10～20分のレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （41 - 60）
|
鍋に[[春キャベツと豚の蒸し煮|rid=41318]]を入れて中火にかけ、煮立ったら【水溶きかたくり粉】を少しずつ加え、とろみをつける。中華麺を器に盛り、**2**をかけて削り節をふる。
・春キャベツと豚の蒸し煮 400～450g・中華麺 2玉・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・削り節 適量・サラダ油 小さじ2・塩 適量・こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal 塩分:約4.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1そばを茹で、冷水でしめる。(そばのパッケージ通りに茹でてください。)水けをしっかりと取り、ある程度きれいに並べておく。2焼き海苔を広げ、その上に1.を広げる。真ん中にカニ蒲鉾、茹でたほうれん草、チーズをのせ、巻き寿司の要領で手前から巻いていく。3適度な大きさにカットして麺つゆにつけて頂く。
徳用スティック8本 カニ蒲鉾 8本 ほうれん草 2束 そば(乾麺) 250g 焼き海苔 4枚 麺つゆ 4人前 調理時間:約20分 カロリー:約271kcal 塩分:約2.3g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
1ごぼうはよく洗ってピーラーで麺状に削り、長さ15cmに切る。水にさらして水気をきり、熱湯で、約20秒ゆでて水にとり、水気をきる。2そばは①と同じ湯で、袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3鶏むね肉は耐熱容器に入れ、酒をふってラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたら細かくさく。
調理時間:約15分 カロリー:約297kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
鶏肉は余分な脂肪を取り除き、2cm角に切る。小さめの鍋にだしを入れて中火で煮立て、鶏肉、かぼちゃを加える。再び煮立ったら弱火にし、8～10分間煮る。かぼちゃが柔らかくなったらエリンギを加え、約1分間煮る。エリンギが少ししんなりとしたら、おたまにみそを入れ、だしを少量加えて菜ばしで溶きのばしながら加える。ねぎを加えてサッと煮、きしめんをほぐしながら加えて、時々混ぜながら1～2分間煮る。きしめんが柔らかくなったら器に盛り、七味とうがらしをふ
・ゆできしめん 1玉・鶏むね肉 1/2枚・かぼちゃ 約1/10コ・エリンギ 1本・ねぎ 1/2本・だし カップ3～3+1/2・みそ 大さじ2強・七味とうがらし 少々 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ワンポイントアドバイス*トマトケチャップを使用した、沖縄風の焼きそばです。
材料(2人分)焼きそば用蒸し中華麺2玉ウインナーソーセージ2本玉ねぎ1/2個ピーマン1個えび2尾いか1/2はいホタテ貝柱2個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ6粉末ソース1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約516kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1.かつおは5mm角に切ってボウルに入れ、下味を加えてあえ、冷蔵室で10分以上冷やす。2.鍋に1.5Lの湯を沸騰させ、塩大さじ1 1/2を加え、オクラを入れて約1分ゆでて冷水にとり、水けをきる。ゆで汁大さじ4をとりおく。続けて鍋にスパゲッティを加え、袋の表示より約1分長くゆで始める。大きめのボウルに水1Lと塩10gを混ぜ、氷適量を加えて氷塩水を作る。
調理時間:約15分 カロリー:約612kcal レタスクラブ
|
|---|
|
|
1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切り、さっと洗う。ぬれたまま耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、ボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶす。2①にレーズン、粗く砕いたアーモンド、メープルシロップを入れ、植物生まれのマヨネーズタイプ大さじ3を加えて混ぜる。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
調理時間:約15分 カロリー:約563kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
下準備 ・ツナは水気を除いておく。 ・《a》は混ぜ合わせておく。 1. 食パン(2枚)に 《a》を塗り、スライスチーズをのせ、残りの食パン(2枚)ではさむ。 2. フライパンにオリーブオイル(小さじ2)を半量熱し、【1】を入れ、フライ返しで押し付けながら焼く(中火)。焼き色がついたら裏返し、焼き色がつくまで焼く。同様にもう一組も焼く。 3. 食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、ピクルス(飾り用)を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約702kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
しいたけを鍋に入れ、分量のしいたけの戻し汁と砂糖、酒を加えて火にかける。煮立ったら弱火にし7～8分間ほど煮る。しょうゆを加えて、煮汁がなくなるまでさらに煮含める。すしには5枚使用。大根は皮をむき、薄い輪切りにする。水カップ1に塩小さじ1を混ぜた塩水に入れ、しばらくおいてしんなりさせる。青じそは縦に半分に切る。炊きたてのご飯にすし酢を回し入れ、切るようにサックリと混ぜ、うちわであおいで冷ます。**2**の煮しいたけ5枚は厚みを半分に切る。すし飯をしいたけの大きさに平たく、丸く握る。おろしわさびをぬり、青
・干ししいたけ 15枚・しいたけの戻し汁 カップ2・砂糖 大さじ2・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・大根 3cm・青じそ 5枚・ご飯 軽く茶碗3杯分・すし酢 大さじ3・おろしわさび 適宜・しょうがの甘酢漬け 適宜・塩 調理時間:約20分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
材料(2人前) ふき(ゆで) 100g たらこ (小)1腹(60g) オリーブオイル 大さじ1 めんつゆ 大さじ2 スパゲッティ 150g
調理時間:約15分 カロリー:約397kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に
調理時間:約15分 カロリー:約833kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
作り方3. 目玉焼きを作る。フライパンに多めのサラダ油を中火で熱し、卵を1個ずつ割り入れる。塩コショウをし、揚げ焼きにする。 作り方4. 器にご飯と(2)を盛り、目玉焼きをのせ、キュウリを添える。
鶏ひき肉 200gニンニク(みじん切り) 1片分赤唐辛子(刻み) 1/2本分玉ネギ 1/2個赤パプリカ 1/4個ピーマン 1個砂糖 小さじ1/2ナンプラー 大さじ1オイスターソース 大さじ1卵 2個塩コショウ 少々ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分キュウリ(薄切り:飾り用) 適量サラダ油 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
|
|---|
|
|
ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2～3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶スパゲティ200gむきえび120g塩少々こしょう少々アスパラガス4本牛乳1/3～1/2カップ塩小さじ1/3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約407kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
鶏もも肉は10gくらいの大きさに切り添付の粉末スープを少々揉み込んでおく。人参とピーマンはせん切りにする(せん切りにすることで麺に絡みやすく量が多くても食べやすくなります)。チーズは1cm角に切る。鍋に水と人参を入れて強火にかける。沸いたら鶏肉と麺を入れて中火にし、麺をほぐしながら3分煮る。粉末スープを入れよくかき混ぜたら、牛乳、ピーマン、コーンも加えてさらに2分煮る。丼に移し、上にチーズを乗せて出来上がり。
カレーうどん甘口 ... 1袋 / 鶏もも肉 ... 50g / 人参 ... 50g / ピーマン ... 1個(20g) / コーン ... 30g / プロセスチーズ ... 20g / 水 ... 350ml / 牛乳 ... 150ml 調理時間:約15分 カロリー:約764kcal マルちゃんオリジナルレシピ
|
|---|
|
9等分するとひとくちサイズに! 互い違いに入れて見た目を華やかに飾ってできあがり♪
3～4人分 サンド用ハーフ食パン6枚バター適量ロースハム4枚トマト(スライス)1個分きゅうり(スライス)1/2本分スライスチーズ(チェダー)4枚【たまごサラダ】ゆでたまご1個マヨネーズ適量塩・こしょう少々 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
|---|
|
・ピザ生地を半分に分けて、それぞれを直径10cmくらいの円形にのばし、薄く「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」(分量外)をぬったアルミホイルの上にのせる。生地の表面に「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」を小さじ1/2ずつぬる。・ホールトマトを全体にのせ、ツナと玉ねぎを散らし、とろけるスライスチーズをちぎってのせる。・250℃に温めたオーブン(オーブンレンジ)で10分焼いて取り出し、大葉をちぎってのせる。
材料(直径10cm2枚分) ・ピザ生地 1/8量・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 小さじ1・ホールトマト缶(汁を除く果肉のみ) 60g・ツナ缶詰 40g・玉ねぎ 20g・とろけるスライスチーズ 1枚・大葉 2枚 調理時間:約20分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
作り方2. お好みの量のマヨネーズをかけ、かつお節をのせる。よく混ぜて召し上がって下さい。
うどん(冷凍) 2玉レタス 1/4個プチトマト 6個ツナ(缶) 1缶(1缶80g入り)水煮コーン(缶) 1/2缶(1缶130g入り)瓶入りナメタケ 大さじ4かつお節 6g麺つゆ(ストレート) 250〜300mlマヨネーズ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約463kcal E・レシピ
|
|---|
|
麺が柔らかくなったら蓋を外し、強火にして汁気を飛ばす。器に盛り、粉チーズをふる。
スパゲッティ180g玉ねぎ1/2個(100g)ピーマン1個(30g)ソーセージ4本Aトマト缶(カット)1缶(400g)牛乳1カップ(200ml)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2バター20g粉チーズ適量 調理時間:約15分 カロリー:約677kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1.しじみは殻と殻をこすり合わせて洗って鍋に入れ、水の1/3量、酒を注いでふたをして中火にかけ、2〜3分蒸し煮する。2.しじみの口が開いたら残りの水を加え、再び煮立ったらそのまま5分程煮てからしじみを半量程とりだし、「液みそ赤だし」を溶き入れる。3.[2]にさっと水洗いして水気を切った白飯を入れ、煮立ったら溶き卵をまわしかけ、好みの半熟加減になるまで1〜2分煮、わけぎを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約526kcal 塩分:約5.9g マルコメ レシピ
|
|---|
|
ピザ生地にトマトソースをぬり、予熱したオーブンまたはオーブントースターで焼く。リーフ野菜とパプリカをお好みの大きさに切り、ドレッシングであえる。①に②と生ハム、ミニトマトをのせたら出来上がり!
材料(2人前)ピザ生地1枚トマトソース大さじ1リーフ野菜適量生ハム4枚パプリカ(黄・赤)各1/4個ミニトマト3個ピエトロドレッシング 和風しょうゆ大さじ2 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
|
|---|
