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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （721 - 740）
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1 耐熱容器に冷凍うどん、【A】の調味料を入れる。 2 ①にラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600w)に6分かける。 3 ②を混ぜ合わせ、かつおパック、あさつきをかけ、卵を落とす。
材料(1人前) 【A】いりこだし 1袋 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】ごま油 大さじ1 冷凍うどん 1袋 卵 1個 かつおパック 1袋 あさつき 適量 調理時間:約8分 カロリー:約453kcal 塩分:約4.7g ヤマキ おいしいレシピ
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*旬のカキのおいしさを堪能できるパスタメニューです。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gほうれん草1束カキ(むき身)200gオリーブ油小さじ1カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約448kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*ご飯とドライカレー、トマトを混ぜながらどうぞ!
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト2個ゆで卵2個ピザ用チーズ50gオリーブ油30gパセリ(みじん切り)適宜温かいご飯茶碗2杯分合いびき肉200g玉ねぎ1/4個にんじん100gしょうが(すりおろし)小さじ1/2サラダ油小さじ1塩少々こしょう少々カレー粉大さじ2カゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター500ml大さじ1コンソメスープの素(顆粒)小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約894kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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温かいご飯に「ヤマサ昆布ぽん酢」を入れてよく混ぜ、Aを加えてさらによく混ぜる。STEP1を4等分にして成形し、表面に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を塗る。ごま油を中火で熱したフライパンで両面焼き色がつくまで焼いて取り出し、少し冷めたら大葉で包む。熱いうちに大葉で包むと変色するので、冷ましてから包んでください。
ご飯(温かいもの)480gヤマサ昆布ぽん酢大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ少々ごま油大さじ1大葉4枚Aかつお節2パック(5g)いりごま(白)大さじ1と1/2塩小さじ1/2プロセスチーズ60g(小さく切る) 調理時間:約10分 カロリー:約595kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約335kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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[3] うどんはたっぷりの湯でゆで、冷水にとり、水けを切る。[4] 「追いがつおのつゆ2倍」は水と合わせる。[5] 器にうどん、[4]を入れて、[2]をのせる。
うどん (冷凍) 2玉、豚ひき肉 150g、れんこん 小1/2節、ししとうがらし 6本、しょうが 小1片、いりごま 大さじ1、ごま油 小さじ2、ミツカン カンタン酢 大さじ2、塩 少々、塩・こしょう 少々、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、水 大さじ8 カロリー:約516kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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**3**のさけを戻し、コーヒー用クリームを回しかけて混ぜ、器に盛って貝割れ菜をのせる。
・スパゲッティ 80g・塩ざけ 1切れ・たまねぎ 1/4コ・水 カップ1+1/4・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・コーヒー用クリーム 3コ・貝割れ菜 適量 調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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お好みで、ラー油をたらす。
うどん (冷凍) 1玉、サラダチキン (ほぐし)80g、きゅうり 1/3本、トマト 中1/4個、ゆで卵 1個、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量、、ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 適量、、ラー油 お好みで カロリー:約518kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1 そばは表示通りにゆで、水気をきって器に盛る。 2 ①に卵を割り入れ、納豆、キムチ、3cm長さに切り白髪ねぎにした白ねぎをのせる。 3 めんつゆをかけ、最後にラー油を回しかける。
材料(2人前) そば(乾) 200g 卵 2個 めんつゆ 60ml キムチ 100g 納豆 1パック 白ねぎ 1本 ラー油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約527kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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器に盛り、ミックスナッツ、青ねぎを散らしたら完成。
中華麺2玉鶏むね肉150g塩・こしょう適量玉ねぎ1/4個エリンギ1本舞茸1/2パックミックスナッツ20g青ねぎ適量水600ccカレールウ2皿分ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1オリーブオイル小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約725kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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1器にご飯を盛りつけ、千切りキャベツをのせ、マヨネーズをかける。ねぎ塩たまごのたまご1個を半分に切ってのせ、残りのたまごをのせてたれをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約550kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆでて、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは縦半分に切り、厚さ3mmの半月切りにする。きゅうりは斜め薄切りにし、2mm幅の細切りにする。サラダチキンは薄切りにし、5mm幅の細切りにする。3器に①を盛りつけ、②をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきり、8mmの角切りにする。2ゆで卵は縦半分に切り、さらに4等分に切る。3ボウルに①を入れ、キユーピーハーフ大さじ5で和え、こしょうをふる。4食パンはオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。5④の食パン1枚に③と②の半量とハム2枚をのせ、内側片面にキユーピーハーフ小さじ1をぬった食パン1枚ではさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g塩、こしょう 少々酒 大さじ1玉ねぎ 1/4個にんじん 1/6本にら 4本にんにく(スライス) 2片日清ヘルシーごま香油 大さじ2～A～ 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ2 酒 大さじ1 豆板醤 小さじ1 片栗粉 小さじ1万能ねぎ(小口切り) 2本卵黄 2個分ご飯 300g
調理時間:約20分 カロリー:約672kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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パスタ(乾麺)2束パスタをゆでる湯2Lほどパスタをゆでる塩湯の1%ベーコン80g玉ねぎ1/2個マッシュルーム5個しめじ1/2株ピーマン1個オリーブオイル大さじ2ほどケチャップ大さじ4ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2バター15gこしょう、粉チーズ各適量
調理時間:約15分 カロリー:約685kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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[1]米を研いでから30分ほど置く。[2]炊飯器に米と「追いがつおつゆ2倍」を入れて通常の水加減をする。[3][2]に殻から取り出したかにの足をのせて炊く。[4]炊き上がったらかにをほぐし、適当な大きさに切ったゆばと刻んだみつばを加えて混ぜ合わせて蒸らす。
米 2合、ゆば 80g(生ゆば)、ずわいがにの足 3本(冷凍)、みつば 1束、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ カロリー:約798kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。2鶏むね肉はひと口大に切り、食品用保存袋に入れ、バジルソース大さじ5で和える。3鍋に油をひいて熱し、①を入れて少し焦げ目がつくまで炒める。トマト水煮を加え、水分を飛ばしながら炒める。ペースト状になったら②とAを入れて炒める。4③の鶏むね肉の色が変わったら、ココナッツミルクと水を加え、とろみがつくまで約10分煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約498kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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[1] きしめんをゆでて、水けをきる。[2] ほうれんそうはゆでて、水けを絞り、4cm程度の長さに切る。長ねぎは小口切りにする。を合わせて温める。[3] 器にきしめんを入れ、かまぼこ、ほうれんそう、長ねぎをのせ、を注ぐ。卵を割り入れ、削り節をのせる。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
きしめん (ゆで) 2玉、卵 2個、かまぼこ 2切れ、ほうれんそう 30g、長ねぎ 適量、削り節 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 1と3/4カップ カロリー:約349kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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うどんは熱湯にサッとくぐらせ、冷水でしめておきます。 器にリーフレタス・(1)・温泉たまご・明太子ペーストを盛り付けます。めんつゆ・水を混ぜ合わせ、全体に回しかけます。 小口切りにした小ねぎ・刻みのりをトッピングします。 ＼ POINT / お好みでおろししょうがや刻んだしその葉などを加えれば、さらにおいしく。
材料 [ 2人分 ]明太子ペースト(市販品)60gゆ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約341kcal 塩分:約3.8g ニッスイ レシピ
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(調味料も半量ずつ) 5 にら、しめじを半量ずつ加え、ひと煮立ちさせる。③を加え、煮汁をスプーンなどで表面にかけながら1分ほど煮る。溶き卵の半量を回し入れ、フタをして20〜30秒ほど経って卵が半熟状態になったらご飯を盛った器の上にかける。
材料(2人前) めんつゆ 100ml ご飯 適量 豚ロース肉 2枚 にら 60g しめじ 1/2袋 溶き卵 4個分 水 150ml パン粉 適量 薄力粉 適量 揚げ油 適量 塩 適量 こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約1169kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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