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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （281 - 300）
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(4)に太ちくわ・(3)を入れてサッと炒め、合わせた【A】を加え全体を炒め合わせる。
材料 [ 2人分 ]まるごとおいしい太ちくわ2本中華麺(焼きそば用)2食分豆苗50g(1/2袋)もやし125g(1/2袋)粗びき黒こしょう少々ごま油大さじ1Aオイスターソース大さじ1しょうゆ小さじ1酒大さじ1しょうが(おろし)小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約443kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2フライパンにAと半分に折ったスパゲッティを入れて加熱する。沸騰したら中火にして、袋の表示通りにゆでる。ゆであがる2分前に①を加える。3②にパスタソースを加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、粉チーズをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約649kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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5 スパゲッティのお湯をきり、③に加えて炒め、仕上げにバターを加えて炒め合わせる。6 ⑤を皿に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょう、粉チーズを振る。【万能味ソース】はスパゲッティを入れる前に具と炒め合わせておくことで、
スパゲッティ 100g玉ねぎ 1/4本ソーセージ 3本ピーマン 1個【万能味ソース】 プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1/2ブルドック 中濃ソース 大さじ1みりん 大さじ1/2オリーブオイル 大さじ1バター 5g粗挽き黒こしょう(お好みで) 適量粉チーズ(お好みで) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約813kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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[4] [3]を器に盛り、納豆をのせ、小ねぎときざみのりを散らす。※納豆は添付のたれを混ぜ合わせておきます。
スパゲティ 2人分、納豆 2パック、エリンギ 1パック、しめじ 1/2袋、にんにく (みじん切り) 1片、小ねぎ (小口切り) 2～3本分、きざみのり 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、ミツカン 味ぽん 大さじ2、柚子こしょう 小さじ1、オリーブオイル 大さじ2 カロリー:約630kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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冷めたら切り分けてトースターでこんがり焼くと美味しくなります。
クリームチーズ入りベビー4個ズッキーニ1と1/2本A生にこだわったパルメザン 60g大さじ4A卵2個Aオリーブオイル(サラダ油でも可)50mlAヨーグルト(牛乳でも可)大さじ1Aベーキングパウダー5gA薄力粉150gA塩小さじ1/2 調理時間:約45分 カロリー:約1504kcal 塩分:約3.1g 六甲バター レシピ
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1ベーコンは1.5cm幅に切る。2フライパンにオイルソース大さじ2をひいて熱し、①とコーンを炒める。色が変わったら、うどんと水大さじ3(分量外)を加えてほぐしながら炒め、残りのオイルソースを加えてよく混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、バターをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約525kcal 塩分:約4.5g キューピー とっておきレシピ
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材料(2人分)スパゲティ200gカゴメ基本のトマトソース295g1缶ツナ缶小1缶ホールコーン(缶詰)小 1缶オリーブ油小さじ2こしょう少々塩適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約498kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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4(2)のデミグラス風ソースを器に盛り、(3)の麺と野菜を盛り、(2)の肉をのせて温泉卵を割り完成。ワンポイントアドバイ
材料(2人分)スパゲティ180g和風だしの素(顆粒)適量■デミグラス風ソースデミグラスソース150gカゴメトマトジュース食塩無添加(190g)100g赤ワイン大さじ1牛肉(ステーキ用)150gオリーブ油適量■ナポリタンソースカゴメトマトケチャップ100gカゴメ醸熟ソースウスター大さじ1カレー粉少々季節の野菜お好みで玉ねぎ1/2個しめじ1パックピーマン1個オリーブ油適量温泉卵2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約836kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約737kcal 塩分:約4.6g カゴメのレシピ
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※温かいままでも冷めてもおいしくいただけます。
鶏もも肉 200g、ペンネ 150g、トマト 1個、赤パプリカ 1/2個、黄パプリカ 1/2個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2、塩 小さじ1/2、オリーブオイル 1/4カップ、、フレッシュバジル 適宜 カロリー:約788kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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お好みで目玉焼きをのせる。
中華麺(焼きそば用)1人前ごはん200gウインナーソーセージ80gキャベツ100g玉ねぎ100gにんじん50gピーマン2個Aヤマサ昆布つゆ大さじ2中濃ソース大さじ2カレー粉小さじ1目玉焼き(お好みで)適宜 調理時間:約15分 カロリー:約632kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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[4] [1]のタイマーが鳴ったらスナップえんどうを入れて混ぜ、鮮やかな色になるまで30秒ほどゆで、一緒にざるにあげる(ゆで汁は少しとっておく)。[5] フライパンに[4]とを入れて軽くあえ、カマンベールチーズをちぎり入れて一混ぜする。
スパゲティ 160g、ベーコン 3枚、たけのこ (水煮) 50g、スナップえんどう 50g、カマンベールチーズ 1/2個、サラダ油 小さじ1/2、ミツカン すし酢 大さじ3、、、生クリーム 1/3カップ、、ゆで汁 大さじ4、塩 小さじ1/3、こしょう 少々 カロリー:約709kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] しば漬けは粗く刻み、たれを加えたとよく混ぜ合わせる。[2] ご飯の上に[1]、白ごま、小ねぎをのせる。[3] [2]に希釈した「プロが使う味 白だし」をかける。
ご飯 茶碗1杯、、ミツカン くめ納豆 秘伝金印 1パック、なっとういち 超小粒 1パック、、しば漬け 10g、白ごま 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ1、湯 150ml カロリー:約375kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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＼ POINT / 電子レンジから取り出す際は、火傷にご注意ください。一味唐辛子はお好みで量の調整をしてください。
材料 [ 2人分 ]「香味焼 焼がに風味」2パック(96g)豚ばら薄切り肉50g長ねぎ1/4本にら1本絹ごし豆腐150g卵黄2個分A水400mlコチュジャン小さじ2みりん小さじ2醤油小さじ2ごま油小さじ2おろしにんにく小さじ1中華スープの素小さじ1一味唐辛子小さじ1 調理時間:約18分 カロリー:約339kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約474kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2ズッキーニと黄パプリカは5mmの角切りにする。3ボウルにパスタソースと湯を入れ、よく混ぜ合わせる。②を加え、さっと和える。4器に③を入れ、①をのせ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約5g キューピー とっておきレシピ
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透明感が出てとろみがついたらSTEP3にかけ、三つ葉を添える。あんの材料Aはだまにならないようよく混ぜながら加熱します。
卵2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1しらす30g三つ葉少々ごはん180gAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1酢小さじ1片栗粉小さじ2水1/2カップ油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約620kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油を弱火で熱し、豚肉、「味付メンマ」を入れて炒め、肉の色が変わったら中華麺を加えて炒め合わせる。全体に油が回ったら合わせておいた調味料と「味付メンマ」の調味液を加え、強火にして炒める。器に盛り、長ねぎをのせ、黒こしょうをふる。
材料(1人分)中華蒸し麺1玉「味付メンマ」1/2びん(50g)豚バラ薄切り肉50g 塩少々長ねぎ1/4本砂糖小さじ1しょうゆ小さじ1と1/2水大さじ1サラダ油大さじ1黒こしょう小さじ1 カロリー:約667kcal 塩分:約4.5g 桃屋 かんたんレシピ
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ご飯がパラパラになったら、①の長ねぎとかつお節を加えて軽く炒める。鍋肌からしょうゆを加え、塩で味を整える。 4 鍋に【A】と②を入れて弱火にかける。一煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加えてサッと混ぜ火を止める。 5 ③を器に盛って、④をかける。
材料(2人前) 冷やご飯 2膳分 卵 2個 長ねぎ 5㎝ サラダ油 大さじ2 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 かつお節 1パック 【A】だし 200ml 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】みりん 小さじ2 かに風味かまぼこ 2本 さやいんげん 2本 しいたけ 1枚 片栗粉 小さじ1(大さじ1の水で溶く) ※だし汁の作り方 調理時間:約20分 カロリー:約534kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
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