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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （81 - 100）
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ワンポイントアドバイス*トマトケチャップを使用した、沖縄風の焼きそばです。
材料(2人分)焼きそば用蒸し中華麺2玉ウインナーソーセージ2本玉ねぎ1/2個ピーマン1個えび2尾いか1/2はいホタテ貝柱2個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ6粉末ソース1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約516kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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梅干し4コはたっぷりの水から15分間くらいゆでて塩出しし、そのまま冷ましておく。みょうが、青じその葉はそれぞれせん切りにする。ご飯は冷水でざっと洗い、水けをきって**1**に入れる。茶碗に盛り、じゅんさい、**2**の梅干しをのせ、いりごまを散らす。
・梅干し 6コ・だし カップ2+1/2・ご飯 茶碗4杯分・じゅんさい 適宜・いりごま 適宜・みょうが 1コ・青じその葉 適宜・薄口しょうゆ 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、チャービルを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約532kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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5巻きすにのり1枚をおき、向こう2cm空けて②の半量を広げ、③と④をのせて手前からしっかりと巻く。同様にもう1本巻き、それぞれ8等分に切る。
調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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なすはへたを切り、乱切りにする。ちくわは半分に切る。しその葉はせん切りにして水洗いして水気を絞る。❷日清ヘルシーオフを170℃に熱し、オクラは40秒、れんこんは2分、なすは2分、ちくわは1分半程度揚げて油をきる。❸そうめんを表示通りにゆでて、冷水にとって冷やし、水気をしっかりきり器に盛る。②をのせてめんつゆを注ぎ、紅しょうがとしその葉を添える。
そうめん 3束オクラ 2本(15g)れんこん 50gなす 2本(160g)ちくわ 2本しその葉 4枚紅しょうが 小さじ2めんつゆ(ストレート) 1カップ日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約441kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(2人前) 豚しゃぶしゃぶ用肉 100g キャベツ 1枚 フルーツトマト 1個 オクラ 2本 そうめん(乾) 3束(150g) 【A】カゴメ基本のトマトソース(295g) 1/2缶 【A】めんつゆ カップ1/4 【A】水 カップ1/4
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal ヤマキ おいしいレシピ
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5.刻んだみつばを散らし、ごはんにのせていただく。
材料(2人分)具材ごぼう100g長ねぎ10gしいたけ2枚刻み三つ葉適量卵3個ごはん2杯分調味料(a)みそ(料亭の味)大さじ2酒大さじ1水150cc鶏挽き肉120g 調理時間:約20分 カロリー:約566kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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1.ごぼうはよくこすって洗い、皮むき器でささがきにして水に約5分さらし、水けをきる。とり肉は2cm角に切る。2.耐熱ボウルにAと1を入れて軽く混ぜ、ラップをかけて8分、肉の色が変わるまでレンチンする。3.ご飯を加え、さっくりと混ぜる。
とりもも肉…100gごぼう…小1/2本(約50g)温かいご飯…330g(約1合分)A ・にんにくのみじん切り…1片分 ・砂糖、水…各大さじ1 ・しょうゆ、酒…各大さじ1と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約265kcal レタスクラブ
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さらに練りワサビを加えて混ぜる。 作り方1. 巻きすに焼きのりをのせ、寿司飯の半量を軽くまとめ、焼きのりの手前1cm、向こう側4～5cm位を残して全体に広げる。 作り方2. 練りワサビを混ぜたタルタルソースの半量を手前半分位の所にぬり広げ、
玉ネギ 1/2個ピクルス(キュウリ) 45〜50gマヨネーズ 大さじ5プレーンヨーグルト 大さじ2練りからし 小さじ1塩コショウ 少々ご飯(炊きたて) 400g寿司酢 大さじ2アボカド 1/2個カニ風味カマボコ 6本タルタルソース 大さじ3ゆで卵 1個練りワサビ 小さじ1/2焼きのり 2枚 調理時間:約20分 E・レシピ
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ボウルに「ヤマサ デザートベース ピーチ風味」とホイップクリームを入れ、よく混ぜ合わせる。黄桃・キウイフルーツは適度なサイズに切る。食パンの片面にSTEP1を塗り、STEP2のフルーツを並べ、さらにSTEP1をのせて平らにし、食パンをのせサンドする。ラップにくるんで30分ほど冷蔵庫で冷やし、半分に切って器に盛る。
ヤマサ デザートベース ピーチ風味30mlホイップクリーム60g食パン100gもも(黄桃・缶詰)60gキウイフルーツ50g 調理時間:約20分 カロリー:約343kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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**2**のフライパンにサラダ油小さじ2を熱し、**1**のえびを並べ、中火で両面を焼く。ピーマンとたまねぎを加えて炒め、油が回ったら、**1
・中華麺 2玉・むきえび 12匹・ピーマン 60g・たまねぎ 100g・卵 2コ・酒 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ2/3・砂糖 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・塩 ・かたくり粉 ・酒 ・こしょう ・しょうゆ ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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❶牛肉は3cm幅に切る。玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、まいたけは小房に分ける。合わせてAにつけて10分ほどおく。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、1を中火で炒める。チキンスープを加え、しっとり炒めあげる。❸そばをゆでて水気をしっかり切り、器に盛って2をのせ、春菊の葉をちぎって添える。日清かけて香る純正ごま油をかけて和えながらいただく。
牛肉薄切り 150g玉ねぎ 1/2個にんじん 50gまいたけ 1パック日清ヘルシーごま香油 大さじ1～A～ しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 コチュジャン 大さじ1 炒りごま 小さじ2 砂糖 小さじ1 にんにく(すりおろし) 小さじ1/2 しょうが(すりおろし) 小さじ1チキンスープ 1/3カップ春菊(葉) 20gそば(乾麺) 180g日清かけて香る純正ごま油 お好みの量 調理時間:約20分 カロリー:約587kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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豚肉は3センチ幅に切り、しいたけ・赤ピーマン・長ねぎは1センチ角に切ります。冷たいご飯に溶き卵、塩2つまみを加えてよく混ぜます。フライパンを中火で3分熱し、サラダ油をひき、ねぎ・しいたけ・赤ピーマン・豚肉を加えて中火で炒めます。豚肉の色が変わったら、ご飯を加え、ぱらぱらになるまで、切るように炒めます。Aを順にふり入れます。さらに、グリーンピースを加え1分くらい炒めます。
ご飯(冷やご飯)500g豚肩ロース(薄切り)150g生しいたけ4個赤ピーマン1個ねぎ1/2本卵2個冷凍グリーンピース大さじ3サラダ油大さじ3A塩小さじ1/2カレー粉小さじ4ヤマサ昆布つゆ大さじ1～2ごま油少々 調理時間:約20分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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1.玉ねぎは縦8mm幅に、ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。2.口径約20cmの鍋にオリーブ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを約2分炒める。3.煮汁を加えて約1分煮立たせ、ペンネを加えてよく混ぜる。ふたをし、再び煮立ってから8～9分蒸し煮にする。4.ふたを取り、ペンネをほぐしてソーセージを加える。時々混ぜながら約3分煮て、オリーブ油小さじ2を加えてからめ(ペンネがかたければふたをして火を止め、1～2分蒸らす)、粗びき黒こしょう適量をふる。
調理時間:約15分 カロリー:約576kcal レタスクラブ
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器に盛ったご飯にのせ、フライパンに残ったたれをかけ、**1**のとうもろこしを散らす。
・ご飯 300g・鶏もも肉 150g・ピーマン 1コ・とうもろこし 1/2本・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 小さじ1・サラダ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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沸騰したら弱めの中火にしスパゲッティを半分に割って入れる。蓋をして規定時間煮る。スパゲッティを煮る際は、時々フタをあけて麺をほぐします。その際、水分がなくなってきている様子だったら少量の湯を加えてください。STEP1にあおさのりを加えてさらに1～2分煮る。器に盛り、粉チーズを等分にかけて黒こしょうをふる。
スパゲッティ200g牛乳400ml水250mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2オリーブオイル大さじ1あおさのり15g粉チーズ小さじ2黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約603kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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たまねぎはみじん切りにする。さやいんげんはヘタを除き、小口切りにする。しいたけは石づきを除き、四つ割りにする。鶏肉は1cm角に切り、【A】をもみ込む。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、**1**の鶏肉を炒める。7割ほど火が通ったら、しいたけを加え、焼きつけるようにしてじっくりと炒める。たまねぎ、さやいんげん、バター10gを加えて炒め合わせ、たまねぎが透き通ってきたら、塩小さじ1/2、黒こしょう適量でしっかりと味をつける。ご飯を加えてほぐしながら炒め、だいたい均一になったら、しょうゆ小さじ1/2を鍋肌から回し入れて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは、長さ半分に折る。2フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、合いびき肉を加えて炒める。3②に①と水を入れ、スパゲッティがゆであがるまで混ぜながら煮る。4③にせん切りキャベツと残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約657kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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そうめんをゆでうどんに置き換えても美味しくいただけます。
そうめん 2人分豚バラ薄切り肉 100gトマト 1個きゅうり 1/2本青じそ 適量(a) プラス糀 糀甘酒 80ml酢 小さじ1しょうゆ 大さじ1・1/2 調理時間:約20分 カロリー:約597kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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ホットサンドメーカーの余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取り、食パン・(2)・食パンの順に重ねてはさみます。中火で両面をこんがりと焼いて、出来あがりです。※お好みで食パンに粒マスタードを塗ると、一層おいしく召しあがれます。
食パン 2枚。牛ステーキ肉 1枚。エバラ黄金の味 大さじ2。サラダ油 適量。粒マスタード 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約414kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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