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「20～30分」 の検索結果： 8959 件中 （61 - 80）
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下準備 ・木綿豆腐はペーパーで包み、余分な水気を除いておく。 ・コーンは汁気を切っておく。 ・焼き海苔でパンダの顔のパーツを作っておく。 1.ボウルにaを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、4等分にし、丸める。 2.コーンに片栗粉をまぶして4等分し、1のまわりにつける。耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで加熱する(600W3分20秒～・コーン焼売)。 3.･･･
調理時間:約30分 カロリー:約144kcal ABC cooking Studio
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甘海老は殻をむいて背わたをとり除き、軽く包丁で叩いてタルタル状にする。 玉ねぎをみじん切りにして水にさらして水けをとり、(1)のタルタルに合わせる。 サラダを用意する⇒マッシュルーム、二十日大根はスライスし、スナップエンドウは筋をとり除き、ゆでて水にさらして粗熱をとりサヤをはがして2枚にする。 「カスピ海ヨーグルト」ドレッシングを作る⇒「カ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約114kcal フジッコ愛情レシピ
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下準備1. レンコンは皮をむいて薄くイチョウ切りにする。紫玉ネギは粗みじん切りにし、水にさらして水気をきる。クレソンは根元を切り落として長さ3cmに切る。 作り方1. 鍋に湯を沸かし黒米を20分ゆで、ザルに上げて水気をきる。別の鍋に湯を沸かして酢を加え、レンコンをサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。 作り方2. ボウルに黒米、レンコン、紫玉ネギを入れ、･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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春雨は袋の表示どおりに戻し、ざるに上げて水けをきって、食べやすい長さに切る。白菜は2cm幅に切り、にらは4cm長さに切る。【にんにく油】のにんにくは粗みじん切りにする。小さめの鍋に水カップ2+1/2、【A】、白菜を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふたをして約15分間煮る。春雨を加えて約5分間煮て、にらを加えて火を止める。小さめのフライパンににん･･･
調理時間:約30分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1. パッケージ記載の方法で解凍した米粉のパンケーキを耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジ(600w)で15秒温める。温かいうちに麵棒で伸ばす。 2. バナナは3mm厚さの輪切りにする。パイナップルは10等分に切る。マシュマロは5mm厚さの輪切りにする。 3. 米粉のパンケーキの上にバナナの1/2量とマシュマロの1/4量をのせる。米粉のパンケーキの上にパイナップルの1/2量･･･
調理時間:約25分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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いわしはウロコを取り、頭と腹を取り除き、内臓を取り出して流水で洗い、水けをふき取る。4cm長さの筒切りにして、塩小さじ1/3、こしょう少々、小麦粉大さじ1をふる。タアサイは洗って根元を切り、食べやすい長さに切る。なべに湯を沸かし、塩少々を入れてタアサイをゆで、ざるに上げて水けをきる。にんにくは薄切りにする。フッ素樹脂加工のフライパンにオリー･･･
調理時間:約25分 カロリー:約293kcal NHK みんなの今日の料理
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大根とにんじんは皮をむいて5mm幅に、きゅうりは7mm幅の10cm長さのスティック状に切る。みょうがは縦1/4に切る。ビニール袋に、STEP1と水100mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」100mlを入れてもみ混ぜ、空気を抜いて冷蔵庫に入れ、20分程度冷やし漬け込む。STEP2の汁を捨て、具材を器に盛る。
大根100g(1/10本)にんじん50g(中1/4本)きゅうり100g(1本)みょうが40g(2個)水100ml(1/2カップ)ヤ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約40kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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1鮭は両面に塩・こしょうをし、水滴がうき出てきたら、よくふきとる。2キャベツはざく切りにする。玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。3フライパンにバターを入れて熱し、①の両面に焼き色をつけ、いったん取り出す。4③のフライパンに②を入れてさっと炒め、③の鮭をのせ、混ぜ合わせ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約428kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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【肉ダネ】をつくる。まいたけは細かく刻み、ラップをかけずに電子レンジ(600W)に2分間かけ、冷ます。牛肉は1cm幅に切る。ボウルに**1**と【A】入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。2等分し、両手でキャッチボールの要領で空気を抜くようにして成形する。冷蔵庫で15分間冷やす。表面加工のしてあるフライパンを温めて**2**を入れ、ふたをして中火で4～5分間焼く。裏返し、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 生鮭に塩コショウを振り、小麦粉を両面薄くまぶす。レタスは食べやすい大きさにちぎる。 下準備2. のトマトはヘタをくり抜き、1cmの角切りにする。バジルは飾り用の葉を2枚を取っておき、残りは茎も含めてザク切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、生鮭を入れる。両面をこんがりと焼いたら器に取り出す。 作り方2. (1)のフライ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約304kcal E・レシピ
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ほたるいかの目を取り除き、沸騰した湯に酢(分量外)少々を入れてさっと5秒ほど湯通ししてざるに上げる。ほたるいかの生臭みを取る方法です。これをすることで、ワンランク上の美味しさに。そらまめは熱湯で3分ゆで薄皮をむいておく。パスタを1%の塩を入れた熱湯でゆでる。フライパンにバターを入れ、溶けたら弱火でほたるいかと酒を加え、肝がでるよう軽くヘラ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約550kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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さばは半分に切る。しょうがは薄切りにする。ねぎは4cm長さの斜め切りにする。フライパンに【A】を入れてよく混ぜ合わせる。さばは皮を上にしてしょうがとともに加え、弱火にかける。15分間ほどたったら火を少し強め、煮汁を回しかけながら2分間ほど煮る。ねぎを加え、さらに2～3分間煮る。器にさばを盛り、しょうがとねぎを添える。フライパンに残った煮汁を少･･･
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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マッシュルームは石づきを取り、縦に5mm厚さに切る。トマトはヘタを取って1cm角に切る。フライパンにバター大さじ1～2を溶かし、マッシュルームを入れて中火でいため、トマトを加える。[[冷凍牛肉のワインマリネ|rid=13493]]は保存袋に水をかけて取り出し、凍ったまま**2**に加える。ふたをして肉が完全に解凍するまで、時々ほぐしながら火を通す。肉がほぐれて火がし･･･
調理時間:約25分 カロリー:約750kcal NHK みんなの今日の料理
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帆立て貝柱は汁けをきり、さらに紙タオルの上にのせて汁けを完全に取る。卵は卵黄1/3コ分のみ小皿などに取り分け、ほかはボウルでよく溶きほぐして【A】の材料を加え、よく混ぜ合わせる。なべに**2**の卵液とバター小さじ2を入れて弱火にかけ、はし3～4本を使って混ぜながら半熟に火を通し、バットなどに広げて冷ます。**3**に帆立てとピーマンを加え、混ぜながらか･･･
調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに、解凍した「おさかなミンチ」、水切りした木綿豆腐、【A】をよく混ぜ、1/2に分け小判型に成型する。 おくら、にんじん、じゃがいもは一口大に切り、ゆでておく。 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火～弱火で(1)を両面に焦げ目が付くまで焼く。 (2)が焼けたら取り出し、そのままのフライパンにレモンバターソースの材料を中火～弱火で熱して煮立った･･･
調理時間:約30分 カロリー:約255kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
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れんこんはピーラーで皮をむき、5mm厚さの輪切りを2枚切り、さらにさいの目に切る。残りはおろし金に対して垂直にしてすりおろす。さわらは皮と身の間に包丁を入れて、皮を引いて取り、血合いも取り除く。2等分にして塩少々を全体にふり、水分が出て、再びしみ込むまでおく。鶏肉は4等分にし、しょうゆ小さじ1/2をまぶし、10分間おく。ゆり根は1枚ずつはがして汚･･･
調理時間:約30分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏もも肉は1枚を半分に切り、身の厚いところにフォークを刺して酒を振る。 下準備2. 白ネギは長さ3～4cmに切り、竹串に刺す。 下準備3. シシトウは軸を切り揃え、竹串に刺す。 下準備4. の白ネギはみじん切りにし、他の材料と混ぜ合わせる。 下準備5. オーブンを220℃に予熱する。 作り方1. 焼き網に薄くサラダ油をぬり、鶏もも肉の両面に塩を振って皮を上にし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約515kcal E・レシピ
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1. さつまいもとじゃがいもは食べやすい大きさに切って水にさらし、ざるに上げておく。にんじんは7mm厚にきり、ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは星形に抜く。 2. さつまいも、じゃがいも、にんじんは水から柔らかくなるまで茹で、にんじんはコウモリ型に抜く。 3. 2のお鍋にブロッコリーも加えて2分ほど茹でてざるにあげておく。 4. かぼちゃは1/2個を丸ごとラ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約432kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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キムチは2cm幅に切る。牛肉は2cm長さの5mm幅に切る。ボウルにひき肉を入れ、【A】を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。**1**の牛肉を加え、全体がなじむように軽く混ぜる。**2**を4等分にし、空気を抜きながら丸くまとめ、中心をへこませる。フライパンにごま油を強火で熱し、**3**を並べ入れる。片面にしっかり焼き色がついたら裏返し、弱火にしてふたをする。両面に焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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酒かすはちぎってボウルに入れ、分量の煮干しだしからカップ1/2をとり分けて加える。ざっと混ぜてほぐし、5～10分間ほどおいて柔らかくする。塩ざけは一口大に切る。大根、にんじんは、大きさをそろえて厚めの短冊形に切る。油揚げも同様に切る。里芋は皮をこそげて1cm厚さの輪切りにする。こんにゃくは短冊形に切り、熱湯で30秒間ほどゆでて湯をきる。鍋に煮干し･･･
調理時間:約30分 カロリー:約1260kcal NHK みんなの今日の料理
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