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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （601 - 620）
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[4] [3]にを加え沸騰したら、を何度かに分けながら入れ、とろみを調整する。[5] 器に[2]の焼きそばをのせ、その上に[4]をかける。
焼きそば用中華めん 2玉、、いか (正味) 120g、白菜 2枚、にんじん 20g、しめじ 1/2パック、ピーマン 1個、もやし 1/2袋、塩・こしょう 適量、サラダ油 (炒め用) 大さじ3、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、水 240ml、おろししょうが 小さじ1/2、、片栗粉 小さじ2、水 小さじ4 カロリー:約606kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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あさりは砂抜きをし、こすりあわせるようにしてあらい、水気をきる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加えてスパゲティをゆで、ざるにあげ水気をきる。フライパンにSTEP1と水200mlを入れてふたをして火にかけ、蒸し煮する。貝が開いたら、斜め切りにしたグリーンアスパラガスとひと口大に切ったわかめ、STEP2、「ヤマサ昆布つゆ白だし」50mlを加え、あわせて全体に火がとおったら、器に盛り、小口切りの小(万能)ねぎと針生姜をトッピングする。"
スパゲティ200gあさり(殻付き)240gグリーンアスパラガス50g(2本)わかめ(戻し)20g小(万能)ねぎ適宜針生姜適宜塩少々水200ml(1カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし50ml(1/4カップ) 調理時間:約15分 カロリー:約431kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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味をみて、足りなければ塩で味を調える。
・スパゲッティ 50g・塩ざけ 1切れ・キャベツ 1/2枚・じゃがいも 1/2コ・たまねぎ 1/4コ・にんじん 1/4本・白ワイン 大さじ1・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1/2・こしょう 少々・プレーンヨーグルト 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1・塩 少々・水 カップ2 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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焦げ目がつくまで焼く。焼けたら乾燥パセリを散らす。
桜姫® 鶏もも肉 1/2枚(125g) A 塩 1つまみ(0.3g) A 胡椒 少々(0.1g) A 片栗粉 大さじ1/2(5g) サラダ油 大さじ1/2(7g) B 醤油 大さじ1(9g) B みりん 大さじ1(9g) B 酒 大さじ1(7.5g) B 砂糖 大さじ1/2(5g) 薄力粉 10g 有塩バター 10g 牛乳 100cc C コンソメ顆粒 1/3本(1.5g) C 塩 3つまみ(0.9g) C 白胡椒 少々(0.1g) 温かいご飯(かためがおススメ) 1杯分(0.5合) ピザ用チーズ 25g パン粉 小さじ1/2(0.5g) 乾燥パセリ 0.1g カロリー:約963kcal 塩分:約4.8g 日本ハム レシピ
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中華めん 4玉鶏もも肉 280g塩・こしょう 各少々日清キャノーラ油 ナチュメイド 大さじ1～A～ 玉ねぎ 1個 にんにく 1/2片 ホールトマト 600g 塩麹 大さじ3 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 日清キャノーラ油 ナチュメイド 大さじ3 鶏がらスープ 700ml～トッピング～ 長ねぎ 30g ゆで卵 2個 レモン、イタリアンパセル、いりごま 各適宜
調理時間:約30分 カロリー:約690kcal 塩分:約4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] トマトは2cm角の角切りに、ザーサイは塩を軽く抜いてせん切り、小ねぎは小口切り、青じそはせん切りにする。[2] ゆでたうどんを、冷やして器に盛り、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかけ、[1]を盛り付ける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、トマト 1個、ザーサイ (漬けもの) 10g、青じそ 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ カロリー:約259kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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※のタレをかけてお召し上がりください。※調理時間に炊飯時間は含みません。
鶏むね肉(皮なし) 大1枚(400g)、塩・こしょう 小さじ1、トマト 1個、米 2合分(300g)、、ミツカン 料理酒 大さじ1、鶏がらスープの素 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、ナンプラー (魚醤) 大さじ1/2、長ねぎ (みじん切り) 10cm分(25g)、ラー油 小さじ1/2、おろしにんにく 少々、、パクチー 適宜 カロリー:約573kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ゆでだこは小さめの一口大に切り、油揚げは細かく刻む。[2] 洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を入れてから水加減をする。[3] [2]に[1]をのせて炊く。[4] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせて茶碗に盛り、小ねぎを散らす。
米 3合、ミツカン プロが使う味 白だし 80ml、、たこ (ゆで) 250g、油揚げ 1/2枚、小ねぎ (小口切り) 少々 カロリー:約486kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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半熟状になったら上下を返し、両面を焼いたら取り出して粗熱を取る。トマトはすりおろしてボウルに入れ、【B】を加えて混ぜ合わせる。バゲットは横から半分に切り、切り口を上にしてオーブントースターで軽く焼く。切り口に**4**を塗り、**3**の卵
・バゲット 2本・じゃがいも 2コ・にんにく 1かけ・卵 3コ・塩 小さじ1/2・黒こしょう 少々・トマト 1コ・オリーブ油 大さじ1・塩 小さじ1/8・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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4 ご飯を混ぜ合わせて器に盛り、③を乗せ、付け合わせの野菜を添えて、パセリを振る。・鶏もも肉を漬ける際、冷凍保存も可能です。下味冷凍した場合は、解凍してから炊飯器に入れてください。・炊飯釜に
鶏もも肉 350gパセリ(みじん切り) 適量付け合わせの野菜(レタス、パプリカなど) 適量【カレーピラフ】 お米 2合水 200ml玉ねぎ 1/4個にんじん 1/3本カレールウ 30gバター 5g(a) プラス糀 糀甘酒 100mlにんにくチューブ 小さじ1/2塩 小さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約696kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱し、焼豚を軽く焼き、もう一度油を薄く引き、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。・器にご飯をよそい、2の焼豚をのせ、1のたれをかけて2の目玉焼きをのせる。
材料(2人前) ・ご飯 400g・焼豚(スライス) 160g・卵 2個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3●A・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・おろししょうが 小さじ1・おろしにんにく 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約816kcal 塩分:約4.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[3] 鍋に湯を沸かし、スパゲティをゆでてざるにあげ、冷水で冷やし、水けをきる。[4] 器に[3]を盛り、[2]をかけ、油をきったツナをのせて細切りにした青じそを添える。※調理時間に冷却時間は含みません。
スパゲティ 200g、ツナ缶 小1缶、、コーン缶 (ホール) 1/2缶、オクラ 4本、たまねぎ 1/4個、きゅうり 1/2本、ミニトマト 3個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、オリーブオイル 大さじ2、、青じそ 適量 カロリー:約711kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1小ねぎは小口切りにする。2フライパンにオイルソース大さじ2をひいて熱し、豚ひき肉を炒める。色が変わったら、うどんと水大さじ3(分量外)を加えてほぐしながら炒め、残りのオイルソースを加えてよく混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、①とかつお節をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約571kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] トマトは角切りにする。[2] 中華めんをゆで、冷水で冷やし、水けをきってから器に盛る。[3] [2]にから揚げ、トマトをのせ、仕上げに「冷やし中華のつゆ しょうゆ」、小ねぎをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、鶏のから揚げ (惣菜) 6個、トマト 1/4個、小ねぎ (小口切り) 適量、ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ 1/2カップ カロリー:約844kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2豆苗は半分に切る。3フライパンにごま油と豆板醤を入れ弱火にかけ、香りが立ってきたら1と2を加えさっと炒める。43にさばみそ煮を汁ごと加え、汁が麺とよくからまったらしょうゆを加えて味を調え、器に盛っていりごまをふる。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックさばみそ煮缶(マルハニチロ)1/2缶豆苗50g豆板醤小さじ1ごま油小さじ1しょうゆ小さじ1いりごま(白)小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約3.3g 紀文 笑顔のレシピ
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1にんじん、ピーマンは細切り、キャベツは2cm程度の角切り、豚肉は3～4cm長さに切る。2フライパンにサラダ油を熱し、焼きそば麺を入れ、中火で片面を1分半、裏返して1分焼き、水を加えほぐしながら1分焼き、取り出す。3同じフライパンで、豚肉、人参、キャベツ、ピーマンの順に炒める。4②の麺を戻し、粉末ソースを加え炒め合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約525kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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[1] 中華めんは表示時間通りゆで、器に盛る。[2] 混ぜ合わせたをかけ、を盛り付ける。※お好みの量の酢をかけて、混ぜ合わせてお召し上がり下さい。
中華めん (乾) (極太麺)1玉、、焼豚 2枚、小ねぎ (小口切り) 適量、きざみのり 適量、、、大好きだし。麺と鍋。クリーミーとんこつ 大さじ2、ごま油 小さじ1、おろしにんにく 1cm程度、、酢 適量 カロリー:約511kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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アルゼンチン赤えびはハサミで脚、ひげなどをカットし、背中から尾まで切れ目を入れ、塩・こしょうを両面にふります。 玉ねぎはスライス、なす、赤パプリカ、ピーマンは一口大に切り、フライパンにサラダ油を敷き、ソテーし、(1)を加えます。 ココナッツミルク(粉末)を水で溶き、(2)に入れ、沸騰したら火を止め、カレールウを加えます。 器にご飯を盛り、(3)をかけ、好みで香菜を添えます。 ＼ POINT / 背中に切れ目を入れると、食べやすくなります。ココナッツミルクは粉末または缶詰のどちらでもOK。
材料 [ 2人分 ]アルゼンチン赤えび4尾塩・こしょう各少々玉ねぎ40gなす50g赤パプリカ1/2個ピーマン1個サラダ油大さじ1水440ccココナッツミルク(粉末)15gカレールウ50gご飯440g(お好みで香采)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約613kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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寿司飯を作る。カブを花型で抜き、ビーツ(食紅でも代用可)を入れた甘酢に漬け込む。干ししいたけを戻し、花型に抜いたニンジンとともに、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、みりんで煮て、ごまを混ぜた寿司飯の上にのせる。寿司飯に白ごまを混ぜ、まわりにスライサーで薄く切ったきゅうりを巻き、その上にマヨネーズとしょう･･･
調理時間:約100分 カロリー:約374kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1そうめんは袋の表示通りゆで、いんげんも一緒にゆでて、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。いんげんは斜め切りにする。2鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩をして、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3きゅうりは切り込みを入れてから、約1cm幅に切り分け、軽く塩をしておく。ラディッシュは葉を切り落として輪切りにする。
調理時間:約10分 カロリー:約243kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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