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餃子の皮 1袋豚ひき肉 150gにら 1束キャベツ 2枚分A卵黄 1個分A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A焼肉のたれ(甘口) 大さじ1Aしょうゆ 小さじ1B水 4カップB「丸鶏がらスープ」 大さじ1ねぎの小口切り・好みで 適量「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」・好みで 適量ラー油・好みで 適量
カロリー:約242kcal 味の素 レシピ大百科
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ズッキーニ 1/2本(正味100g)オクラ 2本(正味20g)ミニトマト 4個(正味60g)ゆで枝豆(さやから出したもの) 40g水 大さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1いり白ごま 小さじ1
カロリー:約38kcal 味の素 レシピ大百科
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(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の鶏肉・まいたけ・ごぼう・豆腐・油揚げを加えて煮る。(3)火が通ったら、(1)のねぎを加えて煮、食べる直前に(1)のせりを加え、20秒ほど煮る。
鶏もも肉 1枚せり 2束長ねぎ 1本まいたけ 1パックごぼう 1/2本絹ごし豆腐 1/2丁油揚げ 1枚A水 720mlA「鍋キューブ」濃厚白湯 4個 カロリー:約225kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に盛り、大根おろしをのせ、(1)のしそを飾り、上からごま油を回しかける。
中華ゆでめん 2玉豚バラ薄切り肉 100gしめじ 1パック「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個大根おろし 1/2カップ青じそ 8枚「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 適量 カロリー:約583kcal 味の素 レシピ大百科
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米の上に(2)の玉ねぎ・にんじん・鶏肉を順にのせ、普通に炊く(時間外)。(4)炊き上がったら、(2)のピーマンを加え、5~10分くらい蒸らし、全体を軽く混ぜる。
米 1合水 適量「ほんだし」 小さじ1鶏もも肉(皮つき) 1枚Aトマトケチャップ 大さじ3A「ほんだし」 小さじ1A黒こしょう 少々玉ねぎ 1/4個にんじん 1/5本ピーマン 1個 カロリー:約541kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
ブロッコリー 1/2個ゆで卵 1個アボカド 1/2個Aすり白ごま 大さじ2A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A酢 小さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A砂糖 小さじ1粗びき黒こしょう 少々 カロリー:約220kcal 味の素 レシピ大百科
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*「東京北区マイベジプロジェクト」コラボメニュー
大根 6cm大根の葉・みじん切り 1本分青のり 大さじ1干し桜えび 大さじ1/3A薄力粉 大さじ1A片栗粉 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1水 大さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 カロリー:約81kcal 味の素 レシピ大百科
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(3)具材に火が通ったら、火を止めて混ぜ合わせたBを加える。
たら(切り身) 2切れ木綿豆腐 1/2丁白菜 2枚水菜 1/2束長ねぎ 1本にんじん 1/2本A水 300mlAみりん 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1B豆乳(無調整) 200mlB練り白ごま 大さじ1Bみそ 小さじ2 カロリー:約154kcal 味の素 レシピ大百科
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*鍋のシメにご飯を加えたり、パンを添えてもおいしくお召し上がりいただけます。
玉ねぎ 1個(200g)カットトマト缶 1缶(400g)ツナ水煮缶 1缶(70g)A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個A水 1/2カップ粗びき黒こしょう・好みで 適量 カロリー:約127kcal 味の素 レシピ大百科
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*辛さを足したいときは、お召し上がりのタイミングで「熟成豆板醤」を加えてお楽しみください。
絹ごし豆腐 1丁豚ひき肉 100gねぎのみじん切り 30gA水 1/2カップA「Cook Do」熟成豆板醤 チューブ 大さじ1(15g)A「丸鶏がらスープ」 小さじ1水溶き片栗粉 小さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約273kcal 味の素 レシピ大百科
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