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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （901 - 920）
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1キャベツはざく切りにする。エリンギは長さ半分に切り、薄切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかける。4③に①を入れ、炒める。5④に②を加えてさっと炒め、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約645kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1人前ずつそうめんを広げながら素揚げする。パリッと揚がったら油を切って皿にのせる。そうめんの素揚げはじっくり時間をかけてパリッと揚げます。 STEP2を温め直しオイスターソースを加える。水
A里芋75gにんじん75gれんこん25gたけのこ(水煮)25gBしいたけ(生)1枚ちくわ1本水350mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約30分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 食パンにハム、トマト、チーズ、しょうゆで和えたかつお節をのせ、もう1枚の食パンでサンドする。 2 ホットサンドメーカーで挟み、中火で片面ずつ1分半ほどこんがりするまで焼く。※ホットサンドメーカーは直火使用のものを想定しています。
材料(2人前) 食パン(6枚切り) 4枚 ロースハム 4枚 トマト(1㎝スライス) 2枚分 プロセスチーズ(とろけるタイプ) 4枚 かつお節 6g しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約515kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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❷レタスは一口サイズにちぎり、きゅうりは輪切り、トマトは細めのくし切りにする。❸練り白ごま、日清マヨドレをよく混ぜ、ごく少量ずつ麺つゆを加えながらのばし、濃さを水で調節する。❹器に、1のうどん、オクラ、2のサラダ野菜、コーンを盛付け、3のつゆをまわしかける。
うどん 4玉レタス 1/4個きゅうり 1/2本オクラ 6本トマト 1個コーン 1/3カップ～A～ 練り白ごま 小さじ4日清マヨドレ 小さじ4 麺つゆ(2倍濃縮) 1カップ 水 1/4カップ～1/2カップ 調理時間:約15分 カロリー:約373kcal 塩分:約4.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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4. 皿にごはんを盛り、3をかけて、パセリを散らす。 ※干ししいたけの戻し汁を入れることで、旨みが詰まった深い味わいになります。
シャウエッセン® 6本 干ししいたけ 4枚 トマト(角切り) 1/2個 たまねぎ(くし切り) 1個 バター 20g ハヤシライスのルー 90g 水 700cc ごはん 3膳分 パセリ 適量 カロリー:約671kcal 塩分:約3.5g 日本ハム レシピ
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豚肉を3cm幅に切る。ピーマンと赤ピーマンはへたと種を除いて細切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。Aは合わせておく。フライパンにごま油を中火で熱し、生姜のせん切り、STEP1の豚肉を炒める。豚肉の色が変わったらSTEP1のピーマン、赤ピーマン、長ねぎを加えて2分ほど炒め、STEP2を加えて煮たてる。指定時間よりも2分ほど短くゆでたショートパスタをSTEP3に加え、よくからめて火を止める。こしょうをふっていただく。
ショートパスタ(フィジリなど)200g豚薄切り肉150gピーマン3個赤ピーマン2個長ねぎ1/2本生姜のせん切り1かけ分ごま油大さじ2こしょう少々Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ5味噌大さじ3水大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約381kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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＼ POINT / キャベツ・もやし・にら・ピーマンなど、キッチンに残っている野菜を加えて、いっそうボリュームアップできます。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」2本焼きそば用蒸し麺2玉長ねぎ1/4本にんじん少々チンゲン菜1本しいたけ2枚顆粒鶏がらスープの素小さじ1湯70cc塩少々こしょう少々しょうゆ少々サラダ油大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約581kcal 塩分:約3.5g ニッスイ レシピ
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※調理時間に漬け込み時間は含みません。
パプリカ (赤・黄あわせて)1/3個、きゅうり 1/3本、カリフラワー (正味)30g、ミニトマト 3個、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、カレー (レトルト) 2人分、ご飯 丼2杯分 カロリー:約700kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約653kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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4牛乳とピザ用チーズを加え、沸騰させないよう混ぜ合わせる。茹でたパスタを加え、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、パセリを散らす。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3～4人分)【ミートボール】合いびき肉300g玉ねぎ中1/2個パン粉1/3カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々ブロッコリー1/2株しめじ1パックオリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶牛乳150mlピザ用チーズ40g塩少々こしょう少々スパゲティ240gパセリ(みじん切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約673kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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トマト缶を加えてトロっとするまで煮詰め、塩と砂糖で味を調え、おさかなのソーセージ(斜め切り)、バター、パスタを加えて絡める。仕上げに粉チーズをふる。
材料 [ 1人分 ]おさかなのソーセージ1本パスタ80gにんにく1片赤唐辛子1本たまねぎ1/4個塩(炒め用)ひとつまみ油大さじ1トマト缶250g塩(トマトソース用)ひとつまみ砂糖3つまみバター10g粉チーズ適量 調理時間:約15分 カロリー:約671kcal 塩分:約4.6g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約429kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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❷卵を割り入れ、しょうゆを回しかけ、かつお節をのせて万能ねぎを散らす。仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
うどん(冷凍) 1玉卵 1個しょうゆ 大さじ1BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1かつお節 1パック(4g)万能ねぎ(小口切り) 好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約471kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1食パンの片面にトリュフマヨを大さじ1ずつにぬる。スライスチェダーチーズ、ハム、トリュフマヨ大さじ1/2、ピザ用チーズの順にのせ、もう1枚の食パンではさむ。2フライパンを中火で熱し、バターの半量を入れ、溶けたら①を入れ、押しつけながら片面を焼き色がつくまで焼く。残りのバターを加えて裏返し、もう片面も焼き色をつけ、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約867kcal 塩分:約4.8g キューピー とっておきレシピ
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[1] オクラはゆでてみじん切りにする。なすは2mm角に切り、水にさらす。きゅうりは2mm角に切る。しょうが、みょうが、青じそはみじん切りにする。[2] [1]と「かおりの蔵 丸搾りゆず」を混ぜ合わせる。[3] うどんはゆでて流水でしめる。[4] 器に[3]を盛り付け、[2]をかける。
うどん 2玉、みょうが 1個、青じそ 3枚、オクラ 3本、きゅうり 1/2本、しょうが 1/2片、なす 1/2本、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ4 カロリー:約248kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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にんじんナムルは汁気を切り4等分する。トマトは
豚肉(塊・煮豚用)400g酒1/4カップしょうが(スライス)2枚ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ1/2カップ八角2個きび砂糖大さじ4にんじん1本 (200g)ごま油大さじ1強酢小さじ2きび砂糖小さじ1/2塩小さじ1/4食パン(10枚切り)8枚トマト1個サニーレタス8枚マヨネーズ大さじ3和からし小さじ1-2 (お好みで)えごまの葉8枚 調理時間:約1分 カロリー:約568kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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残った煮汁をかけ、好みで七味とうがらしをふる。
・鶏ひき肉 200g・しょうゆ 小さじ1・みりん 小さじ1・しょうが 1かけ・牛乳 大さじ2・かたくり粉 小さじ2・白しめじ 1/2パック・スナップエンドウ 6本・だし 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・砂糖 大さじ1・ご飯 適量・刻みのり 適量・七味とうがらし 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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(必要であれば少量の塩を加え味を整える。)器に盛り、お好みでトッピングをする。
焼きそば麺(蒸し)2袋ソーセージ4本菜の花4本(80g)にんにく(すりおろし)小さじ1水大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2黒こしょう(粗挽き)適量塩適宜ごま油小さじ2うずらのゆで卵お好みで黒ごまお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約540kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトは8等分のくし形切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、溶いた卵を炒め、いったん取り出す。3同じフライパンに油をひいて熱し、焼きそばを入れて炒める。4③に①を入れて軽く炒め、②を戻し入れる。ドレッシング大さじ3を加えてさっと炒め、器に盛りつける。5④の中央にベビーリーフを飾り、残りのドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約577kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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仕上げに日清やみつきオイル アジアンパクチーを回しかけ、炒め合せて器に盛る。❻別のフライパンに残りの日清ヘルシーベジオイルを入れ、強めの中火で熱し、卵を1個ずつ割り入れて黄身が半熟になるまで焼く。⑤にのせ、海老せんべい・きゅう
鶏もも肉 80g塩・こしょう 少々むきエビ 100g 玉ねぎ 1/6個(30g)セロリ 30gパプリカ(赤・黄) 各30gごはん 300～400g日清ヘルシーベジオイル 大さじ2～A～ナンプラー 大さじ2ケチャップ 大さじ3一味唐辛子 小さじ1/4日清やみつきオイル アジアンパクチー 大さじ1卵 2個きゅうりの飾り切り 6枚海老せんべい 適宜香菜 適宜 調理時間:約25分 カロリー:約769kcal 塩分:約4.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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