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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （381 - 400）
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[1] 豚肉は一口大に切り、たまねぎは薄切り、しめじは小房に分ける。[2] フライパンで豚肉を炒め、火が通ったらたまねぎ、しめじを加える。[3] 水と合わせた「追いがつおつゆ2倍」を[2]に入れ、少し煮立たせる。[4] 丼にご飯をよそい、[3]をたっぷりのつゆとともにのせ、お好みで紅しょうがを添える。
ご飯 丼4杯分、豚バラ肉 薄切り 200g、しめじ 1パック、たまねぎ 1個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1カップ、水 3カップ、、紅しょうが 適量 カロリー:約678kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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半熟状になったら全体を炒め合わせ、鍋肌からしょうゆを加えて調味する。
材料(2人前) 温かいご飯 400g 卵 1個 チャーシュー(市販品) 100g 長ねぎ 1/3本 サラダ油 大さじ1 鰹節屋の割烹だしパック 1袋 しょうゆ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に湯をわかし、塩適量(湯に対して1%程度)を入れ、スパゲッティを表示の2分前までゆで、ザルにとり、水気を切る。ゆで汁75mlはとっておく。 しめじはほぐし、椎茸は軸を取り、薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。 フライパンに、にんにく、輪切り唐辛子、オリーブオイルを入れて中火にかけ、香りがたってきたら、しめじ、椎茸を炒め、スパゲッティのゆで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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焦げ目がつくまで焼く。
玄米牛 牛かたまりもも 250g A 塩 少々(0.15g) A こしょう 少々(0.1g) A 赤ワイン 大さじ1/2(7.5g) 有塩バター 7.5g にんにく(みじん切り) 半かけ(2.5g) 玉ねぎ(繊維に沿ってスライス) 中1玉(200g) にんじん(乱切り) 1/2本(100g) じゃがいも(一口大) 1個(100g) 有塩バター 7.5g 赤ワイン 100ml 水 300ml デミグラスソースの缶詰(290g入り) 1缶(290g) B トマトケチャップ 大さじ1/2(9g) B 砂糖 小さじ1/2(1.5g) 塩 少々(0.1g) ブラックペッパー 少々(0.1g)薄力粉 20 カロリー:約1113kcal 塩分:約4.1g 日本ハム レシピ
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1まいたけは小房に分ける。豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。2キムチはざく切りにする。3フライパンにオイルソース大さじ2をひき、①を炒める。豚ばら肉に火が通ったら、水、ペンネを入れ、ほぐしながら火にかける。沸騰したら、ふたをし、弱めの中火でペンネの表示時間まで煮る。4③のふたを取り、②、生クリーム、残りのオイルソースを加えて、強めの中火でとろみがつくまで煮詰め、小ねぎを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約982kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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[4] [3]を器に盛り、お好みでみつばを散らす。※八方だしはお好みによって量を調整してください。大さじ4にするとより素材の味が際立ち、塩分控えめの味に仕上がります。
たい (切り身) 3切れ、塩 小さじ1、米 3合、、ミツカン 八方だし 大さじ5、、、みつばの茎 4本 カロリー:約531kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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うどん 2玉、、長いも 6cm分、なめこ 1パック、小ねぎ 適量、かまぼこ 4枚、おろししょうが 1片分、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 2と1/4カップ
カロリー:約291kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパン又は鍋に、パスタは半分に折り、とうがらしはちぎり入れる。「ヤマサ昆布つゆ」と水を加えたら強火にかけ、麺がくっつかないように混ぜ沸騰したら中火の弱にし、蓋をして4分煮る。あさりとキャベツを加え再度蓋をして4分煮る。蓋を外しバターを加え混ぜ、水分をとろりとさせる。(1～2分程度)
パスタ(1.6mm)160gあさり(殻付・砂抜き済み)160gキャベツ160gバター15gとうがらし1本ヤマサ昆布つゆ50ml水500ml 調理時間:約15分 カロリー:約438kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を入れてから水加減をする。[2] [1]にグリンピースをのせて炊く。[3] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、茶碗に盛る。
米 3合、ミツカン プロが使う味 白だし 80ml、、グリンピース 100g、、 カロリー:約437kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前にえびを加えて一緒にゆでる。2耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3器に①を入れて②で和え、小口切りにした小ねぎをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約4.9g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきり、オイルソースで和える。2大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。 3青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。4器に①を盛りつけ、②、ツナ、③、刻みのりの順にのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約618kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2きゅうりは細切りにする。3器に①を入れてパスタソースで和え、②とキムチを盛りつけ、温泉卵をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはざく切りにする。新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま3mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短めにゆでる。3②のゆであがる約5分前に新じゃがいも、約2分前にキャベツを加え、一緒にゆであげる。4フライパンにオイルソースを入れて火にかけ、アンチョビーを軽く炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約527kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1 大葉は細かく刻み、【A】とともに器に入れてよく混ぜる。 2 スパゲッティは熱湯でゆで、水気をきって鍋に戻し、①、にんにくのすりおろしを加えてよく混ぜる。 3 ②を器に盛り、半分にしたミニトマトを飾り、粉チーズをかける。
材料(2人前) 大葉 3束 にんにくのすりおろし 適量 【A】いり白ごま 大さじ1 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】オリーブオイル 大さじ2 ス･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約571kcal 塩分:約4.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1かぶは皮をむき12等分のくし形切りにし、かぶの葉は長さ4cmに切る。赤ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、長さ半分に切って5mm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、かぶ、赤ピーマン、ちりめんじゃこの順に炒める。②、かぶの葉、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約568kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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材料 [ 2人分 ]しじみ200g中華麺2玉ラーメンスープ(市販品)2人分水適宜わかめ30gなると1枚メンマ少々小ねぎ少々こしょう少々
調理時間:約10分 カロリー:約412kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / 仕上げの粉山椒を黒こしょうや七味唐辛子に変更してもおいしい
材料 [ 2人分 ]かきのオイル漬け8粒かきのオイル漬けの漬けオイル大さじ3しょうが1片長ねぎ1/2本たまご2個塩少々あたたかいごはん300g調味料オイスターソース小さじ1しょうゆ小さじ1粉山椒少々 調理時間:約10分 カロリー:約468kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2フライパンにAと半分に折ったスパゲッティを入れて加熱する。沸騰したら中火にして、袋の表示通りにゆでる。ゆであがる2分前に①を加える。3②にパスタソースを加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、粉チーズをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約649kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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中華麺はゆでて、すぐに「ヤマサ 香るGARLIC醤(ガーリックジャン)」をからめる。STEP1を器に盛り、卵黄、長ねぎ、焼豚、なると、メンマ等をトッピングする。卵黄をくずして、良く混ぜる。
中華麺1玉ヤマサ 香るGARLIC醤(ガーリックジャン)大さじ2卵黄1ヶ長ねぎ(小口切り)適量焼豚1枚なると1枚メンマ少々 調理時間:約10分 カロリー:約593kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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中華めん (ゆで) 2玉分、ごま油 大さじ2、豚ひき肉 200g、長ねぎ 30g、、おひとてま。よだれ鶏 1袋、しょうゆ 大さじ1、、ミニトマト 適宜
カロリー:約752kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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