20～30分のレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1413 件中 （141 - 160）
|
下準備1. 中華麺はサッと水でぬらし、しっかり水気をきって耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで温まる程度に加熱(ここでは2分加熱)する。余分な水分は捨て、の材料をからめ10分置く。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. シイタケはぬるま湯で柔らかくもどし、軸を切り落として水気を軽く絞り、細切りにする。 下準備3. 白ネギは縦半分に切りさらに斜め薄切りにし、ニンジンは皮をむき縦せん切りにする。 下準備4. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備
調理時間:約25分 カロリー:約648kcal E・レシピ
|
|---|
|
1 (a)と(b)をそれぞれ合わせておく。2 【なますを作る】大根とにんじんを千切りにする。塩を振り軽く揉み、5分程放置する。3 水分が出てやわらかくなったら、水で揉み洗いして水気をきる。4 ③に(b)をあえて置いておき、味をなじませる。5 フライパンにサラダ油を熱し「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」を炒める。焦げ目がついたら(a)を加えて炒めながら絡める。6 バケットの側面に切り込みを入れ、なます、大豆のお肉、パクチーを詰める。・パクチーを青じそに置き換えても美味しく
調理時間:約30分 カロリー:約368kcal 塩分:約4.5g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1. 卵をゆでてゆで卵を作り、ボウルに入れてフォークでつぶす。マヨネーズ、塩こしょうで味を調える。 2. ロールパンの上を切り落とし中身をくり抜き、1を詰める。 3. ウイニーを斜めに切り、2にさす。 4. ケチャップで顔と耳をかく。 5. 器に千切りキャベツとパセリを敷き、4とミニトマトを盛り付ける。
皮なし ウイニー® 3本 卵 3個 マヨネーズ 大さじ4 塩こしょう 少々 ロールパン 3個 ケチャップ 適量 千切りキャベツ 適量 パセリ 適量 ミニトマト 3個 調理時間:約25分 カロリー:約296kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
1 牛こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。にんじんは長さ5cmの千切りに、ほうれん草は長さ5cmのざく切りにする。もやしは洗って目立つひげ根を取り除く。(a)を混ぜ合わせる。2 大きめのフライパンにごま油を熱し、ごはんを入れてフライ返しなどで押し付けながら焼く。香ばしくおこげ状になったらお皿に盛り付ける。3 同じフライパンに牛こま切れ肉とにんじんを炒め、牛肉の色が変わったら(a)を加えて強火で炒め煮する。煮汁が減ってとろみが出てきたら、もやしとほうれん草を加え、全体にさっと
調理時間:約25分 カロリー:約402kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
スープ 160g・紹興酒 大さじ1・オイスターソース 小さじ1・ねぎ油 小さじ1・ごま油 小さじ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・実ざんしょうのつくだ煮 小さじ2
調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
下準備 ・豚肉は塩(少々)・白こしょうで下味をつけておく。 ・むき海老は洗い、あれば背ワタを除き、酒をふりかけておく。 ・チンゲン菜の葉は長さ3cmのザク切り、芯は食べやすい大きさに切り込みを入れてさき、葉と芯に分けておく。 ・≪b≫は混ぜ合わせておく(水溶き片栗粉)。 1.フライパンにサラダ油を熱し、しょうがを入れて炒め、香りが出たら豚肉・むき海老を下味ごと加え、豚肉に火が通るまで炒める。 2.チンゲン菜の芯・人参・しめじを加え、全体に油がなじむまで炒める。 3.≪a
調理時間:約30分 ABC cooking Studio
|
|---|
|
下準備1. サラダ油を塗った直径8cmのセルクル型に1/4量のご飯をしっかり押さえながら詰め、型を抜く。4個作る。 下準備2. チンゲンサイは縦半分に裂き、熱湯でサッとゆでて水に取り、水気をしっかりきる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、ご飯を両面中火で焼く。 作り方2. フライパンにサラダ油を熱し、焼き色がつくまで豚バラ肉を中火で焼く。の材料とニンニク、ショウガを加え、煮汁が大さじ1程度になるまで煮詰める。 作り方3. ご飯に(2)の煮汁を適量かけ、残り
調理時間:約30分 E・レシピ
|
|---|
|
・にんにく、たまねぎはみじん切り。・ピーマンは薄く切る。・トマトは1cm角切り。・鶏もも肉は2cm角に切り、塩、こしょうをふる。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ中火にかけ油が熱くなったら、鶏肉を入れ表面に焼き色がつくまで炒める。1に米・たまねぎを加え中火で2分炒める。3に水・いなばグリーンカレーの順に加えひと混ぜし中火にかけ沸騰したら、蓋をして弱火で水分がなくなるまで20分程度加熱する。※ 加熱時間は熱源やご使用のフライパンの素材により前後します。火を止めピーマン
調理時間:約30分 いなば食品株式会社 レシピ
|
|---|
|
1...えだまめは塩ゆでし、むき身にしておく。2...(1)、牛乳、和風だし、水、みそ、わさび、塩、こしょうをミキサーにかける。3...水菜は4cm長さに切り、パプリカは薄切りに、ミニトマトは半分に切る。4...そうめんをゆで、お皿に盛り付け、(3)、えびも盛りつける。5...(4)を(2)につけていただく。
2人分 えだまめ...80g牛乳...80g和風だし(顆粒)...0.3g水...50gみそ...小さじ1/2わさび...5g塩...少々こしょう...少々水菜 調理時間:約30分 カロリー:約165kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
|
|---|
|
「【下味冷凍】豚バラ肉のみそキムチ」は<a href="/recipe/detail/koji_968/"class="mover text_underline">こちら</a>1 白菜は短冊切りに、長ねぎの白い部分は斜め切りに、青い部分は小口切りにする。2 鍋に白菜と長ねぎの白い部分、(a)を入れ火にかける。沸騰したら凍ったままの「【下味冷凍】豚バラ肉のみそキムチ」を折って乗せ、ふたをして15分程煮込む。3
調理時間:約25分 カロリー:約735kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
干しえびはフードプロセッサーにかけるか包丁で刻み、粉末にする。きのこは根元の堅い部分を除き、食べやすい大きさに切る。中華鍋にサラダ油を入れて熱し、干しえびを加えて弱火で炒める。香りが出たら強火にして、軽くほぐした溶き卵を加え、炒める。半熟になったらご飯を加え、炒め合わせてから、うす口しょうゆを回し入れ、器に盛る。中華鍋に揚げ油を入れて160℃に熱し、きのこを入れる。1～2分間油通しして取り出す。【あん】をつくる。中華鍋の油をよくきり、スープと油通ししたきのこを入れる。中火に
調理時間:約30分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
下準備 ・ 米は洗米し、吸水させ(30分～)、ザルに上げて水気を切っておく。 1.シャキッと!コーンはコーン・缶汁に分け、缶汁に水を足し、合わせて140ccに計量しておく。 2. 同じフライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ・にんにくを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める(強火)。 3. 米を加え、透き通る位まで炒める(弱火約30秒)。 4. 《a》を加え、均一に混ぜて表面をならし、シャキッと!コーンを全体に広げてのせる。 5. 【1】をバランスよくのせ、フタをして加熱し(強火
調理時間:約30分 カロリー:約370kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
1.スチームケースに米を入れ、水と(a)を加えて混ぜ、玉ねぎ、にんにく、トマトを加える。ふたをして、電子レンジ600Wで4分、沸騰するまで加熱する。2.取り出して、ハム、パプリカを散らし、あさりは蝶番を下に、えびは背を下にして米にうめこむ。ふたをして、600Wで2分、沸騰するまで加熱する。3.弱(150〜200W)に切りかえて、12分加熱する。取り出してパセリを混ぜ、レモンを飾る。
材料(2人分)具材米(洗い水を切る)1/2カップ水90ml玉ねぎ(みじん切り)1/6個 調理時間:約30分 カロリー:約354kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1. 「豚まん」を上下半分になるように切る。 2. フライパンに油をひいて中火で皮面がこんがりと焼き目が付くまで焼く。 3. にんじん、レタスは細切りにし、にんじんは【A】で炒める。 4. 2に、にんじん、レタス、輪切り唐辛子などお好みの野菜をはさんで完成。
天津閣® 豚まん 1パック にんじん 140g レタス 3～4枚 輪切り唐辛子 1g サラダ油 大さじ1 A うま味調味料 小さじ1/2 A 砂糖 小さじ2 A 料理酒 小さじ2 A しょうゆ 大さじ1 A 水 調理時間:約25分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.0g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
豚肩ロース肉は1cm幅に切り、Aの「ヤマサ昆布つゆ」とこしょうをまぶしておきます。ほうれん草は長さを半分に切り、にんにくは薄切りにします。STEP1の肉に薄力粉をまぶします。フライパンにサラダ油とSTEP1のにんにくを入れて中火にかけ、にんにくがカリカリになったら取り出し、STEP2を入れて、転がしながら火を通し、取り出します。同じフライパンにSTEP1のほうれん草を入れ、中火でフライ返しで押さえながらソテーし、返してソテーし、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ1をかけ、半生状態に
調理時間:約30分 カロリー:約701kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。 2. 米を加え、透き通るまでしっかり炒め
あさり(殻付) 100g[a] 水 250cc[a] 塩 小さじ1むき海老 8尾ロールいか 60gグリーンアスパラガス 1本黄パプリカ 60gプチトマト 2個ブラックオリーブ(種なし) 2個玉ねぎ 40gオリーブオイル 小さじ1米(無洗米) 120cc[b] 水 180cc[b] おろしにんにく 小さじ1/4[b] コンソメ(顆粒) 小さじ1/2[b 調理時間:約30分 カロリー:約322kcal ABC cooking Studio
|
|---|
|
たちうおは酒・しょうゆを混ぜ合わせたボウルに漬け、10～15分間おきます。チンゲン菜は3～4等分の斜め切りにします。 長ねぎ・しょうが・にんにくはみじん切りにします。 ペーパータオルでたちうおの汁気を軽くふきとり、両面に小麦粉をまぶします。フライパンにサラダ油を入れ強火で熱し、両面の皮がパリッとするまで焼きます。 (2)・トウバンジャン・しょうゆ・みりん・水を加えて弱火にし、7～8分間煮ます。チンゲン菜を加えてさらに1～2分間煮たら火を止め、器に盛り付けます
調理時間:約30分 カロリー:約523kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
お米を研ぎ、(a)を入れて炊く。1 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎが茶色になるまで炒める。2 (b)を入れて香りが出るまで炒める。3 カレー粉を入れて軽く炒める。4 日本酒を入れ煮立て、アルコールを飛ばす。5 (c)、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を入れて混ぜ、沸騰したらだしパックを入れて火力を落とし、15分程煮込む。6 お米、カレー共に冷やしても美味しく食べられます。・ご飯を炊く時に(a)を入れると旨みや塩味がプラスされ、油の効果でお米の粒立ちをよくしてくれ
調理時間:約30分 カロリー:約693kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
[[焼きさばずし|rid=5575]]のつくり方**1**～**3**と同様にして、【すし飯】をつくる。あじを三枚におろす。あじはゼイゴとウロコを取って頭と内臓を除き、よく水で洗い、水けをふいて三枚におろす。腹骨を包丁ですき取り、小骨は骨抜き(または毛抜き)で頭のほうに向かって引き抜く。あじを塩でしめる。三枚におろした身をざるにのせ、塩をまぶして1～2時間おき、身が堅くなるまでしめる。あじを酢じめにする。塩でしめたあじの水けをふき取り、混ぜ合わせた【三杯酢】につけて、身
調理時間:約30分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
下準備1. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備2. グリーンアスパラは根元を切り落とし、斜め切りにする。 下準備3. 玉ネギは縦薄切りにする。 作り方1. ペンネはたっぷりの熱湯に塩を入れ、指定時間より1分短めにゆでてザルに上げ、ゆで汁をきる。 作り方2. ペンネをゆでている間に、フライパンにバターを熱して玉ネギを炒め、しんなりしたらクリームコーンとの材料を加え、煮たったらシメジを加えて2～3分煮る。 作り方3. (1)のペンネとグリーンアスパラ
調理時間:約25分 カロリー:約456kcal E・レシピ
|
|---|
