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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （621 - 640）
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楽しもう!とろけるチーズメニューモッツァレラとろけるチーズ50g塩・こしょう適量にんにく1カケパセリみじん切り大さじ1白ワイン大さじ1フランスパン小1本分豚バラスライス肉150gオリーブオイル適量
調理時間:約20分 カロリー:約1112kcal 塩分:約4g 六甲バター レシピ
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ご飯 600g、ブラックタイガー 3尾、長ねぎ 1本、卵 2個、にら 5本、、サラダ油 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ナンプラー (魚醤) 小さじ2、一味とうがらし 少々
カロリー:約780kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約636kcal 塩分:約4g カゴメのレシピ
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1ボウルにご飯とコーンを入れ、塩ひとつまみを加えて混ぜる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ハムは中心部分を幅1cmに切り、耳を4枚取る。残りの両端の2枚を、それぞれ半分に折って、輪になっている部分に切り込みを3mm幅で入れていき、端から丸めて花の形をつくる。うずら卵1個は半分に切る。3お弁当箱に①、鶏のから揚げ、②のハムの花、ミニトマトを詰め、マヨネーズをしぼった上に②のブロッコリーをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約620kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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[1] ほうれんそうはゆでて、食べやすい大きさに切る。鶏肉は小さめの一口大に切る。[2] 「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて煮立て、鶏肉を加え煮る。[3] うどんは表示どおりにゆでる。[4] 器にうどんを盛り、[2]のつゆをかけ、鶏肉、かまぼこ、ほうれんそうを盛り付ける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、、鶏もも肉 1/2枚、かまぼこ 4切れ、ほうれんそう 1/4束、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1と1/2カップ カロリー:約382kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。同じ湯にフランクフルトを入れ、袋の表示通りゆで、①も加えて一緒にゆで、取り出しておく。3②のフランクフルトは長さ半分に切り、スライスチーズをかぶせ、別添のきざみ海苔で顔を作る。4器に②のスパゲッティを入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約689kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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1 鶏肉は小さめの一口大に、大根はごく薄切りの短冊切りに、あさつきは小口切りにする。 2 耐熱容器に①の鶏肉と大根、冷凍うどん、【A】の調味料を入れる。 3 ②にラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600w)に9分かける。 4 ③を混ぜ合わせ、あさつきを飾る。
材料(1人前) 【A】こんぶだし 1袋 【A】水 250ml 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】みりん 小さじ2 冷凍うどん 1袋 鶏肉 30g 大根 40g あさつき 適量 調理時間:約15分 カロリー:約356kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1キャベツはひと口大に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、ベーコンをこんがりと焼いて取り出す。3②のフライパンにAと半分に折ったスパゲッティを入れ、加熱する。沸騰したら中火にし、袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加える。4③にパスタソースを加えて混ぜ合わせ、器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約844kcal 塩分:約4.7g キューピー とっておきレシピ
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焦げ目がつくまで焼く。焼けたら乾燥パセリを散らす。
桜姫® 鶏もも肉 1/2枚(125g) A 塩 1つまみ(0.3g) A 胡椒 少々(0.1g) A 片栗粉 大さじ1/2(5g) サラダ油 大さじ1/2(7g) B 醤油 大さじ1(9g) B みりん 大さじ1(9g) B 酒 大さじ1(7.5g) B 砂糖 大さじ1/2(5g) 薄力粉 10g 有塩バター 10g 牛乳 100cc C コンソメ顆粒 1/3本(1.5g) C 塩 3つまみ(0.9g) C 白胡椒 少々(0.1g) 温かいご飯(かためがおススメ) 1杯分(0.5合) ピザ用チーズ 25g パン粉 小さじ1/2(0.5g) 乾燥パセリ 0.1g カロリー:約963kcal 塩分:約4.8g 日本ハム レシピ
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大きいとろけるスライス1枚牛肉小間切れ薄切り70gコチュジャン小さじ1すりごま適量すりおろしにんにく小さじ1焼肉のタレ大さじ1ナン生地1枚フルーツトマト1/4個リーフレタス適量
調理時間:約20分 カロリー:約604kcal 塩分:約3.6g 六甲バター レシピ
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[1]わかめは水でもどす。[2]うどんをゆでて器に盛り付ける。[3]鍋に「プロが使う味 白だし」、水を加えて火にかけ、沸騰したらあさりを加える。あさりの口が開いたら、わかめを加えて火を止める。[4][2]に[3]を加え、小ねぎをちらす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算
わかめ (乾) 2g、うどん 2玉、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、水 2と1/4カップ、あさり 100g、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約226kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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「おさかなのソーセージ」は、斜め1cm幅に切る。 耐熱ボウルに、カットミックス野菜、「おさかなのソーセージ」、冷凍うどんをのせ、Aの調味料を混ぜ合わせてかける。 ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W) で10分加熱したら、良く和え、お皿に盛り、かつおぶし、小ねぎをふる。 ＼ POINT / カットミックス野菜(写真)は、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマンのミ･･･
調理時間:約12分 カロリー:約388kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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1ご飯とバターを混ぜ合わせバターライスを作る。2耐熱皿に、1、肉餃子の順に入れ、トマトケチャップを全体に広げる。3さらにブロッコリー、ゆで卵、ピザ用チーズをのせ、温めたオーブントースターで約5分焼く。
材料(1人分)肉餃子6個ご飯150gバター5g冷凍ブロッコリー3房ゆで卵(スライス)1/2個分トマトケチャップ20gピザ用チーズ25g 調理時間:約7分 カロリー:約678kcal 塩分:約3.2g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] 長ねぎは斜め切り、にんじんは細切りにする。[2] 鍋によくふった「ごま豆乳鍋つゆストレート」を入れ、火をつけ沸騰したら、長ねぎ、にんじん、しめじを加える。野菜が煮えたら豚しゃぶしゃぶ肉(または牛しゃぶしゃぶ肉)を入れ、サッと火を通す。[3] ゆでたうどんを器に盛り、その上に[2]をかける。お好みで細切りにした青じそ、または小ねぎを飾る。※栄養･･･
カロリー:約551kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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3 ②に水とかつお節を入れ、中火にして5分程度煮込む。カレールウを加えて溶かし、ほうれん草を加える。 4 丼にご飯を盛り、③をかける。
材料(2人前) かつお節 5g 豚バラ薄切り肉 200g 油揚げ 30g 白菜 100g にんじん 40g 長ねぎ 1本 ほうれん草 50g カレールウ 2～3かけ程度 水 400ml サラダ油 大さじ1 ご飯 400～600g 調理時間:約30分 カロリー:約1105kcal 塩分:約3.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1塩鮭、薄くスライスしたレンコン、ヘタを切り落としたいんげんを耐熱容器に入れて、オリーブオイルかける。野菜に塩をふり、蓋(又はホイル)をして魚焼きグリルで10分程加熱し、焼きあがったら鮭の皮と骨を取り除いておく。2サンドイッチ用パンに1.の具材と、半分にスライスしたチーズを挟む。※パンは焼いても生でもお好みで。
ベビーチーズ(プレーン)2個サンドイッチ用パン4枚塩鮭2枚レンコン50gいんげん10本オリーブオイル適量 調理時間:約15分 カロリー:約383kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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かつおのたたきは、ひと口大のそぎ切りにして「ヤマサ昆布ぽん酢」80mlに5～10分漬け込む。玉ねぎは繊維を断ち切るようにスライスして水にさらし、水気をよくきる。丼にご飯を盛り、表面にSTEP2をしき、STEP1をのせ、千切りにしたみょうが、しそ(大葉)をトッピングする。
かつおのたたき200gご飯500g玉ねぎ50g(1/4個)みょうが1/2個しそ(大葉)2枚ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド80ml 調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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アルミホイルに薄く「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」(分量外)をぬっておき、直径20cmの円形にのばしたピザ生地をのせる。生地の表面全体に「オリーブオイル」をぬり、中心の直径5cmを残して、ソースをぬり、その上にエリンギ、しいたけ、ソ
材料(直径20cm1枚分) ●ソース・玉ねぎ 中1/4個・トマトピューレ 50g・塩 少々・こしょう 少々・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 小さじ1●ピザ・ピザ生地 1/8量・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 小さじ1・エリンギ 1/2本・しいたけ 2枚・ソーセージ 1本・ピザ用チーズ(シュレッドチーズ) 50g・バジル 葉1枚 調理時間:約25分 カロリー:約579kcal 塩分:約3.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] うどんはゆでて冷水でしめ、器に盛る。[2] 梅干しはたたく。青じそは、1枚を刻んで大根おろしと混ぜる。[3] 残りの青じそを、うどんの上に飾り[2]をのせる。を回しかけ、いりごまを散らす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、大根おろし 3/4カップ、梅干し 1個、青じそ 3枚、いりごま 適量、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、水 2カップ カロリー:約231kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/2玉ウインナーソーセージ4本鶏もも肉350g玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1パックトマト1個(150g)ブロッコリー4房【シメのスパゲティ】スパゲティ100g水150g粉チーズお好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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