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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （381 - 400）
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キャベツは一口大に、エリンギは半分に切り5mm幅にカットする。パスタはたっぷりのお湯に塩を入れ、表示通り茹でる。フライパンにオリーブオイルと輪切り唐辛子を入れて熱し、豚挽き肉・キャベツ・エリンギを炒める。炒めた食材にパスタと「ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 ゆずこしょう鍋つゆ醤油 4食入」・パスタのゆで汁を入れて混ぜ合わせる。
パスタ100gキャベツ3枚(100g)豚挽き肉150gエリンギ1本輪切り唐辛子適量オリーブオイル大さじ2パスタのゆで汁大さじ2ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 ゆずこしょう鍋つゆ醤油 4食入1袋 調理時間:約15分 カロリー:約932kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約752kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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最後ににらを加えてサッと炒める。
そうめん (乾) 4束、もやし 1袋、にんじん 1/2本、しめじ 1パック、ツナ缶 1缶、にら 1/2束、、サラダ油 (炒め用) 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ カロリー:約337kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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5. お好みで上にバターをのせる。
大麦牛ANGUS 牛サーロインステーキ用 2枚(約180g/枚) 塩・こしょう 各少量 サラダ油 適量 A みそ 大さじ1/2 A バター 8g 小ねぎ(またはあさつき) 5本 ごはん 2膳分 調理時間:約25分 カロリー:約1217kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
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ブーケレタスは食べやすい大きさにちぎる。紫たまねぎは水に放し、水けをきる。食パンのみみの両側を切り落としてオーブントースターで焼き目をつける。バターを薄く塗り、ブーケレタス、紫たまねぎ、トマトをのせる。マヨネーズをかけ、[[ツナ缶風オイル煮|rid=41562]]をのせてはさみ、半分に切る。
・かつおのツナ缶風オイル煮 4～5切れ・食パン 2枚・ブーケレ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約630kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは、根元の固い部分を切り落とし、固い皮の部分はピーラーなどで剥いたら、斜め3cmに切る。 沸騰したお湯に塩(分量外)を入れてスパゲッティを商品の表示に従い茹で始め、茹で上がり3分前にアスパラガスを入れる。 1分ほど茹でたら、ゆで汁75mlを別に取り分けておいて、スパゲッティをザルにあげる。 フライパンに、【A】、ゆで上げたスパゲッティを入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約413kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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材料(2人前) 中華めん 2玉 豚ひき肉 100g なす 1本 ごま油 大さじ1 【A】しょうがのすりおろし 1/2かけ分 【A】にんにくのすりおろし 1/2片分 【B】めんつゆ 大さじ3 【B】豆板醬 小さじ1 【B】すり白ごま 大さじ2 【B】みそ 大さじ1 豆乳(無調整) 400ml 青ねぎ 適量 香り立つ花椒油 適量
調理時間:約20分 カロリー:約744kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 青じそはせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。[2] スパゲティをたっぷりの湯で表示通りにゆでる。[3] フライパンにバターを溶かし、ほたて貝柱を軽く焼き、ゆでたパスタ、ミニトマト、青じそ、を入れてからませ、器に盛る。
スパゲティ 200g、ほたて貝柱 6個、ミニトマト 6個、青じそ 4枚、バター 5g、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、水 3/4カップ カロリー:約522kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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両端の形を整えたら、巻きすからはずし、包丁で小口から切ります。 ＼ POINT / 具材の長さや太さは、巻きやすいサイズになるように調整してください。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1・1/3本ごはん1.5合きゅうり1/2本たくあん40g大葉4枚スライスチーズ2枚すし酢大さじ4白ごま小さじ4巻きずし用のり2枚 調理時間:約10分 カロリー:約700kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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器に盛り、大葉をのせたら完成。
大根50g大葉2枚梅干し1個もやし200gツナ缶(ノンオイル)1/2缶(40g)スパゲッティ60gヤマサ昆布つゆ大さじ1オリーブオイル小さじ1かつお節3gすりごま小さじ1こしょう小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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ワンポイントアドバイス*イカとケチャップの香ばしい味わいが楽しめるナポリタンです。
材料(2人分)スパゲティ200gいか中1はい玉ねぎ1/2個ピーマン1/2個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ8塩適宜こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約573kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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豚肉を3cm幅に切る。ピーマンと赤ピーマンはへたと種を除いて細切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。Aは合わせておく。フライパンにごま油を中火で熱し、生姜のせん切り、STEP1の豚肉を炒める。豚肉の色が変わったらSTEP1のピーマン、赤ピーマン、長ねぎを加えて2分ほど炒め、STEP2を加えて煮たてる。指定時間よりも2分ほど短くゆでたショートパスタをSTEP3に加え、よくからめて火を止める。こしょうをふっていただく。
ショートパスタ(フィジリなど)200g豚薄切り肉150gピーマン3個赤ピーマン2個長ねぎ1/2本生姜のせん切り1かけ分ごま油大さじ2こしょう少々Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ5味噌大さじ3水大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約381kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] ボウルに薄力粉、片栗粉、卵、ピザ用チーズを入れ、具材も少し残しておいたキムチ鍋のつゆを入れて混ぜあわせる。[2] 鍋、またはフライパンにごま油を中火で熱し、[1]を流し入れて焼く。周りがカリッとするまで焼いたら、ひっくり返し、両面きつね色になるまで焼く。※混ぜ合わせたにつけてお召し上がりください。･･･
カロリー:約334kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 「追いがつおつゆ2倍」、豆乳を混ぜ合わせ、ラー油、小ねぎを加えてつけ汁を作る。[2] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきる。※[2]をつけ汁につけて、お召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 3束、、豆乳 1カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、ラー油 適量、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約328kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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しめじは根元を落としてほぐす。ベーコンは2cm幅に切る。【A】は混ぜ合わせる。鍋に湯1リットルを沸かして塩小さじ2を入れ、中火にし、スパゲッティを袋の表示より1～2分間長めにゆでる。スパゲッティをゆでる間に、フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの中火で熱し、しめじとベーコンを炒める。しめじに火が通り、少ししんなりとしたら火から下ろす。**1**のゆで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約740kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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トマトは角切り、きゅうりは千切りにしておく。ゆでたそうめんに、STEP1・ツナ・かいわれ・レモンをのせ、「ヤマサ 麺屋一杯 鯛だしそうめんつゆゆず塩味」を注ぐ。
レモン(スライス)2枚きゅうり1/4本トマト1/4個かいわれ少々ツナ25gそうめん1束(50g)ヤマサ 麺屋一杯 鯛だしそうめんつゆゆず塩味約150ml 調理時間:約10分 カロリー:約272kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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Aを混ぜ合わせ、トマトつゆを作ります。 冷凍うどんは袋の表示通りにレンジ加熱し、冷水でしめて水気をきります。 器に(3)のうどんを盛って(2)のトマトつゆを注ぎ、とりそぼろと(1)をのせたらできあがりです。 ＼ POINT / トッピングの緑野菜は、お好みできゅうりや水菜などでもOK!めんつゆの種類によって味の濃さが違うので、分量を調節してください。
材料 [ 1人分 ]「とりそぼろ」1/2瓶(25g)冷凍うどん1玉ミニトマト2個かいわれ大根1/4パックAトマトジュース(食塩無添加)100mlめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1水大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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[1]温かいご飯に「追いがつお つゆ2倍」をかけて、よく混ぜる。[2]焼豚は0.5cm角に切り、残りの材料とともに[1]に加えよく混ぜ、おむすびをにぎる。
ご飯 2合分、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 90ml、炒り卵 卵2個分、焼豚 100g、小ねぎ (小口切り) 大さじ2、粗挽き黒こしょう 小さじ1/2 カロリー:約735kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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3コンソメスープの素、水、魚介の煮汁、基本のトマトソース、塩、こしょうを加え混ぜ、均一に広げたらパプリカ、ウインナーをちらして沸騰させ、フタをし中火で3分、弱火で15分加熱する。4水分がなくなったら火を止め、魚介をのせ、3分ほど蒸らしたらパセリをちらす。お好みでレ
材料(4人分)米2カップウインナーソーセージ4本いか中1はいあさり(殻つき)150gえび8尾赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個玉ねぎ1/2個パセリ(みじん切り)適宜カゴメ基本のトマトソース295g1缶コンソメスープの素(固形)1個水2カップ塩小さじ1こしょう少々オリーブ油大さじ4レモン1/2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約25分 カロリー:約592kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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＼ POINT / 仕上げの粉山椒を黒こしょうや七味唐辛子に変更してもおいしい
材料 [ 2人分 ]かきのオイル漬け8粒かきのオイル漬けの漬けオイル大さじ3しょうが1片長ねぎ1/2本たまご2個塩少々あたたかいごはん300g調味料オイスターソース小さじ1しょうゆ小さじ1粉山椒少々 調理時間:約10分 カロリー:約468kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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