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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （481 - 500）
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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ハンバーグを取り出しアルミホイルをかぶせて保温しておく。【ソースを作る】STEP3のフライパンに残った脂に小麦粉を加えてなじませるように炒める。いったん火をとめてか
A鶏挽き肉(もも)150g厚揚げ100g玉ねぎ(みじん切り)50gパン粉(乾燥)大さじ2片栗粉小さじ1塩・こしょう少々小麦粉小さじ1.5ご飯適量目玉焼き2個お好みの野菜、白ごま、マヨネーズ適量Bヤマサすき焼専科大さじ3(35g)ケチャップ大さじ3(35g)水60g 調理時間:約25分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1きゅうりは薄い輪切りにし、塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。2ハム2枚はハート形と花形で型抜きをする。残りは細切りにする。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4サンドイッチ用食パン4枚の内側片面にキユーピー ハーフを小さじ1ずつぬる。5【サンドイッチを作る 1段目】④の1枚のキユーピー ハーフをぬった面に①を重ねて並べ、④のもう1枚をキユーピー ハーフをぬった面を下にして重ねる。
調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。黄パプリカは薄切りにする。汁気をきったツナとキユーピーライトを混ぜる。24枚に切ったのりに、すし飯と1をのせて巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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一味唐辛子を使う場合は、辛くなるので生地に混ぜず、最後に振りかけましょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本青ねぎ1/4束たまご1/2個水70cc小麦粉35g白玉粉大さじ2粉唐辛子小さじ1/4塩少々こしょう少々ごま油大さじ1たれしょうゆ大さじ1・1/2酢小さじ1/2砂糖小さじ1/2長ねぎ(みじん)大さじ1 カロリー:約219kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1アボカドとサラダチキンは1cm角の棒状に切る。2スライスチーズは半分に切る。3トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1枚にハム、②、ポテトサラダ、①の各半量をのせ、マヨネーズ大さじ1とバジルソース小さじ1をかける。4③に10品目のサラダ レタスやパプリカの半量をのせて巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1紫キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。サラダチキンは厚さ3mmの薄切りにする。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器に②を敷き、①と③を盛りつけ、温泉卵を中央にのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約424kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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※納豆添付のからしはお好みで加えてください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ご飯 茶碗1杯、しめじ 1/4パック(25g)、しいたけ 2枚、えのきだけ 小1/2パック(50g)、ミツカン 納豆効果 腸内ケア 1パック、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/2、塩こんぶ 大さじ1、ごま油 大さじ1/2、卵黄 1個、小ねぎ (小口切り) 適量、いりごま (白) 適宜 カロリー:約497kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] オクラは電子レンジ(600W)で20秒ほど加熱し、冷水に取って冷ましたら、粗めのみじん切りにする。「味ぽん」と合わせる。[2] たこ焼きは電子レンジで表示通りに加熱する。 [3] [2]を[1]につけていただく。※オクラの加熱時間はお好みで調整してください。
たこ焼き (冷凍) 10個、、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、オクラ 2本 カロリー:約189kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋片栗粉 適量キャベツ 2～3枚ご飯 お茶碗2膳分温泉卵 2個<スタミナだれ> 酒 大さじ1みりん 大さじ2砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1にんにく(おろし) 小さじ1/2しょうが(おろし) 小さじ1サラダ油 大さじ1/2刻みのり 適量刻みねぎ 適量
調理時間:約10分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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5.[4]に[2]を加えて少し汁気を吸わせ、器に盛り付ける。白菜の芯は、繊維と直角に細くせん切りにすると馴染みがよくなります。クリームソースの塩気は控えめにします。味見してみて足りなければ、少し白みそを足してください。
材料(2人分)具材玉ねぎ (3〜4mm幅にスライス)30gベーコンスライス (2cm幅に切る)1.5枚白菜2枚パスタ(フィジリ)60g調味料(a)白みそ大さじ1と1/3生クリーム大さじ2オリーブオイル小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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トマト、桜えび、パクチーを盛り、中心に卵黄を乗せ、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を回しかける。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」の量はお好みで調整してください。
ご飯茶碗1杯卵1個トマト1/3個(50g)桜えび(素干し)5gパクチー適量ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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3.[2]にゆであがったスパゲッティとゆで汁お玉一杯分を加えて炒め合わせ、液みそで味つけして器に盛りつける。・ぼたんごしょうは炒めた後ふたをして蒸し焼きにすると、青臭さがとれて旨味が出ます。・オススメのスパゲッティはフェデリーニですが、普段お使いのスパ
材料(2人分)具材ぼたんごしょう6個スパゲッティ(フェデリーニ)160gにんにく(みじん切り)1片調味料液みそ(料亭の味)20gオリーブオイル20g食塩適宜 調理時間:約20分 カロリー:約431kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎは繊維にそって、薄切りにする。フライパンに、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・水を入れ沸騰したら、STEP1を入れ煮る。弱火にして、溶いた卵を入れ、お好みの固さに火を入れる。器にごはんを盛り、STEP3を盛り付けて、三つ葉を飾る。
鶏肉(もも)200g卵3個玉ねぎ50g三つ葉適量ごはん適量ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ45ml水135ml 調理時間:約15分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 卵を溶きほぐす。[2] 鍋の残ったつゆを煮立たせ、ご飯を入れて弱火で1分煮込む。[3] 鍋に[1]を回し入れ、卵に火を通す。火を止め、小ねぎを散らす。※鍋の〆レシピです。
ご飯 200g、〆まで美味しいとんこつしょうゆ鍋つゆストレート 2カップ、卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約134kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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ワンポイントアドバイス*とうもろこしのラタトゥイユは作り置きができます。*作り置きしておけば簡単に準備できるので朝食にもぴったりです。*栄養計算はラ
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚とうもろこしのラタトゥイユ適量ピザ用チーズ20g※作りやすい分量カゴメ基本のトマトソース295g1缶とうもろこし1本ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個ベーコン2枚オリーブ油大さじ2(サラダ油でも可) 塩小さじ1/2 こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約342kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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64.に湯がいたパスタを入れてさっと混ぜたら塩で味を整え、1.のセロリの葉を混ぜ、器に盛り、上から生パルメザンと黒こしょうをふりかける。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ8黒こしょう適量パスタ4人前セロリ2本合挽きミンチ肉300gにんにく1カケ塩適量薄力粉大さじ1オリーブオイル適量A白ワイン200ccAチキンコンソメスープ500cc 調理時間:約30分 カロリー:約729kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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・250℃に温めたオーブン(オーブンレンジ)で10分焼いて取り出し、残りのバジルの葉をのせる。
材料(直径20cm1枚分) ・ピザ生地 1/8量・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 小さじ1・ホールトマト缶(汁を除く果肉のみ) 50g・ピザ用チーズ(シュレッドチーズ) 50g・バジル 葉12枚 調理時間:約20分 カロリー:約438kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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かぼちゃとさつまいもは1.5cm角に切り、さつまいもは一度水にくぐらせる。炊飯器にといだ米と「ヤマサ昆布つゆ白だし」50mlを入れ、通常の目盛りまで水を注ぎ、STEP1と銀杏を加えて炊く。炊き上がったら全体をさっくりと混ぜ、器に盛り、黒ごまをふる。
米2合かぼちゃ100gさつまいも100g(1/2本)銀杏(缶詰)50g(20粒)ヤマサ昆布つゆ白だし50ml(1/4カップ)黒ごま適宜 調理時間:約10分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに卵を入れてしっかりと溶きほぐし、生クリームを加えてよく混ぜる。小さめの鍋に【A】を入れて混ぜ合わせ、強火で沸騰させる。弱火にして**1**の2/3量を加え、耐熱のゴムべらで外側からこそげるようにして絶えず混ぜる。卵がトロトロになったら残りの**1**を加えてさらに混ぜ、再びトロトロになったら火を止める。バターを加えて混ぜ合わせ、余熱で半熟状に仕上げる。器にケチャップライスを盛り、**3**をのせ、トマトケチャップ適量をかけ、パセリをふる。
・卵 4コ・生クリーム 大さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・湯 80ml・バター 15g・ケチャップライス 360g・パセリ 適量・トマトケチャップ 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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