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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （81 - 100）
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下準備 ・サンチュに塩をまぶしてなじませる(5分～)。 1.ボウルに温かいごはん・《a》を入れ切り混ぜ、4等分にし、丸める。 2.サンチュの水気を軽くペーパーで除いて1に巻き、ラップで形をととのえる。 3.器に盛り付ける。 POINT 青菜をしんなりさせておにぎりを包みやすく。サンチュに塩をまぶしてなじませ、しばらく時間をおくと、しんなりとして包みやすくなります。
ごはん 120g[a] 白炒りごま 小さじ1[a] ごま油 小さじ1/2[a] 塩 小さじ1/8サンチュ 4枚塩 小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約61kcal ABC cooking Studio
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そうめん3束(150g)豚肉(ロース・薄切り)120gズッキーニ1/3本(30g)パプリカ(赤)1/4個(30g)オクラ2本(20g)ヤングコーン2本(30g)Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml水100mlサラダ油小さじ2カゴメ基本のトマトソース120gBヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ20ml水140ml
調理時間:約20分 カロリー:約527kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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4(2)のソースに(3)を加えあえ、皿に盛る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gカゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶アスパラガス4本スナップえんどう8本黄パプリカ1個ベーコン2枚オリーブ油大さじ1塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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下準備1. レタスは幅1cmの細切りにして冷水に放つ。パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 作り方1. 卵は割りほぐして温かいご飯と混ぜ合わせる。中華鍋を熱してサラダ油、バターを入れて強火にかけ、バターが溶け出したら合わせたご飯を加えて混ぜながらパラパラになるまで炒め、ベーコンチップを加えて炒め合わせる。 作り方2.
調理時間:約15分 カロリー:約449kcal E・レシピ
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1...フェットチーネを塩水ボイルし、ゆであがったら温かいうちに塩・こしょう、グリーンサラダドレッシング、乾燥バジルを絡める。2...ブロッコリーは小房に分け、ボイルする。グリーンアスパラガス、ヤングコーンはボイルし、一口大に切る。3...(2)に、ひよこ豆を加え、シーザーサラダドレッシングを絡める。4...お皿に(1)(3)とベビーリーフを盛り付ける。
調理時間:約20分 カロリー:約224kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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そうめんをたっぷりの湯でゆでる。長ねぎと大葉は千切り、生姜はすりおろす。冷水に取り、水気を切ったそうめんの上にSTEP2をのせる。
トマトだれ適量そうめん2束長ねぎ1/4本大葉5枚しょうが1片(すりおろし小さじ2) 調理時間:約15分 カロリー:約528kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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③火加減をごく弱火にしてから片栗粉を同量の水で溶き、回し入れ、とろみをつける。おろししょうがを添え、ご飯にかけていただく。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋舞茸・しめじ・えのき合わせて200gおろししょうが適量ご飯2膳分調味料だし汁300ml片栗粉大さじ1(a)しょうゆ大さじ1みりん大さじ1塩小さじ2/3 調理時間:約20分 カロリー:約406kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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マグロ、ホタテ、ゆでたこは、各々1.5cm角に切る。みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切り、しそ(大葉)はせん切りにする。ボウルなどにSTEP1を入れ、Aを加えてあえ混ぜ、STEP2を加えてざっくり混ぜる。ご飯を器に盛り、のりをちらし、STEP3をのせる。好みでわさびを添える。
マグロ(さしみ用)150gホタテ(さしみ用)80gゆでたこ80gみょうが4個しそ(大葉)10枚のり適量練りわさび適宜ご飯600g～700g (4杯分)Aみりん大さじ2ヤマサ吟選 有機丸大豆の減塩しょうゆ大さじ3白ごま(刻み)大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約402kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1もちは2cmの角切りにする。網にのせ、トースターで約2分、やわらかくなるまで焼き、沸騰したお湯にさっと通す。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。フライパンにオリーブ油をひいて熱し、炒める。3②に①とパスタソースを加えて混ぜ合わせる。4器に③を盛りつけ、ドライパセリをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約427kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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(3)と長ねぎを入れて炒め合わせ、「焼肉のたれ」で味付けし、火を止めレタスを混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでごま油を加えると、風味が増しておいしく召しあがれます。
ごはん どんぶり2杯分(約400g)。豚バラ薄切り肉 100g。レタス 1/4個(約100g)。長ねぎ 1/2本。卵 2個。エバラ焼肉のたれ(肉の下味用) 大さじ1。エバラ焼肉のたれ(仕上げ用) 大さじ2。サラダ油 適量。ごま油 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約692kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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オーブントースターで15分程焼く。小ねぎをちらし、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を適量かけ、混ぜながら食べる。
ご飯200gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/3まいたけ100gベーコン(スライス)40gバター10g酒大さじ1黒こしょう適量小ねぎ(小口切り)適量ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量 調理時間:約20分 カロリー:約589kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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なすはヘタを落として縦半分に切り、薄切りにしてボウルに入れる。塩小さじ1、水カップ1を加えて5分間ほどおき、水けをギュッと絞る。うなぎは7～8mm角に切る。青じそは粗みじん切りにする。
フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱して**1**を炒め、ご飯、うなぎの順に加え、パラリとするまで炒める。火を止めてから梅肉、青じその半量を加え、混ぜ合わせる。器に盛り、残りの青じそを散らす。
・なす 2コ・ご飯 400g・うなぎのかば焼き 60g・梅肉 大さじ1～1+1/2・青じそ 10枚・塩 ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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❺お湯大さじ2に鶏ガラスープの素を溶き、④に加える。なすと①のスパゲッティも加え、全体をよく絡め、塩とこしょうを振り、器に盛り
鶏ひき肉 120gなす 3本みょうが 1本青じそ 4枚スパゲッティ(乾麺) 200g塩 小さじ1/3黒こしょう 適量赤唐辛子 2本日清キャノーラ&オリーブ A小さじ2B小さじ4C小さじ4にんにく 1片鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ4 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1クリームチーズは室温に戻し、練っておく。2ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜてからホットケーキミックスとレンズ豆&ひよこ豆を加え、混ぜ合わせる。3フライパンに薄くバターをひいて熱し、②の1/6量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様にもう5枚焼く。4器に③を盛りつけて、メープルシロップをかけ、①を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約676kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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8割ほど焼けたらなすを取り出す。STEP2のフライパンに
ごはん丼ぶり2杯分さんま2尾なす1/2本大葉2枚Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1/2小麦粉適量サラダ油小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約739kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1温かいご飯にすし酢を合わせてすし飯を作る。2Aを混ぜ合わせる。3巻きすにのりを置き、すし飯を手前から3/4くらいのところまで広げレタスをのせる。中央にマリーン®を並べ、2、厚焼玉子、きゅうりを並べて手前から巻く。4食べやすい大きさに切る。
材料(1本分)マリーン®3本レタス1枚きゅうり(棒状)1/6本分厚焼玉子(棒状)30g A ツナ缶1/2缶A マヨネーズ大さじ1ご飯200gすし酢大さじ1のり(全型)1枚 調理時間:約20分 カロリー:約614kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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・フライパンに「AJINOMOTOオリーブオイル」を熱し、①のさばを皮目から2分ずつ、両面を焼き、「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」を両面にまぶす。・バケットの切り込みにマヨネーズ、粒マスタードを塗り、レタス、ピクルス、トマト、紫玉ねぎ、②のさばをはさむ。
材料(1人分) ・さば(三枚におろし、骨を抜く) 1切れ・塩 小さじ1/2弱・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ1/2・粒マスタード 小さじ1・レタス 1/2枚・ピクルス(タテ薄切り) 1本・トマト(7mm幅の半月切り) 2枚・紫玉ねぎ(薄切り) 10g・バゲット(ヨコ半分に切り込みを入れる) 12cm長さ・「AJINOMOTOオリーブオイル」 小さじ1・「AJINOMOTO オリーブ&レモンフレーバーオイル」 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約622kcal 塩分:約4.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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【ドレッシング】をかけて食べる。
・スパゲッティ 160g・牛もも肉 250g・青ねぎ 10本・にんにく 1かけ分・しょうが 1かけ分・しょうゆ 大さじ1・水 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・こしょう 少々・にんにく 1かけ・酢 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・砂糖 小さじ1・白ごま 小さじ1・塩 小さじ1/4・ごま油 少々・好みの葉野菜 3枚・トマト 1コ・塩 ・ごま油 ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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残った煮汁をかけ、好みで七味とうがらしをふる。
・鶏ひき肉 200g・しょうゆ 小さじ1・みりん 小さじ1・しょうが 1かけ・牛乳 大さじ2・かたくり粉 小さじ2・白しめじ 1/2パック・スナップエンドウ 6本・だし 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・砂糖 大さじ1・ご飯 適量・刻みのり 適量・七味とうがらし 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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濃度があるため最初に入れてしまうとパスタが動かず固まってゆであがってしまいます。取り出してBを加えて混ぜ、バターが溶けたら器に盛って粉チーズを振る。
パスタ(1.6cm、7分茹で使用)200gオリーブオイル大さじ1粉チーズたっぷりAカットトマト缶(400g)1缶ツナ缶(オイルごと)1缶スライスマッシュルーム(水煮)50gヤマサ昆布つゆ大さじ2Bバター20g塩、こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約681kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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