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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （601 - 620）
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 鍋にオートミールを入れ、弱火でオートミールが柔らかくなるまで煮込む。[2] 酢、豆乳を入れ、溶き卵を回しかけ、ゆっくり混ぜる。[3] お好みで 刻んだ小ねぎ、ラー油をかける。
〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、オートミール (オールドオーツ)80g、酢 大さじ1、豆乳 大さじ1、卵 1個、ラー油 適･･･ カロリー:約122kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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米を加えて透き通るまで炒めたらホタテ、水、「ヤマサ昆布つゆ白だし」、おろし生姜を加えて蓋をし、弱めの中火で14分煮る。蓋を外して中火で水気を完全に飛ばしたらこしょうをふる。いくら、三つ葉をのせて完成。
米1合鮭1切れ生ホタテ6枚ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1/2海老6尾ムール貝8枚いくら50g玉ねぎ1/4個赤パプリカ1/2個三つ葉適量水400ccヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1おろし生姜小さじ1こしょう適量オリーブオイル大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約724kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1玉ねぎは3～4cm長さに切り、ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンに油を熱し、(1)をいためて塩・こしょうし、(2)とトマトケチャップを加えて炒め合わせて皿に盛る。4卵を1個ボウルに割り入れ、塩をして混ぜる。別のフライパンで卵を片面半熟に焼き、(3)のナポリタンの上にのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約817kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
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1小松菜は長さ4cmに切る。2スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①とベビーホタテを加えて炒める。4③に②を入れてさっと炒め、生クリームと残りのオイルソースとを加えて全体をからめる。
調理時間:約15分 カロリー:約867kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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目玉焼きはカリッと揚げ焼きにする。フライパンにサラダ油を入れ、鶏ひき肉を焼き目をつけながら炒める。「ヤマサ スパイシーエスニック醤」を入れて30秒ほど炒めあわせて火を止める。器にご飯を盛り付けSTEP2をのせ、目玉焼き・バジルをのせる。
鶏ひき肉150gヤマサ スパイシーエスニック醤30g(重量の20%)卵1個サラダ油大さじ1ご飯150g(1杯分)バジル1枚 調理時間:約20分 カロリー:約748kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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4.長ねぎを加え、酒粕、白みその順に溶かし入れる。ゆでうどんを加えて2〜3分煮込み、器によそう。5.好みで七味唐辛子をふっていただく。長ねぎ以外の根菜は別に湯がいてから煮込みます。このひと手間で雑味のない仕上がりになります。
材料(2人分)具材鮭(甘塩)1切れ大根(1.5cm幅のいちょう切り)20g人参(1cm幅のいちょう切り)1/2本ごぼう(乱切り)40g長ねぎ(1cm幅の小口切り)1/3本ゆでうどん2玉調味料白みそ60g酒粕50g和風だし汁360cc七味唐辛子適宜 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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蒸し焼き状態で15分位(半量なら10分〜)焼く。フライパンは13×18のテフロン加工の卵焼き用です。表面が乾き、焼き色が付く状態まで焼きます。裏返し3分(半量なら1分半)さらに焼く。そのまま巻き簀に乗せ、2cm幅で浅い切れ込みを入れ、キュッと巻き輪ゴムで留め冷ます。予め作っておいた巻きずしに焼き立ての伊達巻きをかぶせ、ラップでしっかり包み暫くおく。伊達巻きが冷めたらラップごと切り分ける。伊達巻きは、巻き簀を立てて冷ますと形良く仕上が
卵4個はんぺん1枚砂糖大さじ4だし汁大さじ3みりん大さじ1塩少々お好みの太巻き寿司2本ヤマサ特選 有機丸大豆の吟選しょうゆ適量 (つけだれ用) 調理時間:約40分 カロリー:約328kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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ベーコンは短冊切りにする。しめじは石づきをとってほぐす。耐熱容器にパスタを半分に折って入れ、ベーコン、しめじを重ねる。Aを注いでふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で袋の表示ゆで時間+3分加熱する。取り出してBを加えてよく混ぜ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
パスタ1束(100g)ベーコン(ハーフ)2枚しめじ1袋(100g)A水250mlコンソメ顆粒小さじ1塩少々にんに･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約632kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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パスタは袋の表示通りゆで、冷水でしめる。ツナ缶は油を切る。水菜は3〜4cm長さに切る。ボウルにAを合わせ、パスタ・水菜を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、ツナをトッピングする。ツナ缶は、トッピングした方が見た目がいいですが、パスタを和える際に一緒に加えても問題ありません。
パスタ2束(200g)ツナ缶1缶(70g)水菜1/2束(100g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ3〜4マヨネーズ大さじ2〜3粗挽き黒こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約601kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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■BBQウインナーの[1]ウインナーの片面に、細かく斜めに切り込みを入れる。[2]フライパンを中火で熱し、ウインナーを焼く。「カンタン酢トマト」を注ぎ入れ、照りが出るまで煮詰める。■ホットドッグの[1]パンをトーストする。それぞれのパンに、リーフレタスと「BBQウインナー」を2本ずつ挟む。※写真は1人前です。
ウインナー 8本、ミツカン カンタン酢トマト 適量(50ml程度)、、ホットドッグパン 4個、リーフレタス 適量 カロリー:約472kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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うちわであおぎながら、しゃもじでご飯を切るようにしてなじませ、【A】を加え、サックリと混ぜる。**3**が人肌くらいの温もりがあるうちに、80
・スモークサーモン 6枚・たい 12枚・米 400ml・昆布 1枚・酢 カップ1/4・塩 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2・しょうが 30g・白ごま 大さじ2・わさび 適量・溶きがらし 適量・菜の花 適宜・にんじん 適宜・大根 適宜・塩 調理時間:約50分 カロリー:約440kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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「海からサラダフレーク」はあらくほぐします。スライスチーズは三角に2等分します。きゅうりは斜め薄切りにし、レタスは大きめにちぎります。 フランスパンは横からやや斜め下に切り込みを入れ、切り口にバター大さじ1・練りからしを塗ります。レタス・きゅうり・チーズ・「海からサラダフレーク」の順に並べてのせます。 バター大さじ2を電子レンジまたは湯せ･･･
カロリー:約528kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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[4]全体に火が通ったら、ひと混ぜし、器に盛り付ける。※スパゲティは1.6mm(7分ゆで)のものを使用しています。※耐熱容器は深めのものを使用してください。※早ゆでタイプのスパゲティ場合、電子レンジの加熱時間は[2]の8分を袋の表示時間+1分とし、以降は同様でおいしく作ることができます。
スパゲティ 100g、ソーセージ 2本(40g)、たまねぎ 1/4個、しめじ 1/3パック、ピーマン 1/2個、、水 150ml、オリーブオイル 大さじ1/2、トマトケチャップ 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、おろしにんにく 小さじ1/2、、小麦粉 小さじ1、牛乳 100ml カロリー:約722kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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・合いびき肉 150g・セロリ 1/4本分・にんじん 1/4本分・たまねぎ 1/8コ分・にんにく 1かけ分・ローリエ 1枚・トマトピュレ 150g・白ワイン 大さじ2・塩 小さじ1・こしょう 少々・スパゲッティ 150g・粉チーズ 大さじ2・黒こしょう
調理時間:約15分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約574kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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[1]うどんは電子レンジで商品の表記通りに加熱し、冷水でしめ器に盛る。[2]トマトはくし形に切る。豚肉は一口大に切り、熱湯でゆでて、自然に冷ます。[3]カットサラダを[1]に広げ、[2]をのせる。「LOVERZたれつゆ にんにく醤油」をかける。
うどん (冷凍) 1玉 、豚肉 しゃぶしゃぶ用 80g、カットサラダ 1袋(100g)、トマト 中1/4個、LOVERZたれつゆ にんにく醤油 適量 カロリー:約470kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・鍋にお湯を沸かしてうどんをゆで、ザルに上げて水気をきる。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、Aを加えて炒める。・2に1のうどん、焼肉のたれを加えてよく炒め合わせて、塩・こしょうで味を調え、器に盛る。
材料(2人前) ・うどん 2玉・焼肉のたれ 50g・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約660kcal 塩分:約3.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1]しめじは石づきを取り、小房に分ける。[2]フライパンを中火で熱し、ツナ缶(油ごと)、水、[1]を入れ加熱する。煮立ったら、半分に折ったパスタを入れ、表示時間通り加熱する。[3]火力をあげ水分を飛ばす。水けがなくなったら火を止め、「LOVERZたれつゆ にんにく醤油」を回しかける。お好みで、小ねぎやきざみのりをのせる。
パスタ 100g、ツナ缶 小1缶(70g)、しめ･･･ カロリー:約617kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は湯でサッとゆで、自然に冷ます。[2] きゅうりは細切り、トマトは薄い半月切り、みょうがはせん切りし水にさらして水けをきる。[3] にらと小ねぎは5mm幅程度に切りの材料をすべて混ぜ、30分以上おいてなじませる。[4] 中華めんは表示の時間通りゆで、冷水で冷やし、水けをきる。[5] 皿に[4]を盛り、豚肉と野菜をのせ、をかける。
カロリー:約734kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、鶏ささみ 2本、梅干し 1個、わかめ (乾) 5g、きゅうり 1/4本、白ごま 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約295kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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