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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （41 - 60）
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ピーマンは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。縦半分に切ってヘタと種を取り除き、3～4mm四方に切る。フライパンを温めてバターを中火で溶かし、たまねぎを入れて約2分間炒める。シーフードミックスを加えて1～2分間炒め合わせ、ピーマンを加えてサッと炒める。全体にバターが回ったらご飯を加え、木べらでほぐすように炒め合わせる。ご飯がパラリとしたら塩、こしょうを加え、手早く混ぜる。
・たまねぎ 1/2コ・シーフードミックス 150g・ピーマン 1コ・ご飯 400g・バター 大さじ2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2なすは約1cm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を焼く。水気をきったいわし缶詰を加えて炒める。4③に①と残りのオイルソースを加えて全体にからめる。5器に④を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約661kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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5 ④にあさりを戻し入れ、②のスパゲッティとトマト、「割烹白だし」を加え、軽く混ぜ合わせて出来上がり。お好みでこしょうをふる。
材料(2人前) スパゲッティ 200g あさり(事前に砂抜きしておく) 200g キャベツ 3枚 トマト 1個 割烹白だし 大さじ3 にんにく 1かけ オリーブオイル 大さじ2 こしょう お好み 調理時間:約15分 カロリー:約561kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(1人分)卵2個塩少々こしょう少々チキンライス250gグリンピース(缶詰)適宜カゴメトマトケチャップ適宜サラダ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約623kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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3レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4食パンはオーブントースターで焼く。5④にキユーピーハーフを各大さじ1ずつぬり、③、①、②の順にのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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*冷えたご飯を使う場合は、電子レンジなどで軽く温めて加えると混ぜやすく短時間に仕上がります。
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g塩少々こしょう少々玉ねぎ小1/2個ピーマン1個ホールコーン(缶詰)100gサラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ3～4塩少々こしょう少々卵2個レタス適宜きゅうり適宜ミニトマト2個カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約565kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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米は洗ってざるに上げ、水けをきる。炊飯器の内釜に入れ、水カップ1+1/2を加えて30分間ほどおく。大根は皮をむき、2～3mm厚さのいちょう形に切る。細ねぎは小口切りにする。かきはざるに入れ、うすい塩水(水カップ3に塩小さじ1の割合)の中でふり洗いし、水けをきる。鍋に酒、しょうゆを入れて温め、かきを入れて身がふくらむまで弱火で2分間ほど煮る。ざるに上げて、身と煮汁に分けておく。**3**の煮汁に水を足して180mlにし、**1**の米に加えてざっと混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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生にこだわったパルメザンチーズ大さじ2トマト水煮缶1/4缶ニンニク1かけ水100㏄オリーブオイル適量そうめん2輪鯖水煮缶1缶塩適量パセリみじん切り適量
調理時間:約15分 カロリー:約464kcal 塩分:約3.8g 六甲バター レシピ
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ご飯を平らに広げ、そのまま約30 秒間焼いてから上下を返すように約1分間炒める。周りの具と混ぜながらさらに1～2分間、ご飯がパラパラになるまでよく炒める。マッシュルームを加え、サッと混ぜる。フライパンに
・ご飯 200g・卵 1コ・塩 少々・鶏もも肉 50g・シーフードミックス 50g・たまねぎ 1/4コ・パプリカ 1/4コ・マッシュルーム 15g・オリーブ油 大さじ1・塩 小さじ1/3・トマトケチャップ 大さじ1・カレー粉 小さじ1/2・黒こしょう 少々・チリパウダー 少々・パセリ 少々・サニーレタス 少々 調理時間:約15分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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1 いわしは開いて小骨を除き、両面に片栗粉をまぶす。しし唐がらしはヘタを除き串で穴を開ける。 2 油を熱したフライパンで①を焼き、いわしは途中で返して両面に焼き色がついたらAを加えて煮詰めながらタレをからめる。 3 丼にご飯を盛り付け、②をのせる。※お好みで粉ざんしょうをかけてどうぞ。
材料(2人前) ご飯 440g いわし 4尾 片栗粉 大さじ1 油 大さじ1 Aめんつゆ 大さじ2 A水 大さじ2 しし唐がらし 6本 刻みのり 適量 ※粉ざんしょう 調理時間:約15分 カロリー:約641kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えてパスタをゆでる。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。パスタをゆでる際の塩の量は湯量に対して1%、湯1Lなら塩10g(小さじ2)です。ゆで時間はパッケージを目安にゆでます。ボウルにAを入れてよく混ぜる。パスタがゆで上がったら水気を切って加え、スモークサーモンと共によく和える。器に盛り、バジルを散らし、粉チーズ少々(分量外)をふり、仕上げにレモンの皮を削ってトッピングする。
パスタ(リングイネ)200gスモークサーモン70gバジル10枚レモンの皮少々Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ1/2粉チーズ大さじ2生クリーム大さじ6EXVオリーブオイル大さじ2レモン果汁小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約740kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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作り方3. 1のだし汁にの材料を加えて煮立たせ、を加え、トロミがついたら2の器に注ぎ、おろしショウガをのせる。よく混ぜ合わせて召し上がれ!
うどん(冷凍) 2玉ショウガ(おろし) 1片分かつお節 30〜35g昆布(10cm角) 1枚水 800ml酒 大さじ3みりん 大さじ3薄口しょうゆ 大さじ2.5塩 小さじ1/2片栗粉 大さじ3水 大さじ4〜5 調理時間:約20分 カロリー:約369kcal E・レシピ
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しめじ 1/2パック(60g)。溶き卵 2個分(100g)。赤唐辛子(小口切り) 1/3本(0.3g)。エバラ黄金の味(具の味付け用) 大さじ2(34g)。エバラ黄金の味(仕上げ用) 大さじ1(17g)。こしょう 少々(0.1g)。ごま油 小さじ2(8g)。小ねぎ(小口切り) 1本(10g)
調理時間:約20分 カロリー:約480kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱し、ポークランチョンミートを炒め、Aの野菜を加えてさらに炒める。Bで味を調え、溶き卵を全体に回し入れる。・器にご飯をよそい、1をかける。
材料(1人前) ・ご飯 200g・ポークランチョンミート(ひと口大) 1/2缶・溶き卵 1個分・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ2●A・キャベツ(ひと口大) 1枚・玉ねぎ(薄切り) 1/8個・にんじん(短冊切り) 1/8本・小松菜(4cm長さ) 25g●B・水 カップ1/2・「ほんだし」 小さじ1・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約1158kcal 塩分:約5.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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パスタを表示時間通りに茹で、パスタソースも表示時間通り温めて味がパスタ全体に絡むようにまんべんなく混ぜ合わせる。スキレットに火をかけ、オリーブオイルを引き、①をスキレットの中心部に高く盛り付ける。②のまわりに卵と牛乳をよく混ぜ合わせたものを回し入れる。卵に火が通ったら、お好みでパセリや粉チーズをかけて出来上がり!
材料(2人前)パスタ2･･･ 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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｢FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル｣(大さじ1)を加え、塩、こしょうで味をととのえて皿に盛り、オレガノを散らす。・※お好みで、粉チーズをふってもおいしく召し上が
材料(2人分) ・帆立貝柱 100g・えび 100g・ほうれん草 1束(200g)・しいたけ 4枚・にんにく(みじん切り) 小さじ2・ホールトマト缶 1缶(400g)・スパゲッティ 200g・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・｢FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル｣ 大さじ4・オレガノ 2枚 調理時間:約18分 カロリー:約761kcal 塩分:約3.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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お好みで黒こしょうをかける。
中華麺1玉豚ひき肉100g赤パプリカ10g玉ねぎ15gサラダ油15gおろしにんにく5gヤマサ スパイシーエスニック醤(豚ひき肉重量の25%)25g煮卵1個A水250mlヤマサ スパイシーエスニック醤50mlレモン汁5mlパクチー5g黒こしょう適宜 調理時間:約20分 カロリー:約857kcal 塩分:約8.3g ヤマサ Happy Recipe
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さらに白ネギ、ミツバを加え、サッと煮て火を止める。 作り方3. 丼にご飯をよそって(2)を汁ごとかけ、七味唐辛子を
アサリ(むき身) 100〜120g白ネギ 1/4本ミツバ 1/2束ショウガ(せん切り) 1/2片分だし汁 150ml酒 大さじ3みりん 小さじ2砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1.5ご飯(炊きたて) 丼2杯分七味唐辛子 適量 調理時間:約20分 カロリー:約354kcal E・レシピ
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1パン(4枚)にマヨネーズとマスタードを塗り、レタス、ローストビーフ、スティック状にカットしたベビーチーズを挟む。2フライパンにバターを熱し、1.のパンサンドを両面焼く。3最後に水大さじ1を鍋肌にまわしかけて蓋をし、1分蒸し焼きにする。蓋を外して再度両面をカリッとっするまで焼き上げる。
スモーク味ベビーチーズ3個ハード系パン4枚レタス4枚市販のローストビーフ4枚マヨネーズ大さじ2マスタード適量バター10g 調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約2g 六甲バター レシピ
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1ボウルに牛乳とホットケーキミックスを入れ、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/4量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼く。3ベーコンは長さ半分に切り、フライパンで油をひかずにカリカリになるまで焼く。レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。トマトは食べやすい幅の輪切りにする。
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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