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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （941 - 960）
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材料(4人前) きゅうり 1本 ミニトマト 3個 オクラ 1本 パプリカ(黄) 1/2個 冷凍むきえび 100g そうめん 6束(300g) 【A】めんつゆ 200ml 【A】水 200ml
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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・①のべーグルの下になる切り口にマヨネーズを塗り、レタス、②を等分にのせ、上になるベーグルをかぶせる。
材料(2人分) ・ベーグル(ヨコ半分に切る)2個・豚こま切れ肉 100g・ごぼう 1/2本(70g)・にんじん 1/4本(50g)・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1・マヨネーズ 適量・レタス 適量●A・しょうゆ 大さじ1・1/2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1・白ごま 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約545kcal 塩分:約3.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[4] 「プロが使う味 白だし」を大さじ3加え、具材に味をなじませたら[2]を加え、まんべんなく混ぜ合わせる。仕上げに、「プロが使う味 白だし」大さじ1加え全体を混ぜ合わせる。[5] 器に盛り付け、黒こしょうをふる。
焼きそば用中華めん 4玉、豚バラ肉 薄切り 200g、キャベツ 1/4玉(300g)、にんじん 3/4本、チンゲンサイ 1株(100g)、おろしにんにく 4cm分、サラダ油 大さじ2、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ4、黒こしょう 少々 カロリー:約587kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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❷ゆであがっためんの湯をよく切り、添付スープと指定の量の湯を入れた器に移し、チャーシュー、長ねぎ、メンマを盛り付ける。❸食卓で日清かけて香る純正ごま油とこしょうをかける。
中華めん 1玉チャーシュー 3枚長ねぎ(うす切り) 4cm分メンマ 10gこしょう 少々日清かけて香る純正ごま油 お好みの量 調理時間:約10分 カロリー:約495kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。それぞれの内側にトリュフマヨ小さじ1/2ずつぬる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、ハンバーグと厚さ5mmの輪切りにした玉ねぎを焼く。4③のフライパンをクッキングペーパーなどでふき、トリュフマヨ大さじ1を入れて熱し、厚さ5mmの薄切りにしたマッシュルームを炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約651kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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しんなりしたら豚肉を加え、火が通るまで炒める。[4] をよく混ぜ[3]に加え、手早く混ぜながらとろみがつくまで加熱する。水菜を加えサッとからめたら[2]にかける。
焼きそば用中華めん 4玉、豚バラ肉 薄切り 200g、白菜 1/8個(300g)、水菜 3/4袋(100g)、にんじん 3/4本、ごま油 大さじ2、、、ミツカン カンタン酢 大さじ6、しょうゆ 大さじ3、水 1カップ、片栗粉 大さじ2、おろしにんにく 小さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、こしょう 少々 カロリー:約632kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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玉ねぎはみじん切りにする。キャベツは千切りに、トマトは1cm角に切る。サラダ油を中火で熱し、玉ねぎ、鶏ひき肉の順に炒め合わせ、ポロポロにする。鶏ひき肉の色が変わったら「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加え、汁気がなくなるまで炒める。鶏ひき肉は炒めすぎず、色が変わったらすぐに「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を吸･･･
調理時間:約15分 カロリー:約526kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1人前ずつそうめんを広げながら素揚げする。パリッと揚がったら油を切って皿にのせる。そうめんの素揚げはじっくり時間をかけてパリッと揚げます。 STEP2を温め直しオイスターソースを加える。水
A里芋75gにんじん75gれんこん25gたけのこ(水煮)25gBしいたけ(生)1枚ちくわ1本水350mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約30分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人前) 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 400ml スパゲッティ 200g ベーコン 100g 豆苗 1パック オリーブオイル 大さじ2 かつお節 1.5g
調理時間:約15分 カロリー:約723kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600
調理時間:約20分 カロリー:約809kcal 塩分:約3.9g カゴメのレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム1瓶むきえび150g塩少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240gブロッコリー1/2株※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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作り方 ・豚肉は塩・こしょうをし、フッ素樹脂加工のフライパンで両面を焼き、皿にとる。・鍋に湯を沸かし、もやしをサッとゆでる。同じ鍋で中華めんもゆでて、水気をきる。・器にAを入れて混ぜ、②の中華めんを加えて混ぜ合わせ、①の豚肉、②のもやし、Bを盛る。・①のフライパンをサッと拭き、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」、にんにくを入れて弱火で熱･･･
調理時間:約15分 カロリー:約778kcal 塩分:約3.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鶏肉に火が通ったら、まわりから溶いた卵を2回に分けてまわし入れる。③ 器にご飯を盛り、卵が半熟に固まったらご飯に乗せ、青ねぎを乗せる。・液みそを使えば、色が濃くなりすぎず
鶏もも肉 100g玉ねぎ 1/4個卵 2個ご飯 お茶碗1杯分青ねぎの斜め切り 適量(a) プラス糀 糀甘酒 大さじ1液みそ 料亭の味 大さじ2水 50cc 調理時間:約5分 カロリー:約738kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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ラッ
ごはん(炊き立て)400gすし酢(市販品)大さじ3サンチュ8枚海苔2枚海老フライ(市販冷凍品を揚げたもの)2本玉子焼き(1cm角、長さ10cmにカット)4本きゅうり(長さ10cm縦に4等分)4本サーモン(1cm角、長さ10cmにカット)2本カニカマ4本白ごま適量Bヤマサ昆布ぽん酢大さじ1マヨネーズ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ適量 調理時間:約25分 カロリー:約625kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 そうめんはパッケージの表示通りに茹で、水で洗って水気をきる。 2 鍋に【A】を入れひと煮立ちさせ、【B】の水溶き片栗粉でとろみをつける。溶きほぐした卵を加えながら、菜箸でかき混ぜ、かき玉を作る。 3 器に①のそうめんを盛り、②のつゆを入れ、刻んだ万能ねぎを散らす。
材料(2人前) そうめん 2束 卵 2個 万能ねぎ 適量 【A】割烹白だし 60ml 【A】水 420ml 【B】片栗粉 大さじ1/2 【B】水 大さじ1 調理時間:約6分 カロリー:約245kcal 塩分:約3.5g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]豚バラ肉は3～4cm幅に切る。長ねぎは斜め切りに、梅干しは叩いてペースト状にする。[2]耐熱容器にスパゲティを半分に折って十字にして入れ、[1]の長ねぎ、豚バラ肉とを加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で8分ほど加熱する。[3]を加えてよく混ぜ、ラップをしてさらに3分加熱する。[4]全体に火が通ったら、ひと混ぜし、器に盛り付ける。
カロリー:約789kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約641kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
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透明感が出てとろみがついたらSTEP3にかけ、三つ葉を添える。あんの材料Aはだまにならないようよく混ぜながら加熱します。
卵2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1しらす30g三つ葉少々ごはん180gAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1酢小さじ1片栗粉小さじ2水1/2カップ油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約620kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は1.5cm角に切り、塩・こしょう下味をつける。卵は溶きほぐす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を炒める。火が通ったらフライパンの端に寄せ、空いているところに溶き卵・ごはんを加え、全体をよく炒める。火を止めて、「辛そうで辛くない少し辛いラー油」を加えて混ぜる。
材料(2人分)ごはん400g鶏もも肉1枚 塩小さじ1 こしょう適宜卵2個「辛そうで辛くない少し辛いラー油」大さじ3～4サラダ油大さじ1 カロリー:約911kcal 塩分:約4.3g 桃屋 かんたんレシピ
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＼ POINT / たまねぎ・レタスなどの常備野菜を加えると、一層ボリュームがアップします。【合わせ調味料】の代わりに、めんつゆなどで
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4そうめん3束ゴーヤ1/3本なす1/2本しいたけ2枚コーン大さじ2ごま油大さじ2水大さじ2かつお顆粒だし小さじ1合わせ調味料おろししょうが小さじ1しょうゆ小さじ2酢少々 調理時間:約10分 カロリー:約452kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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