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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （101 - 120）
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耐熱容器に豚肉を入れ、「プチッと中華」を加えてよくもみ込みます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。一度取り出し、キャベツを加えて全体を混ぜ合わせ、再びラップをかけて約1分加熱します。インスタントラーメンは表示通りに調理し、器に盛ります。(4)に(3)をのせて、出来あがりです。
インスタントラーメン(スープ付) 1食分。[レンジ回鍋肉] 。豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。キャベツ(ざく切り) 2枚(約100g)。エバラプチッと中華 回鍋肉 1個 調理時間:約15分 カロリー:約554kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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中華麺を加えてほぐしながら炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
中華麺(蒸し) 2玉。シーフードミックス 100g。豚バラ薄切り肉 50g。キャベツ 2枚。もやし 1/2袋(約100g)。にんじん 1/4本。エバラ黄金の味 大さじ4。サラダ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約461kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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全体に炒められたら、を混ぜ合わせたご飯を加えて炒め合わせる。さらにパクチーを加え、サッと炒め合わせる。 作り方3. 平たい耐熱の小皿をサッと水に通し、卵を1個ずつ割り入れる。電子レンジ(150W)に入れ、1皿につき2分30秒～3分30秒加熱する。 作り
むきエビ 14〜16尾玉ネギ 1/4個ピーマン 1個ニンニク(チューブ) 小さじ1/2ショウガ(チューブ) 小さじ1/2ご飯 茶碗2杯分みそ 小さじ2〜3ナンプラー 小さじ2チリパウダー 適量サラダ油 大さじ1パクチー(香菜) 適量卵 2個レタス 1〜2枚プチトマト 4〜6個 調理時間:約15分 E・レシピ
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ゆで卵を半分に切り、そぼろとともにご飯の上に盛り、**2**を添える。
・新たけのこ 80g・豚バラ肉 120g・豚ひき肉 120g・卵 4コ・きゅうり 1本・酢 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・にんにく 1かけ・酒 大さじ2+1/2・しょうゆ 大さじ2+1/2・砂糖 大さじ1～1+1/3・フライドオニオン 大さじ1・五香粉(ウーシャンフェン) 小さじ1/4・ご飯 茶碗(わん)4杯分・塩 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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青じそは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。軸を切り落として縦半分に切り、横に2mm幅に切ってせん切りにする。しょうがは水で洗い、ふきんなどで水けをふいて皮をむく。1mm厚さの薄切りにしてから1mm幅に切り、せん切りにする。大きめのボウルにご飯を入れ、あじ、青じそ、しょうが、白ごまを加えて、しゃもじでサックリと混ぜる。
・あじ 1枚・ご飯 400g・青じそ 2枚・しょうが 1/2かけ・白ごま 小さじ2・酢 適量 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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仕上げに青しそ、唐辛子をトッピングし、レモンを添える。
スパゲッティ(乾麺) 200gピエトロCHEF'S 辛味ガーリックオイル(ソテー用) 大さじ2しめじ 1パック(100g)まいたけ 50gブラウンマッシュルーム 50g塩 少々ピエトロ辛味ガーリックオイル(ソテー後) 大さじ2pしょうゆ 小さじ2青じそ 適量唐辛子 適量レモン 適量 調理時間:約20分 カロリー:約648kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ほうれん草は長さ4cmに切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に1を加え、一緒にゆでる。32とパスタソースを和えて器に盛りつけ、ちりめんじゃこを散らし、添付のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1食パンは耳の7mm内側に切り込みを入れ、切り込みの内側を押さえてつぶし、しっかりとくぼみを作る。2ボウルに卵を溶き、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、①に流し入れる。3②をアルミホイルにおき、コーンをのせ、パンの耳部分をアルミホイルで包み、オーブントースターで約10分焼く。パンの耳部分のアルミホイルを開き、卵液に火が通り、パンの耳部分に軽く焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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しま模様3つ分の殻をはずして足を取り、残り2つ分の殻をはずして足を取る。身と尾の間にある堅い部分は残す。頭側のしま模様から2つ目に親指を置き、関節を折るような感じで押さえる(=のす)。尾側から1つ目も同様にしてのす。最後に尾の先を少し切る。前日から冷やした水をボウルなどに入れる。卵はサラサラになるまで溶き、冷水に入れてよく混ぜる。小麦粉をざるでふるいながら少量ずつ入れ、溶く。半量ほどの小麦粉を溶いたら残りは上側だけで溶く。小麦粉をまぶし、余分な粉をはたく。えびの尾を持ち、衣をつける。2
・車えび 5匹・小麦粉 400g・卵 1+1/2コ・冷水 カップ3・だし 300ml・しょうゆ 300ml・みりん 300ml・揚げ玉 100g・ご飯 適量・小麦粉 ・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約880kcal NHK みんなの今日の料理
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材料(2人前) 紅さけ 2切れ ほうれん草 1/2束 卵 1個 にんにく 1片 A水 360ml A割烹白だし 40ml ご飯 お茶碗2杯分
調理時間:約20分 カロリー:約406kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ショウガ、白ネギを加えて全体に炒めあわせ塩コショウで味を整える。最後に鍋肌からしょうゆを加えて全体をなじませ、サヤインゲンを加えて混ぜあわせ、器に盛り付ける。
ご飯 お茶碗4〜5杯卵 3個白ネギ 1本ショウガ 1片サヤインゲン 5〜6本塩 適量サラダ油 大2バター 10g塩コショウ 少々しょうゆ 大1 調理時間:約20分 E・レシピ
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5 別のフライパンにオイル(分量外)を敷き、④を流し込んで半熟に加熱したらリゾットを乗せて包み、お皿に乗せる。お好みで粉チーズとパセリを飾る。
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ 1袋ご飯 (冷や飯) お茶碗1膳分粉チーズ 大さじ2パセリ(乾燥) 適量【卵液】 プラス糀 糀甘酒 大さじ4卵 4個塩 2つまみプラス糀 生しょうゆ糀 小さじ1プラス糀 糀甘酒 80mlオリーブオイル 小さじ1にんにく(チューブ) 小さじ1ケチャップ 大さじ3鶏ガラスープの素 小さじ1 調理時間:約12分 マルコメ レシピ
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にんにくはみじん切りにする。なすは1cmの厚さにスライスしお皿に入れ電子レンジで1分(500W)加熱しておく。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りが出るまで弱火で熱する。なすを加えて火が通るまで炒める。トマトソースと、液をきったとりささみフレークを加え、軽く煮立たせる。茹でたパスタを3に加えて混ぜ合わせ、器にもり、バジルを添える。
いなば とりささみフレーク 1缶トマトソース 300gなす 1本にんにく 1片オリーブオイル 少々パスタ 2人分塩 少々バジル 少々 調理時間:約20分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.ニラは1cm幅に切る。2.フライパンにごま油を熱し、ニラ、ご飯、みその順に炒める。ニラの代わりに、小松菜や長ねぎでもおいしく仕上がります。
材料(2人分)具材ご飯250gニラ1/4束(約20g)調味料だし入りみそ大さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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＼ POINT / お好みで粗びき黒こしょうをかけるのもおすすめです。フライパンは、20cm
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」2本キャベツ100gにんにく(みじん切り)1片唐辛子(輪切り)適量オリーブ油小さじ2スパゲッティ(早ゆでタイプ)150gオリーブ油(仕上げ用)小さじ1塩・こしょう各少々A水400ml塩小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約383kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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卵の下の面が固まったら、手前寄りに**1**の半量をのせ、向こう側の卵を上からかぶせて半月形に整える。下の面に薄く焼き色がついたら上下を返し
・卵 4コ・豚ロース肉 50g・白菜キムチ 50g・ご飯 200g・みそ 小さじ1・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・サラダ油 大さじ3・塩 小さじ1/4・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約650kcal 塩分:約5.6g カゴメのレシピ
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のりはキッチンばさみで横4等分に切り、さらに長さを半分に切る。ご飯茶わんにラップを敷き込み、【ご飯】80～100gを入れる。ご飯茶わんに八分目くらいが目安。【ご飯】の中央に梅干し1コをのせて軽く押し、【ご飯】少々を梅干しの上にのせる。ラップで【ご飯】を包み、キュッとひねる。ラップの上から軽くにぎる。熱いときはさらに布巾などで包むとよい。下の手で軽くつぶし、上の手を曲げてざっと三角形にする。残りのご飯も同様にする。【ご飯】の温度が下がって手で直接触れるくらいになったら、ラップを外し、手を
・米 360ml・塩 小さじ1/2・水 カップ2・梅干し 7～8コ・焼きのり 約1枚 調理時間:約20分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきり、オイルソースで和える。2大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。 3青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。4器に①を盛りつけ、②、ツナ、③、刻みのりの順にのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約618kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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パスタと豚肉が冷めたらざるを取り出し、しっかりと水けをきる。大きめのボウルに【調味料】の材料を入れ、よく混ぜる。**2**を加えてあえ、**1**の器に盛る。
・カッペリーニ 100g・豚もも肉 120g・ベビーリーフ 20g・塩 大さじ1・しょうゆ 大さじ2・練りごま 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1/2・酢 大さじ1/2・ごま油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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