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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （601 - 620）
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[1]フライパンにウインナーと水を入れる。中火にかけ、ウインナーを転がしながら炒める。水けがなくなり、表面に焦げ目がついたら火を止める。[2]パンを軽く焼く。それぞれのパンにせん切りキャベツを入れ、焼いたウインナーを2本ずつはさむ。[3]「いいこと酢 ケチャップタイプ」をかける。※写真は1人前です。
ウインナー 8本、水 大さじ2、、ホットドッグパン 4個、せん切りキャベツ 適量、ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 大さじ2 カロリー:約469kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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焼きそば用中華めん 4玉、シーフードミックス 200g、キャベツ 4枚、赤パプリカ 適量、黄パプリカ 適量、きくらげ 2g、ごま油 大さじ3、、ミツカン 味ぽん 大さじ6、オイスターソース 大さじ1と1/2、粒こしょう(黒) 適量
カロリー:約442kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1. ごはんにマヨネーズを混ぜ、耐熱皿に入れる。ミートボールは電子レンジで約1分加熱する。(または袋のまま3分お湯で温める) 2. ごはんの上にホワイトソースをかけ、温めたミートボールをのせる。 3. 2の上にとろけるチーズとパン粉をふりかけ、オーブントースターで約10分加熱する。
テリヤキミートボール 1パック ごはん 茶碗1杯分(約150g) ホワイトソース 約100g とろけるチーズ 20g パン粉 5g マヨネーズ 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約735kcal 塩分:約3.0g 日本ハム レシピ
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15分煮て少し硬いように感じても予熱で火が通っていきますが、かなり硬いようであれば追加で煮てください。フタを取って混ぜ、ピザ用チーズを散らし、溶けてきたら乾燥パセリを振る。
挽き肉(牛・豚)200g玉ねぎ(みじん切り)1個ペンネ100gピザ用チーズ、乾燥パセリ適量サラダ油大さじ1Aカットトマト缶1缶水400ml砂糖大さじ1粉チーズ大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約654kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2耐熱容器に①を入れ、パスタソースでよく和える。ピザ用チーズをのせ、240℃に予熱したオーブンで約6分焼き、黒こしょうをふる。
調理時間:約20分 カロリー:約728kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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STEP6にきざんだ梅干しとカイワレを添える。
Aゆでダコ(ぶつ切)60g長芋(太短冊・下茹])40gアスパラ(下茹)40gしめじ30gまいたけ30gゆで麺(太麺)260gバター10g梅干し(きざみ)1個分糸かつお適量カイワレ適量大根おろし適量ヤマサ昆布つゆ 白だし適量ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢適量塩、こしょう適量B(梅昆布つゆ)ヤマサ昆布つゆ20g梅肉15gバター(有塩)5g 調理時間:約6分 カロリー:約332kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 中華めんを表示時間通りにゆで、流水でしめる。水けをきって器に盛る。小ねぎ(小口切り)を散らす。[2] の材料を混ぜ合わせて、つけ麺つゆを作り、漬け汁用の器に入れる。※[1]を[2]につけてお召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、小ねぎ (小口切り) 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ ストレート 1カップ、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、天かす 大さじ1、ラー油 適量 カロリー:約469kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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にんにくがきつね色になってきたら、パセリ、アンチョビーペースト、「プロが使う味 白だし」、水、菜の花を加えて一煮立ちさせる。ゆで上がったスパゲティを加えてあえ、皿に盛る。
スパゲティ 100g(太さ1.6㎜)、菜の花 1/2束、、水 1/2カップ、ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ4、オリーブオイル 大さじ2、アンチョビーペースト 10g、にんにく 1片、赤とうがらし 1本、パセリ 適量 カロリー:約669kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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そばは指示に従ってゆで、水にさらし、水分をよくきる。すだちはスライスする。「ヤマサ昆布ぽん酢」とだし汁をまぜ、器に入れ、そばを盛り、すだちをトッピングして、白ごまをふる。
そば1束(100g)すだち2個(60g)ヤマサ昆布ぽん酢50mlだし汁150ml白ごま小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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トマトとフルーツトマトのヘタをくりぬき、ヘタと反対側に十文字の切り込みを入れて熱湯につける。皮がめくれてきたら氷水にとり、皮をむく(湯むき)。横半分に切り、スプーンの柄などで種を取り、粗みじん切りにする。フライパンににんにく、オリーブ油大さじ1を入れて中火にかける。香りがたったら**1**、塩1つまみを加えて強火にし、耐熱のへらでつぶしながら3分間ほど煮詰める。鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩を加え(湯1リットルに対して塩10g)、スパゲッティを袋の表示通りにゆではじめる。**2**のトマトがオレンジ色になってきたらトマトソースを加えて混ぜる。スパゲッティのゆで汁カップ1/4を加えてなじませ
・スパゲッティ 100g・トマト 1コ・フルーツトマト 1コ・にんにく 1かけ分・トマトソース 35g・レモンの皮 適量・粉チーズ 適量・オリーブ油 ・塩 調理時間:約20分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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1白菜の葉と芯に分け、葉は3cm幅に切り、芯は縦に棒状に切る。玉ねぎは厚さ1cmの薄切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。豚ばら肉は長さ5cmに切る。2鍋にAを入れ、①を入れて強火にかけ、煮立ったらアクを取り、中火にしてうどんを加えて煮る。野菜に火が通ったら、水大さじ1で溶いた片栗粉を回し入れ、とろみをつける。
調理時間:約10分 カロリー:約602kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] 生鮭は一口大に切り、しょうゆ小さじ2で下味をつけてから小麦粉をまぶす。まいたけは適当に裂く。[2] 揚げ油を170度に熱し、にんにく、まいたけを入れてさっと揚げ、に漬ける。鮭をカリッとするまで揚げ、に漬ける。[3] 15分くらい漬けて、味がなじませる。
生鮭 (切り身) 2切れ、しょうゆ 小さじ2、小麦粉 適量、、まいたけ 1パック、にんにく (薄切り) 1･･･ カロリー:約243kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ツナは油を切り、大葉は千切りにする。器にそばを盛り、大根、ツナを盛り、「ヤマサ昆布ぽん酢」を等分に回しかける。大葉を乗せる。お好みで黒こしょうをふる。
そば2人分大根200gツナ缶1缶大葉3枚ヤマサ昆布ぽん酢大さじ5黒こしょう適量(お好みで) 調理時間:約10分 カロリー:約421kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 うどんを表示通りに茹でる。長ねぎは小口切りにする。 2 鍋に【A】を入れて火にかける。 3 茹であがったうどんを器に盛り、沸騰した②を注ぎ入れ、長ねぎをのせる。
材料(1人前) うどん 1玉 【A】水 250ml 【A】だしの素 1袋(4g) 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】みりん 小さじ2 長ねぎ 適量 薬味 お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約268kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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お皿に盛り付け、お好みでパセリのみじん切りをのせるワンポイントアドバイス*プルドポークとはアメリカの伝統料理の一つ。*豚肉の肩の部分を塊肉を時
材料(2人分)豚肩ロース肉(ブロック)100g塩少々こしょう少々オリーブ油少々【調味料】カゴメトマトケチャップ小さじ4中濃ソース大さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1/2はちみつ小さじ1スパゲティ160gカゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶しめじ1パックオリーブ油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約80分 カロリー:約659kcal 塩分:約4g カゴメのレシピ
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そうめん300g(3把)なす3本豚薄切り肉150gかいわれ菜1/2パックヤマサ昆布つゆ大さじ1薄力粉大さじ2片栗粉大さじ2揚げ油適量Aヤマサ昆布つゆ大さじ1とき卵1個分Bヤマサ昆布つゆ大さじ4豆板醤少々酢大さじ2
調理時間:約30分 カロリー:約507kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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4 そうめんを表示に従ってゆで、冷水で冷やし水気をよくきる。5 器に④を盛り、③をかけ、水気をきった①の白髪ねぎとかいわれ大根を添え、お好みでラー
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 60gそうめん 180g長ねぎ(白い部分) 1/2本(60g)かいわれ大根 適量にんにく 小さじ1/2ごま油 大さじ1鷹の爪 適宣(1本)(a) 熱湯 100ccみそ 大さじ2みりん 大さじ1中華だしの素 小さじ1すりごま 大さじ3ラー油 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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1油揚げは熱湯をかけて水気をきる。フライパンに油をひかずに熱し、両面をこんがりと焼き、小さめに切る。2鍋に水を入れ、中火にかける。ふつふつしたらご飯と鶏ガラスープを加えて弱火にし、ふたをして約5分煮る。3②に豆乳を加え、ふつふつしたら酢を加える。とろみがついたら塩で味をととのえる。4ねぎ塩たまごのたまごは半分に切る。5器に③を盛りつけ、チキンささみ、粗く刻んだピーナッツ、④、ちぎった香菜をのせ、ねぎ塩たまごのたれをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約475kcal 塩分:約4.3g キューピー とっておきレシピ
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炊飯器に(1)・酒・しょうゆを入れて軽く混ぜ、(2)を上にのせて炊きます。 ＼ POINT / 鯛は漬け置きするとくさみが出るので、鯛を入れたらすぐに炊きます。 三つ葉はざく切り、小ねぎは小口切り、ゆずの皮はせん切りにしま
材料 [ 2人分 ]真鯛1/4尾(約160g)塩少々米2合水360ml三つ葉適宜小ねぎ適宜ゆずの皮適宜酒大さじ2しょうゆ大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約720kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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4 沸いてきたら、好みの具材をとり分けていただく。 5 具が無くなったら、ご飯を入れて中火にかける。沸騰してきたら、といた卵に刻んだ青ねぎを加えて回し入れる。火を止めて蓋を閉め、1〜2分ほど蒸らして出来上がり。
材料(4人前) 【A】だし 1000ml 【A】みりん 50ml 【A】しょうゆ 50ml 白菜 1/8個 長ねぎ 1本 にんじん 1/4本 しいたけ 4枚 たら 2切 えび 4本 帆立貝 2個 木綿豆腐 1/2丁 かつお節入り鶏団子 4個 ご飯 2膳分 卵 2個 青ねぎ 適量 ※だし汁の作り方 調理時間:約30分 カロリー:約329kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
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