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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （341 - 360）
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中華めんはゆでて冷水でしめ、器に盛る。鶏もも肉は塩、酒をふって蒸し、1cm幅に切る。れんこん、にんじんは薄い輪切り、ごぼうは斜め切り、なすは乱切りにし、素揚げする。STEP1にSTEP2、STEP3、ルッコラをのせ、「ヤマサ豆乳担々スープベース(濃縮)」を水で薄めたものをかける。
中華麺1玉鶏肉(もも)40gれんこん20gにんじん20gごぼう20gなす30gルッコラ30g水100mlヤマサ豆乳担々スープベース(濃縮)20ml塩少々酒10ml 調理時間:約20分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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うま!!つゆ大さじ1酒大さじ1みりん大さじ1しょうが(絞り汁)大さじ1/2～1弱
調理時間:約20分 カロリー:約640kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉 1/4枚、小ねぎ 4本、卵 2個、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ4、水 540ml、、うどん (冷凍) 2玉
カロリー:約347kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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ワンポイントアドバイス*トマトケチャップを使用した、沖縄風の焼きそばです。
材料(2人分)焼きそば用蒸し中華麺2玉ウインナーソーセージ2本玉ねぎ1/2個ピーマン1個えび2尾いか1/2はいホタテ貝柱2個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ6粉末ソース1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約516kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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大根おろしは軽く水分を切り、小(万能)ねぎは小口切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんをゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。海老の天ぷら(惣菜品)は電子レンジなどで温める。STEP2にSTEP1をのせ、その上にSTEP3をのせ、「ヤマサそうめん専科」でいただく。※お好みで、おろししょうがを薬味としてお使いください。
そうめん200g(2把)海老の天ぷら(惣菜品)4尾大根おろし1カップ分小(万能)ねぎ2本おろししょうが適宜ヤマサそうめん専科150ml 調理時間:約10分 カロリー:約561kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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そうめん (乾) 2人前(3～4束)、、、きゅうり 1/2本、なす 1/2本、大根 1cm、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 1/2カップ
カロリー:約294kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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器にリーフレタスを敷いて中華麺を盛りつける。きゅうりとサラダチキンをのせ、トマトとゆで卵を添える。「ヤマサごまだれ専科」を全体にまわしかけ、ラー油をたらす。
中華麺2人分サラダチキン1個(120g)きゅうり1本トマト1個ゆで卵2個リーフレタス2～4枚ヤマサごまだれ専科200mlラー油小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約635kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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1ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2フライパンにAと半分に折ったスパゲッティを入れて加熱する。沸騰したら中火にして、袋の表示通りにゆでる。ゆであがる2分前に①を加える。3②にパスタソースを加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、粉チーズをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約649kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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1. 牛肉は焼く1時間前に冷蔵庫から取り出し、常温に戻す。焼く直前に塩、こしょうをする。 2. 鍋にバター半量を入れ、玉ねぎを飴色になるまでいため、いったん皿に取り出す。 3. 2のフライパンに肉を入れ、強火で焼き目がつくまで焼き、その後中火で約6分焼く。裏面も同様に焼いて最後にしょうゆをまわしかける。 4. お皿にごはん・2・3・ベビーリーフを盛り付け、お好みで残りのバターをのせる。
調理時間:約25分 カロリー:約1416kcal 塩分:約4.5g 日本ハム レシピ
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1 (a)を混ぜ合わせそばつゆを作る。大根はすりおろす。2 鍋にお湯を沸かし、表示に従ってそばをゆでる。ゆで上がったら冷水でしめて水気をよくきり、器に等分に盛る。3 ②に軽くしぼった大根おろしと(b)を乗せ、(a)のつゆを等分に注ぐ。・辛味大根を使うと、更に辛い大人味に仕上がります。・ごまみそつゆは、ざるそばに添えるつけ汁としても美味しくいただけます･･･
調理時間:約25分 カロリー:約217kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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[1]ハムときゅうりはせん切りにし、トマトはくし形に切る。 [2]中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。 [3]器に[2]を盛り、[1]、錦糸卵を彩りよくのせる。「冷やし中華のつゆしょうゆ」を回しかけ、いりごまを散らす。お好みでラー油をかける。
中華めん (ゆで) 2玉、、中華めん (乾) 2玉、ロースハム 6枚、きゅうり 1/2本、トマト 1/2個、錦糸卵･･･ カロリー:約469kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1 調味料を全て混ぜ合わせる。2 中華麺をゆで、お好みの具材をトッピングし、①をかけて完成。チャーシュー、ゆで卵、レタス、コーン、トマト、ゆでもやしなどお好みの具材を乗せてお召し上がりください。
中華麺 1袋お好みの具材 適量液みそ 糀美人 60gすりごま 6g砂糖 2gマヨネーズ 6gごま油 2g鶏ガラスープの素 1g水 15ml 調理時間:約5分 カロリー:約365kcal 塩分:約4.2g マルコメ レシピ
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4. 焼き上がり、きざみのりをトッピングすれば出来上がり。
桜姫® 鶏もも肉 1枚(300g) A 醤油 大さじ1 A みりん 大さじ1 A 酒 大さじ1ホットケーキミックス 150g 塩 小さじ1/3 オリーブオイル 小さじ1 水(様子を見ながら加える) 50～55ml前後 B 照り焼きチキンのタレ 適量 B マヨネーズ 適量 玉ねぎ 適宜 ピザ用チーズ 20g コーン(缶詰) 適宜 照り焼きチキン 出来上がりの量の1/2 きざみのり 適宜 カロリー:約319kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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温かい白米(少し固めに炊いたもの)200gAヤマサ まる生ぽん酢大さじ3〜4スモークサーモン4枚(約30g)レモン薄切り2枚Bヤマサ まる生ぽん酢大さじ1黒こしょう少々ルッコラ約15gプチトマト2個ケッパー小さじ2とびっこ大さじ1帆立貝(フレーク)大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約251kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1]なすは食べやすい大きさに切る。[2]を混ぜ合わせ、耐熱容器の中央に平らに広げて置く。その周りに、なるべく皮目を上にしたなすを並べ、ごま油をかける。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約4分加熱する。[3][2]を取り出したらよく混ぜ合わせ、ゆでた中華めんの上にのせる。「冷やし中華のつゆしょうゆ」をかける。
カロリー:約620kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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加熱したパスタをほぐし、半量を器に盛ったらSTEP3の卵をのせ、STEP2のあんをかけて、小口切りしたねぎを散らす。これを2つ作る。パスタを加熱
パスタ200gオリーブオイル大さじ1サラダ油大さじ1/2片栗粉大さじ1と1/2ねぎ(小口切り)適量A水300ml酒大さじ2ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1と1/2鶏がらスープの素大さじ1ごま油、オイスターソース各小さじ1/2B卵4個かにかまぼこ70g塩、こしょう各ひとつまみ 調理時間:約13分 カロリー:約568kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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4ブイヨン・魚介の煮汁・トマトソース・塩・こしょうを加えて混ぜ、均一に 広げたら、パプリカ・ウインナーを散らし沸騰させ、ふたをして中火で3分、 弱火で15分加熱する。水分がなくなったら火を止め、魚介をのせ、3分ほど蒸らし、みじん切りのパセリ を散らす。お好みでレ
材料(4人分)米2カップウインナーソーセージ4本いか中1はいあさり(殻つき)150gえび8尾赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個玉ねぎ1/2個パセリ適宜カゴメ基本のトマトソース295g1缶ブイヨン2カップ塩小さじ1こしょう少々オリーブ油大さじ4レモン1/2個分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約40分 カロリー:約601kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1.フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜類を炒める。野菜がしんなりとしたら牛挽き肉を加え、色が変わるまで炒める。2. [1]に(a)を加え、水分がなくなるまで中火で炒める。3.バケットに[2]、ケチャップ、ピザ用チーズを乗せ、チーズが溶けてバケットがカリッとするまでトースターで3〜4分焼く。4.熱いうちに、オリーブオイルをかけていただく。
調理時間:約20分 カロリー:約395kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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1大根とにんじんは皮をむき、8mmの角切りにする。きゅうりは縦4等分に切り、厚さ8mmに切る。2ポリ袋に①と塩小さじ1を入れて混ぜ、約10分おいて 浅漬けにし、水気をしぼる。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、豚ひき肉を加えてパラパラになるまで炒め、②を加えてさらに炒め、野菜がしんなりしたらいったん取り出す。
調理時間:約10分 カロリー:約709kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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[1]えびは背ワタをとる。たこは一口大のぶつ切りにする。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでる。[2]フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにく、赤とうがらしを入れ、香りが出るまで加熱する。えびを加え、色が変わるまで両面焼く。たこを加え、全体に油がまわるまで炒める。[3]茹であがったスパゲティと「カンタン酢トマト」を加え、汁けが少･･･
カロリー:約484kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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