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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （61 - 80）
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[5] お好みで縦半分に切る。※漬け込み時間は調理時間に含まれません。
紫キャベツ 50g、ミツカン カンタン酢 大さじ2、、ベーグルパン 1個、クリームチーズ 30g、スモークサーモン 3切れ カロリー:約451kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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塩で味を調える。 4 器に茹でたうどんを入れ、③をかける。好みで七味唐がらしを振っていただく。
材料(2人前) 煮干し 18g(正味) 水 4カップ 油揚げ 1枚 大根 100g にんじん 60g 里いも 1個 青ねぎ 1束 【A】こい口しょうゆ 大さじ2 【A】みりん 大さじ1 塩 小さじ1/4 うどん 2玉 七味唐がらし 適量 調理時間:約30分 カロリー:約344kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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塩鮭は食べやすい大きさに切ってソテーしておくか、前日の残りを軽くあたためておきます。 鍋にごはん・水・ブロッコリー・しめじ・たまねぎ・コンソメ顆粒を入れ、火にかけ混ぜ合わせます。 無調整豆乳を入れ、中火で5～6分間煮ます。 塩鮭を加え、ひと煮立ちさせ、最後に塩・こしょうで味をととのえます。 ＼ POINT / 余った塩鮭でつくる簡単リゾットです。豆乳･･･
調理時間:約10分 カロリー:約462kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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結びこんぶはこうもりをイメージしてはさみで切ります。 ボウルに[A]を入れ混ぜ、残りのトマトスープの材料・キャベツを入れます。ラップをし、600Wのレンジで8分加熱します。
材料 [ 3~4人分 ]「活ちくわ」2本「おさかなのウィンナー」2本黒こんにゃく1枚トマト(中)湯むきしたもの3個はんぺん(丸)3個うずらのたまご6個キャベツ1/2個にんじん1/2本結びこんぶ3個【おばけ顔パーツ・十字架】スライスチーズ適量焼きのり(型ぬきしたもの)適量【トマトスープ】[A] オリーブ油小さじ1[A] たまねぎペースト10g[A] にんにく(チューブ)2cm分カットトマト1缶白だし大さじ4水3カップ 調理時間:約40分 カロリー:約235kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約576kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。まいたけは小房に分ける。えのきだけは石づきを取り、長さ半分に切ってほぐす。 2ベーコンは1cm幅に切る。3スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を炒め、脂が出てきたら、①を加えて炒める。5④に③と残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約691kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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かぼちゃが冷めたら、STEP1のくるみ、レーズン、Aを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。マヨネーズ、塩の量は味を見ながら好みに決めます。ゆ
食パン(サンドイッチ用、10枚切りほどがおすすめ)8枚かぼちゃ1/2個(種はのぞく)レーズン40gくるみ40gAヨーグルト(無糖プレーン、ざるに入れて水切りしておく)50gマヨネーズ50g～お好みの量塩小さじ1/2～調節こしょう適量ベーコン(厚切り)220gほどオリーブオイル少々ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1弱黒こしょう適量ゆで卵(好みのゆで加減で)4個トマト1個レタス適量バター(パン用)適量マヨネーズ(レタス用)適量塩(卵用)少々 調理時間:約30分 カロリー:約660kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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なすは縦半分に切って1cm幅の斜め切りに、ズッキーニは輪切り、ピーマンは縦に太めに切り、全てを油を熱したフライパンで色よく焼いて塩、こしょうを振る。豚肉は適当な幅に切ってサッとゆでて水にさらす。トマトはくし型に切り、しょうがはすりおろす。そうめんをゆでて水で洗い、水気を切って器に盛る。その上にSTEP1とSTEP2を乗せ「ヤマサそうめん専科」をたっ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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❸フライパンに日清やみつきオイル海老ラー油を入れて中火で熱し豚肉を炒める。色が変わってきたら野菜を入れ3分ほど炒める。②とAを入れて水分がなくなるまで炒める。
ビーフン 80g豚こま肉 80gピーマン 1個にんじん 20gしいたけ 2枚玉ねぎ 1/4個日清やみつきオイル海老ラー油 小さじ2～A～しょうゆ 大さじ2酒 大さじ1オイスターソース 小さじ1鶏がらスープの素 小さじ1水 100ml 調理時間:約20分 カロリー:約315kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1]温かいご飯に「追いがつお つゆ2倍」をかけて、よく混ぜる。[2]焼豚は0.5cm角に切り、残りの材料とともに[1]に加えよく混ぜ、おむすびをにぎる。
ご飯 2合分、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 90ml、炒り卵 卵2個分、焼豚 100g、小ねぎ (小口切り) 大さじ2、粗挽き黒こしょう 小さじ1/2 カロリー:約735kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋ベーコン80gウインナーソーセージ8本じゃがいも2個玉ねぎ1/2個ほうれん草1/2束カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個バジル1枝溶けるスライスチーズ50g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約30分 カロリー:約436kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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にらは長さ5㎝に切る。「味付榨菜」は粗みじん切りにする。中華麺は電子レンジで表示通り加熱する。フライパンにサラダ油を弱火で熱し、豚ひき肉と「味付榨菜」を炒め、火が通ったら中華麺加えて炒める。全体に油が回ったら水、塩を加えて中火にして炒め、にらを加えて軽く炒める。
材料(1人分)中華蒸し麺1玉「味付榨菜」1/2びん(50g)豚ひき肉50gにら1/2束塩少々水大さじ1サラダ油大さじ1 カロリー:約487kcal 塩分:約4.2g 桃屋 かんたんレシピ
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1A.(鶏肉以外)を炊飯器に入れ、30分ほど浸水させたら鶏肉を乗せ「普通」モードで炊く。炊きあがったら鶏肉を取り出し、適度にちぎったレタスを加え混ぜる。2鶏肉はお食べやすいようにカットしておく。3器にご飯と鶏肉を盛りチーズをのせ、B.を混ぜたものを添える。
大きいとろけるスライス2枚A米1合分A鶏もも肉1枚A大豆水煮50gAにんにく千切り適量Aショウガ千切り適量A薄口しょうゆ大さじ1A水180㏄レタス2枚Bショウガすりおろし2かけ分Bしょうゆ大さじ1B酢大さじ1Bごま油大さじ1鷹の爪 調理時間:約10分 カロリー:約502kcal 塩分:約3.1g 六甲バター レシピ
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鶏ささみは筋を取り、塩少々をふる。鍋に「ヤマサ昆布つゆ白だし」15ml、酒30ml、水200mlを入れて熱し、沸騰したらSTEP1を入れ、5分間ゆでて取り出し、手でさいておく。(スープはとっておく)卵は割りほぐして「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlをあわせておく。フライパンにサラダ油を熱し、STEP3を流し入れ、卵が半熟になったら、ご飯とSTEP2の鶏ささみを入れて炒め、こしょうで味付けをし、最後に「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlを入れて仕上げる。
調理時間:約20分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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[4] こしょうをふり、軽く混ぜ合わせたら器に盛り、ねぎを散らす。※「大好きだし。麺と鍋。 クリーミーとんこつ」の生産は終了しております。
焼きそば用中華めん 1玉、、豚バラ肉 薄切り 100g、にんじん 1/4本、もやし 100g、小ねぎ (小口切り) 大さじ1、サラダ油 小さじ1、こしょう 少々、、大好きだし。麺と鍋。 カロリー:約806kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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3 ②に水とかつお節を入れ、中火にして5分程度煮込む。カレールウを加えて溶かし、ほうれん草を加える。 4 丼にご飯を盛り、③をかける。
材料(2人前) かつお節 5g 豚バラ薄切り肉 200g 油揚げ 30g 白菜 100g にんじん 40g 長ねぎ 1本 ほうれん草 50g カレールウ 2～3かけ程度 水 400ml サラダ油 大さじ1 ご飯 400～600g 調理時間:約30分 カロリー:約1105kcal 塩分:約3.4g ヤマキ おいしいレシピ
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5 スパゲッティのお湯をきり、③に加えて炒め、仕上げにバターを加えて炒め合わせる。6 ⑤を皿に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょう、粉チーズを振る。【万能味ソース】はスパゲッティを入れる前に具と炒め合わせておくことで、
スパゲッティ 100g玉ねぎ 1/4本ソーセージ 3本ピーマン 1個【万能味ソース】 プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1/2ブルドック 中濃ソース 大さじ1みりん 大さじ1/2オリーブオイル 大さじ1バター 5g粗挽き黒こしょう(お好みで) 適量粉チーズ(お好みで) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約813kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前にえびを加えて一緒にゆでる。2耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3器に①を入れて②で和え、小口切りにした小ねぎをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約4.9g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約578kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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1 きゅうり、ミニトマト、ハムは飾り用に好みの形に切る。にんじんは1cm厚さに切り花型で抜き、ゆでる。 2 そうめんを表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって、適量ずつ巻いて大皿に盛る。 3 ②に①の具材、錦糸卵を好みのバランスで飾り、器に注いだ【A】を添える。
材料(4人前) きゅうり 適量 ミニトマト 適量 にんじん 適量 ロースハム 適量 錦糸卵 適量 そうめん 6束(300g) 【A】めんつゆ 200ml 【A】水 200ml 調理時間:約15分 カロリー:約397kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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