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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （921 - 940）
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[4] [3]にを加え沸騰したら、を何度かに分けながら入れ、とろみを調整する。[5] 器に[2]の焼きそばをのせ、その上に[4]をかける。
焼きそば用中華めん 2玉、、いか (正味) 120g、白菜 2枚、にんじん 20g、しめじ 1/2パック、ピーマン 1個、もやし 1/2袋、塩・こしょう 適量、サラダ油 (炒め用) 大さじ3、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、水 240ml、おろししょうが 小さじ1/2、、片栗粉 小さじ2、水 小さじ4 カロリー:約606kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2耐熱容器にうどん、①の順にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、パスタソースを加えて、よく和える。3②に具をかけ、根元を切り落としたスプラウトをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約359kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1ベビーチーズは半分にスライスし、ご飯を6等分にして寿司型に丸める。鰻は食べやすくカットして皿に乗せレンジで温める。2ご飯の上にうなぎを乗せタレを塗りベビーチーズを乗せる。帯状に切った海苔でクルッと巻きつけて完成。
モッツァレラベビーチーズ3個ご飯200g市販の鰻 1枚市販の鰻タレ適宜海苔適宜 調理時間:約15分 カロリー:約487kcal 塩分:約3.2g 六甲バター レシピ
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1マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。にんにくと玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは0.5cm幅に切る。2パルミジャーノ・レッジャーノ40gはすりおろし、飾り用はピーラーで削る。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を全体がしんなりするまでよく炒める。マッシュルーム半量をフライパンから取り出し、飾り用に分けておく。
調理時間:約30分 カロリー:約981kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
中華めん (乾) 1玉、レモン 3切れ、サラダチキン 25g、青じそ 5枚、みょうが 1個、〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1/2カップ、氷 適量(120g)、オリーブオイル ひと回し、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約501kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2キャベツは芯を取り、ひと口大に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分前に、②を加えて一緒にゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を炒め、ふたをして蒸し煮にする。あさりの口が開き始めたら、ミニトマトを加えてふたをする。
調理時間:約15分 カロリー:約545kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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煮詰めすぎるとポッテリしてしまう為、少し早いかな?と思うタイミングで仕上げます。
ごはん300gベーコン(ブロック)60gA牛乳300mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2シュレッドチーズ(ピザ用)80gオリーブオイル少々パセリ(刻んだもの)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約631kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉を炒め、きのこを加えて、「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加える。バターを加えて炒めあわせる。器にご飯を盛り、STEP2をのせ、万能ねぎをのせ、黒胡椒をふる。
牛肉(薄切り)150gエリンギ50gまいたけ30gヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー50gバター5gご飯200g万能ねぎ適量黒胡椒適量 調理時間:約10分 カロリー:約798kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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1中華麺は袋の表示通りゆで、ゆであがる1分前にひと口大に切った豚肉を加え、一緒にゆでる。流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2リーフレタスは太めのせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。トマトは角切りにする。3なすはヘタを切り落とし、4等分に切り、ラップで包み、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、ラップをかけたまま水にとって水気をきる。
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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1にんじん、ピーマンは細切り、キャベツは2cm程度の角切り、豚肉は3～4cm長さに切る。2フライパンにサラダ油を熱し、焼きそば麺を入れ、中火で片面を1分半、裏返して1分焼き、水を加えほぐしながら1分焼き、取り出す。3同じフライパンで、豚肉、人参、キャベツ、ピーマンの順に炒める。4②の麺を戻し、粉末ソースを加え炒め合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約525kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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[1]わかめは食べやすい大きさに切る。[2]鍋に「大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌」と水を入れ煮立てる。[3]うどんは表示の通り電子レンジで加熱し、器に盛る。[2]のスープをかけ、焼豚、煮たまご、わかめ、コーン、長ねぎを盛り付ける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
うどん (冷凍) 1玉、大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌 ･･･ カロリー:約325kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1 熱したフライパンに、豚バラ肉とカット野菜、1cm幅のくし切りにした玉ねぎを入れて炒める。 2 ゆでうどんを加え、だし香るつけつゆ和風カレーを回し入れてさっと炒める。
材料(1人前) 豚バラ薄切り肉 60g カット野菜 100g 玉ねぎ 1/3個 うどん 1玉 だし香るつけつゆ和風カレー 1食分 調理時間:約8分 カロリー:約644kcal 塩分:約4.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1 鍋に【A】を入れて火にかけ、沸騰したら中火にして3～5分煮出す。「割烹だしパック」を取り出し、【B】を加えて粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。 2 そうめんは表示通りに茹でて流水でもみ洗いし、器に盛る。お好みでみょうが、ねぎ、しょうがを添え、①につけていただく。
材料(2人前) 【A】鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【A】水 400ml 【B】しょうゆ 大さじ1と1/2 【B】みりん 大さじ1と1/2 そうめん 4束 みょうが(小口切り) お好みで 青ねぎ(小口切り) お好みで しょうがのすりおろし お好みで 調理時間:約20分 カロリー:約389kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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かつおのたたきは、ひと口大のそぎ切りにして「ヤマサ昆布ぽん酢」80mlに5～10分漬け込む。玉ねぎは繊維を断ち切るようにスライスして水にさらし、水気をよくきる。丼にご飯を盛り、表面にSTEP2をしき、STEP1をのせ、千切りにしたみょうが、しそ(大葉)をトッピングする。
かつおのたたき200gご飯500g玉ねぎ50g(1/4個)みょうが1/2個しそ(大葉)2枚ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド80ml 調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンに水・ツナ(汁ごと)を入れて中火にかける。沸騰したらスパゲティーを加え蓋をする。直径32cmのフライパンを使用しています。小さなフライパンを使用する場合は、スパゲティーを半分に折って加えてください。スパゲティーの表示茹で時間より1分短く中火で加熱。豆苗は根を切り落とし、長さ半分にカット。STEP2に豆苗・コーン・「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えさっと混ぜる。器に盛り、バターのせる。
スパゲティー(1.6mm)150g豆苗1袋ツナ(まぐろ油漬け缶)1缶(70g)コーン(水煮缶)60g水1000mlヤマサ 絹しょうゆ大さじ3バター10g 調理時間:約10分 カロリー:約428kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に「ヤマサ ご飯がススム キムチ鍋つゆ」を注ぎ入れ弱火で熱しながら、納豆以外の火の通りにくい具材から順番に入れていき具材に火が通ったら納豆をのせて完成。
納豆2パック豚肉(バラ薄切り)200g豆腐(木綿)1パックニラ50gもやし100g白ねぎ1本ヤマサ ご飯がススム キムチ鍋つゆ400g 調理時間:約30分 カロリー:約689kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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Aは混ぜ合わせ全粒粉入り食パンの表面にぬり、1枚に「れんこんとにんじんのごま味噌きんぴら」・ゴーダチーズを順にのせ食パンを重ねる。フライパンに半量の無塩バターを入れ火にかけ溶ければSTEP1を入れ、手で軽く押させながら弱めの中火で3分ほど焼き、上下を返し残りの無塩バターを入れ火を少し弱め2分ほど焼いて完成。焼く際は食パンにアルミ箔をかぶせ、や･･･
調理時間:約15分 カロリー:約652kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1水菜は食べやすい大きさに切る。2ボウルに鶏のから揚げを入れ、ドレッシングで和える。3器にごはんを盛りつけ、①と②を盛りつけ、タルタルソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約831kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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鍋にパスタをゆでる用の湯を沸かす。(3リットルの水に塩大さじ2杯(分量外))1 長ねぎは薄めの斜め切りに、ほたては厚みを半分に切る。2 パスタをゆでる。ゆで上がり3分前に斜め切りした長ねぎをパスタ鍋に加え、ゆで上がったら冷水で冷やし、水気をよくきる。3 ボウルに②、ほたて、半量(大さじ2)の「賛否両論 糀ドレッシング」をあえる。4 器に盛り、残りの「賛否両論 糀ドレッシング」を回しかける。・パスタはカッペリーニ(0.9mm)、フェデリーニ(1.4mm)、スパゲッティーニ(1.6mm)などの細いタイプがおすすめです。
調理時間:約20分 カロリー:約450kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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余熱で炒め合わせたら皿に盛り付ける。*バター(10g)を仕上げに加えるとコクがでて一層美味しく召し上がれます。
スパゲティ 200g、ウインナー 4本、ほうれんそう 1/2束(150g)、にんにく (みじん切り) 1かけ分、赤とうがらし (小口切り) 少々、オリーブオイル 大さじ1～2、ミツカン 味ぽん 大さじ4 カロリー:約629kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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