|
から揚げ(市販品)8〜10個ご飯茶碗3杯レタス1/4個トマト大1個アボカド1個目玉焼き3〜4個Aヤマサ昆布つゆ1/3カップ砂糖大さじ1酒、水各大さじ2Bマヨネーズ大さじ2粒マスタード大さじ1ヨーグルト(あれば)大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約586kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ご飯 茶碗1杯分(160g)、卵 1個、焼豚 (厚切り)50g、長ねぎ (みじん切り) 大さじ2、サラダ油 大さじ1、職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌 大さじ1
カロリー:約587kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
牛薄切り肉 160g玉ねぎ 1/2個ご飯 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人熟甘 大さじ3砂糖 小さじ2カットトマト 1パック水 100ml小麦粉 大さじ1バター 10g
調理時間:約25分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
|
|---|
|
※鍋で炊く場合は、洗って浸水させた米を鍋に入れ、割烹白だし、水330mlを加えてひと混ぜし、②をのせフタをして火にかけ、沸騰したら弱火で13~15分加熱し、火を止めて10分蒸らす。
材料(4人前) お米 2合 ふき 3本 油揚げ 1/2枚 塩 小さじ1/2 割烹白だし 50ml 水 適量 調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
裏面もこうばしく焼き、火が通ったら食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。
材料 [ 2人分 ]太ちくわ2本小ねぎ8本(32g)にんじん小1/4本(35g)絹ごし豆腐1/2丁(150g)ごま油大さじ1Aたまご1個小麦粉大さじ2水大さじ1しょうゆ小さじ2鶏がらスープの素小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約247kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
[1] 洗った米はざるにあげて、十分に水きりをする。[2] 炊飯器に[1]、よくふった「だし炊き 五目釜めし」を入れ、よくかき混ぜてから炊く。[3] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、10分ほど蒸らす。※炊飯時間は調理時間に含まれません。※タイマーによる炊飯は避けてください。
米 2合、ミツカン だし炊き 五目釜めし 1袋 カロリー:約303kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1 卵黄を「めんつゆ」に漬けて冷蔵庫で3時間程置く。(時間外) 2 ご飯を器に盛り、①を乗せて、まわりにかつお節を散らす。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 卵黄 1個分 めんつゆ 適量 かつお節 適量 調理時間:約3分 カロリー:約421kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
ご飯 丼2杯分、牛バラ肉 薄切り 200g、たまねぎ 1/2個、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、水 70ml、、紅しょうが 適宜
カロリー:約841kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|