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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （1 - 20）
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3mm幅に切る。塩水にさらして水気をきる。2豚ばら肉はひと口大に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①と②を炒める。③と残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。5器に④を盛りつけ、かつお節をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約747kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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・牛切り落とし肉 200g・たまねぎ 1/2コ・水 80ml・みりん カップ1/4・酒 大さじ2・しゅうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1/2・オクラ 6本・長芋 50g・卵黄 2コ分・塩 適量・ごま油 少々・ご飯 丼2杯分
調理時間:約20分 カロリー:約800kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6
調理時間:約20分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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長ネギ、オクラ、水を加えてオクラに火を通しておく。表示通りにゆでたうどんの上に6をたっぷり乗せて、からめながらいただきます。
北海道産小麦の玉うどん 3食入 ... 1食分 / 豚ひき肉 ... 80g / オクラ ... 1パック(10本) / 長ネギ ... 1/2本 / しょうが ... 5g / ごま油 ... 小さじ1 / 水 ... 50cc / A / 酒 ... 小さじ2 / 砂糖 ... 小さじ2 / みそ ... 大さじ1 / しょうゆ ... 小さじ2 調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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1...クリームチーズを塗ったパンにスモークサーモンをのせる。2...スライスしたたまねぎに同量のドレッシングを加え、味をなじませ、1の上にのせる。3...2の上に、ベビーリーフ、パプリカをのせる。4...3の上にパンをのせる。
1人分 ライ麦パン...2枚クリームチーズ...15gスモークサーモン...2枚たまねぎ...15gベビーリーフ...15gパプリカ(黄)...適量イタリアンドレッシング...15gマヨネーズ...適量 調理時間:約20分 カロリー:約318kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ピラフを皿に盛り、食べやすい大きさに切った鶏肉をのせて、出来あがりです。
[ローストオニオンピラフ] 。米 3合。水 520ml。にんじん(粗みじん切り) 1/4本。エバラ横濱舶来亭ローストオニオン 1/2袋(60g)。エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ1。塩 小さじ1。こしょう 少々。バター(仕上げ用) 10g。[チキンソテー] 。鶏もも肉 2枚。おろしにんにく 小さじ1/4。塩こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約668kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)春キャベツ1/4個ウインナーソーセージ6本カゴメ基本のトマトソース295g1缶オリーブ油大さじ1スパゲティ240g塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約513kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1イギリスパンはオーブントースターで焼く。2きゅうりは2/3を薄切りにし、塩をふり水気をふき取る。残りはせん切りにする。3トマトとモッツァレラチーズは厚さ5mmの輪切りにする。4①に塗るテリーヌをぬり、②の薄切りにしたきゅうりと③をのせてはさみ、半分に切る。5サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
調理時間:約15分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
材料(3人分)カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム1瓶かぶ中2個鶏むね肉1枚塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240gカゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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米は洗い、ざるに上げて30分間おく。米、ふきの葉、【合わせ地】を炊飯器に入れ、普通に炊く。
ふきは塩適量で板ずりし、色が鮮やかになるまでゆでる。水にとり、皮をむいて小口切りにする。**1**が炊き上がったらふきの葉を除き、**2**を加えて混ぜる。
・米 300ml・ふきの葉 2枚・ふき 100g・塩 2.5ml・酒 7.5ml・水 300ml・塩 適量 調理時間:約15分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにちりめんじゃこ、白ごまを入れて弱火にかけ、時々混ぜながらからいりし、カリッとしたら取り出す。たまねぎはみじん切りにして5分間ほど水にさらし、水けをきる。トマトは1.5cmの角切りに、青じそはせん切りにする。大きめのボウルに【A】を混ぜ合わせ、**2**のたまねぎとトマトを加えて混ぜる。鍋にたっぷりの湯を沸かしてそうめんをゆでる。袋の表示時間どおりにゆでてざるに上げ、冷水で洗って水けをよくきる。**4**を器に盛って**3**をかけ、**1**、青じそをのせる。
・そうめん 3ワ・ちりめんじゃこ 大さじ3・白ごま 大さじ2・トマト 1コ・たまねぎ 1/4コ・青じそ 5枚・にんにく 1かけ分・レモン汁 大さじ2・オリーブ油 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・塩 小さじ1/2・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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同様にもう1つ作る。
調理時間:約20分 カロリー:約408kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. オートミールは豆乳に浸けて、1時間以上置く。 下準備2. 玉ネギとニンニクはみじん切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて中火にかける。玉ネギを入れて、透き通るまで炒める。 作り方2. むきエビとアサリを入れて、白ワインをふり、蓋をして表面の色が変わるまで蒸す。 作り方3. 豆乳に浸したオートミールを豆乳ごと加える。
調理時間:約20分 E・レシピ
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たれをかけ、あえて食べる。
・そうめん 100g・えび 2～3匹・なす 1コ・きゅうり 3～4枚・香菜(シャンツァイ) 適量・ベトナム風ねぎだれ 大さじ3・酒 少々 調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。しめじ、まいたけ、しいたけを加えてさっと炒め、油がからんだら酒を振り入れる。酒が飛んだら、STEP1、鮭フレーク、「ヤマサ 絹しょうゆ」、ゆで汁を加え、手早く全体をまぜる。皿にSTEP3を盛り、お好みで小口切りにした万能ねぎを散らす。
スパゲティ100gしめじ20gまいたけ20gしいたけ15g玉ねぎ65g鮭(フレーク)25g万能ねぎ適宜バター10g酒15mlゆで汁20mlヤマサ 絹しょうゆ15ml 調理時間:約15分 カロリー:約548kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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下準備 ・海老は殻・尾を除いて背中に包丁で切り込みを入れ、背ワタを除き、立て塩・真水(分量外)の順に洗って水気を除いておく。 1. ビニール袋に海老・《a》を入れもみ込み、冷蔵庫でなじませる(一晩)。 2. フライパンにバターを熱し、【1】を漬け汁ごと入れ、海老に火が通るまで炒める。 3. 食パンをオーブントースターで焼く(850W 約3分)。 4. 器に【3】を盛り付け、【2】をのせ、パセリをちらす。
海老(殻付き) 10尾[a] にんにく(みじん切り) 1片分[a] オリーブオイル 大さじ2[a] 白ワイン 大さじ1[a] レモンのしぼり汁 小さじ1[a] 塩 小さじ1/2[a] 黒こしょう 少々バター 5g食パン(6枚切り) 2枚パセリ(みじん切り) · 適量 調理時間:約15分 カロリー:約393kcal ABC cooking Studio
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1トマトはざく切りにする。レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。香菜とミントは食べやすい大きさにちぎる。2フライパンに油をひかずに熱し、豚ひき肉を炒め、塩・こしょうをする。3トルティーヤは袋の表示通りに熱し、①、②、くだいたトルティーヤチップスをのせ、シラチャーマヨをかけてライムをしぼる。
調理時間:約15分 カロリー:約454kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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肉の色が変わったら、たまねぎを加えてサッと炒め、ピーマン、パプリカを加えて炒める。たまねぎが透き通ってきたら、【A】を順に加え、そのつど混ぜる。
・バジル 2枝・鶏むね肉 1枚・ピーマン 2コ・パプリカ 1/2コ・たまねぎ 1/2コ・しょうが 5g・にんにく 1かけ・砂糖 小さじ1/2・オイスターソース 大さじ1・ナムプラー 大さじ1/2・レモン汁 大さじ1・卵 2コ・ご飯 適量・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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豚薄切り肉は一口大に切り、生しいたけは軸をとり細切りにする。長ねぎは斜め切りにする。鍋にサラダ油を熱し、STEP2を炒め、豚薄切り肉の色が変わったらAを加えて煮立てる。STEP4のアクをとり、STEP1とSTEP3を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め器に盛る。
そば(乾麺)200g豚薄切り肉150g生しいたけ2枚長ねぎ1本サラダ油大さじ1Aヤマサ昆布つゆ120ml水600ml 調理時間:約20分 カロリー:約665kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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作り方4. 全体が混ざったら2のスパゲティを入れて3をからめ、器に盛り、香菜を添える。
ゆでタコ足 2本チリメンジャコ 大さじ3ニンニク 1片赤唐辛子(刻み) 1本分ゴマ油 大さじ1しょうゆ 小さじ2ハチミツ 大さじ1みりん 大さじ1スパゲティー 160〜180g塩 16〜18gパクチー(香菜)(刻み) 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
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