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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （341 - 360）
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材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200gむきえび100gズッキーニ1本カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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[1] ゆでだこは小さめの一口大に切り、油揚げは細かく刻む。[2] 洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を入れてから水加減をする。[3] [2]に[1]をのせて炊く。[4] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせて茶碗に盛り、小ねぎを散らす。
米 3合、ミツカン プロが使う味 白だし 80ml、、たこ (ゆで) 250g、油揚げ 1/2枚、小ねぎ (小口切り) 少々 カロリー:約486kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 炊き上がったご飯に寿司酢を入れ、酢めしを作っておく。 2. にんじんとアスパラガスを巻きやすい大きさに切り、ゆでる。きゅうりは細切りに、かいわれは水洗いし乾かしておく。 3. 牛肉の切り落としを塩こしょうで炒める。 4. 海苔の上に、酢めし、牛肉、お好みの野菜をのせて巻く。
牛肉(切り落とし) 300g ごはん 2膳分 のり 大判8枚 にんじん 1本 かいわれ 1パック きゅうり 1本 キムチ 150g 塩こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約911kcal 塩分:約4.5g 日本ハム レシピ
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キャベツ、にんじん、たまねぎ、むきえびを順に湯通しし、そのつど網じゃくしで取り出していく。フライパンの湯を捨てて【A】を入れ、中火にかける。絶えず混ぜてとろみをつけ
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・鶏ささ身 3本・むきえび 8匹・春キャベツ 1/5～1/4コ・新たまねぎ 1/2コ・春にんじん 1/3本・うずらの卵 6コ・鶏ささ身のゆで汁 カップ1+1/2・酒 大さじ1・かたくり粉 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・塩 小さじ1/2・しょうが汁 小さじ1/2・ごま油 小さじ1/2・かたくり粉 大さじ1/2・塩 ・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*スモークサーモンはお花として飾り付けるだけでなく、ソースに入れることでうま味たっぷり!おいしくなりますパスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gカゴメ基本のトマトソース295g1缶ミニトマト10個スモークサーモン150g塩小さじ1/2こしょう少々カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約416kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
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両面色よく焼けたらざっくりとほぐし、炒めた野菜、ベーコンと混ぜ合わせる。赤ワインを加えアルコール分を飛ばし、トマト缶、「ヤマサ 絹しょうゆ」、はちみつ、
牛ひき肉150gベーコン50gにんにく1片玉ねぎ40gにんじん20gセロリ20gオリーブオイル大さじ1/2赤ワイン1/4カップトマト缶1缶ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1と1/2はちみつ大さじ1ローリエ2-3枚黒こしょう少々パスタ180g水1.8Lヤマサ 絹しょうゆ小さじ2バジル、粉チーズ適量 調理時間:約30分 カロリー:約725kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにバター大さじ1/2を溶かし、半量の卵を丸く半熟状に焼く。5(3)の半量を器に盛り、(4)をのせてトマトケチャップでお母さんの似顔絵を書く。残りも同様に作る。ワンポイントアドバイス*冷えたご飯を使う場合は、電子レンジなどで軽く温めて加えると混ぜやすく短時間に仕
材料(2人分)ご飯300gウインナーソーセージ4本玉ねぎ1/2個アスパラガス2本カゴメトマトケチャップ大さじ3～4塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1卵4個塩少々こしょう少々ピザ用チーズ30gバター大さじ1カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約735kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1そうめんは袋の表示時間通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2卵は溶いて、油をひいて熱したフライパンで薄焼き卵を作り、せん切りにする。3Aを混ぜ合わせる。4器に①を盛りつけ、②と小口切りにした小ねぎをのせ、③を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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お好みのサラダを添えて、ワンプレートメニューにしてもおススメです。※調理時間に炊飯時間は含みません。※は栄養成分に含みません。
米 3.5合、鶏もも肉 200g、たまねぎ 1/2個、パプリカ 1/2個、ピーマン 3個、オリーブオイル 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1(チューブ4cm分)、ミツカン 〆まで美味しい地鶏昆布だし鍋つゆストレート 1袋、、赤とうがらし 1本、粗挽き黒こしょう 適宜、、 ガパオライス風炊き込みご飯(1人前)、ナンプラー (魚醤) 適宜、目玉焼き 1個、お好みのサラダ 適宜 カロリー:約633kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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＼ POINT / レジャーやおもてなしなどの場面におすすめのいなりずしです。錦糸たまごやホールコー
材料 [ 2人分 ]「紅ずわいがにほぐし身」1缶ごはん茶碗2杯分いなりずし用油揚げ2枚きゅうり少々ホールコーン大さじ2マヨネーズ大さじ1錦糸たまご(市販品)適宜きざみのり適宜だし汁顆粒昆布だし小さじ1/2水200cc砂糖大さじ2酒・しょうゆ各大さじ1みりん小さじ1合わせ酢酢大さじ1.5砂糖大さじ1.5塩小さじ1/3 調理時間:約20分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約443kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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スパケッティをゆでる用のお湯を沸かす。 (目安:水2リットルに塩15g)1 スパゲッティをゆで始める。たこは食べやすい大きさに、キャベツはざく切りにする。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、たこを炒める。スパゲッティのゆで上がり約3分前に①の鍋にキャベツを加える。3 ②のフライパンに「賛否両論 おかか味噌」、ゆで上げたスパゲッティとキャベツを加え、全体に炒め合わせる。4 器に盛り付け、細切りにした青じそ、天かすを乗せる。
調理時間:約25分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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玉ねぎを加えて炒めたら、きのこ類を加えて炒め、全体に油が回ったら、2のゆで汁1カップ弱を加えて煮
きのこ類(しめじ、えのき、エリンギ、しいたけ等) 計150g玉ねぎ 1/5個ベーコン 1枚(20g)スパゲティ 160g日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2にんにく 1片赤唐辛子 1本しょうゆ、塩、こしょう 各少々 調理時間:約10分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を取って輪切りにする。❷熱湯に塩(分量外・1%濃度)を入れてスパゲッティーを表記の通りにゆで始める。❸フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルと1を入れてから弱火にかけ、焦がさないように炒め、香りを出す。❹にんにくがきつね色に色ついて来たら、2のゆで汁100mlを加え火を止める。❺スパゲッティーがゆで上がったら、4のフライパンを中火にかけ、湯を切ったスパゲッティーを入れて、釜揚げしらすを加え、塩、こしょうで味を調え、オリーブオイルを絡めながらよく混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約4.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉にAをまぶし、耐熱皿に入れてふわっとラップをして、電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、冷まして細く裂き、蒸し汁をからめる。長い場合は、半分に切る。❷なすはヘタをとり、ピーラーで皮をすべてむいて水にさらし、2個まとめて紙タオルで包み、ラップにくるんで、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。冷めたら縦横半分にして、1cm幅に切り、軽く水けをしぼる。❸梅干しは種をとり、果肉を包丁でたたき、Bを加えて混ぜ、1と2を加えてあえる。
調理時間:約20分 カロリー:約573kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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5フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加える。温かいご飯を加え、ほぐしながら強火で手早く炒め合わ塩、こしょうで味をととのえ、④の上にのせて両端を折りたたんでブーケにする。(2つ作る)6⑤に②、③を飾り付けて、トマト
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ4 塩少々 こしょう少々 サラダ油大さじ1卵2個 サラダ油大さじ1カゴメ 高リコピントマト1個カゴメ 高β-カロテントマト4個アスパラガス4本ベビーリーフ1/2パック生ハム8枚カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約40分 カロリー:約753kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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ミニトマト・かいわれ大根をトッピングします。
材料 [ 1人分 ]「おさかなのソーセージ」1/2本ミニトマト4個かいわれ大根10gめんつゆストレート大さじ1ごまドレッシング大さじ2A白菜60gエリンギ1本冷凍うどん1袋(1人前)水大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約476kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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玉ねぎは幅5mmの薄切りにする。鶏肉は3cm角に切る。卵は溶きほぐす。鍋に「つゆ大徳利」・水・鶏肉・玉ねぎを入れて混ぜ、弱火にかけて煮る。鶏肉に火が通ったら溶き卵を流し入れ、半熟状になったらふたをして火を止める。器に盛ったごはんにのせ、三つ葉をのせる。
材料(1人分)ごはん200g鶏もも肉100g玉ねぎ1/4個卵2個「つゆ大徳利」大さじ3水大さじ3三つ葉適宜 カロリー:約750kcal 塩分:約4.1g 桃屋 かんたんレシピ
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オーブントースターで15分程焼く。小ねぎをちらし、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を適量かけ、混ぜながら食べる。
ご飯200gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/3まいたけ100gベーコン(スライス)40gバター10g酒大さじ1黒こしょう適量小ねぎ(小口切り)適量ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量 調理時間:約20分 カロリー:約589kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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材料(3人分)カゴメアンナマンマ冷製パスタソース1瓶スパゲティ 細め200g生ハム60gアボカド1個玉ねぎ1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約475kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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