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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1512 件中 （661 - 680）
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1ゆでたけのこは長さ半分に切り、薄切りにする。2スナップえんどうは筋を取り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけて、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱が取れたら、縦半分に切る。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れ、①を焼き目がつくまで焼き、取り出す。4③のフライパンに米と残りのオイルソースを入れて炒める。
調理時間:約30分 カロリー:約372kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分1個茄子40gセロリ30g赤パプリカ20gパスタ100gオリーブオイル小さじ1きざみにんにく小さじ2サバ缶50gパスタゆで汁大さじ2コンソメ小さじ1仕上げ用オリーブオイル適量
調理時間:約30分 カロリー:約626kcal 塩分:約2.2g 六甲バター レシピ
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1 ささみはかたい筋を取り除きそぎ切りにする。長ねぎは幅1cmの輪切りに、三つ葉は長さ2cmに切る。レモンは輪切りを2枚切り出し、残りは絞って大さじ1・1/2杯取っておく。2 大きめのフライパンに(a)を入れて火にかける。沸騰したらスパゲッティを折って加え、時々かき混ぜながら煮る。途中、煮汁が減り過ぎたら水50～100cc(分量外)を様子を見ながら加える。
調理時間:約25分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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下準備5. バジルは飾り用の葉を残して、残りは半分位にちぎっておく。今回は20枚位を使いました。 作り方1. 鍋にオリーブ油、ニンニク、赤唐辛子を入れて火にかける。弱火でニンニクがキツネ色になるまで炒める。 作り方2. (1)をトマトソースに加え、味がなじめば
水煮トマト(缶) 1缶(1缶400g入り)玉ネギ 1/2個オリーブ油 大4ローリエ 2枚ペンネ(パスタ) 320g塩 32gニンニク 3片赤唐辛子 3〜4本オリーブ油 大3塩コショウ 少々バジル 適量 調理時間:約30分 E・レシピ
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4. しょうゆ
[a] 豚ロース肉(とんかつ用) 150g×2枚[a] しょうゆ 小さじ2[a] 酒 小さじ2[a] みりん 小さじ2[a] 砂糖 小さじ1[a] 市販のおろししょうが 小さじ1サラダ油 小さじ2豆板醤 小さじ1/2卵(溶いたもの) 2個分サラダ油 大さじ1ごはん 320g白ねぎ(みじん切り) 40g青ねぎ(小口切り) 2本分塩 小さじ1/4黒こしょう 少々しょうゆ 小さじ2ごま油 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約463kcal ABC cooking Studio
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型の八分目まで**2**を入れ、トッピング用に取り置いたベーコンを【生地】の上に散らす。簡易蒸し器をつくる。
・ほうれんそうの葉 30g・塩 適量・オリーブ油 大さじ1・溶き卵 1/2コ分・三温糖 小さじ1・水 大さじ6・薄力粉 100g・ベーキングパウダー 大さじ1/2・ベーコン 2枚・パルメザンチーズ 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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ベーコンは半分に切る。フライパンに油をひかずに並べて中火にかけ、脂が出て焼き色がついたら返し、裏面も同様に焼いて取り出す。トマトはヘタを取って1cm厚さの輪切りにする。レタスは食パンの大きさに合わせて折りたたむ。食パンは1枚につき、小さじ1ずつバターを塗る。2枚1組にし、1枚には粒マスタードの半量を塗る。食パンの粒マスタードを塗った面にベーコン2切れをのせ、トマト、レタスを半量ずつ順に重ね、もう1枚のバターだけを塗った食パンをかぶせる。もう1組も同様につくる。
調理時間:約25分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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小さなフライパンに【たれ】の半量を入れ、中火にかける。煮立ったらたまねぎの半量を入れ、再び煮立ったら、**3**の豚カツ6～8切れを並べ入れる。卵液の半量を回し入れ
・豚肩ロース肉 2枚・ねぎ 1/2本・溶き卵 1コ分・パン粉 適量・だし カップ1/2・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ3・砂糖 大さじ2・酒 大さじ1・たまねぎ 1/2コ・卵 4コ・ご飯 適量・好みの漬物 適宜・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・揚げ油 調理時間:約25分 カロリー:約1020kcal 塩分:約4.9g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 卵は軽く溶きほぐしておく。小さな耐熱容器に水を入れ、頭と腹ワタを取り除いた煮干しを加え30分以上つけておく。電子レンジで1分加熱し、濾しておく。 下準備2. 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひとくち大に切る。 下準備3. 玉ネギは繊維に沿った薄切りにする。香菜は葉を切り、茎を長さ3cmに切る。 作り方1.
調理時間:約30分 カロリー:約732kcal E・レシピ
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ステーキ肉はお好みの火加減で焼いて下さい。沸騰したお湯に蕎麦を入れてゆで、ゆで上がる手前で両端を切ったインゲン豆を投入してさっと火が通ったらザルにあげ、蕎麦とインゲン豆を分けておく。STEP1で使ったフライパンを再加熱し、玉ねぎをこんがり焼いたら取り出して「たれ」の材料を加えてとろみがつく程度に煮詰めたら火を止める。お皿に蕎麦とスライスしたヒレステーキ肉・インゲン豆・玉ねぎを盛り付けてSTEP3のたれを回しかける
牛ヒレ肉(ステーキ肉)400gインゲン豆200g玉ねぎ1/4個しょうが(すりおろしたもの)小さじ1小ねぎ(小口切り)適量そば(乾)2人分(160g)たれしょうが(すりおろしたもの)小さじ1にんにく(すりおろしたもの)小さじ1砂糖小さじ2みりん大さじ1りんご酢大さじ2ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約817kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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鶏ささみ・れんこん・水菜・スプラウトを加え、和える。 3. 食パン(2枚)のマヨネーズを塗った面に【2】をのせ、残りの食パンではさみ、軽く押さえて半分に切る
鶏ささみ 2本酒 小さじ1/2塩 少々れんこん(いちょう切り) 80g水菜(長さ3㎝) 80gスプラウト(ブロッコリー) 20g[a] エキストラバージン オリーブオイル 大さじ2[a] 酢 大さじ1[a] しょうゆ 小さじ1・1/2[a] ゆずこしょう 小さじ1[a] 砂糖 小さじ1/2食パン(6枚切り) 4枚マヨネーズ 小さじ4 調理時間:約30分 カロリー:約648kcal ABC cooking Studio
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弱火にしてふたをし、12～14
・米 カップ2・シーフードミックス 120g・たまねぎ 1/4コ・さやいんげん 4～5本・ぬるま湯 カップ1+1/2・固形スープの素 1/2コ・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1+1/3・カレー粉 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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・みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにして水にさらし(約5分)、ザルに上げて水気を切っておく。 ・しょうがは水にさらし(約5分)、ザルに上げて水気を切っておく。 ・青じそは軸を除いてせん切りにし、水にさらし(約5分)、水気をしぼっておく。 1. 鯵に塩・砂糖をふってなじませ(約3分)、《a》をまぶしてなじませる(約10分)。 2. ボウルにごはんを入れ、すし酢をまわし入れ、切り混ぜる。 3. 器に【2】を盛り付け、汁気を切った【1】・みょうが・しょうが・青じそ
鯵(刺身用) 2尾塩 小さじ1/4砂糖 小さじ1/4[a] しょうゆ 大さじ2[a] 酒 小さじ2[a] みりん 小さじ1ごはん 360g[b] 酢 大さじ3[b] 砂糖 大さじ1[b] 塩 小さじ1/2みょうが 2個しょうが(せん切り) 10g青じそ 5枚 調理時間:約30分 カロリー:約579kcal ABC cooking Studio
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材料(2人分)具材じゃがいも小1個ブロッコリー1/6個マカロニ50gソーセージ2本パプリカ(赤)1/6個調味料(a)液みそ大さじ1と1/2マヨネーズ大さじ2卵大さじ2牛乳大さじ1水1カップ
調理時間:約30分 カロリー:約315kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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ホットプレートにサラダ油を敷き、ごはんを敷き詰めて加熱し、【4】・レタス・トマト・ピザ用チーズ・ピザ用チーズ(チェダー)・トルティーヤチップをバランスよくのせる。
[a] 合い挽き肉 280g[a] 塩 小さじ1/8[a] 黒こしょう 少々[a] ナツメグ 少々玉ねぎ(みじん切り) 80gにんにく(みじん切り) 5gクミンシード 小さじ1サラダ油 小さじ1[b] トマトケチャップ 大さじ2[b] 酒 大さじ1[b] しょうゆ 大さじ1[b] 砂糖 小さじ2[b] チリパウダー 小さじ2塩・黒こしょう 各少々ごはん 480gサラダ油 小さじ1レタス(幅7mmせん切り) 60gトマト(1cm角切り) 1/2個分ピザ用チーズ 20gピザ用チーズ(チェダー) 20gトルティーヤチップ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約489kcal ABC cooking Studio
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・生地 1/2量・オレンジピール 45g
調理時間:約25分 カロリー:約980kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・ボウルにAを加えてよく混ぜ合わせ、2つに分けて成形する。・鍋にBを入れてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱して1を焼く。・パンに3をのせ、2のソース、レタス、トマト、「ピュアセレクトマヨネーズ」の順にのせてはさみ、器に盛る。
材料(2人前) ・トマト(輪切り) 2枚(40g)・レタス 2枚(20g)・水溶き片栗粉 適量・「ピュアセレクトマヨネーズ」 大さじ2・バーガーパン(厚みを半分に切る) 2個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ1●A・しじみの佃煮 50g・牛ひき肉 150g・玉ねぎ(みじん切り) 100g・溶き卵 1個分・パン粉 大さじ2・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々●B・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約636kcal 塩分:約4.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❹ココナッツミルクを入れてよく混ぜ合わせ、1、2、ローリエを入れて沸騰したら弱火にして15分程煮込む。❺砂糖としょうゆを加え味を調える。甘口のしょうゆがない場合は砂糖の量を増やして調整する。❻ごはんと一緒に食べる時にお好みで日清
蒸し鶏(むね肉) 200g赤パプリカ 1個ズッキーニ 1本しょうが(おろし) 小さじ2BOSCOオリーブオイル 大さじ2グリーンカレーペースト 60gココナッツミルク 800mlローリエ 1枚砂糖 大さじ1しょうゆ(甘口) 大さじ2日清MCTオイル お好みの量 調理時間:約30分 カロリー:約493kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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いり卵の2/3量とえんどう豆を加え、ザックリと混ぜる。器に盛り、残りのいり卵と木の芽をあしらう。
・ひじき 20g・米 360ml・ちりめんじゃこ 20g・塩 大さじ1/2・砂糖 大さじ2・酢 大さじ3・卵 6コ・えんどう豆 150g・木の芽 適量・サラダ油 大さじ2・塩 調理時間:約25分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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スヌーピーデコ用の栗に、チョコペンと黒ごまでスヌーピーの顔を描き、蒸しパンに乗せる。
薄力粉80gベーキングパウダー小さじ2/3A溶き卵25g水60g黒糖(パウダータイプ)40gサラダ油20gヤマサ 絹しょうゆ小さじ1栗のシロップ煮2個黒ごま少々栗のシロップ煮4個チョコペン、黒ごま適量 調理時間:約25分 カロリー:約436kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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