100kcal以下のレシピ スイーツをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「100kcal以下 > スイーツ」 の検索結果： 576 件中 （161 - 180）
|
1.器にシナモンスティック1本(またはシナモンパウダー少々)、レモンの薄い輪切り2枚を入れ、熱湯1カップを注ぐ。
シナモンスティック…1本レモンの薄い輪切り…2枚熱湯…1カップ カロリー:約13kcal レタスクラブ
|
|---|
|
3.グラスに注ぎ、好みで、さらに砕いたアーモンドをふる。
にんじん…1/2本パイナップル…正味150gアーモンド(ロースト)…2粒はちみつ…小さじ2冷たい緑茶…3/4カップ カロリー:約85kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.マンゴーはフォークで粗く潰す。2.鍋に甘酒、水1/4カップを入れる。寒天をふり入れ、強めの中火にかける。沸騰したら弱火にして約1分加熱し、1を加えて再び沸騰するまで加熱する。3.バットや保存容器などに流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵室で約1時間冷やし固める。切り分けて器に盛る。
「基本の甘酒」(かくはんしたもの)…3/4カップマンゴー…150g粉寒天…小さじ1/2 カロリー:約46kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.ボウルにバター・ブラウンシュガー・塩を入れ、ハンドミキサーでふんわりとするまでよく混ぜる。 2.卵を2～3回に分けて加え、その都度よく混ぜる。 3.薄力粉・ベーキングパウダーをふるい入れ、ゴムベラで切り混ぜ、≪a≫を加え、さらに切り混ぜる。 4.クッキングシートを敷いた天板にスプーンですくって落とし(2～3cm約12個)、軽く押さえてオーブンで焼く(180℃約20分)。
バター(食塩不使用) 50gブラウンシュガー 30g塩 少々卵(溶いたもの) 1/2個分薄力粉 50gベーキングパウダー 小さじ1/2[a] オートミール 25g[a] チョコレート(スイート) 30g[a] クランベリー(ドライ) 20g[a] かぼちゃの種 10g 調理時間:約40分 カロリー:約55kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
1.バターをゴムべらでクリーム状になるまで練り、粉糖を加えて泡立て器でよく混ぜる。卵白を5回程度に分けて加え、分離しないようにそのつどよく混ぜる。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまでゴムべらで混ぜる。2.ファスナーつき保存袋に入れる。絞り出し口が直径約8mmになるようにはさみで片方の隅を切る。オーブン用ペーパーの上に間隔をあけて5cm長さの棒状に･･･
カロリー:約14kcal レタスクラブ
|
|---|
|
2 直径17cm程度の小さめの鍋に「プラス糀 糀甘酒」、かぼちゃを鍋に入れて、中火で加熱する。3 やわらかくなったら、火を弱めてやけどに注意して水分を飛ばしながらかぼちゃを潰す。4 水っぽさがなくなり、かたくなってきたら③にバター、卵黄(混ぜ込む用)を加えて混ぜ、さらに水分を飛ばす。ボウルに移して冷ます。5 ④を8等分にして楕円に成形し、つまようじなどで跡をつけてかぼちゃの形にととのえる。溶いた卵黄(ツヤ出し用)を塗って、細長く切ったかぼちゃの皮を上に刺し、トースターで7分程度焼く。水分をしっかり飛
プラス糀 糀甘酒 1本(125ml)かぼちゃ(タネとワタを取る) 230g卵黄(混ぜ込む用) 1個分卵黄(ツヤ出し用) 1個分バター(無塩) 10g 調理時間:約30分 カロリー:約51kcal マルコメ レシピ
|
|---|
|
[1] かき氷を器に盛り付け、よく冷やした梅シロップを原液のままかける。 [2] お好みでミント、漬けた梅の実を添える。
かき氷 適量、、梅のシロップ 大さじ4、、梅 漬けた梅の実(2個)、ミント 適宜 カロリー:約25kcal ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 牛乳、「フルーティス ざくろラズベリー」、お好みのフルーツをジッパー付き保存袋に入れてよく混ぜ、空気を抜いて3～4時間冷凍庫で凍らせる。[2] [1]を冷凍庫から取り出し、よくもんで崩し、器に盛る。※フルーツは缶詰や冷凍のものでも美味しく召し上がれます。 ※「フルーティス ざくろラズベリー」と牛乳は1:3がおすすめです。※調理時間に冷却時間は含みません。※は栄養成分に含みません。※写真は1人分です
フルーティス ざくろラズベリー 1/4カップ、牛乳 3/4カップ、 適量 カロリー:約67kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1 かぼちゃとさつまいもは、皮を除いて1～2cm角に切り、かぶるくらいの水(分量外)を加えて小鍋でやわらかくなるまでゆでる。2 ①をざるに取り出し、粗熱がとれたらボウルに移してフォークやヘラなどで潰す。3 「プラス糀 糀甘酒」を加えて、なめらかになるようにヘラで混ぜる。4 ラップに一口大の量の③を取り出し、丸めて完成。かぼちゃとさつまいもの水分によって、糀甘酒の量を加減してください。
かぼちゃ 50gさつまいも 50gプラス糀 糀甘酒 大さじ1・1/2～2 調理時間:約20分 カロリー:約57kcal マルコメ レシピ
|
|---|
|
グレープフルーツは[[オレンジシャーベット|rid=11241]]の手順**1**、**2**と同様に果汁を搾り、果肉も加える(約200mlとなる)。[[オレンジシャーベット|rid=11241]]の手順**3**～**5**と同様につくる。
・グレープフルーツ 1コ・砂糖 大さじ3～4・水 大さじ3～4 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
作り方 ・オーブンは170℃に予熱しておく。・袋にAを入れて混ぜ、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えてしっかり混ぜ合わせる。・1cm幅に切り、形を整え、クッキングシートを敷いた天板に並べ、170℃のオーブンで15分焼く。
材料(20枚分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」40g●A・ふるった薄力粉 120g・粉チーズ 20g・砂糖 20g・粗びきこしょう 小さじ1/2・「瀬戸のほんじお」 ･･･ 調理時間:約60分 カロリー:約49kcal 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
[3]耐熱容器にざるをのせ、その上に布巾を重ねる。熱いうちに天草ごと煮汁を注ぎ、しっかりとこし、バットなど(底が平らな容器)に入れる。粗熱がとれたら冷蔵庫で3～4時間冷やし固める。[4]よく冷えたところてんを、ところてん突きの大きさに切り分ける。ところてん突きに入れ、突き棒で器に押し出す。※ところてん約500g:4人分の目安[5]を合わせ、ところてんにかける。ごま、青のりをかけ、お好みでからしを添える。※酢は、米酢、りんご酢でもおいしくお召し上がり頂けます。また、関西風にくろみつをかけてもおいしいです。
カロリー:約25kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
少ない場合はボウルに残った水分(ホエー)を足す。2.バットに1、はちみつを入れ、ゴムべらでよく混ぜる。平らにし、マンゴー、クランベリー、ミントを散らす。冷凍室で4～5時間凍らせる。オーブン用ペーパーをはずし、手で食べやすい大きさに割る。
ドライマンゴー…20gドライクランベリー…10gプレーンヨーグルト…300gはちみつ…大さじ1ミント…適量 カロリー:約85kcal レタスクラブ
|
|---|
|
同様に曲げたり、ねじったりしながら好きな形をつくる。数字やイニシャルは、1
・バター 80g・きび糖 50g・溶き卵 1/2コ分・薄力粉 160g・ベーキングパウダー 小さじ1/4・シナモン 少々・粉砂糖 30g・レモン汁 小さじ1弱・粉砂糖 20g・ココアパウダー 5g・レモン汁 小さじ1・打ち粉 適宜・アラザン 適宜 調理時間:約50分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
2.生クリームを耐熱グラスに入れて、ラップをかけずに電子レンジで約20秒加熱し、ふつふつとさせる。3.温かいうちに1に2を1/10量ずつ加え、そのつど泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。4.全体がなめらかになったら下準備したオーブン用ペーパーの箱に流し入れ、スプーンなどでならす。室温に約30分おいてから冷蔵室に2時間以上入れて冷やし固める。5.オーブン用ペーパーの箱を開いて別のオーブン用ペーパーを上にのせ、上下を返す。底になっていた
板チョコレート(ブラック)…1枚(約50g)生クリーム…30gココア…適量 カロリー:約46kcal レタスクラブ
|
|---|
|
上白糖を加えてすり混ぜ、卵黄を加えたあとにコーヒーを加えてよく混ぜる。2.全体に混ざったらココアと薄力粉を合わせてふるって加え、押しつけるようにしながらよく混ぜ合わせる。3.粉っぽさがなくなったら手でひとまとめにする。4.生地を2等分してそれぞれラップにのせ、手前のラップをかぶせて上から押さえながら、16cm長さの丸い棒状にし、包んで両端を閉じ、冷凍庫で約1時間冷やし固める。5.オーブンは170℃に予熱し、天板にオーブン用ペーパーを敷く。生地を6〜7mm厚さに切り、天板に間隔をあけて並べる。オーブンに入れ、13〜14分、うすい
生地 ・卵黄…1個分 ・薄力粉…180g ・バター…120g ・上白糖…70g上白糖…適宜インスタントコーヒー(粒状)…小さじ2ココア(無糖)…大さじ1 カロリー:約44kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.レタスは一口大にちぎる。キウイは4～6つに切る。2.ミキサーに入れ、氷、レモン汁を加えてなめらかになるまでかくはんする。
キウイ(グリーン)…2個レタス…1枚(約30g)レモン汁…小さじ1/2氷…100g 調理時間:約5分 カロリー:約39kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1チーズデザート以外の材料をすべて混ぜる。2ココット容器にマフィン用の紙をしき、①の生地を入れ、上にチーズデザートをのせる。33個ずつ700w1～1分半加熱する。ドロッとした部分がなければ取り出し、 すぐ食べなければ、タッパーに入れ乾燥しないようタッパーを少しずらして冷ます。
チーズデザート6P マダガスカルバニラ3個生おから60g卵1個砂糖10g無調整豆･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約67kcal 六甲バター レシピ
|
|---|
|
1.小松菜はざく切り、りんごは皮つきのまま小さめの一口大に切る。2.ミキサーにりんご、小松菜の順に入れ、残りの材料もすべて入れてかくはんし、なめらかにする。
小松菜…1/4わ(約60g)りんご…1/2個レモン汁…小さじ1レモンの皮(国産)…少々はちみつ…小さじ1白いりごま…大さじ1水…1/2カップ カロリー:約75kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.かぼちゃは一口大に切って包丁で皮をそぎ落とし、水でさっとぬらす。耐熱皿に並べてラップをかけ、3分レンチンする。砂糖小さじ2強、塩少々を加え、潰しながら混ぜる。粗熱がとれたら4等分し、3～4cm角に形づくる。2.ライスペーパーはキッチンばさみで十字に切り、ぬるま湯につけてもどす。まな板にのせて1を中央に1個ずつのせ、四方から包む。包み終わりを下にして置き、上面に黒いりごまをのせて軽く押さえてつける。3.フライパンに並べて中火にかけ、面を変えながら、全面を約4分焼く。
かぼちゃ…120g黒いりごま…適量ライスペーパー…1枚砂糖、塩 調理時間:約20分 カロリー:約35kcal レタスクラブ
|
|---|
