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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （881 - 900）
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❸中華麺を沸騰したお湯で表示時間通りゆでて冷水でしめた後、水けをしっかりと切り器に盛りつける。2の野菜、1のゆで卵をのせ、残りの日清ドレッシングダイエット ごま油香るチョレギ(大さじ2)をかける
中華麺(チルドタイプ) 2玉卵 1個小松菜 2株にんじん 1/4本豆もやし 100g(1/2パック)糸唐辛子 適量日清ドレッシングダイエット ごま油香るチョレギ 大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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※3. ご飯をつぶさないよう、へらで全体を切るように炒めます。
塩豚 120g 卵 1個 桜えび(乾燥) 大さじ2 長ねぎ 1/2本 ご飯 2膳分 レタス 1/4個 しょうゆ 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約602kcal 塩分:約4.7g 日本ハム レシピ
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❶鍋に豆乳を入れて、沸騰させないように温める。❷器に日清ピリ辛ごま香油とラーメンに添付されているスープの素を入れる。❸2に温めた豆乳を少しずつ注ぎながら、泡立て器等でスープの素を溶くようによく混ぜ、次いで湯を入れる。❹表示時間通りゆでた麺を3に入れて、簡単ナムルをのせる。
塩ラーメン(生) 1袋調整豆乳 スープの湯量の半量湯 スープ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約599kcal 塩分:約4.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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大根おろしは軽く水分を切り、小(万能)ねぎは小口切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんをゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。海老の天ぷら(惣菜品)は電子レンジなどで温める。STEP2にSTEP1をのせ、その上にSTEP3をのせ、「ヤマサそうめん専科」でいただく。※お好みで、おろししょうがを薬味としてお使いください。
そうめん200g(2把)海老の天ぷら(惣菜品)4尾大根おろし1カップ分小(万能)ねぎ2本おろししょうが適宜ヤマサそうめん専科150ml 調理時間:約10分 カロリー:約561kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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シーフードミックスは「ヤマサ昆布つゆ」で下味をつける。ピーマン、にんじんは千切りする。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、シーフードミックスを火が通るまで炒めたらピーマン、にんじんを加えてさっと炒める。中華蒸し麺、もやしを加えて炒めたら、「ヤマサ昆布つゆ」、酢、豆板醤で味つけし、塩・こしょうで味を調えたら完成。
中華蒸し麺2玉シ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約511kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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豆腐はさいの目に切り、みつばは細かく切る。鍋にだしを沸かし、沸いたら火を止めて赤だし用のみそを溶き入れる。再び弱火にかけて豆腐を入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。椀によそい、仕上げにみつばを散らす。茶碗にご飯を盛り、電子レンジで軽く温めた高野豆腐のおから風をのせる。**2**を添える。
・高野豆腐のおから風 適量・ご飯 茶碗2杯分・だし カ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約430kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスする。パスタは表示どおりゆでる。フライパンにオリーブオイルを熱し、STEP1とマッシュルームを入れ炒める。STEP3にトマトを入れ中火で1～2分炒める。STEP4にSTEP2を入れ、生クリーム・牛乳・「ヤマサ かにソース」を加え、全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
パスタ100gマッシュルーム(水煮・スライス)20g玉ねぎ20gトマト缶(ダイス)80g生クリーム50g牛乳50gヤマサ かにソース50gオリーブオイル適量 調理時間:約10分 カロリー:約793kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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ラップ上に2～3mm厚さに薄く広げて包み、保存袋で冷凍し、必要量を折って使う。
かぼちゃ 1/4個(冷凍)、合びき肉 350g、トマト 2個(冷凍)、モロヘイヤ 1袋(冷凍)、たまねぎ 1/2個(冷凍)、にんにく 1かけ(冷凍)、しょうが 大1かけ(冷凍)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、カレールー 50g、サラダ油 大さじ1、、ご飯 茶碗4杯分 カロリー:約722kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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❺日清MCTリセッタ(少量・分量外)をひいたフライパンで、目玉焼きを好みの硬さに焼く。❻ご飯を器に盛り④を盛りつけ目玉焼きを盛る。
ご飯 1200g豚ひき肉 400g玉ねぎ 1/2個にんじん 1/2本赤パプリカ 1/2個日清MCTリセッタ 大さじ1にんにく(みじん切り) 10gしょうが(みじん切り) 15g水 400mlお好みのカレールー 100g卵 4個 調理時間:約90分 カロリー:約1005kcal 塩分:約3.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1人前ずつそうめんを広げながら素揚げする。パリッと揚がったら油を切って皿にのせる。そうめんの素揚げはじっくり時間をかけてパリッと揚げます。 STEP2を温め直しオイスターソースを加える。水
A里芋75gにんじん75gれんこん25gたけのこ(水煮)25gBしいたけ(生)1枚ちくわ1本水350mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約30分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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「トマトと4種のチーズに合う素材との組み合わせの「ごちそうパスタ」。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマトと4種のチーズ1瓶ベーコン(ブロック)120gアスパラガス1束オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約596kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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髪=卵をスクランブエッグにする。金棒=フランクフルトソーセージにケチャップで金棒になるようにお絵かきする。2チキンライスを作る。フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、ピーマン(1㎝角)の順に炒め、トマトケチャップを加えて具に絡め、ご
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ4サラダ油大さじ1【飾り付け】スライスチーズ2枚焼きのり1/4枚卵4個カゴメトマトケチャップ適量フランクフルトソーセージ2本サラダ油適量(卵・肉用)カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約937kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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海老は殻と背わたを取り酒で揉んでからゆで、アスパラは塩ゆでする。アボカドは皮をむいて小さい角切りにし、変色防止のためにレモン汁をかけておく。クリームチーズは小さく切る。器に盛ったSTEP1に、食べやすい大きさにちぎったレタスを敷き、Bを散らす。仕上げに、上からマヨネーズをかける。
Aご飯500gヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ2ツナ缶1缶炒りごま大さじ1Bレタス適量マヨネーズ適量アスパラガス4本海老10尾アボカド1/2個生ハム8枚クリームチーズ40gレモンスライス(小さな扇形に)適量酒適量レモン汁適量 調理時間:約15分 カロリー:約576kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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つゆ」とレモン果汁を加えて炒め合わせる。器に盛り、黒こしょうをかけてカットレモンを添える。
焼きそば麺2袋豚肉(ばら)120g塩少々キャベツ200gにんにく1片サラダ油小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3レモン1/2個黒こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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[4] [3]を皿に盛り、[2]をのせ、オリーブオイルをかける。食べる直前にをかける。 ※ししとうがらしを細切りにすることで、麺とからみやすくなります。 ※冷製パスタはペーパータオルなどで水分をしっかりふき取ると味がぼやけることなく、美味しく召し上がれます。
カッペリーニ 150g、ししとうがらし 1/2パック、ちりめんじゃこ 大さじ3、赤とうがらし (小口切り) ひとつまみ、オリーブオイル 適量、、水 大さじ5、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ5、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約399kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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まぐろとサーモンは1cmの厚さに切る。STEP1とほたてをバットに並べ、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」をまわしかけ15秒漬ける。器にごはんを盛り、STEP2をのせる。お好みで万能ねぎをちらし、わさびを添える。
ごはん200gまぐろ(刺身用)3切れ(50g)サーモン(刺身用)3切れ(50g)ほたて(刺身用)2個(50g)万能ねぎ(小口切り)適宜わさび適宜ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約551kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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❶油揚げは1cm幅に、万能ネギは斜めに切る。卵は溶いておく。❷鍋に白だしと水(かけつゆの濃度)を入れて火にかける。沸いたら油揚げを入れる。❸冷凍うどんは解凍するか茹でてザルにあけ、②に入れる。再び沸いたら溶き卵を入れる。❹器に盛り付け、万能ネギをトッピングし、日清やみつきオイル アジアンパクチーをかける。
冷凍うどん 2玉白だし 100ml水 600ml油･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約342kcal 塩分:約3.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1塩鮭、薄くスライスしたレンコン、ヘタを切り落としたいんげんを耐熱容器に入れて、オリーブオイルかける。野菜に塩をふり、蓋(又はホイル)をして魚焼きグリルで10分程加熱し、焼きあがったら鮭の皮と骨を取り除いておく。2サンドイッチ用パンに1.の具材と、半分にスライスしたチーズを挟む。※パンは焼いても生でもお好みで。
ベビーチーズ(プレーン)2個サンドイッチ用パン4枚塩鮭2枚レンコン50gいんげん10本オリーブオイル適量 調理時間:約15分 カロリー:約383kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2フライパンにオイルソースを入れて火にかけ、ミニトマトと汁気をきったツナを入れて軽く炒める。3②に①を加えてからめる。4器に③を盛りつけて、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約724kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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