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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （41 - 60）
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「若鶏のやきとり串」は電子レンジで温めます(500W 約1分)。 ぎょうざの皮にオリーブオイル、ピザソースを塗り、串からはずした(1)・コーン・ピザ用チーズをそれぞれ乗せます。 約250℃に余熱したオーブントースターで(2)を3～5分焼き、イタリアンパセリを盛り付けて完成です。 ＼ POINT / ぎょうざの皮に最初にオリーブオイルを塗っておくと、カリカリとしたクリスピーな食感に仕上がります。
調理時間:約20分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2玉ねぎはみじん切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒め、透き通ってきたら、ご飯を入れて炒め合わせる。グリーンピースとトマトケチャップ20gを加えて炒め、塩で味をととのえ、いったん取り出す。4③のフライパンをクッキングペーパーなどでふき、油をひいて熱し、①を流し入れ、薄焼き卵を作り、③をのせて包む。
調理時間:約15分 カロリー:約446kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1温かい玄米にすし酢を混ぜ、あら熱を取っておく。2人参は千切りにして塩もみし、水分をしっかりと絞っておく。ハムとチーズは小さくカットしておく。3黄身はザルなどに押し当て細かくしておく。41.と2.とパセリ、塩胡椒を適量、オリーブオイルを合わせ器に盛ったら黄身をふりかける。
玄米ご飯1/2合分すし酢大さじ1じっくり燻製 徳用スモークチーズ 8個人参1/2本パセリみじん切り大さじ2ハム2枚固茹で卵の黄身1個分塩胡椒適量EXVオリーブオイル小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
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1.ニラは1cm幅に切る。2.フライパンにごま油を熱し、ニラ、ご飯、みその順に炒める。ニラの代わりに、小松菜や長ねぎでもおいしく仕上がります。
材料(2人分)具材ご飯250gニラ1/4束(約20g)調味料だし入りみそ大さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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器に盛ったご飯にのせ、フライパンに残ったたれをかけ、**1**のとうもろこしを散らす。
・ご飯 300g・鶏もも肉 150g・ピーマン 1コ・とうもろこし 1/2本・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 小さじ1・サラダ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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レタスは2～3等分ほどの大きさにちぎる。添付の液体スープは丼に入れておく。鍋に水を入れて沸かし、麺を入れて2分半ゆでる(途中、軽くほぐす)。レタスを加えて軽く混ぜ、さらに30秒ゆでる。2を1の丼に移し、チャーシューと味玉を乗せる。お好みの量のゆず胡椒を入れながらいただく。(麺とレタスは、別々でも、巻いて食べても、美味しいです。)
マルちゃん正麺 醤油味 ... 1袋 / 水 ... 450ml / レタスの葉 ... 3～4枚 / 市販のチャーシュー ... 2～3枚 / 味玉 ... 1/2個 / ゆず胡椒 ... 調理時間:約15分 カロリー:約441kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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パプリカは食べやすい大きさに、オクラはがくを削り数か所穴をあけ、なすはヘタを切り落とし縦半分にする。❷かぼちゃは160℃の日清ヘルシーオフで竹串がスッと通るまで揚げる。れんこんは170℃で軽いきつね色になるまで揚げる。赤パプリカとオクラは、170℃で1分ほど揚げる。なすは180℃で断面がきつね色になるまで揚げる。❸器に温めたご飯とカレーと②をのせる。
かぼちゃ 40gれんこん 20g赤パプリカ 1/4個オクラ 2本なす 1/2本日清ヘルシーオフ 適量レトルトカレー(市販品) 1食分ご飯 茶碗1杯分 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・カリカリ梅は種を除いて粗みじん切りにする。大葉は1cm程度に手でちぎる。チーズは粗みじん切りにする。・ボウルに①、ご飯、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」、削り節、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。・②を2等分にして、それぞれラップにのせて丸く握る。
材料(2個分) ・カリカリ梅 1個・大葉 1枚・プロセスチーズ 5g・削り節 適量・ご飯 100g・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約13分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(4人分) ・あさり(殻つき) 400g・酒 大さじ2・玉ねぎ 1/2個(100g)・グリーンアスパラガス 4本(80g)・「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」 大さじ4●A・ご飯 400g・水 カップ3・鶏がらスープの素 小さじ2●B・粉チーズ 大さじ4・塩 少々
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。ゆでタコ足、トマト、紫玉ネギを加えて和え、冷蔵庫で食べる直前まで冷やす。 作り方2. (1)のボウルに素麺を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、粗びき黒コショウを振る。
素麺 3〜4束トマト 1個紫玉ネギ 1/2個ゆでタコ足 1本オリーブ油 大さじ2レモン汁 小さじ1タバスコ 少々塩 小さじ1/4〜1/3コショウ 少々粗びき黒コショウ 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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5仕上げに卵黄をのせて完成。
とろけるミックスチーズ30g合挽き肉100gほうれん草2束もやし1/2袋卵黄1個ポン酢大さじ1キムチの素大さじ1/2ご飯160gごま油大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小
調理時間:約20分 カロリー:約607kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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*切干大根が簡単洋風副菜になります。*お弁当にも使えます。
材料(2～4人分)切干大根30gピーマン1/2個玉ねぎ1/4個ベーコン1枚バター10gカゴメトマトケチャップ大さじ3塩適宜こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約106kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1 わけぎは斜め切りにする。 2 フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、牛肉を焼く。火が通ったら【A】、①のわけぎを加えて温め、つけつゆを作る。 3 鍋に湯を沸かし、そばをゆで、氷水にさらして水気をきる。 4 せいろに③のそばを盛り、②のつけつゆを添える。
材料(2人前) 牛薄切り肉 100g そば(乾) 2束 【A】めんつゆ カップ3/4 【A】水 カップ3/4 わけぎ 2本 調理時間:約15分 カロリー:約620kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ゆで上がる1分前に水菜、エリンギを加えてゆで、ざるにあける。3.ボウルに2、ささ身、みょうが、塩昆布、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れてあえる。
とりささ身…2本(約150g)水菜…大1/2わ(約100g)エリンギ…1/2パック(約50g)みょうが…2個スパゲッティ…160g酒…小さじ1塩昆布…10gオリーブ油…大さじ1塩、こしょう 調理時間:約13分 カロリー:約434kcal レタスクラブ
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米をとぎ、炊飯器で通常通り炊く。レタス、トマトを食べやすい大きさに切る。フライパンであいびき肉を中火で炒め、おうちパスタ、水を加え、水分が少し残る程度まで煮詰める。器に①を盛りその上から②、③を盛り付ける。仕上げにトルティーヤ・チップス、チーズを全体にちらして出来上がり!
材料(2人前(一皿2人分))お米400gレタス40gトマト60gあいびき肉160gト･･･ 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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(1)のをかけ、レモンと香菜をのせる。
ラーメン(生麺) 2玉エビ 4尾塩 少々水煮タケノコ(小) 1/4本レモン 1/4個パクチー(香菜) 適量グリーンカレーペースト 大さじ1水 200mlココナッツミルク 200mlナンプラー 大さじ1砂糖 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約504kcal E・レシピ
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グリーンピースは塩を加えた熱湯で2分ゆで、火を止めてそのまま冷まします。卵は塩か酢(分量外)を加えた熱湯に入れて6分ゆで、すぐに水にとって冷して殻をむき、横半分に切ります。器にご飯を盛りつけ、ちぎったのりをちらし、STEP1・STEP2・STEP3を盛りつけます。
ご飯600g～グリーンピース100g(正味)卵2個塩少々のり適量A豚ひき肉250g砂糖大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ3赤ピーマン(粗みじん切り)1/2個分 調理時間:約20分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。それぞれの内側にトリュフマヨ小さじ1/2ずつぬる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、ハンバーグと厚さ5mmの輪切りにした玉ねぎを焼く。4③のフライパンをクッキングペーパーなどでふき、トリュフマヨ大さじ1を入れて熱し、厚さ5mmの薄切りにしたマッシュルームを炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約651kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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ポリエチレン袋に豚肉・「黄金の味」・カレー粉を入れ、袋の上からよくもみ込みます。ホットプレートに薄く油をひき、中温に熱し、ごはん・(1)・チーズ・コーン・小ねぎをのせます。豚肉に火が通ったら全体をよく混ぜ合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
豚薄切り肉 300g。ホールコーン缶 中1/2缶(約60g)。小ねぎ(小口切り) 適量。ピザ用チーズ 100g。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ5。カレー粉 大さじ1/2。黒こしょう(粗挽き) 適量。 調理時間:約15分 カロリー:約647kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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