)70g卵(半熟)2個Aヤマサ からめタレ ヤンニョム20g豆板醤2gヤマサ からめタレ ヤンニョム40g 調理時間:約10分 カロリー:約644kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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丼に盛ったご飯の上にのせていただく。
豚ロース肉 薄切り 100g、にら 1/4束、たまねぎ 1/4個、ピーマン 1/2個、にんじん 少々、しいたけ 3個、にんにく 1片、サラダ油 適量、こしょう 少々、ミツカン ごましゃぶ 大さじ5、ご飯 軽く丼2杯分 カロリー:約579kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1 しょうがはせん切り、たこは薄切りにする。ねぎは小口切りにする。米は洗って水を切る。 2 【A】を合わせて、米と一緒に炊飯器に入れる。 3 米の上に①のしょうがとたこをのせて炊く。 4 炊きあがったら、ねぎを散らしていただく。
材料(4人前) 米 3合 しょうが 50g ゆでたこ 200g 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 440ml 細ねぎ 少々 調理時間:約60分 カロリー:約504kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]納豆は添付のたれを加え、よく混ぜる。パンは切り込みを入れ、オーブントースターで軽く焼く。[2]パンにマヨネーズを大さじ1/2ずつ塗り、スライスチーズ、納豆の順にはさむ。お好みでコーンをのせる。
ホットドッグパン 2個、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、マヨネーズ 大さじ1、スライスチーズ 2枚、コーン缶 (ホール) お好みで カロリー:約279kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約5分加熱し、6等分の輪切りにする。2春キャベツはせん切りにする。3ボウルに常温に戻したクリームチーズを入れ、なめらかになるまで混ぜ、粗く刻んだスモークサーモンとディルの3/4量を加え、混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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