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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （741 - 760）
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[4] 器に[3]を入れて、お好みでごま油、きざみのり、小ねぎ、いりごま などを入れ、そうめんをつける。※栄養成分は鍋つゆを40%摂取するとして計算しています。
豚ひき肉 160g、キャベツ 約1/4玉(250g)、トマト 3個、黄パプリカ 1個、にら 1束(100g)、しめじ 1パック(100g)、もやし 1/2袋(100g)、、そうめん (乾) 約3束、、〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 1袋、、〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック 小袋3袋、水 3カップ、、、ごま油 適宜、きざみのり 適宜、小ねぎ (小口切り) 適宜、いりごま (白) 適宜 カロリー:約310kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約577kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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卵は冷蔵庫から出したばかりのものなら、熱湯で7分間、室温においたものなら水から入れて沸騰後3分間ゆで、冷水にとってそっと殻をむく。温かいうちにポリ袋に入れ、**1**を加え、冷蔵庫で2日間漬けておく。(漬ける時間を1日間に短くしたい場合は、**1**のみりんとしょうゆを倍量にする。)【肉みそ】をつくる。ひき肉、にんにく、しょうがをフライパンに入れて酒を加え、火にかける前によく混ぜ合わせ、肉に酒をしみ込ませる。酒が肉にすっかりなじんだら中火にかけ、木べらで混ぜながら火を通す。肉が白っぽくなったら、赤みそ、きび
・卵 1コ・水 大さじ2・みりん 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・豚ひき肉 200g・にんにく 5g・しょうが 5g・酒 大さじ2・赤みそ 大さじ1・きび糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・ご飯 茶碗(わん)2杯分・レタス 2枚 調理時間:約20分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、たたいた梅干しをのせて、トッピングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal 塩分:約4.3g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は長さ5cmに切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは2cm幅に切る。2フライパンにバターを入れて熱し、おろしにんにくと①を入れて炒める。3②に牛乳、ドレッシング大さじ2、粉チーズを加え、煮立ったらうどんを加えて、汁気がとろっとするまで煮詰める。4器に③を盛りつけ、温泉卵をのせ、黒こしょうをふり、残りのドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約775kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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スパゲッティがゆで上がるタイミングでSTEP2のスープも沸かしておき、スパゲッティをざる上げして加える。Bで味付けをして、弱火で2分ほど煮て味をなじませる。器
スパゲッティ(乾麺)120g帆立(水煮缶)1缶(120g)えのき茸100gしめじ100g椎茸2枚大葉2枚にんにく1かけオリーブオイル大さじ1A水350ml酒50mlBヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2塩小さじ1/3こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約383kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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1 ベーコンは1cm幅に、にんにくは芯をとり、薄切りにする。 2 スパゲッティは熱湯で、パッケージに記載の時間より1分短くゆでる。 3 フライパンににんにく、オリーブオイルを熱し、にんにくが薄く色づいたらベーコンを加え炒める。 4 ②のスパゲッティと【A】を加え炒め合わせる。器に盛り、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約820kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]ベーコンは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取り小房に分ける。青じそはせん切りにする。[2]フライパンに、半分に折ったパスタ、ベーコン、しめじ、おろしにんにくを入れ、水を加える。ふたをして火にかけて沸騰させる。ふたをとり、表示の目安時間ゆでる。(途中で水がなくならないように火加減やふたで調整してください。表示の時間ゆでるとちょう･･･
カロリー:約730kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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トマトは食べやすい大きさに切る。パンに混ぜたAを塗り、アルミ箔にのせてオーブントースターでこんがりするまで数分焼く。皿にSTEP2、STEP3のサラダ素材を盛り、一口大に切ったSTEP4をのせる。STEP1のBを添えて卓上で好みにかける。
食パン(4枚切り)1枚Aバター10gおろしにんにく少々塩ひとつまみゆで卵2個生ハム4～5枚サニーレタス2～3枚玉ねぎ1/4個トマト1/2個Bヤマサ 絹しょうゆ大さじ1オリーブオイル大さじ2粒マスタード小さじ1/2黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約431kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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材料 [ 2人分 ]「さんま蒲焼」1缶ごはん茶碗2杯分きゅうり少々大葉4枚梅肉小さじ1白ごま小さじ1顆粒昆布だし小さじ2熱湯200cc冷水400cc
カロリー:約403kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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[4]器にそうめんを盛り、[2]をのせる。仕上げに水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 3束(150g)、トマト 大1/2個、なす 1本、サラダ油 (炒め用) 大さじ1、青じそ 2枚、白ごま 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 100ml、水 100ml カロリー:約370kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[4] 鍋にを入れ、チンゲンサイの茎としいたけを入れて煮る。その後、かに缶とチンゲンサイの葉を入れ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。[2]にかける。※チャーハンは4人分作る時でも、2人分ずつ作りましょう。
ご飯 茶碗2杯分、卵 2個、長ねぎ (みじん切り) 大さじ2、サラダ油 適量、塩・こしょう 少々、、かに缶 小1缶、チンゲンサイ 1/2株、しいたけ 2個、水溶き片栗粉 適量、、、ミツカン プロが使う味 白だし 40ml、水 2カップ カロリー:約490kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前にえびを加えて一緒にゆでる。2耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3器に①を入れて②で和え、小口切りにした小ねぎをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約4.9g キューピー とっておきレシピ
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1 菜の花は根元のかたい部分を切り落とし、たっぷりの湯でサッとゆでる。冷水にとり水気をしぼり、食べやすい長さに切る。 2 ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 食パンの上に、スライスチーズ、①の菜の花、②の順にのせ、オーブントースターで表面が色づくまで焼き、オリーブオイルを回しかける。
材料(2人前) 食パン(6枚切り) 2枚 菜の花 80g 【A】かつお節 2袋(3g) 【A】桜えび(乾燥) 8g 【A】マヨネーズ 大さじ2 【A】しょうゆ 小さじ2 スライスチーズ 4枚 オリーブオイル 適量 調理時間:約10分 カロリー:約475kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2きゅうりは細切りにする。3器に①を入れてパスタソースで和え、②とキムチを盛りつけ、温泉卵をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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5 ケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、はちみつを加えて5分程煮て、最後に塩で味を調整する。6 沸騰したお湯に塩(分量外)を加えて記載通りにスパゲッティをゆでる。7 ⑤と⑥を和えて盛り付け、パセリをふる。「冷凍大豆のお肉」は解凍せずにそのまま使います。
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 100g玉ねぎ 1/3個にんじん 1/4本にんにく 1/2片パセリ 適量スパゲッティ 160gオリーブオイル 大さじ1(a) カットトマト缶 1缶 (400g)水 150mlコンソメ (顆粒) 小さじ1ケチャップ 大さじ1と1/2ウスターソース 大さじ1しょうゆ 大さじ1はちみつ 大さじ1/2塩 少々 調理時間:約30分 カロリー:約534kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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納豆は付属のタレと辛子を加え、混ぜ合わせておく。青じそは千切りにする。パスタは塩少々(分量外)を入れた熱湯で袋の表記通りゆでてザルにあげる。ゆでた麺を鍋に戻し、Aを加えてよく混ぜ合わせる。Aはパスタが熱いうちに加えてください器にSTEP2を盛り、STEP1をトッピングする。
パスタ2束(200g)納豆2パック青じそ10枚Aバター20gヤマサ昆布つゆ大さじ1ヤマサ 絹し･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約506kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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別のフライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、STEP2を半熟状になるまで焼いたらSTEP
スパゲッティ180gソーセージ4本玉ねぎ1/4個アスパラガス2本にんじん1/4本エリンギ2本トマトケチャップ大さじ4ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド大さじ1塩こしょう適量オリーブオイル小さじ1卵3個塩ひとつまみ牛乳大さじ2オリーブオイル小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約645kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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❷きのこは石づきを切り落とし、マッシュルームは半分に、エリンギは一口大に切る。しめじ、舞茸は大きめにほぐす。❸①を取り出し混ぜる。Bを入れひと混ぜしたら、再度電子レンジに入れ、5分加熱する。❹③を取り出し、混ぜたら、チーズを入れて混ぜる。❺器に盛り付け、こしょうを挽き、BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルをかける。
パスタ 100g水 200ml～A～BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 大さじ1顆粒コンソメ 小さじ1薄力粉 小さじ1塩 小さじ1/4こしょう 少々～B～きのこ(マッシュルーム、エリンギ、しめじ、まいたけ) 120g牛乳 120mlピザ用チーズ 40gこしょう 少々BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 適量 調理時間:約15分 カロリー:約746kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[4]スパゲティはたっぷりの湯に塩(分量外)を加えてかためにゆで、[3]に加える。[5]器に盛り、小ねぎを散らす。
しめじ 1パック(100g)、まいたけ 1パック(100g)、エリンギ 1パック(100g)、たまねぎ 1/2個、塩鮭 (切り身) 2切れ、にんにく 2かけ、小ねぎ 4本、オリーブオイル 大さじ2、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1カップ、水 3/4カップ、、スパゲティ 400g カロリー:約548kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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