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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （661 - 680）
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オーブントースターで3～4分、チーズが溶けるまで焼きパセリをふってできあがり。
Aオートミール(ロールドオーツ)60g水110gヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ2Bシーフードミックス(解凍しておく)120g玉ねぎ(薄切り)100gしめじ(ほぐす)100gサラダ油大さじ1塩・こしょう少々調製豆乳300mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ2チーズ(グラタン用)40gパセリ(みじん切り)少々 調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2～3人分)豚ばら肉(薄切り)200g塩・こしょう適宜白菜キムチ150g玉ねぎ1/2個にら1/2束ごま油小さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ1【追いケチャマヨ】カゴメトマトケチャップお好みでマヨネーズお好みでご飯2～3杯白ごま適宜卵人数分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分 カロリー:約388kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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**1**のパンに**3**をのせ、マスタードとトマトケチャップをかける。
・食パン 1枚・キャベツ 2枚・ウインナーソーセージ 1本・カレー粉 小さじ1/2・フレンチマスタード 適量・サラダ油 小さじ1・塩 1つまみ・トマトケチャップ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1まいたけは小房に分ける。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。鶏もも肉は1cmの角切りにする。2フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、鶏もも肉を炒め、色が変わったら、まいたけとマッシュルームを加えてしんなりするまで炒める。3②に温かいご飯を入れてほぐしながら炒め、残りのオイルソースを加えて全体にいきわたるようにムラなく炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約599kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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器にご飯を盛り、切り分けた豚肉、味玉をのせる。ごま油をかけ、万能ねぎ(小口切り)をちらす。味玉のたれをチャーシューにかけても
米 2合豚肩ロースブロック肉300g卵2個【A】ヤマサ まる生ぽん酢大さじ2みりん大さじ1【B】ヤマサ まる生ぽん酢大さじ2おろししょうが、砂糖各大さじ1/2ヤマサ まる生ぽん酢大さじ4ごま油適量万能ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約30分 カロリー:約584kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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鮭はそぎ切りにし、Aであえてしばらく漬ける。貝割れ菜は刻み、紫玉ねぎは薄切りにし、ともに水に放し、水けをきる。ごはんを器に盛り、STEP1とSTEP2をのせる。
生鮭(刺身用)120gAヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3オリーブオイル大さじ1貝割れ菜適量紫玉ねぎ適量ごはん2膳分 調理時間:約15分 カロリー:約395kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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材料 [ 2人分 ]北海道ソーセージ2本ごはん200gしょうゆ少々粗びき黒こしょう適量パセリ(みじん切り)お好みでA牛乳100ml卵2個粉チーズ大さじ2塩小さじ1/4
調理時間:約10分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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1.ボウルに卵を割りほぐし、(a)を加えて静かに混ぜ合わせる。2.熱した玉子焼き器に油をうすくひき、[1]を少量ずつ流し入れては巻き込んで玉子焼きを作る。食パンの面積と同じ面積で焼くとよい。3.[2]を玉子焼き器から取り出して粗熱がとれたら厚みが半分になるよう水平に切る。4.食パンの片面にマヨネーズをたっぷりと塗り、その上に[3]をのせ、もう1枚の食パンではさんでなじませる。
調理時間:約30分 カロリー:約406kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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1. ケーキ型(15cm丸型)に酢めしを詰め、ケーキ型の土台を作る。 2. 薄焼き卵を作り、星形に抜く、彩りキッチンロースハムを星形に抜く、オクラは茹でて、薄くスライスする。 3. 1に錦糸卵を敷き、2といくらを飾る。まわりにミニトマト、菜の花を飾る。
彩りキッチン® ロースハム 3枚 酢めし 400g 錦糸たまご(市販) 適量 卵 1/2個 いくら 少々 オクラ 1/2本 ミニトマト お好みで 菜の花(あれば) お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1≪たらこ味≫もち4個にパスタソースを1/4袋ずつぬり、ピザ用チーズを散らす。≪バジル味≫もち4個にパスタソースを1/4袋ずつぬる。ミニトマト2個は4等分の輪切りにし、2個ずつもちにのせ、ピザ用チーズを散らす。≪ツナマヨ味≫もち4個にパスタソースを1/4袋ずつぬる。薄い輪切りにしたピーマンをのせ、中央に残りのミニトマトを4等分に切ってのせ、ピザ用チーズを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約486kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。2玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱容器に玉ねぎとにんじんをのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱する。3きゅうりは輪切りにする。
調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、にんにく・たまねぎ・唐辛子を入れてゆっくり炒め、香りが出たら有頭えび・生桜えび・ほたるいか・あさり・トマト水煮を加えて中弱火で約10分間煮込み、塩・こしょうで味をととのえます。 (1)・ミニトマトを加えてソースとよく絡め、器に盛り付け、きざんだイタリアンパセリを散らします。 ＼ POINT / ほたるいかや生桜えびなどの小さな魚介からもだしが出るので、なるべく省略せずに入れましょう。手に入らない時期はヤリイ
材料 [ 2人分 ]有頭えび4尾生桜えび60gほたるいか(ゆで)8～10杯あさり8個スパゲッティ160gたまねぎ40gにんにく1/2片ミニトマト8個輪切り唐辛子少々オリーブ油小さじ2トマト水煮(缶詰)200g塩小さじ1/2こしょう少々イタリアンパセリ少々 調理時間:約10分 カロリー:約475kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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1ペンネは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2ミニトマトはようじなどで穴を数か所あける。耐熱容器に入れて、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱し、フォークなどで軽くつぶす。3器に①、②、モッツァレラチーズを入れ、パスタソースでよく和え、ちぎったイタリアンパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約556kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ トマト&バジル1瓶レモン汁小さじ2塩小さじ1/4カゴメ 高リコピントマト3個モッツァレラチーズ1個スパゲティ 細め240gバジル9枚オリーブ油大さじ2黒こしょう適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約567kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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*レンジの加熱時間は、2分では半熟、2分半では卵がしっかり固まります。
材料(1人分)ご飯120gツナ缶1/2缶カゴメトマトケチャップ大さじ2スライスチーズ1枚卵1個カゴメトマトケチャップ大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約5分 カロリー:約486kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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作り方 ・万能ねぎは小口切りにする。・茶碗にご飯を盛り、しらす、<1を>のせる。・「AJINOMOTOごま油好きの純正ごま油」(1人分あたり大さじ1/2)をかけ、混ぜながら食べる。
材料(2人分) ・ごはん 茶碗2杯分(300g)・しらす干し 60g・万能ねぎ 2本・「AJINOMOTOごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ミートソースの味見をして塩こしょうで味をととのえたら、茹で上がったパスタにかける。お好みで粉チーズをかければ出来上がり。
牛肉×大豆ミート ミンチミックス 400g カットトマト缶 400g A 玉ねぎ 1/2個 A にんじん 1/2本 A ピーマン 1個 おろしにんにく(チューブでも可) 小さじ2 オリーブオイル 大さじ1 B トマトケチャップ 大さじ3 B ウスターソース 大さじ2 B コンソメ顆粒 大さじ1 B 水 200cc 塩 少々 こしょう 少々 パスタ(乾麺) 400cc 粉チーズ お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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「ヤマサ昆布つゆ」､トマトジュース、スパイスを混ぜてバットに流し、冷凍庫で時々かき回しながら、トロトロにする。浅いバットで30分～1時間くらいです。野菜をみじん切りにしておく。鍋に湯を沸かし、塩を加えパスタをゆで、ザルに上げて冷水で良く冷やし、水を切って皿に盛る。STEP1にSTEP2の野菜を混ぜ、STEP3のスパゲティに添える。
スパゲティ(細め)60gトマトジュース(無塩)75ccヤマサ昆布つゆ25cc玉ネギ、きゅうり(みじん切り)各大さじ2ピーマン(みじん切り)小さじ1ガーリックパウダー、カレー粉各ひとつまみブラックペッパー少々オリーブオイル小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 万能ねぎは小口切りにする。【A】を合わせて冷蔵庫で冷やす。 2 器にご飯をよそい、ローストビーフを盛り、薬味を散らし、わさびを添える。①のだしをかける。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 ローストビーフ(お惣菜) 8枚 【A】水 カップ1 【A】割烹白だし 大さじ2 万能ねぎ 1本 刻みのり 適量 わさび 適量 調理時間:約8分 カロリー:約419kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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