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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （861 - 880）
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[1]鶏もも肉は一口大に切り、長ねぎは斜め切りにする。[2]うどんはゆでて器に盛り付ける。[3]鍋に分量の水と「プロが使う味 白だし」を合わせて煮立て、[1]を煮込む。肉に火が通ったら、[2]のうどんにかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
うどん 2玉、鶏もも肉 1/2枚(140g)、長ねぎ 1/2本、ミツカン プロが使う味 白だし 80ml、水 720ml カロリー:約374kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 白菜はザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを取ってほぐす。豚肉は一口大に切る。[2] 小さめの鍋に水と「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら、[1]とうどんを加えて火を通す。[3] [2]を器に盛る。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
･･･ カロリー:約464kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
スパゲティ 200g、サラダ油 大さじ1/2、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 2パック、ツナ缶 1缶、たまねぎ (スライス) 1/2個、青じそ 4枚、きざみのり 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約638kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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味をみて、足りなければ塩で味を調える。
・スパゲッティ 50g・塩ざけ 1切れ・キャベツ 1/2枚・じゃがいも 1/2コ・たまねぎ 1/4コ・にんじん 1/4本・白ワイン 大さじ1・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1/2・こしょう 少々・プレーンヨーグルト 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1・塩 少々・水 カップ2 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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[1] 冷凍うどんを表示に従ってゆで、冷水でしめる。小ねぎは小口切りにする。[2] フライパンに合びき肉、しょうが、にんにくを入れて炒め、そぼろを作る。[3] 器に牛乳、「追いがつおつゆ2倍」、すりごま、ラー油を入れて混ぜる。うどんを盛り付け、そぼろと小ねぎをのせる。※「追いがつおつゆ2倍」と牛乳の希釈は3倍(1:2)です。※栄養成分はつゆを60%摂取すると･･･
カロリー:約470kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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シーフードミックス 100g、白菜 中葉2枚(200g)、長ねぎ 1/2本、にんじん 1/3本、しいたけ 1個、かまぼこ 5切れ、白こしょう 少々、おろししょうが 小さじ1/2、〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック 小袋1袋、、水 1カップ、水溶き片栗粉 大さじ2、ご飯 茶碗2杯分
カロリー:約364kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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アスパラガスは、根元の固い部分を切り落とし、固い皮の部分はピーラーなどで剥いたら、斜め3cmに切る。 沸騰したお湯に塩(分量外)を入れてスパゲッティを商品の表示に従い茹で始め、茹で上がり3分前にアスパラガスを入れる。 1分ほど茹でたら、ゆで汁75mlを別に取り分けておいて、スパゲッティをザルにあげる。 フライパンに、【A】、ゆで上げたスパゲッティを入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約413kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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パンにバターを塗り、レタスをのせたらSTEP3の半量をのせてS
パン(カンパーニュ使用)2枚バター適量フリルレタス(半分にちぎる)1枚鶏もも肉1枚ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ3塩、こしょう各ひとつまみサラダ油大さじ1Aゆで卵1個きゅうり1/4本玉ねぎ1/4個Bマヨネーズ大さじ2ケチャップ、レモン汁各小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約617kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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1にんじんは皮をむき、粗みじん切りにする。2フライパンにオイルソース大さじ2を入れて熱し、①を入れて炒める。3②に火が通ったら、温かいご飯を加えてほぐしながら炒める。4フライパンの端に③を寄せ、空いたところに溶いた卵を入れて半熟状にし、ご飯と混ぜ合わせる。1cmの角切りにしたハムと大きめにちぎったレタスを加えてさっと炒め、残りのオイルソースを入れて混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約603kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1 うどんを表示通りゆでる。青ねぎを刻む。 2 鍋にAを入れて、沸いたところに豚肉を加え、さっと火を通す。 3 ゆで上がったうどんを器に盛り、②の具材を乗せて、温めたBを注ぎ、青ねぎを飾る。
材料(2人前) うどん 2玉 豚バラ薄切り 100g A水 大さじ1 A割烹白だし 大さじ1 A砂糖 小さじ1 Aみりん 小さじ1 青ねぎ 適量 B水 550ml B割烹白だし 大さじ5 調理時間:約15分 カロリー:約465kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 器にご飯を盛り付け、ご飯全体に「すし酢 昆布だし入り」を回しかける。[2] レトルトカレーは温め、[1]に盛り付ける。[3] お好みの大きさに切ったうなぎの蒲焼きと厚焼き卵を盛り付ける。[4] ご飯の部分に切りのりを散らし、甘酢しょうがを添える。
ご飯 4皿分、ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ4、カレー (レトルト) 4人分、うなぎの蒲焼き 1尾、厚焼き卵 適量、、切りのり 適量、甘酢しょうが 適量 カロリー:約834kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏もも肉は一口大に切り、長ねぎはぶつ切りにする。[2] 鍋に「追いがつおつゆ2倍」、水を加えて火にかる。煮立ったら[1]を加えて鶏肉に火が通るまで加熱する。[3] 鍋に湯を沸かし、そばを表示の時間ゆで、湯をきって器に盛り付ける。[4] [3]に[2]をかけ、お好みで七味とうがらしをふる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
カロリー:約514kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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15分煮て少し硬いように感じても予熱で火が通っていきますが、かなり硬いようであれば追加で煮てください。フタを取って混ぜ、ピザ用チーズを散らし、溶けてきたら乾燥パセリを振る。
挽き肉(牛・豚)200g玉ねぎ(みじん切り)1個ペンネ100gピザ用チーズ、乾燥パセリ適量サラダ油大さじ1Aカットトマト缶1缶水400ml砂糖大さじ1粉チーズ大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約654kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前にえびを加えて一緒にゆでる。2耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3器に①を入れて②で和え、小口切りにした小ねぎをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約4.9g キューピー とっておきレシピ
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たらこは薄皮からスプーンやナイフの背などで中身をこそげとる。乾燥わかめは水で戻し、しっかりと水気を切る。Aをボウルに入れよく混ぜ合わせる。STEP2にごはんを加え混ぜ込み、ご家庭でいつも作る大きさに握る。(4～6個分程度)
ご飯1.5合Aたらこ50gわかめ(乾燥)4g天かす40g炒りごま10gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30mlごま油5ml 調理時間:約10分 カロリー:約385kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は細切りにし、かたくり粉をもみ込む。中華麺はほぐしておく。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、中華麺を入れて両面に焼き目をつけ、器に盛る。別のフライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、しょうがを炒める。香りがたったら豚肉を加え、ほぐしながら焼き目をつける。たけのことねぎを加えてしんなりするまで炒め、酒、水、うずらの卵を加え、アクを取りながらひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で約5分間煮る。【A】を加え、とろみがついて全体がなじむまでサッと煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約730kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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4.[3]に麺を広げ入れ、全体を炒め合わせたらお皿に盛る。最後にわけぎを振る。中華麺はラップをしてレンジ(500W)で1分加熱すると簡単です。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋合い挽き肉50g中華麺(蒸し)2袋カリフラワー1/5個にんじん1/2本にんにく1片調味料(a)カレー粉小さじ2ウスターソース大さじ2塩こしょう少々酒大さじ1サラダ油適量湯50ccわけぎ少々 調理時間:約15分 カロリー:約545kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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材料(2人分)スパゲティ160gむきえび120gにんにく1片カゴメトマトペースト(ミニパック18g)3本生クリーム1カップ(200ml)白ワイン大さじ2バター5gコンソメスープの素(顆粒)小さじ2塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約854kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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ご飯に「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ2・マヨネーズを加え、均一に混ぜる。ごはんに調味料を混ぜてから炒めることで、パサつきを防いでパラリと仕上がります。挽肉に「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ1を混ぜる。フライパンにSTEP2を加えて中火で熱し、ポロポロに炒める。卵を溶いて流し入れ、まわりに火が入ってきたらすぐにSTEP1を加える。卵が色づくまでしっかり炒め合わせ、器に盛る。小口に刻んだ小葱を散らす。
ご飯400g挽肉(豚)150g卵2個小葱3本ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ3マヨネーズ大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約668kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約30分 カロリー:約885kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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