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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （1 - 20）
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作り方3. (1)の卵を混ぜたご飯を加え、混ぜながらパラッとなるまで炒め、焼豚、残りのの材料を加えて炒め合わせ、器に盛る。白ゴマを指先でつぶしながら振る。
ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分卵 2個塩コショウ 少々焼豚 70〜80gシイタケ(生) 3個ニンジン 1/4本ニンニクの芽 4〜5本白ネギ(みじん切り) 1/2本分ショウガ(みじん切り) 1/2片分しょうゆ 小さじ1オイスターソース 大さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ2塩コショウ 少々サラダ油 大さじ3バター 10g白ゴマ 小さじ1〜2 調理時間:約20分 カロリー:約595kcal E・レシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2キャベツは小さめのざく切りにする。ブロッコリーは小房に分け、小さめに切る。黄パプリカは長さ半分に切り、薄切りにする。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し、②とミニトマトを炒める。4器に①と③を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約544kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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そうめん 2人分(160g)ゆで卵 1個サラダチキン 80g(b) 刻みねぎ 適量いりごま 適量のり 適量(a) 液みそ 貝だし 大さじ2はちみつ 小さじ1ごま油 小さじ1冷水 80cc
調理時間:約20分 カロリー:約444kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約504kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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焼き色がついたら裏返し、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」大さじ1を足す。こんがりしたら、溶き卵を回し入れ、両面30秒ずつ焼く。
材料(2人分) ・豚バラ薄切り肉・焼肉用(1.5cm幅に切る) 150g・塩 少々・こしょう 少々・にんじん(3cm長さの太めのせん切り) 25g・しいたけ(5mm幅の薄切り) 2枚・長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本・小松菜(3cm幅に切る) 2株・にんにく(みじん切り) 1/2片・しょうが(みじん切り) 1かけ・焼きそば用蒸しめん 2袋・溶き卵 1個分・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ2・1/3A・水 カップ1・黒酢 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・1/2・砂糖 大さじ1/2・鶏ガラスープの素 小さじ1/4B・片栗粉 大さじ1・水 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約872kcal 塩分:約3.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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あさりは砂抜きをし、ひとつずつきれいに洗っておく。パスタを固めにゆでる。フライパンにオリーブオイルを入れてスライスしたにんにくと輪切り唐辛子を入れて火をつける。にんにくの香りがしてきたらあさりを入れ、白ワインを回しかけ蓋をして蒸し焼きにする。あさりがパカッと開いたら水(またはお湯)と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、固めにゆ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約732kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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1.小松菜は茎は3cm長さに切り、葉は1cm長さに切る。2.とり肉は水けを拭いて塩小さじ1/4、こしょう少々をまぶし、直径約20cmの耐熱皿にのせる。みりん大さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。3.上下を返し、もやし、小松菜をのせ、ふんわりとラップをかけて約5分加熱し、そのまま約1分おく(蒸し汁はごまだれに使うのでとっておく)。
調理時間:約20分 カロリー:約590kcal レタスクラブ
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4.器にご飯を盛り、3、三つ葉をのせる。
とりむね肉(皮なし)…1枚(約200g)A ・酒…小さじ2 ・片栗粉…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2 ・塩…少々卵…2個絹ごし豆腐…150g玉ねぎ…1/2個三つ葉…1～2本温かいご飯…適量B ・だし汁…3/4カップ ・しょうゆ、みりん…各大さじ2 ・酒…大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約278kcal レタスクラブ
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鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。湯きりした(1)を器に盛り、スパゲティが熱いうちに、明太子・バター・「プチッとうどん」・牛乳を加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根や刻み海苔をのせてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 100g。明太子 1/2腹(約30g)。バター 10g。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。牛乳 大さじ2。 調理時間:約15分 カロリー:約537kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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❶トマトチキンのオリーブオイル鍋のシメを作る。ゆでたパスタ(表示よりも1分短くゆでる)を、火にかけた鍋に入れ、残り汁に絡ませ、5mm幅に切ったモッツレラチーズをのせ、チーズが溶けてきたら火を止める。❷仕上げに粗く刻んだイタリアンパセリをトッピングする。
トマトチキンのオリーブオイル鍋の残った汁 400mlスパゲッティー 120gモッツレラチーズ 1個イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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パスタ 160g豆乳 150cc納豆 2パック(80g)すりごま 大さじ1バジル 適量オーガニックみそパウダー 野菜だし 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約470kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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大根おろしをのせ、1を添える。
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…200gめかぶ(味なし)…2パック(約80g)豆苗…1袋(正味150g)〈長さを半分に切る〉そうめん…150gA ・だし汁…1カップ ・酢…大さじ2～3 ・砂糖…大さじ1 ・塩…小さじ3/4大根おろし…1カップ〈軽く汁けをきる〉酒、マヨネーズ 調理時間:約15分 カロリー:約574kcal レタスクラブ
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お好みで砕いたナッツやパセリ(乾)をかける。ワンポイントアドバイス*ポリ袋を器にかけて食べると洗い物を減らすことができます。*基本のトマトソース1缶
材料(1人分)スパゲティ80～100g水150mlツナ缶(油漬け・食塩あり)1缶(70g)カゴメ基本のトマトソース295g100g塩少々こしょう少々お好みでナッツ類、パセリ(乾)など適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1豚ばら肉はひと口大に切る。2フライパンで油をひかずに1を炒め、火が通ったらキムチとマヨネーズを加えてさっと炒める。3器にご飯と2を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約857kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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・25cmくらいの丸形、正方形、お好みの形で。・具材はソーセージ、ハム、トマトなどをお好みのものでOK。・生地を休ませている間にオーブンの予熱と具材のカ
(a) ダイズラボ 大豆粉 80g卵 1個オリーブオイル 大さじ1塩 ひとつまみ水 大さじ2玉ねぎ 30g(約1/8個)ピーマン 1個ベーコン 2枚(約40g)ピザソース 大さじ2ピザ用チーズ 30g 調理時間:約20分 カロリー:約425kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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里芋は皮をむいて5mm厚さの輪切り、人参とごぼうは薄い輪切り、豚もも肉は食べ易い大きさに切る。耐熱皿に1と水100cc、添付の液体スープ1袋を入れてラップをかけて5分加熱する。(途中一度かき混ぜる。)その間、鍋に400ccの湯を沸かして麺を加え、ほぐしながら5分煮る。どんぶりに3を入れ、上から2をかけ、三つ葉を散らす。
昔ながらのみそラーメン ... 1袋 / 添付の液体スープ ... 1袋 / 里芋 ... 1個(80g) / 人参 ... 1/5本(20g) / ごぼう ... 1/6本(20g) / 豚もも肉 ... 60g / 三つ葉 ... 調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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❶トマトは皮を湯むきして2cm大に切る。モッツアレラはひと口大に切る。合わせてAであえ、冷蔵庫で30分ほど冷やす。❷1パーセントの塩を加えた熱湯でスパゲッティをゆで、氷水にとって冷まし水気をよくきり、さらに紙タオルで表面をぬぐい、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1をまぶす。❸1と2とバジルの葉をあえて器に盛る。
スパゲッティ(1.6mm) 160gBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1トマト 2個モッツアレラチーズ 80g～A～ にんにく(すりおろし) 小さじ1/4 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 バルサミコ酢 小さじ2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2バジルの葉 1枝(7～8枚) 調理時間:約15分 カロリー:約634kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 フライパンを熱し、1.5cm幅に切ったベーコンとバターを入れて炒める。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えてスパゲッティを表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。 3 ボウルにAを入れてさっと混ぜ合わせる。 4 3に1、2を加えて手早く混ぜる。 5 皿に盛り、粗びき黒こしょう、かつお節をふりかける。
調理時間:約15分 ヤマキ おいしいレシピ
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玉ねぎ、ピーマンを薄切り、ウインナーを斜め切りにする。鍋にAをあわせ、中火で温める。片栗粉を倍量の水で溶いて混ぜ、とろみをつける。フライパンにサラダ油を加えて中火で熱し、STEP1を炒める。しんなりしたら塩、こしょうをふる。スパゲッティを表示に従ってゆでる。STEP3に加えてさっと炒めあわせ、器に盛る。別鍋にサラダ油を加えて中火にかける。卵とBを混ぜ入れ、半熟状になったらスパゲッティの上にのせ、STEP2のあんをかける。卵は加熱しすぎず、半熟状に仕上げるとふわっとした食感に仕上がります。
スパゲッティ200gピーマン2個玉ねぎ1個ウインナー4本A水250mlケチャップ大さじ2ウスターソース大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約20分 カロリー:約734kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして細切りにする。ハムは細切りにする。3器に①を盛りつけ、②と錦糸たまごをのせて冷やし中華のたれをかけ、からしマヨネーズで線描きする。
調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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