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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （621 - 640）
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皿に盛り、粉チーズをかけたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*時短のため早ゆで3分(1.6mm)スパゲティを使用してます。*トマトジュースで茹でることで濃厚な味わいに仕上がります。*
材料(2人分)スパゲティ160gウインナーソーセージ4本玉ねぎ1/2個ピーマン1個マッシュルーム(水煮缶詰)小1缶サラダ油大さじ1カゴメトマトジュース食塩無添加720ml2カップ水1.5カップカゴメトマトケチャップ大さじ4バター10g牛乳大さじ1塩少々粉チーズ小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約606kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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[1]うどんは表示通りに電子レンジ(600W)で加熱する。納豆は添付のたれを混ぜる。[2]ボウルに卵を割り入れ溶きほぐし、納豆と「追いがつおつゆ2倍」、バターを入れる。加熱したうどんを熱いうちに加え、よく混ぜ合わせる。[3]皿に盛り、粉チーズ、粗挽き黒こしょうをかける。
うどん (冷凍) 1玉、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、卵 1個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、バター 10g、粉チーズ 適量、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約456kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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8分経過したら、粉チーズとバターを加え絡め、9分になったら火を止めレモン果汁を加え手早く混ぜ合わせる。味をみて薄いようなら塩で調える。塩味加減は、トッピングの追い粉チーズで調えても良いです。レモン果汁を絞るのに、半分にカットしたレモンを電子レンジで20秒ほど加熱してから絞ると果汁がよく
ロングパスタ(1.7mm)160gアーモンドミルク450ml水150mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ60mlレモン果汁1/2個分粉チーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ)20gバター5gオリーブオイル5ml塩適量レモンの皮1/2個分パセリ・粗びき黒こしょう各適量粉チーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ)お好みで生ハム2～4枚(無くても可) 調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約60分 カロリー:約472kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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1トマトは洗ってヘタを取り、1個を厚さ5～6mmの輪切りにする。2食パン1枚にマヨネーズ小さじ1、ケチャップ大さじ1の順に塗っておく。3(2)の上に(1)のトマトを平らに並べてスライスチーズをかぶせる。4オーブントースターで3～4分焼き、チーズがとろけてこんがり焼き色がついたら出来上がり。
材料(4人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個食パン(6枚切り)4枚マヨネーズ小さじ4カゴメトマトケチャップ大さじ4溶けるスライスチーズ4枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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[6] ゆでたうどんを器に盛り、[3]、[4]、[5]の具材と卵をのせ、食べる直前に[2]のをかける。
うどん (ゆで) 2玉、豚肉 しゃぶしゃぶ用 160g、オクラ 8本(80g)、トマト 小1/2個、みょうが 2個(20g)、青じそ 4枚、卵 2個、、しょうが 25g、長ねぎ 1/2本(50g)、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 50ml、ミツカン 穀物酢 30ml、すりごま 大さじ2、砂糖 小さじ1、ごま油 小さじ2、水 1/2カップ、、ミツカン 穀物酢 小さじ1(トマト用) カロリー:約611kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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つゆ」・しめじ・えのきを加える。蓋をして中火で5分煮る。ご飯を加え、全体を混ぜる。溶き卵を筋状に流し入れ30秒ほど待ち半熟状にする。器に盛り、刻み小ねぎを散らす。
しめじ1パックえのき1パック水500mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3ご飯300g卵1個刻み小ねぎ適量 調理時間:約15分 カロリー:約373kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1かぼちゃはワタと種を取り、長さ2cmの細切りにして、さっと湯通しし冷ます。紫キャベツはせん切りにする。2ボウルに汁気をきったツナとキユーピーハーフを入れて、こしょうをふり、混ぜ合わせる。3食パンは半分に切り、断面から切り込みを入れてポケット状に開き、①と②を入れる。
調理時間:約10分 カロリー:約455kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ4cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。ゆで卵は輪切りにする。エンダイブは食べやすい大きさにちぎる。2Aを混ぜ合わせて食パンにぬり、オーブントースターで焼く。3②に①をのせ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱し、食べやすい大きさに切る。2玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦に1cm幅に切る。豚もも肉は塩・こしょうをする。3フライパンに油をひいて熱し、①と②を両面焼き、火が通ったらドレッシング大さじ1を加え、からめて焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約557kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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❶さつま揚げは食べやすい大きさに切る。赤ピーマンは種をとり乱切りにする。青じそとみょうがはせん切りにする。❷フライパンに日清MCTリセッタ、赤とうがらしを入れて熱し、1のさつま揚げと赤ピーマンを入れて焼く。❸こんがりとしてきたらAの調味料を入れて味をからめる。❹ごはんを器に盛り、4のさつま揚げと赤ピーマンをのせ、1の青じそとみょうがを天盛りにする。
さつま揚げ 4枚(280g)赤ピーマン 2個青じそ 4枚みょうが 2個日清MCTリセッタ 大さじ1赤とうがらし 2本～A～ しょうゆ 大さじ1・1/4 みりん、酒 各大さじ2 砂糖 小さじ2ごはん 720g カロリー:約478kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1. 豊潤ウインナーを焼き、半分に切っておく。 2. グリンピース、とうもろこしはそれぞれ器に入れ、バターを入れてレンジで15秒温めておく。 3. トーストを半分に切り、真ん中に切込みを入れ、切込みの中にマヨネーズを塗り、ウインナー、半分に切ったプチトマト、ミックスビーンズ、とうもろこしをそれぞれ詰めて完成。
豊潤®あらびきウインナー 4本 8枚切りトースト 3枚半 ミニトマト 6個 グリンピース 20g とうもろこし 35g ミックスビーンズ 20g マヨネーズ 適量 バター 少々 調理時間:約25分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
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1食パン1枚に、ホイップクリームとまるごと果実を半量ずつのせ、もう1枚の食パンではさむ。同様にもう1つ作る。2①をラップでしっかりと包み、冷蔵庫で約1時間冷やし、ラップごと半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約441kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] じゃがいもは皮付きのまません切りにし、にらは4cm長さに切る(じゃがいもは水にさらさない)。[2] を泡だて器などでなめらかになるまで混ぜ合わせ、[1]を加え、全体が均一になるように混ぜる。[3] フライパンにごま油(大さじ1)を中火で熱し、[2]の半量を流し入れて、厚さを平らにならす。ピザ用チーズを全体にのせる。
カロリー:約555kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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長ねぎは薄切りにして水にさらして水けをしぼる。温かいご飯にサバをのせ、長ねぎを散らしてしょうゆをかける。仕上げに日清かけて香る純正ごま油をかける。
★納豆キムチ丼 納豆 1パック キムチ 30g しょうゆ 小さじ1 温かいご飯 150g 日清かけて香る純正ごま油 好みの量★ごまサバ丼 サバ水煮缶 1/2缶 長ねぎ 5cm しょうゆ 小さじ1 温かいご飯 150g 日清かけて香る純正ごま油 好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約870kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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【A】を加えて煮立て、麺に吸わせるようにしてからめる。**3**にもやしと**2**を加えてサッと炒め合わせ、仕上げにごま油を回しかける。器に盛り、削り節と、好みで紅しょうがを添える。
・中華麺 2玉・酒 大さじ3・しょうゆ 小さじ1・たまねぎ 1/2コ・菜の花 1/2ワ・豚バラ肉 120g・しょうゆ 大さじ1+1/2・ウスターソース 小さじ1・オイスターソース 小さじ1・酒 大さじ2・もやし 100g・削り節 1つかみ・紅しょうが 適宜・塩 ・黒こしょう ・サラダ油 ・ごま油 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。・ナンやパンと合わせても美味しくいただけます。
鶏もも肉(唐揚げ用) 150g玉ねぎ 1/4個トマト 小1個ご飯 2人分プラス糀 糀甘酒 100ml塩・こしょう 少々にんにくチューブ 小さじ1/2バター 10gカレールー 1カケ強 調理時間:約12分 カロリー:約654kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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ごはんがパラパラとしてきたらターメリック、クミンを加えて色が均一になるまで炒め合わせ、塩で好みの塩加減に調味する。黒こしょうを多めにふりかけてなじませる。カレー粉にする場合は、小さじ1ほどを入れます。お弁当
合いびき肉×たまねぎの簡単洋風そぼろ80gごはん(温かいもの)茶碗に1杯強しいたけ1枚にんじん1/4本オリーブオイル適量ターメリック小さじ1/2ほどクミンシード(粉末)小さじ1/3ほど塩、黒こしょう適量枝豆(塩ゆで、さやから出した状態で)大さじ1ほどレーズン大さじ1ほどアーモンドスライス大さじ1ほどパセリ(刻んだもの)適量 調理時間:約15分 カロリー:約808kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2器に①を盛りつけ、パッケージサラダ、汁気をきったツナ、半分に切ったミニトマトを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約548kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1食パンのふちの内側にマヨネーズをしぼり、土手を作る。土手の内側にビーフカレーをのせる。2オーブントースターのオーブン皿に1をのせ、軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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