「塩分3~5g > 主食」 の検索結果: 2134 件中 (621 - 640)
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1ボウルにご飯とコーンを入れ、塩ひとつまみを加えて混ぜる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ハムは中心部分を幅1cmに切り、耳を4枚取る。残りの両端の2枚を、それぞれ半分に折って、輪になっている部分に切り込みを3mm幅で入れていき、端から丸めて花の形をつくる。うずら卵1個は半分に切る。3お弁当箱に①、鶏のから揚げ、②のハムの花、ミニトマトを詰め、マヨネーズをしぼった上に②のブロッコリーをのせる。 調理時間:約15分 カロリー:約620kcal 塩分:約3.5g
キューピー とっておきレシピ
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バター、牛乳、ゆで上がったスパゲッティを加えて絡め合わせたら器に盛り、お好みで粉チーズをふる。 \ POINT / 牛乳を入れることでマイルドな仕上がりのナポリタンになります。 材料 [ 2人分 ]たまねぎ1/4個ピーマン1個「とりそぼろ」1瓶サラダ油小さじ1バター15g牛乳大さじ2スパゲッティ160g粉チーズ適宜Aケチャップ大さじ3ウスターソース大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約4.4g
ニッスイ レシピ
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■BBQウインナーの[1]ウインナーの片面に、細かく斜めに切り込みを入れる。[2]フライパンを中火で熱し、ウインナーを焼く。「カンタン酢トマト」を注ぎ入れ、照りが出るまで煮詰める。■ホットドッグの[1]パンをトーストする。それぞれのパンに、リーフレタスと「BBQウインナー」を2本ずつ挟む。※写真は1人前です。 ウインナー 8本、ミツカン カンタン酢トマト 適量(50ml程度)、、ホットドッグパン 4個、リーフレタス 適量 カロリー:約472kcal 塩分:約3.9g
ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・キャベツとにんじんはせん切りにして、冷水にさらす。Aは合わせておく。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を熱し、豚肉を焼き、Aを加えて煮からめる。・ごはんをどんぶりに盛り、水気をよくきった1と豚肉をのせ、フライパンに残った汁を全体に回しかける。 材料(1人分) ・豚ロース薄切り肉 3枚(80g)・キャベツ 葉大1枚・にんじん 10g・「AJINOMOTO 健康・・・ 調理時間:約10分 カロリー:約627kcal 塩分:約3.5g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. トマトは半月切りに、きゅうりは斜めうす切りにする。 2. 食パンはオーブントースターで焼き、片面にAを塗る。 3. 2にレタス、焼豚、トマト、きゅうりの順に重ねもう一枚の食パンで挟む。 4. 3を斜めに切り、ピンでとめる。 もう切ってますよ! 焼豚 8枚 食パン(胚芽) 2枚 レタス 2枚 トマト 30g きゅうり 20g A マヨネーズ 大さじ1 A 和からし(チューブ) 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約3.7g
日本ハム レシピ
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②を流し入れ、かつお節をのせる。 材料(2人前) かつお節 2g さばみそ煮缶 1缶200g オクラ 6本 絹ごし豆腐 200g 温かいご飯 100g みょうが 2本 かいわれ大根 20g ゆで卵(市販品) 1個 【A】水 300ml 【A】みそ 大さじ3 【A】すり白ごま 大さじ3 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1 【A】ごま油 小さじ1 【A】さばみそ煮缶の汁 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約581kcal 塩分:約4.7g
ヤマキ おいしいレシピ
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1なすは縦に6等分に切り、水にさらして水気をきる。2耐熱容器に①、白だし、ツナを入れ、うどんを凍ったままのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)でうどんの袋の表示時間に3分追加した分数で、1人分ずつ加熱する。3②の粗熱が取れたら、ドレッシングをかけ、全体を和える。4③をなすが上になるようととのえ、せん切りにした青じそをのせる。 調理時間:約10分 カロリー:約481kcal 塩分:約3.4g
キューピー とっておきレシピ
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3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ねぎとにんじんをのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。4きゅうりは輪切りにする。ハムは短冊切りにする。5②に③と④を加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる
調理時間:約5分 カロリー:約707kcal 塩分:約3.1g
キューピー とっておきレシピ
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[1] 卵1個を溶き、鍋を食べて残ったつゆ1/4カップを入れて混ぜる。[2] 鍋にご飯を入れて煮立たせ、弱火で1分煮込む。[3] 鍋につゆを混ぜた溶き卵を回し入れ、卵に火が通ったら出来上がり。※鍋の〆レシピです。 ご飯 お茶碗1杯、〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート 2カップ、卵 1個、、小ねぎ (小口切り) 適宜、きざみのり 適宜 カロリー:約148kcal 塩分:約4.2g
ミツカン メニュー・レシピ
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そうめん2束カレー(具材は除く液体部分)120gパプリカ(赤・黄)各50gなす50gししとう6本トマトピューレ50mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ60ml水300ml塩ひとつまみオリーブオイル15mlドライパセリ適宜(無くても可) 調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約4.6g
ヤマサ Happy Recipe
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あさりの殻が開いたら、リングイネ、そら豆を加えてあえる。[6][5]を皿に盛り、[1]をふる。 パン粉 10g、リングイネ 200g、そら豆 (さやつき) 100g、にんにく 2片、赤とうがらし 2本、あさり 350g、オリーブオイル 大さじ2、ミツカン プロが使う味 白だし 40ml、水 80ml カロリー:約563kcal 塩分:約4.6g
ミツカン メニュー・レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。 調理時間:約15分 カロリー:約560kcal 塩分:約4g
カゴメのレシピ
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1 そうめんは表示通りにゆで、水気をきって器に盛る。 2 ①に卵を割り入れ、天かすと小口切りにしたあさつきを添える。 3 めんつゆをかけ、刻みのりをのせ、粗びき黒こしょうをふる。 材料(2人前) そうめん 4束 卵 2個 めんつゆ 60ml 天かす 大さじ4 あさつき 1/4束 刻みのり 少々 粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約525kcal 塩分:約3.0g
ヤマキ おいしいレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。 調理時間:約20分 カロリー:約367kcal 塩分:約3.8g
カゴメのレシピ
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❹温かいご飯にA、白いりごまを加えて混ぜる、3等分に分ける。❺巻きすにのりをのせ、上下1cm分をあけて1~1.5cm幅分4をのせ、上部のご飯の下2~3cmにはのせないで、その下に残りのご飯を平にのせる。❻ご飯がのった手前から 温かいご飯 2合分~A~ 塩 小さじ1 日清純正香りひき立つごま油 大さじ2 しょうが(みじん切り) 大さじ2白いりごま(きりごま) 大さじ2焼きのり 3枚カニカマ 6本きゅうり 1本~にんじんナムル~ にんじん 1本 酒、塩 各小さじ1/3 日清純正香りひき立つごま油 大さじ1~卵焼き~ 卵 2個 塩 小さじ1/3 砂糖、酒 各小さじ2 日清純正香りひき立つごま油 少々 調理時間:約25分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.8g
日清オイリオ わくわくレシピ
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❸フライパンに日清ヘルシーごま香油小さじ1を中火で熱し、牛肉を3~4分肉の色が変わるまで炒め、Aを加えて煮絡める。一度取り出しフライパンをきれいにする。❹フライパンに残りの日清ヘルシーごま香油小さじ1を中火で熱し、ご飯を軽く押し付けるように入れる。上に②、③の具 ごはん 茶碗多めに2杯分(350~400g)牛切り落とし肉 160g~A~ 醤油 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 コチュジャン 小さじ1大豆もやし 1/2パック(100g)ほうれん草 1/2把(80g)にんじん 1/2本日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギ 大さじ4日清ヘルシーごま香油 小さじ2白菜キムチ 60g卵黄 1個コチュジャン 適量 調理時間:約15分 カロリー:約763kcal 塩分:約3.3g
日清オイリオ わくわくレシピ
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Aを混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。鍋にたっぷりの水を沸騰させそうめんを表示通りにゆで、冷水に取りもみ洗い水気をしっかり切り器に盛り付ける。冷凍トマトは水につけて皮をむき、ざく切りにする。STEP2に冷凍トマト・ツナ缶・大葉をのせ、STEP1をかけて完成。冷凍トマトは切りやすいよう小ぶりなものを使用、盛り付ける直前に水につけて皮をむきざく切りにし・・・ 調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約3.5g
ヤマサ Happy Recipe
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スパゲティ 200g、ベーコン 100g(厚切り)、しめじ 1パック、ほうれんそう 4株、オリーブオイル 大さじ1、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、牛乳 1/2カップ、、、ミツカン 追いがつおつゆの素 大さじ4、牛乳 大さじ8、、、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約779kcal 塩分:約4.2g
ミツカン メニュー・レシピ
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最後ににらを加えてサッと炒める。 そうめん (乾) 4束、もやし 1袋、にんじん 1/2本、しめじ 1パック、ツナ缶 1缶、にら 1/2束、、サラダ油 (炒め用) 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ カロリー:約337kcal 塩分:約3.7g
ミツカン メニュー・レシピ
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さらに1~2分、火が通るまで加熱する。[3] 器に[1]、[2]を盛り、をかける。ちぎった青じそをのせ、ラー油をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。 うどん (冷凍) 2玉、豚ひき肉 100g、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 小さじ1、もやし 1袋(200g)、青じそ 4枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1カップ、豆乳 2カップ、すりごま (白) 大さじ2、、ラー油 適量 カロリー:約512kcal 塩分:約4.6g
ミツカン メニュー・レシピ
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