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「10～20分 > 主食」　の検索結果： 5316 件中 （81 - 100）
明太子とレモンとチーズの冷製パスタ風
1明太子はほぐしてAを混ぜ合わせる。2大葉は千切りにする。3そうめんは湯がいたら冷水でしめてしっかりと水けを切る。4そうめんに1.の明太子ソースをからめ器に盛ったら生パルメザンチーズと大葉をのせる。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ2明太子200g大葉8枚そうめん6束Aレモン汁大さじ3Aオリーブオイル大さじ6Aニンニクすりおろし小さじ 1/2
調理時間:約15分　カロリー:約428kcal　塩分:約4.6g
六甲バター　レシピ
ねぎ豚とろろ丼
豚肉は5cm幅に切る。【ねぎ塩だれ】の材料を混ぜる。【とろろ】の材料をよく混ぜる。フライパンに油はひかずに**1**の豚肉を並べ、中火で軽く焼き色がつくまで両面を焼く。【ねぎ塩だれ】を**4**に加えてサッとからめ、火から下ろす。ご飯を丼によそい、【とろろ】を適量かける。**5**をたれごとのせ、刻みのりを散らす。好みでしょうゆ適量をたらす。
・ご飯 丼2杯分・豚バラ肉 160g・ねぎ 20cm分・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・レモン汁 小さじ2・ごま油 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1/2・塩 一つまみ・黒こしょう 適量・大和芋 200g・だし カップ1/4・溶き卵 1コ分・白ごま 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・みりん 小さじ1/2・刻みのり 適量・しょうゆ 適量
調理時間:約15分　カロリー:約820kcal　
NHK　みんなの今日の料理
エリンギでかさ増し!　ジャージャー麺
作り方3. 火が通ったらを加え、軽く炒めて火を止める。具を避け、汁にを加えて混ぜ、再び中火で混ぜながら1分程火にかける。 作り方4. 器に(1)を盛り、上から(3)をかけ、ネギをのせる。
中華麺(生麺) 2玉豚ひき肉 150gエリンギ 1パックショウガ(みじん切り) 大さじ1ニンニク(みじん切り) 小さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1みそ 大さじ1オイスターソース 大さじ1水 大さじ3片栗粉 小さじ1水 小さじ1〜2ネギ(刻み) 大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約666kcal　
E・レシピ
ジューシー焼き鳥丼
丼にご飯を盛り、ごま、ちぎった焼きのりをのせ、**4**の【たれ】少々をかける。鶏肉をのせ、【たれ】少々をかけ、香菜を添え、わさびをのせる。
・鶏むね肉 1枚・しょうゆ 大さじ3・酒 大さじ3・みりん 大さじ2・砂糖 小さじ1・にんにく 小さじ1/2・ご飯 丼2杯分・白ごま 適量・焼きのり 1枚・香菜(シャンツァイ) 2株・わさび 適量・サラダ油
調理時間:約20分　カロリー:約670kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ささ身と茶そばの鍋
煮立ったらめかぶ、そばを入れ、温まったら食べる。
・鶏ささ身 4本・めかぶ 200g・茶そば 2ワ・だし カップ3・うす口しょうゆ 大さじ2+2/3・みりん 大さじ1+1/3
調理時間:約20分　カロリー:約580kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ジンジャーレモンの冷やしうどん
②と共に彩りよく③にのせ、①の鶏ささみをゆでただし汁をかける。レモンとしょうがを添えてBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
冷凍うどん(細麺) 1玉　鶏ささみ 1本(60g)　紫玉ねぎ　または玉ねぎ 1/4個(50g)きゅうり 1/2本(40g)ミニトマト 2個～A～だし汁 200ml塩 小さじ1/3しょうゆ 小さじ1みりん 小さじ2しょうが(すりおろし) 小さじ1レモン(くし形) 1/4個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量
調理時間:約15分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
アーモンドバタートースト
食パンの片面に**2**を等分にぬり、アーモンドスライスを等分に散らす。オーブントースターに入れ、アーモンドに薄く焼き色がつくまで、5～6分間焼く。
・食パン 2枚・アーモンドスライス 大さじ1+1/2・バター 大さじ1+1/2・グラニュー糖 大さじ2・小麦粉 大さじ1+1/2・溶き卵 大さじ1弱
調理時間:約15分　カロリー:約310kcal　
NHK　みんなの今日の料理
糀甘酒の牛すき煮うどん
その後、牛バラ肉と春菊を入れて火が通ったら完成。甘さを強くしたいときは糀甘酒、塩味を強くしたいときはしょうゆで調整してください。
うどん 1玉牛バラ肉 40g糸こんにゃく 20g焼き豆腐 30gしいたけ 2個長ねぎ 30g春菊 20gプラス糀 糀甘酒の素 100mlしょうゆ 35gだし汁 300ml
調理時間:約20分　カロリー:約671kcal　塩分:約6.1g
マルコメ　レシピ
ミートソースで簡単!HOTな辛さのタコライス
サルサホットを使えば、辛みがプラスされ大人の味に仕上がります。
材料(3人分)合いびき肉150g塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1レタス1枚ミックスチーズ(シュレッドタイプ)30gカゴメ 高リコピントマト1個アボカド1個カゴメサルサホット適量ご飯450g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分　カロリー:約613kcal　塩分:約2.1g
カゴメのレシピ
ライムチキンのエスニック丼
フライパンにオリーブオイルを薄くひき(分量外)熱し、STEP3の鶏肉を皮目から入れ焼く。こんがりと皮が焼けたら裏返し、STEP3の漬け汁を加え鶏肉に火が通るまで焼く。器にSTEP1にクミンライスをよそい、レタスをのせ、STEP4を盛り、ミニトマトを飾り、カットライ
鶏肉(むね)300g玉ねぎ50gAヤマサ昆布つゆ50mlライム果汁大さじ1しょうが(すりおろしたもの)・にんにく各小さじ1/2粗挽き黑こしょう小さじ1/2無洗米白米1合玄米1合クミン(ホール)小さじ1オリーブオイル大さじ1水2合分ライム(カットしたもの)2切れレタス、ミニトマト各適量
調理時間:約15分　カロリー:約502kcal　塩分:約0.5g
ヤマサ　Happy Recipe
焼肉サンド
牛肉は一口大に切ります。レタスは一口大にちぎり、きゅうりとラディッシュは薄切りにします。フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。パンに切れ目を入れ、薄くバターを塗り、(1)と(2)をはさんで、出来あがりです。
ロールパン　2個。牛薄切り肉　100g。レタス　適量。きゅうり　適量。ラディッシュ　適量。エバラ黄金の味　大さじ1～2。バター　適量。サラダ油　適量
調理時間:約20分　カロリー:約347kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
和風カレーうどん
1 長ねぎは薄斜め切り、油揚げは短冊切りにする。 2 耐熱容器に①、冷凍うどん、【A】の調味料を入れる。 3 ②にラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600w)に9分かける。 4 ③を混ぜ合わせ、あさつきを飾る。
材料(1人前) 【A】かつおだし 1袋 【A】カレールウ 1個 【A】水 180ml 冷凍うどん 1袋 長ねぎ 30g 油揚げ 1/2枚 あさつき 適量
調理時間:約15分　カロリー:約392kcal　塩分:約4.4g
ヤマキ　おいしいレシピ
春野菜の豆乳明太パスタ
下準備 ・菜の花は根元を除き、長さ半分。 ・スパゲティはタイミングを見計らって塩(材料外)を加えた熱湯(材料外)で茹で(パッケージの表示時間参照)、ザルに上げて水気を切っておく。 1.鍋にオリーブオイルを熱し、しめじ・菜の花・ベーコンを入れ、炒める(強火約1分)。 2.調製豆乳を加え、沸騰直前まで温める。 3.明太子ソース・スパゲティを加え、加熱する(中火約1分)。 4.器に盛り付け、付属のきざみ海苔を飾る。
スパゲティ 160gしめじ(小房) 50g菜の花 4本ベーコン(スライス)(スライス・幅1㎝) 1枚分オリーブオイル 小さじ1調製豆乳 400cc市販の明太子ソース(かねふく本格パスタソース明太子) 2袋
調理時間:約15分　カロリー:約582kcal　
ABC cooking Studio
ほうれん草とベーコンの塩バター焼そば
麺が炒め上がったら火を弱め、バター・ほうれん草と添付の粉末ソースを加えよく混ぜる。少量醤油をまわし入れ出来上がり。お好みで黒胡椒をかけてどうぞ。
マルちゃん塩焼そば3人前 ... 1食 / ほうれん草 ... 30g(1/6束) / じゃがいも ... 30g(中1/2個) / ベーコン ... 20g / バター ... 10g / サラダ油 ... 5ml(小さじ1) / 醤油 ... 少々 / 粗挽き黒胡椒 ... 適量
調理時間:約15分　カロリー:約504kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
サラダチキンの簡単ガパオライス
＼ POINT / 目玉焼きの代わりに市販の温泉たまごを使用すると火を使わずに作れる一品になります。
材料 [ 2人分 ]切らずに使えるサラダチキン2袋パプリカ1/2個バジル1袋(5g程度)ナンンプラー小さじ1/2たまご2個サラダ油大さじ1/2強温かいご飯2人分Aオイスターソース大さじ1/2豆板醤小さじ1/2砂糖小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約456kcal　塩分:約3.1g
ニッスイ　レシピ
ペスカトーレ風海鮮焼きそば
STEP2に焼きそば麺を入れ、ほぐしながら混ぜてソースがからんだら塩、こしょうで味を調え、器に盛って粗挽き黒こしょう、乾燥パセリを散らす。
焼きそば麺2玉玉ねぎ(みじん切り)1/4個ベーコン(5mm幅に切る)2枚シーフードミックス(冷凍)200g塩、こしょう各ひとつまみ粗挽き黒こしょう、乾燥パセリ各適量オリーブオイル大さじ1Aカットトマト缶1缶ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ2にんにく(チューブ)小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約441kcal　塩分:約3.7g
ヤマサ　Happy Recipe
3種のチーズのリゾット
リゾットの火を止め、3種類のチーズを加えてひと混ぜし、器に盛る。黒こしょう適宜をふる。
・米 カップ2・グリュイエールチーズ 80g・パルメザンチーズ 80g・ゴルゴンゾーラチーズ 80g・たまねぎ 1コ・バター 30g・スープ カップ4+1/2～5・黒こしょう 適宜
調理時間:約20分　カロリー:約610kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ナッツのエスニックチャーハン
塩コショウで味を調える。器に盛り、香菜を散らす。
ミックスナッツ(味付き) 40g玉ネギ 1/8個ショウガ(すりおろし) 小さじ1/4ニンニク(すりおろし) 小さじ1/4ご飯 茶碗2杯分溶き卵 1個分ナンプラー 小さじ1.5砂糖 小さじ1/4カレー粉 小さじ1サラダ油 大さじ1塩コショウ 少々パクチー(香菜) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約497kcal　
E・レシピ
ロコモコ丼
材料(3人分)合いびき肉300g玉ねぎ1/4個(A)牛乳大さじ3パン粉1/3カップ塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ煮込みハンバーグ用ソース1袋目玉焼き3個ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ25gカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個ご飯適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約20分　カロリー:約616kcal　塩分:約1.9g
カゴメのレシピ
七夕てまりサラダそうめん　深煎りごまだれ
1オクラは塩をまぶして板ずりする。2そうめんは袋の表示通りゆで、ゆであがる約1分前に①を加えて一緒にゆでる。そうめんは流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。オクラは水にとり、水気をきって輪切りにする。3ミニトマトは半分に切る。ハムとスライスチーズは星形で型抜きする。残りは細かく刻む。4器に青じそを敷き、②のそうめんを菜箸などに巻きつけひと口大にして盛りつけ、②のオクラ、③、ゆでえび、コーンを彩りよく飾る。
調理時間:約20分　カロリー:約467kcal　塩分:約4.2g
キューピー　とっておきレシピ
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