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「塩分3～5g > 主食」　の検索結果： 2134 件中 （761 - 780）
【〆チェン】チーズシュウマイ鍋
【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1]　鍋の残ったつゆをにシュウマイを入れ、中火で火が通るまで加熱する。[2]　3cm幅に切ったにら、白ごまを加えてひと煮立ちさせる。[3]　火を止めてチーズを入れ、ふたをして1分ほど余熱で温める。
〆まで美味しい　キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、、シュウマイ(冷凍) 12個、にら 1/3束(35g)、白ごま 小さじ1、ピザ用チーズ 50g
カロリー:約142kcal　塩分:約3.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
かぶと鶏肉のトマトクリームパスタ
*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム1瓶かぶ中2個鶏むね肉1枚塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約537kcal　塩分:約3.4g
カゴメのレシピ
秋野菜のオープンオムライス
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作
調理時間:約30分　カロリー:約727kcal　塩分:約3.4g
カゴメのレシピ
野菜と挽肉のカレー
じゃがいもが柔らかくなったら、ミニトマトと②を入れ、カレールウを加える。❺一煮立ちしたら、塩、こしょう、しょうゆ、ウスターソースで、味を調える。❻器にご飯と、⑤を盛り付け、パセリを散らす。
玉ねぎ 1/4個にんじん 1/5本じゃがいも 1/2個ズッキーニ 1/8本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　大さじ3赤唐辛子 2本～A～にんにく(みじん切り) 1片分しょうが(みじん切り) 1片分豚挽肉 160gなす 1/4本パプリカ 1/6個ミニトマト 4個カレールウ 50g～(商品によって違うので、調整をしてください)水 2カップ塩、こしょう、しょうゆ、ウスターソース　各適宜ご飯 300gパセリ(みじん切り) 適宜
カロリー:約734kcal　塩分:約3.7g
日清オイリオ　わくわくレシピ
アスパラのカレードリア
1. アスパラガスは軽く塩ゆでし、一口大に切り、ごはんは溶かしたバターを混ぜ合わせておく。 2. グラタン皿にごはんをひき、温めたレストランカレー・アスパラガス、ピザ用チーズの順にのせ、トースターで表面に焦げ目がつく程度まで焼く。 ※お好みでピンクペッパーをちらしてもgood!
レストラン仕様 カレー(中辛) 1袋 ごはん 200g ピザ用チーズ 50g アスパラガス 3本 バター 5g
調理時間:約10分　カロリー:約767kcal　塩分:約4.1g
日本ハム　レシピ
玉ねぎと牛肉のトマトチーズペンネ
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶ペンネ240g牛肉(薄切り)200g塩少々こしょう少々玉ねぎ1個オリーブ油小さじ1ピザ用チーズ80g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約651kcal　塩分:約3.3g
カゴメのレシピ
牛肉キンパ
焼きあがったら縦に4等分して1本だけ長さを3等分する。❺ほうれん草ナムル:ほうれん草は塩ゆでし、冷水にとって冷まし、水気をしっかりしぼりEをからめる。❻
温かいご飯 2合分・A　塩 小さじ1/2日清ヘルシーごま香油 大さじ1･1/2焼きのり 3枚～牛肉の炒め煮～牛肉薄切り 200g・B　酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1･1/2　砂糖 大さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ1～にんじんナムル～にんじん 1本(150g)日清やみつきオイルごま油にんにく 小さじ1・C　酒 小さじ1/3塩 小さじ1/3～卵焼き～卵 3個・D　塩 小さじ1/4砂糖 小さじ2酒 小さじ2日清ヘルシーごま香油 小さじ1～ほうれん草ナムル～ほうれん草 1束(150g)・E塩 小さじ1/4日清やみつきオイルごま油にんにく 小さじ1
調理時間:約90分　カロリー:約690kcal　塩分:約4.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
冷やししらす玉うどん
❶うどんは表示通りにゆで、流水で洗い水けをしっかり切る。❷器に1、しらす、卵黄、万能ねぎ、刻みのりを盛り付けめんつゆを注ぐ。食卓でBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
うどん　2玉しらす　大さじ2卵黄　2個万能ねぎ　1本刻みのり　適宜めんつゆ(ストレートタイプ)　200mlBOSCOエキストラバージンオリーブオイル　お好みの量(目安:小さじ2)
調理時間:約10分　カロリー:約401kcal　塩分:約3.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
とうふそうめん風の水菜としらすのサラダ麺のレシピ
1とうふそうめん風は水けをきる。2水菜は3～4cm長さに切り、きゅうりは縦半分にし、斜め薄切りにする。パプリカは薄切りにする。3みょうが、青じそはせん切りにし、水にさらし水けをきる。4油揚げは細めの短冊切りにし、フライパンで乾煎りする。51を器に盛り、2、3、4、しらすをのせ、添付のつゆをかける。
材料(1人分)とうふそうめん風1パック添付のつゆ1袋しらす15g水菜1/4束パプリカ(赤)30gきゅうり20gみょうが1本青じそ5枚油揚げ1/3枚
調理時間:約10分　カロリー:約178kcal　塩分:約3.0g
紀文　笑顔のレシピ
鶏ささみ天うどん
・ささみ天は小さめの鍋にサラダ油(大さじ4程)を熱し、揚げ焼きしても作れます。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
ささみ 2本(b) 薄力粉 大さじ1・1/2溶き卵 大さじ1うどん(冷凍) 2玉水菜 80g(a) プラス糀 糀甘酒 大さじ1塩 小さじ1/3(c) プラス糀 糀甘酒 80ml液みそ 料亭の味 大さじ2冷水 50ml揚げ油 適量
調理時間:約25分　カロリー:約411kcal　塩分:約3.7g
マルコメ　レシピ
ドライカレーヌードル
4.[3]に麺を広げ入れ、全体を炒め合わせたらお皿に盛る。最後にわけぎを振る。中華麺はラップをしてレンジ(500W)で1分加熱すると簡単です。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋合い挽き肉50g中華麺(蒸し)2袋カリフラワー1/5個にんじん1/2本にんにく1片調味料(a)カレー粉小さじ2ウスターソース大さじ2塩こしょう少々酒大さじ1サラダ油適量湯50ccわけぎ少々
調理時間:約15分　カロリー:約545kcal　塩分:約3.3g
マルコメ　レシピ
味噌とろろそば
1 そばを表示の時間ゆで、流水で冷やす。2 長芋をすりおろし、「液みそ 料亭の味」を入れ、混ぜ合わせる。3 お皿にすべての材料を盛り付けて完成。お好みでわさびを添えると、よりさっぱり味わえます。
長芋 120gそば 1人分かつおぶし 適量刻みのり 適量青ねぎ 適量液みそ 料亭の味 大さじ2〜2・1/2
調理時間:約10分　カロリー:約445kcal　塩分:約3.8g
マルコメ　レシピ
七夕冷製スパゲッティ
1黄パプリカは星形で4個型抜きし、残りは1cmの角切りにする。ミニトマトは4個は4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。オクラは塩をまぶして板ずりする。ハム2枚は短冊切りにする。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。同じ湯で①のオクラをゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。
調理時間:約20分　カロリー:約661kcal　塩分:約3.9g
キューピー　とっておきレシピ
バタぽんきのこパスタ
[1]ベーコンは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取り小房に分ける。[2]フライパンに、半分に折ったパスタ、ベーコン、しめじ、おろしにんにくを入れ、水を加える。ふたをして火にかけて沸騰させる。ふたをとり、表示の時間通りゆでる。(途中で水がなくならないように火加減やふたで調整してください。表示の時間ゆでるとちょうど水がなくなる位が目安で･･･
カロリー:約625kcal　塩分:約3.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
カキと春野菜のトマトペンネグラタン
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約25分　カロリー:約629kcal　塩分:約3.4g
カゴメのレシピ
年越しそば
1 鍋に湯を沸かしてそばをゆで、水気をきって器に盛る。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら中火にして3～5分煮だし、だしパックを取り出す。 3 ②にBを加えてひと煮立ちさせ、①にかける。 4 えびの天ぷら、かまぼこ、わかめ、小口切りにした長ねぎをのせる。
材料(2人前) そば(乾) 150g えびの天ぷら 4本 かまぼこ 2枚 カットわかめ 小さじ1 長ねぎ 1/2本 A鰹節屋のだしパック 2パック A水 900ml Bしょうゆ 大さじ3 Bみりん 大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約498kcal　塩分:約4.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
エスニックグリーンカレー
ココナッツミルクと水を加えてのばし、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」と全ての野菜を加えて煮て、ひと煮立ちしたら火を弱め、そのまま5分ほど煮る。3 具に火が通ったらナンプラーと砂糖で調味し、ご飯といっしょにいただく。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋なす 2本たけのこ水煮 60gいんげん 4～6本パプリカ(赤・黄色) 各1/4個しめじ 小パック 80gご飯 4膳分グリーンカレーペースト 1袋(50g)ココナッツミルク 1缶砂糖 小さじ2～大さじ1サラダ油 適量しょうが 1片ナンプラー 大さじ1～1・1/2にんにく 1片水 400ml
調理時間:約30分　カロリー:約497kcal　塩分:約3.6g
マルコメ　レシピ
シャリトマそうめん
1 そうめんはゆで、冷水で洗って水気をきって器に盛る。 2 冷凍トマトをすりおろす。 3 【A】と②を混ぜ合わせる。 4 最後にせん切りにした青じそをのせる。
材料(2人前) そうめん 4束 冷凍トマト 1個 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 100ml 青じそ 2枚
調理時間:約10分　カロリー:約374kcal　塩分:約4.0g
ヤマキ　おいしいレシピ
海鮮やきそばのオイスターぽん
焼きそば用中華めん 4玉、シーフードミックス 200g、キャベツ 4枚、赤パプリカ 適量、黄パプリカ 適量、きくらげ 2g、ごま油 大さじ3、、ミツカン　味ぽん 大さじ6、オイスターソース 大さじ1と1/2、粒こしょう(黒) 適量
カロリー:約442kcal　塩分:約3.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
牡蠣と海老のパエリア
レモンを添え、パセリを散らす。ワンポイントアドバイス*焦げる可能性がありますので、火加減にはご注意ください。*加熱時間はお好みで調整ください。*お好みで、フタを外して中火で約40秒～1分加熱すると、おこげが楽しめま
材料(4人分)米2合赤エビ(有頭・殻つき)4尾カキ(むき身)100gいか1杯玉ねぎ1/2個赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個カゴメ基本のトマトソース295g1缶水2カップコンソメスープの素(固形)1個塩小さじ1オリーブ油大さじ2レモン(くし形切り)1/2個分パセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約457kcal　塩分:約3.2g
カゴメのレシピ
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