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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （541 - 560）
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材料(2人分)スパゲティ160g玉ねぎ80gにんじん60gピーマン30gカゴメ 高β―カロテントマト4個ちりめんじゃこ10g金山寺みそ20gカゴメトマトケチャップ大さじ8サラダ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約485kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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4 お皿に盛り、お好みで粉チーズ、オリーブオイルをかける。・「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」1袋(80g)に置き換えても同様に作れます。・スパゲッティは表
ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 30g玉ねぎ 1/2個ピーマン 1個スパゲッティ 2人分(a) ケチャップ 大さじ4コンソメ(顆粒) 小さじ1/2バター 大さじ1粉チーズ 適量オリーブオイル 適量 調理時間:約20分 カロリー:約486kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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材料(4人分)そうめん(乾麺)300gミニトマト12個ゆでだこ100g玉ねぎ中1/2個セロリ1本きゅうり1本塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)3/4カップしその葉3枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分 カロリー:約381kcal 塩分:約5g カゴメのレシピ
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炊飯器にといだ米、「ヤマサ昆布つゆ白だし」75mlを入れ、通常の目盛りまで水を注ぎ、ホタテ貝柱、梅ぼしを加えて炊く。炊きあがったら、梅ぼしの種をとり、ホタテ貝柱とともにほぐすように全体を混ぜ、器に盛り、千切りにしたしそ(大葉)を添える。
ホタテ貝柱360g(12個)米3合梅干し2個しそ(大葉)6枚ヤマサ昆布つゆ白だし75ml(大さじ5) 調理時間:約5分 カロリー:約468kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ハムは、きゅうりはせん切り、トマトは小さめのくし形切りにする。[2] 冷凍うどんは電子レンジで表示通り加熱し、冷水でよく冷やす。[3] 器に[2]を盛り、[1]をのせる。を混ぜ合わせて回しかけ、仕上げにいりごまを散らす。
うどん (冷凍) 2玉、ハム 4枚、きゅうり 1/2本、トマト 1個、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、ミツカン 穀物酢 大さじ1、ごま油 小さじ2、、いりごま 適量 カロリー:約330kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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にんにくの香りが立ち、オイルにベーコンのうまみを移したら、STEP2のきのこ類をすべて入れ、全体にオイルがまわるまでしっかりと炒める。STE
パスタ(乾麺)2束(200g)湯(パスタ用)2L塩(パスタ用)湯の1%しめじ1/2株えのき大1/2株エリンギ1本ベーコン(ハーフ)4枚にんにくひとかけオリーブオイル大さじ2塩・こしょう各適量大葉10枚粗挽き黒こしょう(仕上げ用)適量A水1カップケチャップ大さじ4ヤマサ鮮度生活北海道昆布しょうゆ塩分カット大さじ1砂糖小さじ1コンソメ粉末小さじ1/2水溶き片栗粉適量 調理時間:約25分 カロリー:約563kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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1食パン1枚にパン工房をぬる。2フライパンに油をひいて熱し、ウインナーを焼く。3ホットサンドメーカーに、①、②、千切りキャベツ、ピザ用チーズの各半量を順にのせ、もう1枚の食パンではさみ、両面をこんがりと焼く。同様にもう1つ作る。
調理時間:約10分 カロリー:約692kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約657kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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1 豚肉は5cm幅に切って軽く塩とこしょうをふる。 2 キャベツは洗って一口大にちぎる。にんじんは3mm厚さの短冊切りに、玉ねぎはくし切りにする。 3 フライパンを熱して少量の油(分量外)をしき、豚肉を広げて焼く。出てきた脂でにんじんと玉ねぎを炒め、キャベツを加えて一旦取り出す。 4 焼きそば用蒸しめんは電子レンジ(600W)で1分ほど温めてほぐす。
調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1とうふそうめん風は水けをきって器に盛る。2きゅうりとハムは細切りにする。厚焼玉子は食べやすい大きさに切る。マリーン®は粗くほぐす。4Aを混ぜ合わせる。51に2を飾り、Aをかける。
材料(1人分)とうふそうめん風1パックきゅうり15gマリーン®2本切れてる厚焼玉子1切れスライスハム1枚A 添付のつゆ1袋A 酢小さじ4A ごま油大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約272kcal 塩分:約3.6g 紀文 笑顔のレシピ
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ザルにあけ、流水で洗い、①をかけ、②、③の具材を盛り付けて仕上げにBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックを回しかける。
そうめん 2束ささみ 1本ゆで卵 1個きゅうり 1/2本大葉 4枚～A～トマトジュース(無塩) 100mlめんつゆ(2倍濃縮) 100ml酒 少々塩 少々BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 小さじ4 調理時間:約25分 カロリー:約507kcal 塩分:約4.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[4]「いいこと酢 ソースタイプ」とマヨネーズをかけ、かつお節、青のりをかける。※写真は一人前です。
豚バラ肉 薄切り 80g、せん切りキャベツ 200g、小ねぎ (小口切り) 10g、天かす 20g、、卵 1個、小麦粉 60g、水 120ml、粉末だしの素 小さじ2、サラダ油 大さじ1、、ミツカン いいこと酢ソースタイプ 大さじ4、マヨネーズ 適量、かつお節 適量、青のり 適量 カロリー:約582kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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材料 [ 2人分 ]「さんま蒲焼」1缶ごはん茶碗2杯分きゅうり少々大葉4枚梅肉小さじ1白ごま小さじ1顆粒昆布だし小さじ2熱湯200cc冷水400cc
カロリー:約403kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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[1]「SOUPでそうめん 地鶏だし塩」をよくもんで、水と混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]そうめんは冷水でしっかり冷やし、水けをきって器に盛り付ける。[3][2]に[1]をかけ、鶏ささみや小ねぎ、みょうが、ミニトマトなどお好みの具材をのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 1束(50g)、SOUPでそうめん 地鶏だし塩 小袋1袋、水 200ml、、鶏さ･･･ カロリー:約189kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1. スパゲッティーをパッケージの記載通りにゆでる。 2. 中華名菜 かに玉の具と卵黄をボウルに入れて混ぜる。 3. 中華名菜 かに玉のソースを袋ごと熱湯で3分温める。 4. 1の湯を切って2に入れ、よく混ぜて器に盛る。 5. 3をかけ、パセリを散らす。
中華名菜® かに玉 1回分 スパゲッティー 180g 卵黄 2個分 パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約752kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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1 レタスは食べやすい大きさにちぎる。アボカドは1.5㎝角に切る。ミニトマトは、ヘタを取り半分に切る。 2 うどんは表示通りに茹で、冷水でしめて水気を切り器に盛る。 3 ②に①を盛り付け、合わせた【A】をかける。最後にかつお節をのせる。
材料(1人前) うどん 1玉 レタス 2枚くらい ミニトマト(半分に切って8切れ) 4個 アボカド 1/2個 温泉卵 1個 かつおパック 適量 【A】めんつゆ 40ml 【A】水 40ml 調理時間:約10分 カロリー:約508kcal 塩分:約3.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1 トマトはへたを切り落とし、12等分のざく切りにする。きゅうり、みょうがはせん切りにする。 2 ボウルに「割烹白だし」、【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 そうめんは製品の表記通りに茹で、冷水でしめる。水気を切ったら、器に汁気を切ったツナ缶、切っておいた具材と一緒にバランスよく盛り付け、②をかける。
材料(2人前) 割烹白だし 大さじ3 そうめん 4束 ツナ水煮缶(70g入り) 2缶 トマト 中1個 きゅうり 1/2本 みょうが 2本 【A】無調整豆乳 200ml 【A】ごま油 小さじ1 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約526kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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ココナッツミルクと水を加えてのばし、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」と全ての野菜を加えて煮て、ひと煮立ちしたら火を弱め、そのまま5分ほど煮る。3 具に火が通ったらナンプラーと砂糖で調味し、ご飯といっしょにいただく。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋なす 2本たけのこ水煮 60gいんげん 4～6本パプリカ(赤・黄色) 各1/4個しめじ 小パック 80gご飯 4膳分グリーンカレーペースト 1袋(50g)ココナッツミルク 1缶砂糖 小さじ2～大さじ1サラダ油 適量しょうが 1片ナンプラー 大さじ1～1・1/2にんにく 1片水 400ml 調理時間:約30分 カロリー:約497kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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・水づけスパゲッティ 200g分・ウインナーソーセージ 6本・たまねぎ 1/2コ・ピーマン 2コ・トマトケチャップ 大さじ5・粉チーズ 適宜・パセリ 適宜・サラダ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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