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「鮭」 の検索結果： 2476 件中 （1241 - 1260）
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1 鮭は長さ3等分に切り、厚手のビニール袋に入れ「プラス糀 生塩糀」と一緒に10分漬け込む。2 野菜は一口大に切る。3 ①の鮭についた塩糀を取り除き、薄力粉を全体に薄くまぶす。ビニール袋に残った塩糀はとっておく。4 フライパンにオイルを熱し、鮭を両面こんがりと焼き取り出す。同じフライパンに野菜を入れしんなりするまで炒める。③でとっておいた塩糀を大さじ1加えて、鮭を戻し入れる。最後にバターを入れて炒め合わせる。鮭は「プラス糀 生塩糀」と一緒に厚手のビニール袋に入れた後
調理時間:約30分 カロリー:約506kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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1 米は通常通り研ぐ。さけに【A】をふって10分ほどおき、出てきた水分をペーパータオルでしっかりふき取る。 2 内釜に米、【B】を入れてから2合の目盛りより少し控えて水(分量外)を入れ、ミックスベジタブル、さけを加えて通常炊飯する。 3 炊き上がったら一旦さけを取り出し、バターを加え全体に混ぜる。 4 さけは皮と骨を取りほぐし、➁に戻し入れ粗びき黒こしょうをふりさっくり混ぜる。 5 器に盛り、お好みで細かく刻んだパセリをちらす。
材料(4人前) 米 2合 【A】生ざけ 調理時間:約5分 カロリー:約385kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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作り方1. 鮭に塩を振って5分程置き、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 作り方2. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。エノキは根元を切り落としてほぐす。 作り方3. アルミホイルにバターを薄くぬり、1人分のシメジ、エノキ、ブロッコリー、鮭を置く。残りのバターをのせ、塩コショウをして包む。同じものをもう1つ作る。 作り方4. (3)を魚焼きグリルで、鮭に火が通るまで10～15分焼く。アルミホイルごと器に移してポン酢しょうゆをかける。
鮭(切り身) 2切れ塩 調理時間:約20分 カロリー:約246kcal E・レシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、水に約5分さらして水けをきる。アボカドは一口大に切る。鮭は4等分に切って塩少々をまぶし、約10分おく。水けを拭いてこしょう少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。2.フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、鮭を皮目から焼く。約1分30秒焼いたら上下を返し、約1分30秒焼く。3.大きめのボウルにヨーグルトマヨの材料を入れて混ぜ、アボカド、玉ねぎ、鮭を入れてさっくり混ぜる。
生鮭…2切れ玉ねぎ…1/2個アボカド…1個ヨーグルトマヨ カロリー:約475kcal レタスクラブ
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1.ボウルにおろししょうが2かけ分(大さじ1と2/3)、しょうゆ大さじ1と1/2、砂糖小さじ1を入れて混ぜる。生鮭は3等分のそぎ切りにし、ボウルに加えてからめ、約10分おく。さつまいもは皮つきのまま5cm長さの四つ割りにし、ボウルに加えてからめる。2.鮭を取り出してバットに並べ、片栗粉大さじ5をまぶす。直径約20cmのフライパンにサラダ油1/2カップを中火で約3分熱し、鮭を入れる。途中上下を返しながら約4分揚げ、油をきる。3.さつまいもを2のバットに入れ、残った片栗粉
調理時間:約20分 カロリー:約370kcal レタスクラブ
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[1] きのこはそれぞれ食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切り、青じそはせん切りにする。[2] 鮭を3～4等分に切り、塩・こしょうをふる。フライパンにサラダ油をひき、鮭を中火で両面をこんがり焼く。焼けたら一度取り出す。[3] 同じフライパンにきのことにんにくのみじん切りを入れ、強火でさっと炒め、[2]の鮭を戻す。仕上げにバターと「味ぽん」を入れ、全体に味をサッと馴染ませる。[4] 皿に盛り付け、せん切りにした青じそを盛る。
生鮭 (切り身) 2切れ、まいたけ 1 カロリー:約231kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]鮭は小骨を除き、食べやすい大きさにそぎ切りし、ポリ袋に入れ、片栗粉を加えてまぶす。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を入れて焼く。焼き目がついたら上下を返し、両面を焼く。を加え、炒めからめる。[3]器に盛り、小ねぎを散らす。お好みで、サラダ菜、ミニトマト、フライドポテトを添える。※鮭をサラダ菜で巻いてもおいしいです。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。
生鮭 (切り身) 2切れ(200g カロリー:約316kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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生鮭はAを絡めて10分おく。玉ねぎは薄切りに、しめじは石づきを取ってほぐす。生鮭は、下味をつけた段階で冷凍が可能です。アルミホイルを2枚広げ、玉ねぎとしめじを1/2量ずつ広げて乗せる。STEP2の上にSTEP1の生鮭を1枚ずつ乗せてピザ用チーズを散らし、ふんわり包む。STEP3をオーブントースターに入れ、10〜15分ほど焼く。
生鮭2切れ(200g)玉ねぎ1/2個しめじ1袋チーズ(ピザ用)適量Aヤマサ 絹しょうゆ、酒各小さじ2塩、こしょう少々にんにく(チューブ)1〜2 調理時間:約15分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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鮭は一口サイズに切り、しょうゆ合わせ米麹をもみこんだら片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りする。にんじん、ピーマンはそれぞれ千切りする。フライパンに多めのサラダ油を引いて中火にかけ、鮭を揚げ焼きする。鍋に水、酢、しょうゆ合わせ米麹、みりん、唐辛子(輪切り)を入れて中火にかけ、煮立ったら火を止めて鮭、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを加えて30分以上漬けて完成。
生鮭2切れしょうゆ合わせ米麹(マリネ用)小さじ2片栗粉大さじ2玉ねぎ1/4個にんじん1/3本ピーマン2個水200cc酢 調理時間:約15分 カロリー:約403kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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さけは塩をふって10分間おき、出てきた水けを拭き取る。皮を外して、小骨があれば抜き、一口大のそぎ切りにする。青ねぎは斜め薄切りにする。卵は溶きほぐす。小鍋に【甘酢あん】の材料を入れて混ぜる。中火にかけてよく混ぜ、【あん】をつくる。**1**のさけに小麦粉を薄くまぶしつける。フライパンにごま油をひき、さけを並べて中火で焼く。片面が焼けたら裏返し、青ねぎを加え、溶き卵を回し入れる。卵をからめるようにしてさけの上下を返し、半熟の状態で火を止める。**3**を器に盛り、**2
調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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「きざみにんにく」・パン粉・パセリを混ぜる。鮭はキッチンペーパーで水気をふき取り、半分に切る。鮭の片面に半量のマヨネーズを塗り、塗った面を下にしてアルミホイルの上に置く。もう片面に残りのマヨネーズを塗り、混ぜ合わせたパン粉をのせ、オーブントースターで10分ほど焼く。
材料(2人分)甘塩鮭2切れ「きざみにんにく」大さじ1パン粉大さじ2パセリ(みじん切り)大さじ1(10g)マヨネーズ大さじ1 カロリー:約176kcal 塩分:約3.2g 桃屋 かんたんレシピ
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1 サーモンに「めんつゆ」をからめる。 2 ご飯に天かすと万能ねぎを加えて混ぜ、丼によそう。 3 ①のサーモンをのせ、【A】とかつお節をかける。
材料(2人前) サーモン(刺身用) 10切れ めんつゆ 小さじ4 ご飯 茶碗2杯分 天かす 大さじ2 万能ねぎ・小口切り 2本分 【A】めんつゆ 小さじ4 【A】レモン汁 小さじ2 かつお節 適量 調理時間:約5分 カロリー:約393kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 さけはひと口大に切り、小麦粉をしっかりとまぶし、はたく。 ブロッコリーは小房に分ける。 2 フライパンに油を熱し、①のさけの両面を中火で焼く。 3 ①のブロッコリー、【A】を加え、時々かき混ぜながら、とろみがつくまで煮る。
材料(4人前) さけ・切り身 3切れ 小麦粉 大さじ3 ブロッコリー 1株 サラダ油・またはバター 大さじ1・1/2 【A】牛乳 カップ2 【A】割烹白だし 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal ヤマキ おいしいレシピ
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アボカドとサーモンを食べやすい大きさにカットして、塩麹・白ワインビネガーをかけて、30分ほど冷蔵庫でねかせる。 パンはお好みのサイズにカット・スライスして、軽くトーストしておく。 トーストしたパンをお皿にのせ、1.のサーモンとアボカドをのせて、スプラウト、砕いたアーモンド、オリーブオイルを回しかけたら出来上がり!
材料(2-3人分) 石窯パン適宜アボカド1個サーモン刺身100g塩麹大さじ2白ワインビネガー小さじ2スプラウト適量アーモンド適量オリーブオイル(EXオリーブ 調理時間:約45分 TAKAKIBAKERY レシピ
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下準備1. アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分ける。種を取り、果肉をスプーン等で取り出し、ひとくち大に切ってレモン汁をからめる。 下準備2. サーモンは食べやすい大きさに切る。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにアボカド、サーモンを加えて和え、器に盛る。
アボカド 1個レモン汁 少々サーモン(刺身用) 80gバジルペースト 小さじ1/2マヨネーズ 大さじ1.5砂糖 調理時間:約15分 カロリー:約289kcal E・レシピ
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1.大根は1cm角に切る。米は洗って炊飯器の内釜に入れ、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3、水360mlを入れ、昆布、鮭、大根をのせて普通に炊く。2.炊き上がったら鮭をほぐして皮と骨を除き、昆布を除いて混ぜる。器に盛って、イクラと三つ葉のざく切りを散らす。
「イクラのしょうゆ漬け」…半量甘塩鮭…1切れ大根…5cm三つ葉…5茎昆布(5×5cm)…1枚米…2合しょうゆ、塩 カロリー:約527kcal レタスクラブ
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[1] 生鮭は一口大に切り、しょうゆ小さじ2で下味をつけてから小麦粉をまぶす。まいたけは適当に裂く。[2] 揚げ油を170度に熱し、にんにく、まいたけを入れてさっと揚げ、に漬ける。鮭をカリッとするまで揚げ、に漬ける。[3] 15分くらい漬けて、味がなじませる。
生鮭 (切り身) 2切れ、しょうゆ 小さじ2、小麦粉 適量、、まいたけ 1パック、にんにく (薄切り) 1片分、、ミツカン やさしいお酢 1/2カップ、水 1/3カップ、しょうゆ 大さじ1 カロリー:約243kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]サーモンとアボカドは1.5cm角に切る。[2]ボウルにサーモン、アボカド、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」、いりごまを入れ、混ぜ合わせる。[3]器にご飯を盛り、[2]をのせる。
ご飯 小丼1杯(200g)、サーモン (刺身用) 75g、アボカド 1/4個、金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ1、いりごま (白) 適量 カロリー:約608kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]バットに「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」、ごま油、おろしにんにくを混ぜ合わせる。サーモン、またはまぐろを入れて一度上下を返す。表面に密着するようにラップをかけて冷蔵庫で15分ほど漬ける。[2][1]を汁ごと器に盛り、いりごまをかける。※お好みで青じそを添えて、お召し上がりください。※おすすめのお刺身はお子様も好きなサーモンです。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
サーモン (刺身用) 100g、、まぐろ (刺身用) 100g、、金のつぶ たれ カロリー:約156kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]ジッパー付き保存袋にを入れてよく混ぜ、生鮭を入れる。30分以上冷蔵庫で漬ける。[2]フライパンにサラダ油を熱し、[1]をごと入れ、弱めの中火で鮭に火が通るまで両面焼く。[3]とともに器に盛る。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※の栄養成分は含みません。
生鮭 (切り身) 1切れ、サラダ油 小さじ1、、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、塩麹 大さじ2、 お好みで カロリー:約264kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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